Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно" "Советы практиков" "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

"Это интересно"

снижение веса, похудеть, стройная фигура. Похудение, стройная фигура. снижение веса

 КАКОГО ЦВЕТА АНАЛИЗЫ?
За редкими исключениями моча обычно бывает прозрачной и окрашенной в лёгкий жёлтый цвет. От неё исходит слабый аммиачный
запах. Отклонения от нормы иногда дают основания для беспокойства.
- Красный или розовый цвет мочи, в частности, может указывать на кровотечение в какой-либо части мочевыводящих путей и
требует немедленного обращения за медицинской помощью.
- Мутная или молочного цвета моча свидетельствует об инфекции мочевого пузыря или камнях в почках.
- Неприятный запах обычно сопутствует связанному с инфекцией помутнению мочи. Кроме специфических изменений цвета мочи,
следует отметить появление лёгкого фруктового запаха мочи у диабетиков, которые не следят за содержанием сахара в крови.
Все прочие особенности мочи, по словам урологов, отражают характер принимаемой вами пищи и напитков. Употребление свёклы
может имитировать следы крови. То же самое относится к фенолфталеину, который содержится в некоторых слабительных.
Препараты бета-каротина могут придавать моче более насыщенный жёлтый или оранжевый оттенок. От витаминов группы В также
появляется характерный запах. Моча приобретает зелёный цвет и неприятный запах после употребления спаржи.
- Моча насыщенного жёлтого цвета означает, что у человека имеется состояние дегидратации из-за недостаточно получаемого
количества жидкости. В этой ситуации вам нужно пить больше соков и воды.
Хроническая дегидратация, при которой моча постоянно окрашена в густой жёлтый цвет, даже при отсутствии жажды может
закончиться образованием камней в почках.

 Постоянная низкокалорийная диета способна существенно замедлить старение, считают ученые.
Низкокалорийная диета даже у людей, не страдающих ожирением, может привести к изменению обмена веществ и химии организма. Это способствует улучшению состояния здоровья и увеличению продолжительности жизни человека, пишет The New York Times.
 

 Смех улучшает человека.
Одно лишь ожидание смеха может вызвать в организме человека выгодные физиологические изменения на гормональном уровне.
 

 Беременность может вылечить артрит
Одним из лучших способов лечения ревматоидного артрита и других системных воспалительных заболеваний является
беременность.
Оказывается, характерные для этого состояния изменения гормонального баланса полностью нейтрализуют последствия
негативных иммунных процессов, приводящих к развитию воспалительных реакций. Как показали исследования, проведенные по
инициативе английского Фонда по изучению артрита, женские половые гормоны, синтезируемые во время беременности жёлтым телом
и плацентой, воздействуют на клетки иммунной системы, регулирующие интенсивность иммунных реакций. В результате при
беременности практически исчезают симптомы заболеваний, в основе которых лежат воспалительные процессы.
По мнению специалистов, это открытие имеет крайне важное значение для клинической медицины. Сейчас большинство системных
воспалительных заболеваний, например ревматоидный артрит, считаются практически неизлечимыми. И если фармацевтам удастся
создать гормональные препараты, оказывающие то же действие, что и беременность, они спасут от постоянных болей сотни тысяч
человек.
 

Британцы отказываются от диет в пользу здорового питания
Великобритания становятся страной, говорящей диетам "нет": британцы
отказываются от режимов питания, способствующих потере веса. Вместо этого
британцы изменили образ жизни и стали питаться более сбалансировано.
 

Высокий каблук может стать причиной бесплодия
Возможно, красота и требует жертв, однако о своём здоровье забывать тоже не следует, иначе в скором времени красота
неминуемо обернётся болезнью.
Никто не спорит, что высокий тонкий каблук смотрится очень красиво и зрительно делает ноги стройнее и длиннее. Однако о
том, что он может быть вредным для здоровья, модницы, как правило, стараются не думать.
Обычное варикозное расширение вен, которое, кстати, является лишь начальной стадией более серьёзных заболеваний, кажется
сущим пустяком по сравнению с желанием выглядеть эффектно. Но на днях британские врачи выступили с гораздо более серьёзным
заявлением: непомерно высокий каблук может стать причиной бесплодия.
Дело в том, что когда каблук на нашей обуви превышает 8-12 см, мы непроизвольно отклоняемся назад. Подобное положение
тела создаёт дополнительное давление
на тазовые кости, которые, со своей стороны, заставляют нас неестественно прогибаться, слегка выпячивая живот вперёд.
В результате внутренние органы находятся под сильным давлением. При длительном и систематическом пребывании человека в
подобном положении могут иметь место не только нарушения менструального цикла, но и проблемы с зачатием, вплоть до
бесплодия.
"Если вы всё-таки цените свое здоровье, избегайте слишком высоких каблуков любой ценой. Красота просто не стоит
потенциального риска для здоровья", - говорит Дэвид Мой, один из ведущих экспертов по фитнесу и здоровью Великобритании.

 

"Советы практиков" снижение веса, похудеть, стройная фигура. Похудение, стройная фигура. снижение веса

ОПЫТ ЛЕЧЕНИЯ АЛКОГОЛИЗМА ТРАВАМИ
Если в семье появляется алкоголик, у домочадцев, как правило, опускаются руки. Им кажется, что избавить близкого человека
от этого пристрастия не удастся. Однако, как показывает опыт, существуют разнообразные средства, помогающие не только
очистить организм, но и вызвать отвращение к алкоголю.

Лечение алкоголизма - трудная, но всё-таки выполнимая задача. Обычно она включает в себя три этапа:
1. Полная отмена алкоголя, дезинтоксикация и психологическая подготовка к активной антиалкогольной терапии.
2 Активное лечение.
3. Длительная поддерживающая терапия.
Главное условие - добровольное согласие человека, полностью доверяющего врачу. Важно также учитывать индивидуальные
особенности организма: возраст, стадию болезни и сопутствующие заболевания, которые могут стать препятствием для приёма
медикаментозных средств. К ним относятся гипертония с высокими показателями давления, перенесённый инфаркт миокарда,
инсульт, цирроз печени, почечная недостаточность.
Активное лечение должно проводиться на ранних стадиях алкоголизма. Место выбирает больной: это либо стационар (лучший
вариант), либо амбулаторное лечение.
ФИТОТЕРАПИЯ
Методов много, и у каждого есть свои плюсы и свои минусы. Поэтому важно найти тот способ, который наиболее подходит
больному. Я предлагаю лечение травами. Как и во всех других случаях, им может воспользоваться только тот, кто решил
окончательно и бесповоротно отказаться от приёма спиртного.
Для начала необходим полный отказ от алкоголя в течение трёх-четырех дней (не менее). Во время всего курса приём
спиртного недопустим в любом виде. Конечно, следует резко ограничить посещение мероприятий, побуждающих к выпивке.
Следующий этап - очищение организма. Для этого используется полифепан (по столовой ложке три раза в день до еды в
течение недели) и гептрал (до 4 таблеток после еды в течение 2-4 недель). Обязательно обильное питьё натуральных соков, чая
(особенно зеленого), минеральной воды, но ни в коем случае не колы. В рационе должны быть кефир, ряженка, йогурты, творог,
овощи, фрукты. Не исключается нежирное мясо, растительные масла, а вот от жареного, чеснока и других острых специй стоит
отказаться.
Важны и витамины, причём в повышенных дозах. Аскорбиновая кислота - по 0, 1 -0,5 г в сутки, никотиновая кислота - от
0,05 до 0,2 г, витамин В 15
- по 0,05- 01 г 3 раза в день. Их следует принимать 20-40 дней. Необходимы и другие витамины в сочетании с макро- и
микроэлементами.
Быстрее избавиться от алкогольной интоксикации и восстановить утраченные силы помогут контрастный душ, баня,
ароматерапия (масло шалфея, полыни, герани, кедра, гвоздики) или ежедневные ванны с этими маслами, хороши также ванны по
Залманову.
Для поддержания общего тонуса подойдут настои женьшеня, золотого корня, заманихи и других растений с тонизирующим
эффектом (ни в коем случае не спиртовые их настойки!) - по 1 ст. ложке до еды утром и в обед. Их хорошо принимать в смеси с
мёдом, соком лимона, размельчёнными грецкими орехами и курагой. В качестве биогенного стимулятора подойдёт жидкий экстракт
алоэ: 50 г алоэ смешать со 100 г экстракта шиповника, соком трёх лимонов и 150 г мёда. Принимать по 2 ст. ложки до еды 3
раза в день в течение месяца.
Опыт лечения алкоголизма травами заслуживает особого внимания. Трава часто оказывается эффективнее, чем пресловутое
кодирование.
* Могу посоветовать плаун (другие названия - баранец, ликоподий), у которого используется трава и споры. Траву собирают с
мая по октябрь, а споры - в июле-августе. Из плауна готовится 5-процентный настой, который принимают 1 раз в день (50-
100мл). Через 15 минут после приёма больному надо дать понюхать ватку, смоченную водкой, - в результате возникает рвота.
Такие сеансы проводят 5-7дней подряд. Но при использовании плауна следует соблюдать осторожность - растение ядовито. Не
показан он лицам старше 50 лет, больным туберкулёзом в активной стадии,
с язвенной болезнью желудка, бронхиальной астмой и ишемической болезнью сердца.
Если плаун переносится очень плохо, можно использовать один из следующих сборов:
- 5 ст. ложек чабреца, 3 ст. ложки полыни, 2 ст. ложки зверобоя, 1 ст. ложка листьев брусники.
- 5 ст. ложек мяты, по 3 ст. ложки золототысячника и корней валерианы, по 2 ст. ложки розмарина и медвежьих ушек.
- 5 ст. ложек корней любистока, 4 ст. ложки тысячелистника, по 3 ст. ложки фиалки и размельчённых листьев лавра
благородного, 2 ст. ложки мелиссы.
- 3 ст. ложки бессмертника, по 2 ст. ложки ягод можжевельника, ряски и пустырника, 1 ст. ложка крушины.
Настои готовятся обычным способом: 1 ст. ложку сбора залить кипятком и настоять час. Утром следует выпить полный стакан,
в обед и вечером - но половине, и так в течение недели. Каждый приём настоя дополняется 2 ст. ложками мёда, разбавленными
соком одного лимона.
Попутно принимают трихопол (другое название - метронидазол) - по 3 таблетки 3 раза в день до еды (курс 20 дней). В
дальнейшем для поддерживающей терапии его дозу снижают (курс 10 дней). Внимание! Препарат противопоказан тем, кто страдает
лейкопенией.
Приём настоев и лекарств сопровождается массажем точек, расположенных по средней линии головы. Первая находится на три
поперечных пальца выше от начала волос, вторая - на два пальца дальше от первой и третья - на один палец от второй.
Массировать каждую точку следует по десять минут в направлении часовой стрелки в щадящем режиме. Массаж сопровождать
словами: "С каждым днём я все больше и больше чувствую отвращение ко всему спиртному, пропадает тяга к алкоголю. Моё
здоровье восстанавливается. Где бы я ни находился, кто бы мне ни предлагал выпить, желания нет. Отвращение и ещё раз
отвращение ко всему спиртному. Восстанавливаются силы, разум, энергия. Весь организм работает чётко, слаженно". Эту формулу
самовнушения необходимо повторять как можно чаще, особенно утром и перед сном.
В комплексе лечения нельзя обойтись и без полоскания. Для этого надо растворить грамицидин (3 капли на стакан воды) и
полоскать горло 4-5 раз вдень в течение недели. Препарат можно купить в аптеке без рецепта.
Чтобы усилить эффект лечения, в течение длительного времени принимать глицин, пирацетам и энцефабол (в рационально
допустимых дозах).
Вообще же всё, что способно отвлечь от алкоголя, надо использовать в полной мере - прогулки на свежем воздухе, плавание,
велосипед.
В Передерин, врач
Стройная фигура. Похудение, стройная фигура. снижение веса

Кулинарные рецепты.

Стройная фигура. Похудение, стройная фигура. снижение веса Соевая сметана
 

 Соевая сметана
Сухое соевое молоко растворяем в воде густо и кладём пару ложек сока квашеной капусты (в нём тоже молочнокислые бактерии
водятся, не только в йогурте). Часов через двенадцать пребывания в тепле получается сметана.

Домашний майонез
Соевое сухое молоко или соевая сметана, лимонный сок, соль, мёд или фруктоза, горчица, растительное масло (любое).


Полезная солянка
Рис (или геркулес - для быстроты), сухие семена, лавровый лист отвариваются; в готовый только что кипевший бульон
добавляются мелко нарезанные солёные огурцы, маслины, помидоры, лук, чеснок. Добавить дольку лимона, зелень, соевое молоко
или сметану. До кипения не доводить.

Овсяные лепешки.
Варим грибы, капусту, лук - измельчённые, как в салат. В кастрюлю с готовым варевом засыпаем молотый геркулес (можно
геркулес сварить с грибами). Приправы - чеснок, свежедроблёный чёрный горошковый перец (он хорош везде!). Эту крутую кашу
формуем в лепешки, выпекаем на тефлоновой сковородке без масла.
Готовые лепешки макаем в смесь оливкового и горчичного масла с соевым соусом (вкус у этой смеси совсем особый, ни на что
не похожий). А заедаем зелёным луком или другой зеленью.

Куриные котлеты без курицы
Берём сваренную, нарезанную помельче капусту или натёртый кабачок (с ним вкуснее!), добавляем всё тот же молотый
геркулес и соевый фарш (его примерно столько же, сколько кабачка, геркулеса - вдвое меньше).
И тоже без масла печём в тефлоновой сковороде. И тоже макаем в смесь масла и соевого соуса. И заедаем зеленью, конечно.
 

Желаю отличного здоровья и исполнения всех желаний,
с уважением Александр Бруснёв
mailto:aib2@evpanet.com
ICQ 210407144