Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Осторожно, горят холодильники!

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья | Форум |

Здравствуйте друзья! С Вами Евгений Горобченко и Ольга Федорова.

Несколько месяцев назад, в блоге Врача скорой помощи я прочитал статью «О том, как блог чуть не лишился своего автора» . Прочитал, принял к сведению и отложил покупку пожарного извещателя «на потом». Мне всегда казалось, что пожар может произойти где угодно, но только не у нас. Никогда бы не подумал, что спустя несколько месяцев, в своем блоге мне прийдется описывать аналогичный случай, только уже в моей семье.
В четверг в 6 часов утра мне позвонила мама (мама живет отдельно) и взволнованным голосом сообщила, что у нее в квартире пожар. Я срочно поехал к ней. Очаг возгорания оказался на кухне, это был старенький холодильник. Внутри него загорелась морозилка (!), а следом, вся находящаяся внутри пластмасса.

Читать статью дальше в блоге

Напоминаем, на нашем сайте работает форум, на котором Вы можете пообщаться с единомышленниками.

Какая йога лучше ?

От долгого стояния( хождения ) на каблуках стали болеть икры

Как перестать пить колу?

Голодание 24 или 36 часов 1 раз в неделю

Как вы относитесь к вегетарианству?

Как подправить чуть ухудшенное зрение?

Правда ли, что загорать в солярии опасно?

И много других интересных тем, регистрируйтесь и присоединяйтесь к общению с единомышленниками.

Итак, новые статьи на сайтах:
Продукты, повышающие АД

В этих продуктах поваренной соли во много раз больше, чем, скажем, в молоке, мясе, свежей рыбе, свежих овощах. Например, в сыре в зависимости от сорта соли в 20 и более раз больше, чем в твороге, в колбасах — в 20—25 раз больше, чем в мясе, в овощных консервах — в 7—30 раз больше, чем в натуральных овощах. А поваренная соль, как известно, приводит в действие механизмы, обусловливающие спазм сосудов. К тому же соль вызывает жажду, человек много пьет, при этом увеличивается объем крови, что также способствует повышению артериального давления.

07.10.2009
Пчелиный мед и лакомство и лекарство

Аромат и яркая окраска цветов привлекают пчел, и они устремляются к ним, чтобы наполнить свой медовый зобик нектаром — сладким соком растений. Нектар смешивается со слюной пчелы, богатой ферментами, под действием которых и происходит превращение его в мед. Начинается этот процесс в зобике пчелы-сборщицы, пчела-приемщица продолжает его, а в ячейках сотов происходит окончательное созревание меда — процесс гидролиза, то есть расщепления сахарозы на глюкозу (виноградный сахар) и фруктозу (плодовый сахар), а также интенсивное испарение воды.

06.10.2009
Красивые волосы – мечта каждого

Если человек здоров, волосы у него густые, блестящие, пышные. Переутомление, неправильное питание, нервно-эмоциональные стрессы, злоупотребление курением, алкоголем, кофе, недостаток физической активности, болезнь — все может стать причиной ухудшения роста и состояния волос. Волосы нельзя обрывать, грубо расчесывать, чрезмерно обезжиривать щелочами, пересушивать. Но, пожалуй, самое главное, о чем надо заботиться, — это о чистоте волос. Грязные волосы всегда тусклые, липкие, они даже цвет меняют. Кожное сало, обильно покрывающее пленкой поверхность волосистой части головы, затрудняет приток воздуха, способствует развитию микробов, выпадению волос.

05.10.2009
О разном

Трещины на пятках. Летом кожа на пятках обычно утолщается, и иногда на ней образуются болезненные трещины. В них может попасть грязь, инфекция, вследствие чего развивается воспалительный процесс. Можно ли предупредить такое сильное ороговение кожи и появление трещин? Да, если ежедневно мыть ноги перед сном, а затем смазывать их, слегка втирая, косметическим жирным кремом или другим, содержащим витамин А. собствуют более интенсивному выделению углекислого газа, который, накапливаясь в организме при физической нагрузке, может снизить работоспособность. Выполнять дыхательные упражнения нужно и после прогулок, походов, словом, после любой физической нагрузки.

05.10.2009
Что такое балластные вещества и какова их роль в организме?

В пище содержатся вещества, которые участвуют в обмене, дают организму энергию и идут на построение его тканей. Это белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли. Но, кроме них, есть в пище и так называемые балластные вещества, которые не утилизируются организмом и, как считалось долгое время, вроде бы и не нужны ему вовсе. К балластным веществам относятся клетчатка, или целлюлоза, пектин, лигнин и некоторые другие соединения. Содержатся они в продуктах растительного происхождения, особенно в капусте, редисе, моркови, кожуре яблок, бобовых, крупах, хлебе из муки грубого помола.

14.10.2009
Дети и секс

Подросток будет противиться открытому обсуждению любых вопросов, если почувствует, что родителям неловко об этом говорить. Вот почему для достижения успеха очень важно, чтобы вы начали разговор с обсуждения тех вопросов и с той мерой подробностей, которые даются вам легко, без усилий. Если вы говорите непринужденно и готовы отвечать на любые вопросы, вы станете бесценным собеседником для своего ребенка. Кстати, степень легкости, с которой вы можете обсуждать сексуальные темы, может быть, и не связана с вашими личными успехами в этой сфере.

13.10.2009
Рак на уровне торсионных излучений

Все заболевания вызываются излучением торсионных полей на определенных частотах с определенной амплитудой для каждого заболевания. Не все частоты торсионных полей вызывают заболевания. Они кратны определенному числу. Все это основано на законах физикии и здесь не мистики. А также это относится ко всем неизлечимым медициной заболеваний.
Что такое рак? Рак это недуг. Это проявление отклонения в человеческом организме от нормального состояния, вызванного одноклеточными микроорганизмами, которые генерируют частоты, вызывающие раковое заболевание. Но это состояние человека еще не болезнь. Это состояние, когда человек является разносчиком заболевания. А когда у человека появляется стресс, то понижаются защитные свойства организма и для развития заболевания нет преград. Так как причины заболеваний по своему качеству во много раз превосходят качество защитных свойств организма, то возникает болезнь. Многие недуги лечатся лекарствами. Лечение лекарствами должно происходит в двух направлениях одновременно. Это полное подавление причины заболевания, а также оно должно способствовать восстановлению защитных свойств организма. А далее организм с последствиями заболевания борется сам.

12.10.2009
Предметы ухода за больным

Как обеспечить дома правильный уход за больным, находящимся на строгом постельном режиме, чтобы облегчить его состояние и способствовать спеху назначенного врачом лечения? В ДОМЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ: медицинский термометр, стаканчики стеклянные или пластмассовые объемом 30—50 граммов для приема лекарств, грелка (резиновая или электрическая).

06.10.2009
Вросший ноготь

Если человек носит тесную обувь с острым носком, а профессия его связана с длительным стоянием или ходьбой, из-за постоянного давления края ногтя на окружающий его валик в виде кожной складки может возникнуть заболевание, называемое вросший ноготь. Оно характеризуется врастанием края ногтя в мягкие ткани пальца. Этому способствует продольное и поперечное плоскостопие с искривлением большого пальца стопы кнаружи. Заболевание может возникнуть после отморожения, травмы пальца, сопровождающихся деформацией и неправильным ростом ногтевой пластинки, или если подстригать ногти слишком коротко, глубоко срезая уголки. Иногда врастание ногтя бывает обусловлено врожденными особенностями направления его роста.

04.10.2009
Беременность после 30 лет

Когда на приеме у врача гинеколога оказываются женщины старше 30 лет, которые впервые решили стать матерью, нередко приходится слышать от них опасения за исход беременности. Многие почему-то считают, что в этом возрасте она протекает неблагоприятно, с осложнениями. Приходится прилагать немало усилий, чтобы разубедить их и успокоить, вселить уверенность в благополучном завершении беременности. И для этого есть веские основания. Если женщина здорова, то и в 30, и в 35 лет, и даже несколько позже она может благополучно родить здорового ребенка.

05.10.2009
Сахарный диабет

Сахарный диабет — заболевание, обусловленное абсолютной или относительной недостаточностью инсулина в организме и характеризующееся в связи с этим нарушением всех видов обмена веществ и в первую очередь обмена углеводов. Это довольно распространенное заболевание. Среди эндокринной патологии сахарный диабет занимает первое место по частоте и составляет 50% от всех заболеваний желез внутренней секреции. Выделяют два типа сахарного диабета: инсулинозависимый (диабет I типа) и инсулиннезависимый (диабет II типа). Сахарный диабет I типа чаще развивается у молодых людей, а II типа — у пожилых. Сахарный диабет чаще возникает вследствие относительной (внепанкреатической) инсулиновой недостаточности, реже — абсолютной (панкреатической).

13.10.2009
  
Отравление техническими жидкостями

Память может вас подвести! Поэтому не храните технические жидкости в не предназначенной для них таре. Итак, все технические жидкости, содержащие спирты (метиловый, бутиловый, амиловый или гликоли (этиленгликоль диэтиленгликоль), вызывают тяжелейшие отравления и во многих случаях — смертельные. Наркотическое действие (тот самый «кайф») кратковременное. Опьянение «тяжелое»: одурманенность, агрессия, переходящая в заторможенность, а порой и потерю сознания. Из-за спастического сокращения кишечника появляются боль в животе, тошнота, рвота, частый стул.

09.10.2009
  
Ревматоидный артрит

Среди различных артритов наиболее часто диагностируется ревматоидный артрит. Ревматоидный артрит — хроническое заболевание иммунно-воспалительной природы, приводящее к стойким деформациям пораженных суставов и нарушению их функциональной способности. При ревматоидном артрите различают два типа патологических изменений в организме: собственно изменения суставов и изменения внутренних органов.

06.10.2009
  
Эпидемический паротит (свинка)

Эпидемический паротит, который в быту называют свинкой, прежде считали инфекцией, безобидной по сравнению с такими тяжелыми и в прошлом широко распространенными заболеваниями, как дифтерия, скарлатина, корь. Многие родители и до сих пор считают, что эта инфекция неопасна. Врачи же думают иначе. И не только потому, что в большинстве случаев паротит протекает тяжело и сопровождается высокой температурой (38 градусов и выше), головной болью, тошнотой, рвотой, нарушениями сна. Опасность этой инфекции в том, что она может оставить след на всю жизнь.

05.10.2009
  
Дальнозоркость

Когда говорят, что человек дальнозоркий, то, вероятно, полагают, что он должен хорошо видеть вдаль. Действительно, при слабых степенях дальнозоркости (1,0—1,5 диоптрии), особенно в молодом возрасте, человек хорошо видит вдаль и вблизи. Но при средних степенях дальнозоркости (2,0—4,0 диоптрии) зрение вдаль может быть удовлетворительным, а вот при работе вблизи человек нередко испытывает затруднения: глаза быстро утомляются, буквы при чтении сливаются, появляется боль в глазах, во лбу. При высокой дальнозоркости (5,0—10,0 диоптрий) человек плохо видит как вдаль, так и на близком расстоянии.

04.10.2009
  
Хронический пиелонефрит

Хронический пиелонефрит — самое распространенное заболевание почек. Чаще им страдают женщины и девочки, что объясняется анатомо-физиологическими особенностями организма. Микробы обычно проникают в почку гематогенным путем (через кровь) из кариозного зуба, воспаленных миндалин, фурункула, из хронического очага воспаления в матке или ее придатках, в кишечнике, в легких. Инфекция может попасть в почку и по мочеточнику из воспаленного мочевого пузыря, а у мужчин — из предстательной железы.

03.10.2009
  
Ребенок заболел

С наступлением сырых и холодных дней возрастает вероятность возникновения респираторных заболеваний. Переохлаждение может на время ослабить защитные силы, особенно незакаленного ребенка, и тут-то подымает голову инфекция: ведь причиной болезней, которые в быту называют простудными, являются различные бактерии и вирусы.

13.10.2009
Ожирение и диабет

Известно, что почти 80 процентов больных диабетом страдают и ожирением. Такая закономерность обусловлена тем, что оба эти патологические состояния имеют общую причину. И ожирение и диабет — удел тех людей, которые переедают, нагружают свой организм избыточным количеством углеводов. Если калорийность суточного рациона постоянно больше, чем энерготраты организма, масса тела неуклонно увеличивается. Казалось бы, чего проще: заметив, что толстеет, человек должен сразу же ограничить себя в еде. Но вместо этого он продолжает много есть, причем, как правило, отдавая предпочтение высококалорийным мучным и сладким блюдам. А углеводы в организме превращаются в жир, который откладывается в депо. И каждые лишние 25 граммов сахара — 10 граммов жира!

10.10.2009
Боярышник 2

Лекарственным считаются три вида боярышника — колючий, кровяно-красный и пятипестичный. По внешнему виду эти растения весьма схожи, но произрастают в разных районах страны. Боярышник колючий в диком виде на территории бывшего СССР не растет. Его родина Западная Европа, но он широко культивируется в средней и южной полосе как декоративное растение. Кровяно-красный боярышник распространен в восточных районах Европейской части бывшего СССР. Восточном Казахстане и в южной лесной зоне Сибири. Боярышник пятипестичный образует заросли в предгорьях и горах Кавказа.

08.10.2009
Активированный уголь

Активированный уголь (карболен) получают из ископаемых и древесных углей. Уже в конце XVIII века ученые знали, что карболен способен поглощать различные газы, пары и растворенные вещества. И в обыденной жизни люди наблюдали: если при кипячении воды в кастрюлю, где перед этим варили обед, бросить несколько древесных угольков, то привкус и запах пищи исчезают.

05.10.2009
Готовьте грудь к кормлению ребенка

Чтобы вскормить малыша грудью, надо к этому готовиться задолго до родов. Прежде всего, постарайтесь укрепить кожу сосков. Иначе на них могут возникнуть ссадины, трещины. И тогда кормление будет причинять боль. Но дело не только в этом. Трещины — входные ворота для инфекции, которая может привести к воспалению молочной железы — маститу, или, как его еще называют в быту, груднице. Чтобы укрепить кожу сосков, сделать ее более грубой и менее ранимой, ежедневно обмывайте молочные железы водой комнатной температуры и растирайте жестким полотенцем, можно махровым.

03.10.2009
Что может ваш ребенок 2

Из предлагаемых ниже упражнений выберите те, что необходимы вашему ребенку, но не более 4—5. Если в описании упражнения не указано число повторений, его надо выполнять сначала 5—6 раз и, прибавляя ежедневно по 1 разу, постепенно довести число повторений до 25—30. Лучше всего занятия проводить в виде игры, неплохо, если родители примут в ней участие. Разумеется, не следует подчеркивать, что вы сильнее, ловчее, выносливее. Иначе, потеряв надежду быть, как мама или папа, ребенок может утратить интерес к занятиям. Важно учитывать и его темперамент. Например, спокойные, медлительные дети устают быстрее, им необходимы более частые перерывы для отдыха. Зато они наиболее осознанно и добросовестно выполняют задания.

02.10.2009

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
15 октября 2009

Друзья, если Вы находите эту рассылку информативной и полезной, будьте любезны, порекомендуйте ее Вашим родственникам и друзьям, кому Вы желаете здоровья. Ссылка, где можно подписаться на рассылку: http://www.100let.net/subscribe.htm

Друзья, если у Вас есть интересные материалы (статьи, публикации), которыми Вы готовы поделиться с остальными подписчиками рассылки, пожалуйста, присылайте их, я их опубликую в ближайших выпусках рассылки и, возможно, они окажутся полезными другим подписчикам.

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо советом, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

В избранное