Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Можно ли запивать еду водой?

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья | Форум |

Здравствуйте друзья! С Вами Евгений Горобченко и Ольга Федорова. В блоге появилась новая статья: "Можно ли запивать еду водой?".

Мнения по этому вопросу у диетологов разные. Чаще всего, люди запивают еду по банальной привычке. По обычаю, после еды люди пьют чай со сладостями, так называемый сладкий стол.
Выдающийся американский диетолог Герберт Шелтон считал, что питье воды во время или после еды ослабляет действие слюны на пищу. Слюна человека начинает процесс переваривания пищи еще во рту, а запивая еду, слюна разбавляется водой и этот этап пищеварения пропускается.
Читать статью полностью... .

На нашем сайте работает форум, на котором Вы можете пообщаться с единомышленниками.

Наиболее обсуждаемые темы на форуме:

надо ли запивать еду?

Как вы относитесь к вегетарианству?

Как вы боритесь с авитаминозом?

Что Вы думете о йоге?

От долгого стояния( хождения ) на каблуках стали болеть икры

Генетически модифицированные продукты - вред или польза?

Подскажите какие ногти менее вредные?

И много других интересных тем, регистрируйтесь и присоединяйтесь к общению с единомышленниками.

Новые статьи на сайте:
Маска для лица

Взять сырой яичный желток, по 1-ой чайной ложке меда и глицерина (можно заменить касторовым маслом). Все это смешать и намазать лицо на 2 часа. А затем смыть. Лицо освежается, и разглаживаются морщины, оставшуюся смесь можно держать в холодильнике несколько дней. Маску повторять 2-3 раза в неделю.

02.10.2009
Как извлечь насекомое или камешек из уха

Наполнить ухо слегка подогретым оливковым маслом. Затем сравнительно слабыми струями теплой воды спринцевать ухо, пока насекомое или камешек не всплывут.

02.10.2009
Тибетский бальзам от вывихов и растяжений

Разбить куриное яйцо, слить белок, добавить в него муки, хорошо растереть. Добавить десертную ложку спирта, все перемешать. Нанести кашицу на полотняную тряпочку, наложить бальзам на больной сустав и туго перевязать.

02.10.2009
Очищение лимфы

Ученые разработали методы наружного отведения лимфы через грудной проток и очищения ее от вредных веществ с помощью сорбции и ультрафильтрации. Эти методы используют при остром панкреатите, перитоните, длительной механической желтухе и некоторых других заболеваниях.

01.10.2009
Надо ли переучивать левшу?

Верно ли, что леворукими становятся те дети, которых мать в первый раз приложила к левой груди? Это мнение довольно распространенное, но совершенно неверное. Исследования показали, что леворукость предопределяется еще до рождения.

01.10.2009
Общие показания к назначению массажа
Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, в том числе после хирургического их лечения, постинфарктный кардиосклероз, гипертоническая и гипотоническая болезнь, функциональные нейрогенные расстройства сердечнососудистой системы, миокардиодистрофия, инфекционно-аллергический миокардит, пороки сердца, заболевания артерий и вен.
30.09.2009
Растительные отхаркивающие средства

Современная медицина широко использует лекарственные травы, плоды, коренья и препараты из них. В комплексной терапии бронхо-легочных заболеваний их применяют часто. При заболеваниях легких в воздухоносных путях обычно скапливается мокрота, затрудняющая движение реснитчатого эпителия бронхов, вследствие чего он теряет способность изгонять попавшие извне пыль, микробы. Слизь может закрыть мелкие, и даже средние бронхи. А это нарушает дренаж дыхательных путей и поддерживает в них воспалительный процесс. Функция реснитчатого эпителия страдает не только от избытка секрета, но и от его недостатка. Поэтому отхаркивающие средства врачи назначают как при влажном кашле, так и при сухом, ибо кашель — показатель неблагополучия в бронхах и легких.

01.10.2009
Подробнее>>
Уход за больным

Постарайтесь, чтобы постель больного была удобной и опрятной. Поверх сетки положите на кровать матрац без бугров и впадин, а на него — наматрацник из любой мягкой ткани. Наматрацник чаще чистите и проветривайте, тогда не будет неприятного запаха. Чистую простыню, положенную поверх наматрацника, подверните под матрац так, чтобы она не скатывалась и не собиралась в складки. Если больной страдает недержанием мочи и кала, на наматрацник по всей ширине постелите клеенку и тщательно подогните ее края - это предохранит постель от загрязнения. Женщине при обильных выделениях подложите клеенку, а сверху — подстилку, пеленку, которую меняйте по мере необходимости.

30.09.2009
Как уберечься от врачебной ошибки

Ошибаться свойственно всем, и врачи не являются исключением из общего правила. Правда, платить за врачебную ошибку приходится очень дорого — собственным здоровьем. Поэтому для нас куда важнее обезопасить себя от врачебных ошибок, чем стать жертвой эскулапа, а потом носиться по судам и писать на него жалобы во все инстанции. Наказать виновника наших неприятностей — это неплохо. Но куда разумнее не иметь вообще никаких неприятностей.

30.09.2009
Статья по применению лекарств, понижающих давление

Вопрос: Здравствуйте, моей маме 55 лет! Высокое давление с 30 лет. Пила таблетки Энап с 2003 года по 2006 год. Так как у неё хронический бронхит, то появился побочный эффект-сухой кашель, как и написано в аннотации. Сухой кашель не прекращался, пока не перестала принимать Энап.Дальше назначили Диротон, также начался кашель. Диротон отменили, назначили КордипиллXL, стало плохо, повышался пульс, его отменили. Назначали Индапамид и Верапамил, появился кашель и покраснение лица, отменили. Назначали Эналаприл и Эндап, очень сильный сухой кашель от этих таблеток с астматическим синдромом. Нормально себя чувствует только при 130/90. Подскажите , что принимать дальше, т. к. давление 160/100 держится постоянно даже при приеме назначенных таблеток.
Ответ: В качестве пробного лечения: если платежеспособна - диован и далее ко-диован, если нет - гидрохлортиазид (то же, что и гипотиазид, но в 8 раз дешевле). Эффект последнего проявится недели через две.

29.09.2009
Ожирение

Ожирение — заболевание, характеризующееся избыточным отложением жира в тканях и подкожной клетчатке, наносящее вред организму. Ожирение очень распространено. У женщин частота ожирения достигает 50%, у мужчин — 30%. Степень ожирения может быть разной в зависимости от избытка массы тела по отношению к так называемой идеальной (нормальной): I степень ожирения больше на 10—20%, II — на 20—30%, III степень на 30—50% и более. Нормальной принято считать массу тела, примерно соответствующую цифрам роста в сантиметрах минус 100 (человек ростом 168 см должен иметь массу тела около 68 кг). С учетом конституционального типа и возраста допустимы небольшие колебания в ту или иную сторону.

02.10.2009
  
Неотложная помощь при диабетических комах

Клинические проявления этой комы являются результатом отравления организма (в первую очередь ЦНС) кетоновыми телами, обезвоживания и сдвига кислотно-щелочного равновесия в сторону ацидоза. В большинстве случаев токсические проявления нарастают постепенно и коме предшествует ряд предвестников (прекоматозное состояние). Появляются сильная жажда, полиурия, головные боли, боль в животе, рвота, нередко понос, исчезает аппетит. В выдыхаемом больным воздухе можно почувствовать запах ацетона (напоминает запах гниющих яблок). Нарастает сильное нервное возбуждение, появляются бессонница, судороги. Дыхание приобретает характер куссмаулевского. В дальнейшем на смену возбуждению приходят угнетение, выражающееся в сонливости, безразличии к окружающему, и, наконец, полная потеря сознания.

02.10.2009
  
Диффузный токсический зоб

Диффузный токсический зоб (базедова болезнь, тиреотоксикоз) — заболевание, в основе которого лежит повышенная секреция щитовидной железой тиреоидных гормонов (тироксина и трийодтиронина), приводящая к нарушению функций различных органов и систем. Диффузный токсический зоб встречается повсеместно. Наиболее часто заболевание возникает у людей в возрасте от 20 до 50 лет, чаще у женщин. Соотношение числа больных женщин и мужчин составляет 10:1.

01.10.2009
  
Псевдотуберкулез

Овощи и фрукты мойте проточной водой, лучше с мылом, и обязательно обсушивайте полотенцем. Иерсиниоз - заболевании, вызываемом иерсинией энтероколитика. Микроорганизмы этого рода весьма живучи и неприхотливы. Они могут существовать во влажной среде при относительно низкой температуре (до +4°С), например, в холодильнике, и быстро размножаться при комнатной температуре. Но существует и другой недуг, провоцируемый бактериями этого же рода. Это псевдотуберкулез. Возбудитель его так и зовется — иерсиния псевдотуберкулеза. Разницы в клинических проявлениях, механизме развития этих болезней практически нет. Основное отличие в том, что иерсиниоз передается от человека человеку, а больной псевдотуберкулезом не заразен. Как правило, и у заболевшего, и у его родственников возникает множество вопросов. Насколько опасен псевдотуберкулез, давно ли известен, излечим ли?

30.09.2009
  
Высокий холестерин – лишь вершина айсберга

Прогрессирование атеросклероза нередко бывает обусловлено и гипертонической болезнью. Среди пациентов с повышенным содержанием холестерина в крови ею страдают не менее 25%. У таких людей скорость развития ишемической болезни увеличивается в 6 раз по сравнению с теми, кто имеет высокий уровень холестерина в крови, но нормальное АД.

30.09.2009
  
Пустырник - многолетнее растение

Пустырник — многолетнее травянистое растение. Само его название указывает, где можно найти эту целебную траву. Растет она вдоль дорог, на пустырях, в оврагах почти на всей территории страны. В народной медицине пустырник издавна применяли как средство против «биения сердца», «тяжести желудка» и «катара легких». Некоторые врачи в конце прошлого столетия рекомендовали пустырник как сердечное средство, отмечали его тонизирующее и стимулирующее действие. В 30-х годах нашего столетия его стали активно изучать и рекомендовать как успокаивающее средство.

01.10.2009
Здравый смысл, плюс ответственность

Слабым и беззащитным входит ребенок в наш мир. Сколько бед ему грозит, сколько опасностей подстерегает! И одна из самых серьезных — инфекции. Иммунная система малыша — тот барьер, который способен противостоять этому злу, — еще слаба, не совершенна. Как уберечь ребенка от грозных заболеваний? Единственный способ — прививки. Те самые, вокруг которых в последнее время возникает столько споров. Ребенок с первых дней своей жизни оказывается включенным в систему, призванную оградить его от инфекций. Уже в родильном доме ему делают первую прививку — от туберкулеза. Дальше — в три месяца - против полиомиелита, коклюша, дифтерии, столбняка и дальше, дальше... Все по графику, всему отведены свои сроки — и первичным вакцинациям, и повторным, для закрепления иммунитета. Шаг за шагом, кирпичик за кирпичиком строят прививки барьер для инфекций, создают иммунитет, активизируют защитные силы малыша. Основной прививочный удар «падает» на дошкольный возраст. И это понятно. Ведь организм малыша особенно чувствителен к внешним воздействиям.

30.09.2009
Боль в спине

Когда вы стоите или сидите, меняйте позу каждые 10, в крайнем случае — 20 минут. «Вступило в поясницу», «прострел», «сильная боль в спине, отдающая в ногу», — так обычно говорят пациенты врачам о своих ощущениях, вызванных остеохондрозом позвоночника. При этом заболевании страдают диски — хрящевые прокладки между позвонками, из-за чего межпозвонковые отверстия суживаются и выходящие через них спинномозговые нервные корешки ущемляются. Это-то и вызывает сильную боль. Но если страдающие остеохондрозом научатся правильно сидеть, стоять, лежать, то боль они могут предупредить или уменьшить.

29.09.2009
Витамин Е

Витамин Е объединяет несколько сходных по своему химическому строению и воздействию на организм веществ. Их еще называют токоферолами, от греческого слова tokos — потомство и латинского ferre — приносить. Само название говорит о том, что витамин Е играет важную роль в воспроизводительной функции организма. Он способствует нормальному течению беременности и развитию плода; не случайно при возникновении угрозы самопроизвольного прерывания беременности врач назначает препараты витамина Е. Этот витамин активно участвует в процессах образования спермы.

29.09.2009

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
4 октября 2009

Друзья если у Вас есть интересные материалы (статьи, публикации), которыми Вы готовы поделиться с остальными подписчиками рассылки, пожалуйста, присылайте их, я их опубликую в ближайших выпусках рассылки и, возможно, они окажутся полезными другим подписчикам.

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо советом, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

В избранное