Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Минздрав Украины официально объявил эпидемию гриппа A(H1N1)

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья | Форум |

Здравствуйте друзья! С Вами Евгений Горобченко и Ольга Федорова.

30 октября Минздрав официально объявил эпидемию гриппа A(H1N1) в Украине.
По состоянию на вечер 30 октября, 133 человека находится в тяжелом состоянии, а общее количество заболевших гриппом (не свиным) превышает 92 тысячи. Идентифицировано 16 случаев заболевания гриппом A/H1N1. В блоге Вы можете почитать подробнее о том, как предостеречься от свиного гриппа.

На нашем сайте работает форум, на котором Вы можете пообщаться с единомышленниками:

Как подправить чуть ухудшенное зрение?

Храпите ли Вы по ночам ?

Как вы относитесь к частным медицинским центрам ?

Упражнения для мышц спины

Уже год хожу на йогу, а результатов нет.

Подскажите какие ногти менее вредные?

И много других интересных тем, регистрируйтесь и присоединяйтесь к общению с единомышленниками.

Итак, новые статьи на сайтах:
Озеленяйте балконы и лоджии

Исключительно велика роль зеленых насаждений в регулировании и улучшении температурного режима и формировании микроклимата. Установлено, что температура листвы никогда не достигает таких высоких значений, как температура поверхности почвы, стен, мостовых, тротуаров. Поэтому-то любая зелень и способствует созданию микроклимата, благоприятного для здоровья и самочувствия человека.

29.10.2009
Молоко – кому, сколько и почему

С возрастом многие люди почти полностью исключают из своего рациона молоко и молочные продукты, считая их «детским» питанием. Действительно, молоко — первая пища, которую получает человек после рождения. Верно также и то, что в питании детей преобладают молоко, творог и кисломолочные продукты — кефир, простокваша. Молоко трудно заменить каким-либо продуктом, в котором содержались бы практически все необходимые растущему организму пищевые компоненты. Но и взрослому организму этот продукт питания тоже нужен.

28.10.2009
Отдыхайте активно

«Лягу отдохну», — часто говорим мы, не подозревая, что из множества различных видов отдыха выбрали самый нерациональный. Нелегко порой в преддверии выходного дня правильно выбрать, чему посвятить свободное время. Что лучше? Отыскать забытый рюкзак и отправиться в поход? Поиграть в бадминтон или мяч неподалеку от дома? Заняться, наконец, своей любимой коллекцией или просто-напросто отоспаться?

28.10.2009
Разделим обязанности поровну

Домашний труд, один из самых малопроизводительных, однообразных и утомляющих, издавна был уделом женщины. В те незапамятные времена, когда мужчина с рогатиной и копьем охотился на диких зверей, женщина поддерживала огонь в очаге, готовила пищу, кормила детей, выхаживала больных, такое распределение обязанностей родилось естественно и было справедливым. Его можно было понять и тогда, когда на мужчине лежала основная тяжесть сельских работ, когда он по 10—12 часов простаивал у станка, а женщина оставалась дома. Многое изменилось с тех пор.

27.10.2009
Чтобы не пострадал мозг ребенка

Установлено, что поражается главным образом тот орган, который подвергается неблагоприятному воздействию, находясь в стадии наиболее интенсивного развития. Для большинства органов и систем этот угрожаемый период бывает относительно коротким, потому что они успевают в основном сформироваться уже к третьему месяцу внутриутробной жизни. И только мозг, которому уготована столь важная роль в организме, продолжает интенсивно развиваться и усложняться на протяжении всего внутриутробного периода. Непрерывно идет усложнение его структур, дифференциация клеток, предельно напряжены обменные процессы в этой уникальной ткани. Поэтому и вероятность ее поражения не снимается на протяжении всего срока беременности.

25.10.2009
Как формируется обонятельный образ

Кто не знает о замечательной способности собак по запаху отыскивать человека или принадлежащие ему вещи? Спору нет, по части обоняния нам с собакой, да и со многими другими животными тягаться трудно. Бизон, например, чувствует присутствие человека на расстоянии 1300 метров, дымные жуки слетаются на запах дыма за 50—80 километров, а охотничьи собаки отыскивают дичь, находящуюся от них за 800—1000 метров.

28.10.2009
Вы взяли собаку

Преданность собаки своему хозяину поистине безгранична. Это-то, прежде всего и ценят люди и, как правило, тоже сильно привязываются к своему четвероногому другу. Но бывает, к сожалению, и наоборот. И пусть не покажется странным, если, прежде чем говорить о домашних собаках, поговорим о бездомных.

25.10.2009
Эта трудная «легкая» работа

Планирование – первый помощник
Под словом «работа» мы, как правило, подразумеваем нашу основную профессиональную деятельность, забывая о том, что хлопоты по дому, обыденные, привычные и потому на первый взгляд незначительные, — тоже труд. Они, как и всякий другой труд, требуют затраты сил, а главное — немало времени. Кажется, чего проще — взять и отвоевать часы у бытовой текучки для активного отдыха и любимых занятий. Оказывается, это не так просто. Домашние заботы крепко держат в плену этого бесконечного «надо». И почти у каждой хозяйки не только на отдых, но и на дела по дому времени катастрофически не хватает. Где же выход?

27.10.2009
Молоко – ценный продукт

Коровье молоко — один из важнейших продуктов питания человека. В его состав входят все необходимые организму вещества (белки, жиры, углеводы, минеральные соли), которые находятся в оптимальных соотношениях и очень легко усваиваются. Кроме того, в молоке содержатся витамины, ферменты, гормоны, микроэлементы и другие вещества, обеспечивающие нормальное развитие организма. Основной белок молока — казеин. Он составляет 80 процентов общего содержания белка. 20 процентов приходится на сывороточные и так называемые второстепенные белки. Все они по содержанию незаменимых аминокислот относятся к полноценным.

24.10.2009
Справочное бюро для родителей

Гимнастикой с ребенком надо заниматься с первых месяцев его жизни. Гимнастика и массаж улучшают физическое и психическое развитие, способствуют своевременному формированию моторных навыков, улучшают обмен веществ. Наблюдения показали, что дети, с которыми, начиная с полутора месяцев, систематически занимаются гимнастикой, отличаются красивой осанкой, хорошей координацией движений, быстротой двигательных реакций, ловкостью и смелостью в играх. Итак, уважаемые родители, не ленитесь заниматься с ребенком, не упускайте драгоценного времени! Упражнения делайте на столе, покрытом байковым одеялом и сверху — простыней. Комнату предварительно проветрите и подождите, пока температура подымится до 20—21°. Руки у мамы должны быть теплыми и чисто вымытыми. Не забудьте снять кольца, подпилить ногти. Лучшее время для занятий — первая половина дня, и, конечно, не сразу после еды.

28.10.2009
При острых нарушениях дыхания и кровообращения

В обычных условиях после остановки сердца и дыхания (клиническая смерть) клетки головного мозга гибнут через 5 минут. Общее охлаждение тела удлиняет период клинической смерти. Предшествовавшие перегревание и кислородная недостаточность укорачивают период клинической смерти и ведут к необратимому состоянию — смерти биологической.

28.10.2009
Первая помощь при электротравме

Первую помощь потерпевшему оказывайте в строго определенной последовательности. Выключите рубильник, переключите выключатель, отбросьте электрический провод, надев на руку резиновую перчатку, или любым изолирующим предметом — палкой, шваброй...

25.10.2009

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
31 октября 2009

Друзья, если Вы находите эту рассылку информативной и полезной, будьте любезны, порекомендуйте ее Вашим родственникам и друзьям, кому Вы желаете здоровья. Ссылка, где можно подписаться на рассылку: http://www.100let.net/subscribe.htm

Друзья, если у Вас есть интересные материалы (статьи, публикации), которыми Вы готовы поделиться с остальными подписчиками рассылки, пожалуйста, присылайте их, я их опубликую в ближайших выпусках рассылки и, возможно, они окажутся полезными другим подписчикам.

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо советом, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

В избранное