Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Если мужчина хочет быть стройным


Противодействуй болезни вначале; поздно думать о лекарствах, когда болезнь укоренилась от долгого промедления.
Овидий

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья |

Здравствуйте уважаемые подписчики. Ведущие рассылки Ольга Федорова и Евгений Горобченко. В этом выпуске рассылки представленны новые статьи с сайта www.100let.net

Варикоцеле

Варикоцеле (так называется это заболевание) развивается в результате затруднения оттока крови из яичка по венам семенного канатика и яичковой вене. Часто оно обнаруживается у мальчиков в возрасте 10 лет, а к 15 годам—у 10—15 процентов ребят. При этом более чем в 90 процентах случаев поражается левый семенной канатик. Крайне редко расширяются вены семенного канатика справа или с обеих сторон.

5.12.2007

 
Пресбиопия, катаракта, глаукома

Большинству людей после 40—45 лет для работы на близком расстоянии (чтения, шитья) приходится пользоваться очками. Многие называют это дальнозоркостью. На самом деле это пресбиопия, то есть возрастное ослабление преломляющей силы оптической системы глаза. С дальнозоркостью она имеет только то общее, что в обоих случаях назначаются плюсовые стекла: при пресбиопии—для работы на близком расстоянии, при дальнозоркости—для дали.

4.12.2007

 
Гипертоническая болезнь у ребенка

Более тридцати лет назад крупные советские клиницисты Н. И.Осиновский и А. Л. Мясников высказали предположение, что истоки гипертонической болезни уходят в тот период, когда формируется характер человека, его высшая нервная деятельность,—то есть в период детства. Исследования последнего времени подтвердили, насколько они были правы. Оказалось, что У ОБСЛЕДОВАННЫХ ДЕТЕЙ, ЖИВУЩИХ В БОЛЬШИХ ГОРОДАХ, ПОВЫШЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ОБНАРУЖИВАЕТСЯ ПРИМЕРНО С ОДИНАКОВОЙ ЧАСТОТОЙ И СОСТАВЛЯЕТ В СРЕДНЕМ 6,8 ПРОЦЕНТА.

4.12.2007

 
Биопротезы клапанов сердца

До последнего времени считалось, что аортальные клапаны открываются под воздействием разности давления в аорте и левом желудочке и герметически закрываются в момент расслабления, сердца. В ходе экспериментов, наблюдений и математических расчетов исследователи установили, что корень аорты с его упругим фиброзным каркасом и створками клапана представляет собой единое функциональное целое. В результате цикличных изменений усилий и перемещений в каркасе створки клапана начинают открываться еще до начала тока крови, при минимальных перепадах давления в аорте и желудочке. Природа заложила оптимальные технические параметры в конструкцию естественного каркаса корня аорты, что обеспечивает надежность аортального клапана при сокращениях сердца в течение жизни человека.

4.12.2007

 
Если мужчина хочет быть стройным

Большинство мужчин, страдающих ожирением, к сожалению, предпочитают бездействовать. Зачем, мол, мучить себя ограничениями, если результаты весьма сомнительны? И попадает тучный мужчина как бы в замкнутый круг: чем больше масса его тела, тем меньше двигательная активность, ниже потенция, больше болезней, меньше сил для борьбы с лишними килограммами. И в результате масса тела еще более возрастает.

4.12.2007

 
Чем полезен бег?

Существует мнение, что человек бегает не столько ногами, сколько легкими и сердцем. И это совершенно справедливо. Чтобы обеспечить потребность организма в кислороде, сердцу и легким приходится значительно усиливать свою работу. Ведь если в состоянии покоя человеку среднего возраста необходимо 150—200 миллилитров кислорода в минуту (при этом через легкие вентилируется всего 4—б литров воздуха), то во время бега с самой умеренной скоростью—5—6 километров в час—потребность организма в кислороде возрастает до 1—1,5 литра в минуту. И легким приходится пропускать через себя уже не меньше 40 (!) литров воздуха в минуту.

4.12.2007

 
Не сокращайте годы своей жизни

Но невозможно уберечь от болезней человека, который не заботится о собственном здоровье, не умеет или не хочет правильно организовать свой быт. Главное направление нашей медицины — профилактическое. Сегодня профилактика поднимается на более высокую, качественно новую ступень. Это значит, что максимум внимания будет уделен охране здоровья здоровых, выявлению факторов риска, предупреждению развития возможных заболеваний. И каждый из нас должен—нет, просто обязан!—активно идти навстречу этим мерам, сделать для укрепления своего здоровья то, что он может сделать только сам, чего не в силах сделать за него другие.

3.12.2007

 
Оздоровительная тренировка

Как и сколько заниматься Физические нагрузки необходимы для нормальной жизнедеятельности. Сейчас об этом знает каждый. Восполнить дефицит двигательной активности, избежать отрицательного воздействия на организм коварного врага— гипокинезии современный человек может только с помощью физических упражнений. Но как и сколько нужно заниматься, чтобы они приносили пользу? Обычно, давая рекомендации занимающимся физкультурой, и специалисты, и врачи ориентируются прежде всего на их возраст. Но бывает, что человек в 70 лет более крепок и вынослив, чем другой в 45. Можно ли считать возраст единственным критерием для определения величины нагрузки во время оздоровительной тренировки?

3.12.2007

 
Кому сегодня угрожает дифтерия

Начиная с 1958 года в нашей стране широко развернулась плановая массовая иммунизация детей против дифтерии. Благодаря этому число случаев заболевания ею сократилось в сотни раз, тяжелые формы болезни стали редкими, смертельные исходы единичными. Однако победу над дифтерией нельзя считать полной, пока еще есть носители возбудителя болезни— токсигенной дифтерийной палочки.

3.12.2007

 

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
7 декабря 2007

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.

Текущий выпуск завершен. Выпуск подготовили Ольга Федорова и Евгений Горобченко.

В избранное