Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Лечебное голодание



Цена здоровья ощущается после болезни.

Д.И. Фонвизин

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья |


Здравствуйте, снова с Вами Евгений Горобченко и новые, полезные статьи на сайте www.100let.net

Сегодня в рассылке:

- Новые статьи на сайте

- Лечебное голодание

Легкомыслие при язвенной болезни

Хотелось бы дать несколько советов страдающим язвенной болезнью и их близким. Как правило, люди страдающие язвенной болезнью-это люди повышенно возбудимые, эмоциональные, легкоранимые. Не случайно в момент обострения язвенной болезни врачи прежде всего обращают внимание на состояние нервной системы пациента, стремимся выяснить, не пережил ли он сильных душевных потрясений, не мучают ли его обида или какие-либо неприятности. Если да, то помогаем разобраться в конфликтной ситуации. И нередко в процессе беседы с больным язвенной болезнью удается сгладить остроту его переживаний. Было бы очень хорошо, если бы родные, близкие окружили больного заботой и ненавязчивым вниманием.
26.03.2007
 

Пояснично крестцовый радикулит

Радикулит наиболее распространенное заболевание периферической нервной системы обусловлено поражением корешков нервов, идущих от спинного мозга в области поясничного и крестцового отделов позвоночника. Основной причиной радикулита является остеохондроз-болезненные изменения в межпозвоночных дисках-хрящах, которые располагаются между позвонками.
В быту остеохондроз ошибочно называют "отложением солей". На самом деле его возникновение ни с какими солями не связано. Развитию остеохондроза способствуют многие факторы, среди которых едва ли не главная роль принадлежит гипокинезии-ограничению двигательной активности. Имеют значение наследственная предрасположенность, явления аутоаллергии, а также возрастные изменения в межпозвоночных дисках.
25.03.2007
 

Мозоли и натоптыши. Как с ними бороться ?

Много неприятных минут доставляют натоптыши (мозоли), которые появляются в местах длительного давления на кожу стоп неудобной обуви-излишне тесной, чрезмерно свободной или слишком жесткой. А если учесть, что мозоли чаще бывает у людей среднего возраста, страдающих поперечным плоскостопием, то становится понятно, почему таким людям трудно долго ходить, почему у них быстро устают и болят ноги.
Мозоли возникает в ответ на раздражение-механическую травму: клетки верхнего рогового слоя кожи начинают размножаться более интенсивно, и кожа грубеет.
24.03.2007
 

Грижа живота
Грыжа живота представляет собой выпячивание в подкожно-жировую клетчатку внутренних органов, чаще всего сальника и части кишки вместе с покрывающей ее брюшиной. Грыжа возникает вследствие ослабления передней стенки живота или чрезмерного повышения внутрибрюшного давления, или того и другого вместе. Имеют значение и анатомические особенности строения брюшной стенки. Образованная из мягких тканей, она не везде одинаково прочна. В ее пупочной, паховой, бедренной областях имеются "слабые" места - узкие щели, образуемые мышечными и сухожильными волокнами. Это естественные анатомические отверстия бедренного и пахового каналов. Один предназначен для прохождения сосудисто-нервного пучка (бедренных артерии, вены, нерва). Через другой у мужчин проходит в мошонку семенной канатик, а у женщин соответственно-круглая связка матки.
22.03.2007
 

Когда страдает печень

Печень играет ведущую роль в обмене веществ, являясь, как ее часто называют, главной биохимической лабораторией организма. В печени осуществляется обмен практически всех пищевых веществ-белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов. И если возникает заболевание печени, это обязательно сказывается на течении основных обменных процессов. Но отмечена и другая закономерность: когда нарушается обмен веществ (а так всегда бывает при ожирении), неминуемо страдает печень.
21.03.2007
 

Советы подросткам

Ритмическая гимнастика... Об этой форме физкультурно-оздоровительных занятий, построенных на сочетании разнообразных гимнастических упражнений, элементов танца и музыки, слышала, наверное, каждая девочка. А вот как заниматься, знают далеко не все. Начните с выбора музыкального сопровождения. Музыка обязательно должна нравиться, быть веселой, зажигательной, ритмичной. В ней вы должны без труда различать своеобразные ритмические удары (120-130 ударов в минуту-при выполнении основных упражнений; 130-140 и более-во время бега и прыжков; менее 120- в конце занятий, во время выполнения движений на расслабление).
20.03.2007
 


Лечебное голодание

Во все времена и во всём мире голодание широко применялось и как лечебное средство, и как способ духовного очищения. 40 дней голодал в пустыне Христос, на длительные сроки отказывались от пищи и многие святые. Можно назвать десятки и сотни известных людей, которые сами практиковали голодание и лечили этим способом других. Лучшие умы всего мира приходили к одной и той же идее. Что же даёт голод? Так ли он нужен?

Очищение от шлаков.
Практически все усвояемые белки, расщепляясь, такие токсичные соединения, как мочевая кислота, мочевина, креатин, креатинин и др. при переедании и неполном сгорании пищи из-за недостаточной физической активности этих веществ образуется больше чем выводится. Они не могут постоянно циркулировать в кровеносном русле, что привело бы к скорому отравлению. Токсины связываются и откладываются в наименее ценных для организма тканях, в первую очередь в соединительной, а также в жировой, костной тканях, неработающих мышцах. И если время от времени не производить чистку всего тела, то шлаки накапливаются, и организм вскоре уподобляется сливной яме. Слабеет общий энергопотенциал человека, и клетки разных органов начинают задыхаться от ядов. У клеток уже просто не хватает сил, чтобы выбросить из протоплазмы чуждые вещества.

Жизнь одну за другой теряет краски. Человек уже не живёт, а существует, обременённый массой болезней. Он ни чего не успевает сделать так как чувствует постоянную усталость. Он много спит, но сон не прибавляет сил.
И выйти из этого состояния бывает очень не легко. Стоит пропустить хотя бы один приём пищи, как организм, обрадовавшийся предоставленной возможности, спешит освободится от накопленных ядов. Мощным потоком они устремляются в кровь, и у человека появляются все симптомы отравления, усугублённые хроническими заболеваниями - головная боль, тошнота, слабость, головокружение, сердцебиение и т.п.

Голод помогает во всех этих случаях. Во время голодания чистится весь организм. Все выделительные системы работают на выброс токсинов. Много шлаков выводится через лёгкие, а также удаляются с мочой, калом, потом, слюной. Очищение суставов.
Некоторые соединения, например, соли мочевой кислоты, часто откладываются в суставах. Ограничивается подвижность, со временем появляются боли.
На голоде происходит интенсивная очистка суставов, как конечностей так и позвоночника. Освобождение от таких солей происходит довольно быстро, легкие формы артритов полностью проходят после 8 - 10 дневного голодания.
В более тяжёлых случаях - при полиартритах, болезни Бехтерева, когда наблюдается перерождение костей, требуются большие сроки, чтобы задействовать также механизмы восстановления.

Обновление тканей.
Замечательные результаты голодания обусловлены не только удалением шлаков. Ведь организм вынужден жить частично за счёт собственных тканей, и в первую очередь он поедает больные перерождённые клетки.
Ни один хирург не в состоянии удалить отдельные поражённые клетки опухоли или язвы, сохраняя соседние здоровые и не нарушая целостность ткани. Великий врач - Голод - лечит именно так.
Мало того, наряду с разрушением больных клеток организм вместо них производит новые, абсолютно здоровые. Это происходит и на голоде, но особенно интенсивно новые клетки растут в период восстановления. Прослежено, например, что после 28-дневного голодания слизистая желудка не только полностью восстанавливается, но и приобретает изрядный "запас прочности" за счёт дополнительных функциональных клеток. Желудок становится, как говорят лужёным.
Подобное обновление происходит и в других органах и тканях, потому-то голодание и является "универсальным доктором". Исчезают спайки, опухоли, окостеневшие участки, циррозы и некрозы - и всё это благодаря голоду.

Омоложение.
Восстановление и обновление тканей сопровождается и их омоложением. Выправляются накопленные погрешности в работе наследственного аппарата - восстанавливаются носители информации ДНК РНК, клетки вновь начинают синтезировать "правильные" белки.
В своё время был проведён удивительный опыт. Взяли взрослую особь червя планарии длиной 22 мм и не кормили её, пока она не уменьшилась до 6 мм. При этом проявились все признаки молодого червя аналогичных размеров. Затем червю дали пищу, и он нормально рос до исходного состояния. После этого начинали новый цикл голодания. В результате червь жил в 20 (!) раз дольше своих собратьев.
Человек, конечно, устроен гораздо сложнее планарии и полностью при голоде не обновляется, но всё же омоложение весьма значительно. Почти все знакомые голодающих после восстановления не устают восхищаться результатами. (Хотя во время голодания эти же знакомые часто уговаривают прервать "самоистязание").

Существуют различные сроки и способы голодания. Человек индивидуален. И поэтому не каждому может подойти то же что и другому. Выберете для себя то что вам больше всего подходит. Проведённые эксперименты с ВИЧ инфицированными отмечают хорошее увеличение иммунитета, в том числе нормализация работы печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Также наблюдается поднятие общего тонуса пациентов, позитивный настрой на жизнь желание чего-то добиться в жизни.
Так что голодайте на здоровье.

Написать
ведущему рассылки

Ведущий рассылки
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет"

Дата выпуска
26 марта 2007

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.

Текущий выпуск завершен. Выпуск подготовил Евгений Горобченко.

В избранное