СОВЕТЫ АЮРВЕДЫ

 ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПАМЯТИ

Согласно Аюрведе, память записывается на "чувствительной пленке" нервных клеток мозга, имеющих природу капхи. Посредством ваты воспоминания оживают и возвращаются в сознание в нужное время. Большинство расстройств памяти обусловлены либо застоем капхи, либо возбуждением ваты, поэтому, чтобы улучшить память, нужно ограничивать и уравновешивать вату и капху. Что же касается питы, то, будучи острой и проникающей, она способствует хорошей памяти. 

Следующие рекомендации помогут вам улучшить память и избавиться от забывчивости. 

ХАРАКТЕР ПИТАНИЯ 

∙ В целом, для памяти полезна саттвичная пища. К продуктам питания, традиционно считающимся наиболее саттвичными, относятся свежие фрукты и овощи, миндаль, топленое масло гхи, молоко, мед. Морковь очень полезна для памяти. Она усиливает питу, придающую четкость и остроту процессу вспоминания, а также способствует кроветворению. Пейте время от времени морковный и свекольный соки. А вот темное мясо при расстройствах памяти следует совсем исключить из рациона.

∙ Трех - пятидневный пост на одних фруктах, при ежедневном приеме трипхалы перед сном (1/2 чайной ложки, заваривать 5-10 минут в чашке горячей воды), улучшит состояние нервной системы и долговременную память. ПРИМЕЧАНИЕ: Такой режим питания противопоказан при склонности к гипогликемии. При выборе фруктов отдавайте предпочтения: При вата-конституции - папайе, сливам, манго. При пита-конституции - винограду, гранатам, яблокам. При капха-конституции - яблокам, гранатам, клюкве.

∙ Кхичари - это простое питательное блюдо, состоящее из риса басмати и лущеного горошка маша (мунг дала) с добавлением небольшого количества специй для вкуса. Пятидневный пост на кичари с добавлением в небольшом количестве кинзы очищает организм и улучшает память. Вот один из рецептов кичари. Возьмите: 1 чашку риса басмати, 1 чашку лущеного маша, 1 маленькую горсть нарезанных листьев кинзы и 6 чашек воды. Несколько раз промойте рис и маш в большом количестве воды. Если у вас есть время, замочите маш на несколько часов, это улучшит его усвояемость. Положите рис, маш и кинзу в кастрюлю, залейте горячей водой, доведите до кипения и кипятите 5 минут без крышки, время от времени помешивая. Уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой, оставив небольшую щель, и варите еще примерно 25 - 30 минут до мягкости. Перед употреблением положите в тарелку немного гхи. 

СРЕДСТВА ИЗ ТРАВ 

В последнее время в качестве средств для улучшения памяти были широко разрекламированы гинко билоба и готу кола. Они действительно оказывают благотворное действие, увеличивая просвет сосудов мозга, усиливая мозговое кровообращение и хорошо "тонизируя" память. 

В Аюрведе используются специальные травы, известные под общим названием медхья, что означает "улучшающий память". Первейшая среди них - это брами, похожая по своим свойствам на готу колу. Используются также джатамамси, брингарадж и шанкапушпи. Эти травы можно применять по отдельности или смешивать в равных пропорциях: брами - 1 часть, джатамамси - 1 часть, брингарадж - 1 часть, шанкапушпи - 1 часть. Настаивайте чайную ложку этой смеси в чашке горячей воды в течение 10 минут и пейте натощак утром и вечером в течение месяца. Это улучшит мозговое кровообращение и поможет устранить расстройства памяти. Употреблять такой чай можно сколь угодно долго. 

∙ Перед сном пейте молоко с брами - прокипятите для этого пару минут 1/2 чайной ложки брами в чашке молока. Это заметно улучшит память. Для усиления эффекта добавьте в молоко, предварительно остудив его, щепотку шафрана. Продолжительность такого лечения не ограничена.

∙ Хорошо принимать по чайной ложке брами с гхи за 5 - 10 минут перед завтраком и ужином.

∙ Кроме того, благотворное действие на память оказывает сок или гель алоэ (1 столовая ложка) с черным перцем (щепотка) и измельченным в порошок брингараджем (1/4 чайной ложки). Принимать такой состав нужно два-три раза в день. 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА И РЕКОМЕНДАЦИИ 

∙ Ежедневные пешие прогулки особенно в быстром темпе. Если вы достаточно тренированы, улучшают кровообращение и помогают укрепить память. Гуляйте по полчаса в день не менее пяти раз в неделю.

∙ Для укрепления памяти особенно полезны перевернутые йогические позы - Стойка на Голове, Стойка на Плечах, а также позы Верблюда и Плуга, которые помогают улучшить кровоснабжение мозга. Помогают и позы Лука, Кобры, а также Шавасана и Приветствие Солнцу (по 12 циклов вдень).

∙ Втирание масла брами в кожу головы и в подошвы ног стимулирует рефлексогенные зоны и помогает активировать память.

∙ Капли в нос из подогретого брами с гхи (по 5 капель в каждую ноздрю) могут помочь улучшить память. Ведь нос - это ворота мозга и памяти.

∙ Пранаяма, особенно поочередное дыхание через разные ноздри, поможет улучшить мозговое кровообращение. Подробные рекомендации по пранаяме вы можете найти в наших журналах "Аюрведа - наука жизни", а также в книгах разных мастеров.

∙ Медитируйте для улучшения памяти. Расстройства памяти могут быть вызваны тревогой, озабоченностью, различными стрессами. Для уменьшения стресса полезно регулярно заниматься медитацией.

∙ Избегайте ядовитых веществ. Алкоголь, марихуана и другие наркотические вещества, способные непосредственно воздействовать на мозг, как, например, ЛСД, сильно ухудшают память. Курение тоже отрицательно влияет на память, поскольку никотин сокращает кровеносные сосуды мозга, что приводит к повреждению нервных клеток. Некоторые исследования показывают, что определенные широко предписываемые лекарственные препараты, в частности диазепам (валлиум), также способны серьезно нарушать память

 РЕКОМЕНДУЕМ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Гинкго Билоба - это натуральное и очень эффективное средство для профилактики заболеваний и нормализации кровообращения, мощный стимулятор памяти, концентрации внимания и остроты мышления, антиоксидант.

Бренд: Now Foods
Артикул: PAR005
Доставка: Есть
Изготовитель: NOW FOODS
Срок годности: указан на упаковке.
Страна: США
Форма выпуска: 50 капсул по 120 мг.

Гинго Билоба (120 мл стандартизованого экстракта, 50 капс.)

Гинкго Билоба увеличивает уровень глюкозы и АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), необходимый для поддержания энергетического баланса в клетках, оказывает венотонизирующее, антиагрегантное и противоотёчное действие. Способствует увеличению скорости передачи нервных сигналов, улучшает синтез и оборот нейромедиаторов и активизирует рецепторы ацетилхолина в гиппокампе. Это свойство позволяет использовать его для восстановления умственных способностей и при облегчении симптомов депрессии. Гинкго Билоба улучшает реологические свойства крови, расширяет капилляры, оказывая антиспастический эффект, что приводит к увеличению кровотока в периферических и мозговых сосудах и снижает риск возникновения инфарктов, инсультов и их осложнений.

Показания к применению:

- При ощущении шума в ушах, головокружении, при мигрени.
- Расстройства внимания и памяти, снижение интеллектуальных способностей, чувство страха, расстройства сна в результате черепно-мозговой травмы или инсульта.
- При недостаточности кровообращения нижних конечностей укрепляет венозную стенку нижних конечностей и может использоваться как самостоятельный препарат, так и в лечебном комплексе. 
- Гинкго Билоба снижает потребление инсулина, являясь эффективным при диабетической ангиопатии.
- Предотвращает возникновение и снижает тяжесть протекания различных нарушений зрения (диабетическая ретинопатия, старческая дегенерация желтого пятна, повреждение сетчатки).
- Облегчает состояние при геморрое, импотенции, астме и аллергиях.

Способ применение: 1-2 капсулы 120 мг в день во время еды. Действие препарата ощущается уже через 7-8 дней после начала приема.

Уникальный комплекс регулирующий функции нервной системы.

Бренд: Bliss Ayurveda
Артикул: TRA003
Доставка: Есть
Изготовитель: Bliss Ayurveda
Срок годности: 36 месяцев. 
Страна: Индия
Форма выпуска: таблетки 60 шт.

Блиссминд - способствует улучшению мозгового кровообращения, ослабляет напряжение.

Регулирует баланс возбудимых и тормозимых нейронов головного мозга, восстанавливая их равновесную функцию. Снижает психосоматическое воздействие стресса на сердце и обменные процессы. Незаменим для людей, испытывающих длительные психоэмоциональные нагрузки, частые смены часовых поясов, работающих в вахтово-командировочном режиме работы. Улучшает обменные процессы в мозге и сердце, улучшает снабжение их кислородом, увеличивает функциональные резервы.


Формула Блиссминда прекрасно сбалансирована для поддержки функции нервных клеток и оказывает комплексное оздоравливающее действие на все группы нейронов. Эффект Блиссминда можно сравнить с действием "микстуры Павлова" (кофеин + бром) – её главное преимущество состоит в том, что стимулирующий эффект кофеина сочетается с тормозящим эффектом брома. Когда человек принимает их вместе, то наиболее выражен эффект того компонента микстуры, в котором организм нуждается больше всего – тормозящий или возбуждающий. То же можно сказать и о Блиссминде. Если у человека есть дефицит функции тормозных нейронов, то их стимуляция окажет на человека выраженный успокаивающий эффект.

Если имеется дефицит возбудимых нейронов, то их стимуляция окажет эффект спокойного физиологического возбуждения. 
Поэтому заранее предсказать эффект Блиссминда достаточно сложно. Как правило, он развивается в первые 2-3 недели. Поэтому заранее предупреждённый человек должен фиксировать своё самочувствие – если на рекомендованных дозах Блиссминда он стал активнее, трудоспособнее, улучшилась память, сосредоточение и жизненный тонус, то исходно имелся дефицит нейронов возбудимой группы (медиатор норадреналин).

Если после приёма Блиссминда появились эффекты успокоения, улучшился сон, появились яркие цветные сны, то в этом случае у человека исходно имелся дефицит нейронов тормозной группы (медиатор серотонин).

Особенно эффективен Блиссминд в критические периоды жизни, когда воздействие на нервную систему превышает её потенциал: экзаменационно-сессионные периоды, трудоустройство и командировки, праздничные периоды, стрессы и т.п..
Максимально эффективен Блиссминд у детей с избыточным возбуждением и неуправляемой подвижностью, неврозами и невротическими состояниям, пограничными психиатрическими состояниями. Он сочетается с любыми церебропротекторами, аминокислотами и успокаивающими препаратами. Не вызывает сонливости. Безальтернативен у водителей автотранспорта, пилотов, работников производства с высокоточными процессами.

У лиц с астено-невротическими, вегето-сосудистыми, депрессивно-астеническими состояниями Блиссминд рекомендован в комплексной терапии для усиления эффекта основных препаратов и гармонизации общего эффекта терапии.
В случае, если эффект от приёма развился бурно и чрезмерно, рекомендованную дозировку нужно уменьшить наполовину. То же самое можно рекомендовать для детей и лиц с небольшой массой тела (до 40 кг).

Артикул: MCH063
Доставка: Есть
Изготовитель: ООО «Сибфармконтракт» г.Томск
Срок годности: 24 месяца.
Страна: Россия
Форма выпуска: 30 таб. по 0,5 гр..

Природные богатства Индии и ее лечебные методики позволяют создавать биоактивные добавки, способные поддерживать на стабильно высоком уровне эффективную работу головного мозга, а также улучшать кровообращение и здоровье сосудов – транспортных артерий, по которым мозгу доставляются необходимые ему питательные вещества и кислород.

Наиболее известным среди аюрведических препаратов, направленных на нормализацию работы головного мозга и кровообращения, является биологическая добавка МемоСтронг.

Полезные свойства

МемоСтронг – это комплекс минералов и витаминов, задача которых помочь мозгу преодолевать повышенные умственные нагрузки, эффективно противодействовать процессам старения, возрастной потери памяти, внимания и концентрации.

Компоненты препарата активизируют работу отдельных участков головного мозга, насыщают его полезными и питательными веществами, в результате чего уже после нескольких приемов препарата наблюдаются заметные улучшения в работе мозга. У принимающих препарат людей улучшается память, зрение, слух, повышается двигательная активность, появляется желание жить активной и бодрой жизнью.

Огромную пользу препарат окажет людям, страдающим расстройствами сна и различными нарушениями работы памяти. Очень эффективен препарат при лечении и, особенно, профилактике атеросклероза.

Показания к применению

Благодаря своим целебным свойствам МемоСтронг эффективен при лечении следующих заболеваний и расстройств:

• рассеянный атеросклероз, мигрени и гипертония;
• повышенное внутричерепное давление, а также для скорейшего заживления и преодоления последствий травм головного мозга;
• неврозы и вирусные энцефалиты;
• заболевания эндокринной системы;
• синдромы Пика и Альцгеймера;
• снижение концентрации, внимания, ухудшения функций памяти;
• бессонница и расстройства сна;
• хроническая усталость и умственное переутомление;
• преодоление последствий возрастных ухудшений слуха и зрения.

Состав препарата  и способ приема

Основу Мемо Стронга составляют экстракты трав, выращенных в Индии, в том числе бакопы мелколистной и женьшеня. Помимо классических растительных компонентов, препарат содержит полезные вещества растительного происхождения, такие как карнитин, глутамин, холина битартрат, тирозин, а также целый комплекс витаминов группы В и минералов, среди которых селен, цинк, магний.

МемоСтронг выпускается в форме таблеток. Для оптимального лечебного воздействия достаточно принимать по одной таблетке в день во время приема пищи. Курс приема препарата составляет один месяц. При наличии устойчивого положительного эффекта курс может быть повторен в любое время. 

Противопоказания

Побочных эффектов при приеме препарата не обнаружено. Тем не менее следует соблюдать осторожность при приеме препарата детям до 12 лет, беременным женщинам, а также женщинам во время грудного вскармливания. На компоненты препарата может быть также аллергия, вызванная индивидуальными особенностями организма.

ЗДОРОВЬЕ ДУШИ - ЛЮБОВЬ К СЕБЕ 

"КОГДА Я ПОЛЮБИЛ СЕБЯ..."

Речь Чарли Чаплина на собственное 70-летие. "Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной природы. Сегодня я знаю, что это Честность. 

Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть человека, навязывая ему исполнение моих желаний, понимая, что еще не время для этого и человек к этому не готов, даже если этот человек – я сам. Сегодня я называю это Уважением. 

Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и смог увидеть, что все, что меня окружает, приглашает меня к росту. Сегодня я называю это Зрелостью. 

Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в нужном месте в нужное время, и все происходит в нужный момент. Я всегда могу быть спокоен. Теперь я называю это Уверенностью. 

Когда я полюбил себя, я перестал тратить свое время и прекратил мечтать о будущих грандиозных проектах. Сегодня я делаю то, что доставляет мне радость, что я люблю делать, что радует мое сердце, и я это делаю в своем ритме. Сегодня я называю это Простотой. 

Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что сбивает меня с пути. Сегодня я называю это Любовью к самому себе. 

Когда я полюбил себя, я перестал пытаться быть всегда правым, и с тех пор я реже неправ. Сегодня я понял, что это Скромность. 

Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу сегодняшним днем, в котором все и происходит. Я зову это Удовлетворением. 

Когда я полюбил себя, я понял, что мой ум может беспокоить меня и даже сделать меня больным. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь Мудрость сердца. 

Нам больше не нужно бояться споров, столкновений или каких-нибудь проблем с собой и другими. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это Жизнь". 

Невозможно найти более подходящий источник долголетия и сил, чем природа. Окружающие нас растения на первый взгляд могут оказаться простыми и никому не нужными, но именно в них содержится много полезных веществ, помогающих поддерживать долголетие и лечить от всяческих болезней.

Индийские знахари подарили современному поколению Аюрведу - науку об усовершенствовании и продлении человеческой жизни. Следуя старинным традициям, наш аюрведический магазин предлагает большой ассортимент товаров, способных подарить истинную красоту, избавить от болезней, исцелить тело и сохранить бодрость души и тела на долгие годы. 

 Контакты

8 (800) 555-8-33-9
для всех регионов России звонок бесплатный

8 (495) 951-35-34

8 (495) 972-24-24

 ayurvedastore

Перезвоните мне