Добрый день, Дорогие Друзья!

Заканчивается набор в группу 38 на тренинг интуиции "Шестое чувство". Начало заочного обучения через неделю. Заявку можно оформить здесь...

Дэн Миллман

Автор «Путь Миролюбивого Воина»

ПОВСЕДНЕВНАЯ ПРОСВЕТЛЁННОСТЬ

Проливая Свет Сознания на Подсознательное

Одним из важных аспектов расширенного сознания, исцеления, баланса и целостности является преобразование подсознательного в сознательное. Это касается наших убеждений, мыслей и воспоминаний.

Не осознаваемый ум – это то, о чём вы обычно не догадываетесь и то, к чему, обычно, вы не можете получить доступ – это место глубокого сна, безмолвия и тайны. Действительно, неосознаваемый ум – это то, о чём мы не подозреваем и чем не можем пользоваться. Он настолько таинственен, что мы даже не знаем существует ли он вообще.

Под сознательный ум - это то, что вы обычно не осознаёте, но к чему можете получить доступ – снам, интуитивным догадкам, убеждениям, образам и другому материалу. (Подсознательный ум можно назвать неизученным умом или «умом не подвергнутым изучению»).

В этой главе мы направим (как в медитации) свет сознания на новую, неизученную территорию, освещая тьму, превращая тени в объёмную реальность.

Вы уже знаете о том, что ваш подсознательный ум работает также в качестве инстинктивной мудрости вашего тела и контролирует автономные (непроизвольные) процессы, такие как ответ иммунной системы и запасы жизненной энергии (через эндокринную и гормональную секреции). Вам также известны некоторые черты «детскости», присущие подсознательному, в связи мотивацией и волей. (Те, кто используют термин «внутренний ребёнок», на самом деле, ссылаются на подсознательный ум). Вам необходимо знакомство с вашим подсознательным умом, потому что подсознательное – это поток беспорядочных, бессвязных мыслей - это, то пространство, которого мы достигаем во сне или в медитации.

Мысли возникают сами по себе, в подсознательном круговороте. Порой им удаётся завладеть вашим вниманием (вы замечаете, что вы думаете мысли), но по большей части они проходят незамеченными, как подспудный поток. Эти мысли проявляются подсознательным шёпотом, они становятся настроениями, эмоциями, желаниями и импульсами. Оставаясь незамеченными, они воздействуют как гипнотические внушения и меняют ваше поведение. Когда вы наблюдаете их сознательно (как в медитации), происходит исцеление, потому что сущность мыслей – а это страхи, убеждения и ассоциации – проясняется светом осознания и, их сила искривлять вашу реальность, управлять вашими настроениями или ограничивать вашу жизнь исчезает.

Фильтры Ума

Древняя духовная пословица гласит: «Ум есть раб очевидного». Что это значит? Насколько важным это может быть в вашей жизни? Оглянитесь вокруг прямо сейчас. Что вы видите? Прислушайтесь к звукам вокруг вас. Что вы слышите?

Вы испытываете мир через пять основных рецепторов (приёмников): глаза (зрение), уши (слух), кожа (осязание), нос (обоняние) и ротовая полость (вкус). Но вы не принимаете эти впечатления непосредственно, объективно, такими какими они есть. Они проходят через многослойные фильтры, окрашиваются и искажаются вашими интерпретациями, ожиданиями, предположениями, убеждениями, ассоциациями, страхами, желаниями и мнениями.

Поток информации также проходит сквозь культурные, религиозные, профессиональные, образовательные, расовые и половые фильтры, созданные уникальным опытом вашей жизни. Таким образом, вы не просто видите, слышите или ощущаете вкус, например. Вы видите малосодержательное, грустное или интересное зрелище; вы слышите великолепную или удручающую музыку; вы пробуете восхитительную или безвкусную пищу, которая напоминает вам бабушкину стряпню. Реальность трансформируется в вашу реальность ; то, что есть подменяется тем, что вы думаете о том что есть . Ключевым моментом, о котором нужно помнить при укрощении вашего ума, является то, что реальность не есть то, что вы о ней думаете.

Если вам случиться проголодаться, гуляя по городу, то станут выделяться пищевые заведения. Если вам нужны деньги, вы будете видеть банки. И как, однажды, сказал Рэм Дас, цитируя одно из своих произведений: «Если вор карманник окажется в толпе святых, то всё, что он будет видеть - это их карманы». (Это заставляет меня задуматься о том, что же видят проктологи). ☺

Имея различающиеся фильтры, никто из нас не видит и не слышит мир в точности одинаковым . Мы смотрим на одни и те же объекты, но воспринимаем разные значения. Как написал безвестный поэт на тюремной стене: «Двое смотрели сквозь тюремное окно: один видел грязь, другой видел звёзды».

Картинки о Реальности

Мы не видим реальность такой, какой она является; мы видим реальность в зависимости от того, кем мы являемся – через фильтр нашего собственного опыта. Два человека, катающихся на американских горках, кричат: один от восторга, другой от ужаса. Один предвкушает, что следующий поворот принесет ещё больше удовольствия; другой ожидает катастрофы. Наш опыт зависит от того, сформировалась ли у нас привычка к умственной сортировке (ожиданию) приятных вещей или опасностей. Ожидание определяет восприятие. Если вы идёте по кварталу, имеющего репутацию опасного, то почти каждый встречный мужского пола, будет казаться потенциальным грабителем. Мне вспоминается одна телевизионная передача, которая ярко продемонстрировала это явление. На экране появляется фото Афроамериканца серьезного вида. Вообразите себе это достаточно угрюмое лицо, под дикторский текст: «Эндрю Комбс: Вандализм, мелкие кражи – в 14 лет. Групповые ограбления – в 16 лет. Угоны автомобилей – в 17. Вооруженное нападение – в 20. Находится в розыске за убийство с 24 лет. Его дело ведёт федеральный агент Боб Джонс, изображённый на этой фотографии». Вдруг наши предположения разлетаются вдребезги.

В той степени, в которой ваше восприятие искажается фильтром ассоциаций или убеждений, вы сталкиваетесь с недопониманием и недоразумениями. Простая реальность и то, как она разворачивается в настоящий момент, затмевается значениями, неприятностями, обидами, интерпретациями и смятением.

Разные Миры

Если бы вы могли взглянуть на мир глазами другого человека, мир может настолько измениться, что вы могли бы подумать, что у вас галлюцинации. Стул, по-прежнему, казался бы стулом, а автомобиль автомобилем, но ваши мысли, чувства и ассоциации с ними связанные могут отличаться настолько, что опыт вашей жизни изменился бы самым радикальным образом.

Даже тогда, когда мы говорим на одном языке, наши личные фильтры становятся причиной большинства трудностей в общении. Одни и те же слова имеют разное значение для разных людей. Попробуйте провести такой простой эксперимент: Вообразите в уме лошадь. У вас получился мерин или скакун? Он весь белый или у него есть пятна. Где? Какой формы? Какого возраста ваша лошадь? Какие ещё отличительные черты? Теперь отложите чтение этой книги и попросите кого-нибудь представить в уме лошадь и описать её вам. Скорее всего, та лошадь, которую вам опишут, окажется совершенно другой. И не только это: у вас двоих окажутся разные чувства и ассоциации по поводу лошадей. Учитывая то, что мы живём в разных мирах, мне кажется поразительным сам факт того, что мы вообще можем понимать друг друга.

Фильтры и Общение

Конфликтующие фильтры могут стать причиной проблем в наших взаимоотношениях. Вот взять, например, тинэйджера Алекса, сына Эбби, который возвращается домой после школы, направляется прямиком к холодильнику и воздаёт должное Богу Пищи, затем падает на диван с телевизионным пультом в руке, чтобы насладится несколькими минутами без требований извне. Входит Эбби. Она видит Алекса и вспоминает о приближающемся важном экзамене для Алекса. Эбби знает, что Алекс хорошо и прилежно учится; Она сама сейчас занята своим делом, тем не менее, она хочет продемонстрировать интерес к жизни своего сына, и, перед тем как уйти к себе в офис, она говорит: «Привет, сынок. Как твоя подготовка к экзамену по истории в пятницу?».

«Мам, ну ты можешь не преследовать меня постоянно?» - говорит Алекс, защищаясь, - «Я и сам уже собирался идти готовиться!»

Эбби намеревалась показать Алексу свой интерес и то, что ей не безразличны его дела. Когда она произносит: «Как твоя подготовка к экзамену?», эти слова проходят через собственный фильтр Алекса и он слышит: «Эй, лежебока, ну чего ты разлёгся перед телевизором, когда у тебя полно дел!»

Когда вы поймете свой ум или, по меньшей мере, начнёте замечать фильтры через которые вы видите и слышите мир, вы освободитесь от иллюзии того, что вы слышите или видите реальный мир. Скорее, вы создаёте свои собственные смыслы, интерпретации, ассоциации.

Выключение субъективных фильтров требует определённой практики. Следующие два упражнения помогут вам приобрести некоторый опыт объективного слушания, наблюдения и говорения – без субъективных интерпретаций.

Объективное Слушание

«Вы слышите о чём я говорю?» Все из нас слышали этот вопрос, потому что очень немногие из нас внимательно слушают то, что говорят нам другие люди. Таким образом, получается, что мы отвечаем на то, что удалось услышать (после всех наших фильтров), а не на то, что было действительно сказано.

Первая обязанность любви – слушать.

— Пол Тиллик

Вы можете попрактиковать объективное слушание, попросив кого-либо рассказать о себе, своей жизни и, самым внимательным образом прислушиваясь именно к тому, что говорится. Слыша произносимые слова, повторяйте их молча, про себя. Сосредотачиваясь таким образом на том, что действительно говорится, вам удастся лучше понять, что подразумевают они, а не то, что воспринимаете вы.

Объективное Видение и Говорение

Следующее упражнение бывает насколько непростым, но настолько же информативным. Для максимального эффекта сделайте его сначала с партнёром, а потом повторите его самостоятельно.

Сначала, сядьте лицом к своему партнёру, присмотритесь внимательно к его или её лицу и, затем опишите то, что вы видите без интерпретаций или оценочных суждений. Называйте в точности то, что видите – формы, цвета, текстуры, тона, линии, а не то, каким вы это видите. Избегайте субъективных оценочных суждений таких как: «красиво, привлекательно, безобразно, странно или интересно». Спросите вашего партнёра, насколько вы были объективны. После этого попросите своего партнёра описать вас таким же образом.

Позднее, станьте перед зеркалом самостоятельно и внимательно присмотритесь к собственному лицу, затем опишите его объективно. Говорите вслух. Обращайте особое внимание на то, описываете ли вы точно то, что видите или интерпретируете увиденное. Это упражнение проясняет смысл объективного наблюдения, а также даёт редкий шанс ясно увидеть себя.

Уменьшение влияние ваших интерпретаций и ассоциаций на ваше восприятие приведет вас к более тесному контакту с реальностью – и с другими людьми – объективное слушание служит для того, чтобы укротить ваш ум и подвести вас ближе, в моменты внимания, к повседневной просветленности.

Два Типа Убеждений

Есть такой анекдот о храбром старом американском индейце, который спрашивает своего маленького сына о масти, стоящего рядом пони: "Он белый с темными пятнами… на этой стороне». Это пример знания, основанного на непосредственном опыте. Мальчик описал только ту сторону, которую он мог видеть.

Многие из нас верят в то, что мы действуем и принимаем решения, основанные на знании и прямом опыте. В реальности мы скорее действуем на основе бесчисленных убеждений и предположений, чем на основе прямого опыта.

Неосознанные убеждения – это те, которые мы ошибочно принимаем за истину или реальность. Мы не говорим, обычно: «Я верю, что это так». Мы говорим: «Это верно ». Неосознанные убеждения лежат в основе фундаментализма; подобные верующие рьяно защищают свои убеждения и идеи как истину в последней инстанции, путая своё мнение со Словом Божьим. Такой фундаментализм можно обнаружить не только в религиозной сфере, но в любой сфере, любом месте, в любое мгновение, когда мы убеждены, что наш способ, наши мысли являются истиной вселенского масштаба.

Чудесный всплеск осознанности происходит тогда, когда наши убеждения становятся осознанными, в то мгновение, когда мы признаём в них истину для себя, а не истину для всех. Это является первым шагом к осознанию иллюзорности мысли. Мысли, как обрывки снов, загадочно возникают из глубин психики также естественно как волны на море. Проблемой являются не сами мысли; а наша убеждённость в них, ошибочное восприятие их в качестве реальности; вот где мы попадаем в ловушку (впросак).

Страдать Не Обязательно

В каждое мгновение, ваше внимание обитает в одном из двух миров: объективном мире того, что происходит или в субъективном мире ваших мыслей и интерпретаций о том, что происходит. Только один мир реален.

Физическая боль, например, является объективной функцией вашей нервной системы. Умственная и эмоциональная боль являются вашим субъективным творением, основывающимся на ваших собственных смыслах и интерпретациях. В жизни не существует устойчивых смыслов, кроме тех, которые вы сами накладываете (проецируете) на жизнь. Хорошо или плохо зависит от точки вашего зрения. Сын китайского крестьянина ломает ногу; это плохо. Приходят военные, но они не могут забрать его на войну; это хорошо. Поломанная нога была сначала «плохо», потом «хорошо».

Работа с подсознательными процессами и убеждениями на новом дистанционном тренинге Альберта Романова "Волшебное НЛП для Успеха и Благополучия"! Два месяца я вам даю на то, что измениться до неузнаваемости! :) Первой группе скидки и повышенное внимание! Подробнее...

Осталось 7 дней. Редкий курс "Энергия Сотворения" теперь со скидкой! Подробнее...

С уважением, Альберт Романов,

учредитель Центра развития Человека «АльфаКонсалтинг»

wakeup@inbox.ru

Другие проекты Альберта Романова:

Партнерская программа

Сайт проекта "Мир путешествий и свободы".

Эзотерическая Школа Инструкторов.

Лучшие психологические тесты

www.albert-romanoff.ru