Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Искусство быть Женщиной

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб счастливых женщин" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Ирина Крылова

Статистика

6.806 подписчиков
-20 за неделю
←   Все выпуски   →

Искусство быть Женщиной. Вода


Выпуск 128 от 2010-02-06

Как быть такой женщиной, что бы происходило все, о чем ты мечтаешь...

 Искусство быть Женщиной  

 

Здравствуйте, мои дорогие Женщины!

Итак, вернемся к нашему разговору о ВОДЕ.

Как пить воду?

Предлагаю вам несколько  правил.

1.     Выпивайте 0,5 литра  сразу после пробуждения (лучше теплой  воды). Это быстро наполнит влагой все клетки пищеварительной системы, и полученная за завтраком пища быстрее усвоится. Плюс, это также поможет эффективнее вывести из организма продукты распада.

2.     Старайтесь не пить очень холодную воду.  Согласно последним исследованиям, ледяная вода ведет к снижению процессов обмена веществ, что, в свою очередь, ведет к лишним кг.  Поэтому в ресторанах я всегда прошу воду не из холодильника.

3.     Не пейте слишком горячую воду. Во-первых, это разрушает эмаль зубов. А во-вторых, обжигает слизистую оболочку глотки, пищевода и желудка. Плюс, приводит к изменениям внутренних органов: например, к повышенной чувствительности стенок желудка.

4.     Не пейте во время еды, а также непосредственно перед едой и сразу после еды, иначе выпитая жидкость разбавит желудочный сок или даже полностью его вымоет. В итоге съеденная пища будет не перевариваться, а…гнить, вырабатывая токсины. Врачи рекомендуют пить, за 10-20 мин. перед едой. И через 1,5 часа после еды, если вы ели овощи или фрукты. А после приема тяжелой пищи (мясо, рыба, десерты) пить нужно не раньше, чем через 2 часа.

Я перед каждым приемом пищи выпиваю 0,5 л воды. И норма сама потихоньку набирается.

5.     Пейте воду фильтрованную либо из бутылок – некипяченую, т.к. при кипячении вода «умирает», а при заваривании чая используйте воду «до закипания» 85-90 градусов.

Полезные советы, которые помогут быстрее привыкнуть пить воду регулярно и в нужном количестве.

1.     Выберете воду, которая для вас вкусная.

2.     Заведите дома и на работе стакан или кружку емкостью 0,5 л. из которых вам будет удобно и приятно пить.

3.     В машине всегда должна быть бутылка с водой.

4.     На работе  делайте перерывы на «попить водички».

5.     В ресторанах и кафе заказывайте воду (не из холодильника), даже, если планируете выпить чай или кофе и пейте её, пока готовят ваш заказ. Получиться как раз ~ за 15-20 мин до еды.

Для того чтобы вода максимально была для вас полезной, предлагаю мантру  японского ученого Масару Эмото. 

«Вода, я тебя люблю! Вода, я тебя благодарю! Вода, я тебя уважаю!»

Прежде чем выпить воду, произнесите вслух или про себя эти слова. Вода обретет более высокие вибрации.

Продолжение следует.

С любовью,

Ирина Крылова.

www.mysecretme.ru

 

Более подробно узнать и записаться на наши программы Вы можете на нашем сайте и по тел. 8(495)782-84-19.

Всегда Вам рады!

С любовью, Женский центр "Ветка Сакуры".
В избранное