Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Искусство быть Женщиной

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб счастливых женщин" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Ирина Крылова

Статистика

6.806 подписчиков
-20 за неделю
←   Все выпуски   →

Искусство быть Женщиной


Искусство быть Женщиной.

 Здравствуйте, мои дорогие Женщины!

Как вы себя чувствуете? Как ваше настроение?

Как и обещала вам в прошлой рассылке, сегодня пишу вам о правильном питании.

И первое на что нужно обратить пристальное внимание, это на то, какое количество воды вы пьете в своей жизни.

Почему именно вода?

Вы же знаете, что мы состоим из клеток, их у нас 100.000.000.000.000.  В свою очередь каждая состоит на 70% из воды. А если говорить предметно, то наша кровь состоит из воды на 83%, наш скелет – на 22%, в наших мышцах ее 76%, а в мозге – 75%. Как видите это очень важный элемент нашего тела. И поэтому ему стоит уделять достойное внимание.

Я благодарю всех, кто откликнулся на приглашение и пришёл на  WELLNESS-ОЦЕНКУ. Знаю, что это было для вас ценно и полезно. Так вот, «чудо-весы» показывают какое количество воды у вас в теле. И норма составляет 50-55%. Для тех же у кого нет возможности узнать свой показатель, я предлагаю для наглядности представить себе картину «Девушка с персиками» - вот это увлажненность организма на 55%! При 33% она превращается в бабушку с курагой! А всего 1% недостатка воды  в вашем теле (допустим у вас воды не 50%, а 49%) приводит к повышенной усталости, потери координации, концентрации и отекам.

Что такое обмен веществ? Когда в тело поступают питательные вещества каждая клетка «кушает», т.е. впитывает то, что ей необходимо. После чего ей нужно избавиться от всего, что осталось лишнего, ненужного. Ей необходимо  очиститься, помыться, так сказать. А для этого необходима чистая вода. И тогда возникает провокационный вопрос – сколько чистой воды вы пьете в день? Не чая, компота, киселя, кофе, коктейля и т.п. А именно чистой воды? Вы же полы дома компотом не моете… J И сами чаем, особенно сладеньким, не намываетесь… Я надеюсь… J Хотя Вселенная очень изобильна… Сейчас люди вообще очень мало пьют, и о чистой воде мало кто вспоминает.

А вот еще «ужастик» для большей наглядности, что происходит, когда мы мало пьем. Представьте, что вы сходили в туалет и не смыли, опять сходили в туалет и не смыли! Какой запах будет? И достаточно быстро, между прочим. Вот то же самое и у нас в организме происходит! Вы превращаетесь в ходячее болото, если не пьете достаточное количество воды. Этот процесс называется отложением токсинов и шлаков! Знаете людей, от которых плохо пахнет? Вот вам цветочки подарили – вы их в вазу поставили, а когда через неделю выбрасываете, как вода пахнет?

Так вот, чтобы такого с вами не происходило – надо пить воду! За воду считается только чистая ВОДА (не газированная)! 

Сколько же нужно пить воды? Это зависит от ваших задач. Если вы хотите снизить вес, постройнеть, вам нужно свой настоящий вес умножить на 0,04мл, и вы получите объем воды, который вам нужно выпивать в течение одного дня. Например, я вешу 60,5 кг. И если я хочу сбросить еще, мне необходимо умножить эту цифру на 0,04, и я получаю 2,42 л в день.

Если же вы хотите просто поддерживать форму, то  нужно свой настоящий вес умножить на  0,03.
И не пугайтесь. Если вы не пили раньше такое количество, начинайте потихоньку и постепенно увеличивайте объем. Так сказать, нужно сначала «распиться».

Мне вначале было тоже нелегко, а теперь я уже без воды просто не могу. Это дело привычки. А любая привычка вырабатывается за 4 месяца или за 120 дней. Главное не сдаваться! А результаты вас порадуют, это гарантированно.

И кстати отеки – это признак того, что телу катастрофически не хватает воды! Вы удивлены? А это так! И вот в чем дело. Представьте, что вы на своем подъезде видите объявление, что  в ближайшие два дня не будет воды. Ни горячей, ни холодной! Что вы будете делать? ЗАПАСАТЬСЯ!!! Скорее всего, во все возможные емкости зальете…. Так вот, когда ваше тело живет без воды, то, как только она появляется, тело сразу начинает запасаться на «черный» день. Если же вы начинаете пить регулярно достаточное количество воды, то через какое-то время тело понимает, что трудные времена прошли, воды ему дается достаточно, и оно отпускает всю лишнюю воду, начинает употреблять только столько, сколько ему необходимо. И отеков, как и не бывало. Зато, какой цвет лица! Как наливное румяное яблочко!

А о том, как правильно пить воду, поговорим в следующей нашей рассылке.

С любовью,
Ирина Крылова.
www.mysecretme.ru

P.S. Новости Женского центра "Ветка Сакуры":

     1. По Вашим просьбам, кто очень хотел, но не смогли пройти WELLNESS-ОЦЕНКУ и встать на чудо-весы – приглашаем Вас на дополнительные консультации 5 и 6 февраля. Консультации будут проходить в нашем центре на Волгоградском проспекте, продолжительность консультации 1 час. Запись и дополнительная информация по тел. 8(495) 782-84-19. (предварительная запись обязательна). WELLNESS-ОЦЕНКА проводиться бесплатно. На консультации вы получите анализ состава вашего тела и рекомендации по изменению привычек питания.

     2. Впервые в Москве 20-21 февраля состоится тренинг «Влияние Вашей Харизмы».

Харизма - мощное сочетание уверенности, внутренней силы, обаяния, умения вдохновлять, убеждать, и вести за собой. Это внутренняя сила, а любая сила, будучи величиной физической, обладает замечательным свойством - она при определенных воздействиях способна увеличиваться.

Способам развития Вашей Харизмы и посвящён настоящий тренинг-семинар. Спешите! Льготная регистрация в самом разгаре. Ещё есть несколько мест. Подробности по тел. (495) 782-84-19.

     3. Хорошая новость для женщин г.Екатеринбурга: Для Вас в феврале Ирина Крылова проведёт женские программы в Вашем городе, приглашаем Вас и ваших подруг - 12,13,14 февраля - тренинг "Искусство быть Женщиной". И 11 февраля – открытый Вечерний семинар "Искусство Флирта". Более подробная информация и записывайтесь по тел.: 8(343) 380-15-43, 8-922-150-70-01,  info@treningist.ru.

Более подробно узнать о наших программах и записаться Вы можете на сайте и по тел. 8(495)782-84-19. Вседа рады Вам!

С любовью, Женский центр "Ветка Сакуры".

www.mysecretme.ru
В избранное