Специалист по фитнесу делится информацией о том, почему кожа при похудении теряет упругость и как можно справиться с этой проблемой.

Если вы в последнее время значительно сбросили вес или находитесь в процессе похудения, то могли заметить, что ваша кожа слегка обвисла. Эта проблема является актуальной для многих людей, и американские учёные даже разрабатывают новый косметический материал, который наклеивается наподобие пластыря и помогает коже сохранять упругость.

Почему же кожа вообще обвисает и что можно предпринять, чтобы подтянуть её обратно?

Почему при похудении кожа теряет упругость?

Кожа – это эластичный живой орган, призванный растягиваться, когда мы движемся и растём, и сжиматься, когда мы худеем. И, как любой другой орган, кожа состоит из клеток.

Разные слои кожи состоят из различных типов клеток, и хотя клетки внешнего слоя кожи (эпидермиса) постоянно отмирают и заменяются новыми, клетки внутренних слоёв более долговечны. Эти более глубокие слои состоят из эластичных тканей, мышечных волокон, капилляров и других компонентов, способных растягиваться или сокращаться в зависимости от ситуации.

Что происходит с кожей, когда вы теряете вес?

Когда вы худеете (особенно если это происходит быстро), внутренние слои кожи теряют жир, способствовавший их натяжению, и не успевают адаптироваться к вашим новым объёмам. В качестве дополнительных негативных факторов, влияющих на эластичность кожи, выступают возраст, неправильное питание, обезвоживание, чрезмерный загар и курение.

Как вернуть коже упругость после похудения?

Если вы заметили у себя признаки появления обвисшей кожи, самое главное правило – не паниковать! Поскольку ваша кожа является живым органом, она постепенно приспособится к новой форме. Однако этот процесс может занять до двух лет, и вы, вероятно, захотите предпринять некоторые шаги для его ускорения.

Совет № 1: Не худейте слишком быстро

Как сказано выше, вдобавок к похудению, возраст, неправильное питание, обезвоживание, чрезмерный загар и курение могут негативно влиять на эластичность кожи.

Суровые диеты и избыточное количество физических упражнений наносят вашей коже двойной удар – вы теряете и жир, сохранявший кожу натянутой, и поддерживавшую её мышечную структуру.

Маленькая хитрость. Как не худеть слишком быстро? Поставьте себе цель худеть не более, чем на 0,5 – 1 кг в неделю, и обязательно включите в свою программу силовые упражнения, чтобы не утратить мышцы.

Совет № 2: Пейте достаточно жидкости

Обращайте внимание на потребность организма в воде. Вода очень важна для поддержания эластичности кожи. В сутки следует выпивать не менее двух литров (включая ту жидкость, которая попадает в организм с пищей).

Совет № 3: Правильно питайтесь

Два компонента, необходимых для сохранения упругости кожи – коллаген и эластин. Пища, богатая белком (творог, молоко, бобовые, тофу, орехи и рыба) содержит вещества, из которых осуществляется синтез коллагена и эластина, а также жиры, необходимые для поддержания здоровья кожи.

Маленькая хитрость: Для лучшего усвоения протеинов съешьте примерно 100-200 калорий белкового продукта сразу после упражнений.

Совет №4: Ухаживайте за кожей

Питайте вашу кожу и заботьтесь о ней. Ежедневное отшелушивание поможет избавиться от отмерших клеток и улучшить циркуляцию. Горячая ванна с морской солью и минералами будет способствовать повышению тонуса. Улучшающие упругость кремы с растительными формулами и ингредиентами, такими, как алое вера, гиалуроновая кислота, экстракт дрожжей, протеины сои, витамины С, Е, и А помогут увлажнить и увеличить содержание эластина и коллагена.

Избегайте агрессивных моющих средств (например, мыла или шампуней с содержанием сульфатов), ограничьте пребывание на солнце и не пользуйтесь солярием, а также старайтесь минимизировать пребывание в горячей и хлорированной воде – все эти вещи снижают эластичность.

Маленькая хитрость: Если вы занимаетесь плаванием, используйте специальные мыло и шампуни для удаления хлора.

Когда стоит подумать о хирургической подтяжке

Кожа не может растягиваться бесконечно, в какой-то момент она потеряет способность полностью вернуться к прежним размерам. И если после 9 месяцев беременности у вас есть все шансы восстановиться, то лишние 50 килограммов, бывшие с вами много лет, могут сделать вас кандидатом на пластическую операцию по подтяжке кожи. Однако это выход лишь для совсем экстремальных случаев, и часто случается, что пациенты вновь набирают вес в период реабилитации.

Резюме

Как замечено выше, способность кожи к сокращению с возрастом снижается. Вы можете делать всё совершенно правильно, но вы не имеете власти над временем.

Маленькая хитрость: Не печальтесь о возрасте, а сосредоточьтесь на тех вещах, которые можете контролировать – таких, как упражнения и правильное питание, и вы всегда будете хорошо выглядеть.

Ураган невероятной силы прошелся по океану и оставил за собой массу разрушений. Метеорологи присвоили «Ирме» 5 баллов по пятибальной шкале, но теперь собираются разрабатывать новую классификацию специально для этого урагана. Можете представить себе, в каком ужасе были люди, столкнувшиеся с этим лично?

Одним из наиболее пострадавших районов стали Багамские острова. Что говорить, когда ураган смог унести не только человеческие постройки, но и сам океан!

Особенно неприятно удивились туристы, приехавшие на Багамы как раз ради океана. С утра они обнаружили лишь обнажившееся дно, с которого на них с не меньшим удивлением смотрели крабы.

Все дело в том, что центр урагана такой мощности представляет собой зону с чрезвычайно низким давлением. Ирма буквально высосала океан и теперь осадки невероятной силы ждут жителей прибрежных зон.

15 сентября 1890 года в британском графстве Девон родилась Агата Миллер — сегодня мы знаем ее как детективного гения, одного из самых популярных авторов ХХ века Агату Кристи. Ее жизнь была полна противоречивых и неординарных эпизодов, многие из которых нашли воплощение в рассказах писательницы.

Мы предлагаем вспомнить яркие моменты из ее жизни и творчества.

1. Как зачастую случается с талантливыми людьми, Агата страдала дисграфией — неспособностью записывать текст. Все ее произведения были надиктованы.

Причиной для написания первого романа у Агаты Кристи стал спор с сестрой, которая была литератором. Спор о том, что она сможет сделать что-то более стоящее, чем сестра.

На фото: Агата Кристи с друзьями

2. Первоначально Агата Мэри Кларисса Маллоуэн, урожденная Миллер, собиралась издаваться под псевдонимом Мартин Уэст или Мартин Грэй, полагая, что женское имя автора детектива может вызвать у читателей некоторые предубеждения, позднее она решила оставить настоящее имя и фамилию первого мужа — Кристи.

3. Во время Первой мировой войны Агата Кристи работала медсестрой в военном госпитале, затем она попала на работу в аптеку, благодаря чему стала отлично разбираться в ядовитых веществах. Возможно, поэтому именно отравление ядом так часто встречается в ее детективах.

4. 1926 год стал одним из самых сложных в судьбе Кристи, тогда же произошло ее загадочное исчезновение. Умерла ее мать, брат стал законченным наркоманом, издателям не понравился роман «Убийство Роджера Экройда», в котором повествование велось от лица убийцы, и в довершение всего ее муж Арчибальд влюбился в другую женщину и потребовал развода. После этого Агата пропала, ее долго искали и даже обратились за помощью к другому британскому мастеру детективов — Артуру Конан Дойлу.

Через некоторое время Агату нашли в небольшом санаторном городке, где она представлялась всем как Тереза Нил. У нее очень сильно пострадала память: она смутно помнила мужа, не могла вспомнить имя дочери, а родную сестру узнала только через несколько дней.

Некоторые полагали, что писательница специально разыграла ситуацию со своей «пропажей», чтобы отомстить мужу.

5. Браян Алдисс, знакомый Агаты Кристи, как-то рассказал о ее методах: «Она дописывала книгу до последней главы, потом выбирала самого маловероятного из подозреваемых и, возвращаясь к началу, переделывала некоторые моменты, чтобы подставить его».

По словам Кристи, с самого детства и до глубокой старости ей снился один и тот же сон: мужчина с обрубленными руками и страшным лицом. Она называла его Человек-убийца, хотя во сне он ни разу никого не убил.

На фото: писательница с внуком Мэтью

6. Во время Второй мировой Агата Кристи написала два рассказа — «Занавес» (Curtain) и «Забытое убийство» (Sleeping Murder), которые должны были стать последними книгами об Эркюле Пуаро и мисс Марпл, двух ее самых популярных персонажах. По просьбе Агаты Кристи обе книги были спрятаны в банковский сейф и должны были выйти в свет, когда Агата Кристи уже не сможет писать.

Рассказы были изданы в 1974 году, когда писательнице исполнилось 84 года…

7. Фильм «Убийство в Восточном экспрессе» был единственной экранизацией произведений писательницы, которой Агата Кристи была полностью удовлетворена. В частности, она сказала, что исполнение Альбертом Финни роли Эркюля Пуаро было наиболее близко к созданному ею литературному персонажу. Агата Кристи много путешествовала, а роман, взятый за основу этого фильма, был написан в Стамбуле, куда писательница приехала на отдых со своим супругом.

На фото: Агата со вторым мужем Максом
8. Агата Кристи была замужем дважды, от первого мужа она родила дочь Розалинду. Второй раз она вышла замуж довольно поздно, при этом муж был моложе ее на пятнадцать лет. Он был археологом, и Агата часто шутила, что жена археолога должна быть намного старше мужа, чтобы его заинтересовать.

9. Ее книги изданы тиражом свыше двух миллиардов экземпляров и переведены на 103 языка мира. Агата Кристи стала одним из символов Великобритании, ее шедевры являются самыми публикуемыми после Библии и сочинений Шекспира.

Также Агата Кристи установила рекорд по максимальному числу театральных постановок произведений, а ее пьеса «Мышеловка» (Mousetrap) впервые была поставлена в 1952 году и до сих пор непрерывно демонстрируется на подмостках Лондона.

10. Агата Кристи является автором многих великих высказываний, самым знаменитым из которых стало: «Свобода стоит того, чтобы за нее бороться».

Вам не нравится, как вы выглядите в последнее время? Вас беспокоит, что вы уже не так привлекательны, как были в молодости?

Вернуть былую привлекательность вам помогут советы профессиональных косметологов.

Забудьте о пудре

Дело в том, что при регулярном пользовании пудра приносит больше вреда, чем пользы. Вместо того, чтобы скрывать морщины, порошок проникает в них и лишь подчеркивает их «узор». Таким образом, вы не маскируете морщины, они становятся еще более заметными. Пользуйтесь лучше тональным кремом-спреем. Он предотвращает блеск и создает основу под макияж.

Нанесите контур на губы

Губы, естественно, становятся тоньше с возрастом. Чтобы увеличить их размер, воспользуйтесь уловкой. Вам потребуется контурный карандаш и губная помада с одинаковыми оттенками, а также маскирующий карандаш и губная помада на несколько оттенков светлее первой. Нанесите контур чуть выше линии губ, проводите линии к центру ваших губ. Используйте помаду более темного оттенка, накладывая ее на внешнюю половину губ ближе к контуру, центр заполните более светлым оттенком. Кисточкой замаскируйте резкий переход двух оттенков. С помощью маскировочного карандаша выровняйте края контура и уберите следы помады, которая попала за пределы контура.

Используйте плотные листы бумаги, когда наносите тушь

Чтобы тушь ложилась на ресницы и не пачкала участки вокруг глаз, используйте плотный лист бумаги. На листе сделайте ножницами дугообразную выемку, соответствующую форме вашего глаза, затем приложите листок с выемкой к линии ресниц и наложите тушь. Лист служит щитом, защищая области вокруг ваших глаз. Теперь на них не попадет тушь и вам не придется тратить усилия на ее смывание.

Используйте бальзам для губ в качестве геля для бровей

Если у вас есть бесцветный бальзам для губ, вы можете использовать его для непослушных волосков, которые портят форму ваших бровей. Вы можете нанести бальзам на брови чистой кисточкой или пальцем. Бальзам для губ содержит витамин Е, который может стимулировать рост ваших бровей.

Используйте заколку-невидимку для нанесения клея для ресниц

Слишком много клея на ваших искусственных ресницах может испортить ваш макияж и выставить вас на посмешище. Чтобы не переборщить с клеем, используйте закругленный конец заколки-невидимки для нанесения клея. Макните кончик заколки в клей и проведите им вдоль края ресниц. Используйте щипчики, чтобы прикрепить ресницы к вашему глазному веку.

Выбирайте правильные места на теле для нанесения духов

Наносить парфюм надо на определенные точки — за ушами, позади колен и на тыльную сторону локтей. Те, у кого тонкий нюх, могут нанести духи на пупок и распылить их вниз вдоль спины. Духи можно нанести и на волосы, только сначала надо взбрызнуть ими свою расческу или щетку для волос, а затем расчесать волосы.

Используйте зубную щетку, чтобы добавить объем вашей прическе

Косы отлично подходят для любого возраста, но c течением лет волосы редеют и косы выглядят тонкими и неказистыми. Чтобы они выглядели красивыми, вам нужно использовать следующий прием. Возьмите зубную щетку и осторожно расчешите ею стороны каждого звена вдоль колоска.

Используйте силиконовый спонж

Силиконовые губки становятся все более популярными. Губка гладкая, прозрачная и не впитывает косметику, поэтому она хорошо очищается. И экономия налицо.

Применяйте косметику, защищающую от солнца

Солнцезащитный крем не только защищает, но и предотвращает старение кожи. От беспорядочного применения солнцезащитного крема эффекта не будет. При применении солнцезащитной косметики вам необходимо прилагать кропотливые и целенаправленные усилия. Ищите качественный продукт с высоким защитным эффектом для ваших губ, глаз и шеи. Это поможет уменьшить количество тонких морщинок вокруг них.

Лак на ногтях продержится дольше

Натуральное масло на ваших ногтях в ответе за то, что лак отслаивается и слазит. Чтобы предотвратить это, протрите ногти средством для снятия лака перед нанесением первого слоя. Это поможет удалить масло с ногтей. Красьте кончики ногтей сначала горизонтально, а затем вертикально, это предотвратит ломкость кончиков.

Выбирайте светлые тона

Женщины старше 40 лет, использующие темные цвета на глазах, выглядят усталыми. Пользуйтесь более светлыми подводками для глаз и карандашами для бровей. Блондинки или женщины с сединой могут использовать цвета на один оттенок темнее, чем их волосы. Подводку для глаз можно выбрать коричневого оттенка. Ваши глаза не будут выглядеть уставшими и будут казаться более открытыми, если вы выберете мягкие цвета.

Скройте отросший маникюр с помощью блесток

Часто бывает, что маникюр еще держится, а ваши натуральные ногти начинают отрастать, у основания появляется неокрашенный полумесяц, который все увеличивается. Вы можете использовать блестки, чтобы скрыть под ними отросшую часть ногтя. Концентрация блесток должна быть больше у самого основания.

Проектное бюро Pitsou Kedem Architects реализовало очередной достойный проект в Тель-Авиве, Израиль. Резиденция площадью 100 квадратных метров представляет собой не что иное, как современную пещеру.

Этой квартире уже несколько сотен лет, а каждая стена в ней имеет свою историю и характер. Проект реставрации подарил возможность объединить комнаты резиденции, открыть пространство и вид на море, а также избавиться от тёмных участков, никогда не видавших солнечного света.

Многочисленные слои отделки сняли с арочного потолка, покрыв его белой штукатуркой. А вот купол в зоне кухни наоборот очистили от имеющейся штукатурки, на контрасте обнажив его оригинальную красоту. Новый бетонный пол выровнял былую разницу в уровнях.

В квартире преднамеренно нет дверей, за исключением лишь ванной комнаты — все арочные проёмы акцентированы чёрным цветом.

«Кама», «Орленок», «Урал», «Турист»… К началу велосипедного сезона мы решили вспомнить велосипеды, уже ставшие приметой времени. Без них нельзя представить прошлого…

Кама

Иметь «Каму» было невероятно круто. Этот велик был настоящим бестселлером. В конце 80-х он стоил сто рублей, что было не так уж мало, но за ним все равно выстраивались очереди. Ещё бы не выстраиваться – советские дети потому так хорошо и учились, что такие вещи как «Кама» покупались родителями в обмен на обещание приносить теперь только пятерки.

У «Камы» был очень современный и стильный профиль, она обладала массой достоинств. Во-первых, длинные втулки руля и сиденья позволяли сделать её настоящим «байком» (кроме того, велик «рос» вместе с хозяином).

Во-вторых, у «Камы» не было горизонтальной рамы и колеса были небольшого диаметра, что серьезно увеличивало возможность погарцевать «на дыбах».

В-третьих – выпускались складные «Камы».

Особым шиком было сделать на «Каме» хороший «обвес». Дефицит заводских тюнинговых деталей позволял развернуться фантазии. На руль и раму надевали шланги от противогазов, активно использовалась в тюнинге изолента в разных цветовых сочетаниях; велик обвешивался катафотами, на руль крепились зеркала; на колеса ставились «трещотки» из картона, а в колеса (чтобы можно было гонять по свалкам и закоулкам) вставлялись «колбасы», найденные на ближайшей стройке. Кто помнит – тот поймёт, о чём речь.

«Каму»

обклеивали наклейками с гоночными машинами, на «сидушку» и ручки руля вешалась бахрома, а на спицы надевались детали из конструктора. И ещё: на крылья крепились брызговики из резины или линолеума. Хотя, у нас на районе считалась, что «Кама» круче без крыльев. А у вас?

Урал

«Урал» – это нестареющая классика. Среди советских велосипедов – это диплодок. Неубиваемый, тяжелый, он на протяжении десятилетий служил советским людям верой и правдой. Он не боялся ничего: ни бездорожья, ни больших грузов. На нем перевозили канистры и дрова, доски и трубы.

На «Уралах», принайтовав связки удочек, катились на рыбалку рыбаки. На «Уралах» не форсили, их не обклевали наклейками и не обвешивали катафотами – не солидно. Зато на «Урале» была аптечка, ремонтный набор и насос, часто прямо на раму крепилось второе, пассажирское, сиденье. Ребенку ездить на «Урале» было неудобно, но сноровка позволяла ездить под рамой, что тоже считалось особым шиком.

«Уралы» и сегодня успешно справляются с непростой обязанностью «дачного велика». Некоторые особо верные «ураловцы» уверены, что негоже русскому человеку покупать заграничные «байки», пока остается в живых хоть один «Урал», а он, как уже можно понять, вечен.

Москва-80

«Москва-80» – это самый легендарный советский велосипед, хотя бы по той причине, что он так и остался легендой – прокатиться на нём посчастливилось
немногим. История его показательна и даже поучительна. Когда в середине 70-х годов Москва получила право на проведение Олимпиады, сразу встал
вопрос: на каких велосипедах будет соревноваться наша сборная? Задать вопрос и постановить, что необходимо создать отечественный спортивный
велосипед – это одно, довести решение до дела – совсем другое.

В условиях дефицита времени велосипед всё же был создан. Для своего времени он был уникален: собранный по последнему слову техники, из высокопрочных и легких материалов (с применением титана), он весил всего 8 килограмм. Однако предстартовые испытания на велотрассах в Сочи
выявили недостатки «Москвы-80», главным из которых было переоблегчение машины в ущерб надежности.

Катать домашнюю Олимпиаду на нем не рискнули, советские спортсмены выступали на проверенных велосипедах итальянской фирмы Colnago, а на «Москве-80» состязались в шоссейной гонке спортсмены из Камеруна. Всего было выпущено около 52-х велосипедов «М-80» для различных видов гонок на треке и шоссе, но в свободной продаже их не было. Выпускались эти советские супервелики по индивидуальным заказам.

Турист

Шоссейные велосипеды – это «роллс-ройсы» советского велопрома. Самое главное отличие их от «простых смертных» великов заключалось, конечно, в наличии нескольких скоростей. В случае «Туриста» – четырех. Во время долгих поездок («Турист» был велосипедом, созданным именно для велопоходов) этот фактор играл решающую роль.

Владельцы шоссейников были небожителями, для детей возможность прокатиться хотя бы на раме «Туриста» признавалась за высшее благо. У «Туриста» в
заводской комплектации был насос, подрамная сумка с инструментами (помните ключ «семейник»?), багажник. Некоторые экземпляры выходили с
завода с фарой и чудом техники – динамо-машиной.

Также нужно сказать про спортивный эргономичный руль, в народе прозванный за свою форму «бараном». Благодаря его форме, можно было менять хват и давать спине заслуженный отдых. Кроме того, «Турист» был оборудован ручными тормозами, рычаги которых крепились всё на том же «баране». «Турист» был
самым народным из всех спортивно-шоссейных советских велосипедов. Несмотря на отсутствие привычных сегодня амортизаторов – это была очень достойная и надежная машина.

Орленок

«Орленок» (по-литовски «Эрелюскас») был подростковым велосипедом, а значит – почти взрослым. Его покупка была своеобразной инициацией для советского
ребенка, который прошёл стадию «Львонков» и «Школьников».

Немного изогнутая рама «Орленка» была будто специально создана для того, чтобы его удобно было заносить на плече по лестничным пролетам до своего этажа. Да-да, когда у тебя появлялся «Орлёнок» ты больше мог не рассчитывать на то, что старшие будут тебе помогать в деле доставки велика «в гараж».

Что отличало «Орленок» от детских велосипедов, так это то, что количество спиц, профиль обода, втулки и каретка были такие же, как на больших велосипедах, а потому владелец «Орленка» сразу вставал на более высокую ступеньку в дворовой иерархии.

Ещё один момент: «Орленок», как и другие велосипеды, многие умельцы переделывали в мотовелосипеды, но это уже другая история.

Королевское фотографическое общество Великобритании назвало победителей конкурса лучшей научной фотографии. Судьи выбирали более чем из 3500 работ как любителей, так и профессиональных фотографов. Среди них есть картины, недоступные человеческому глазу: их может запечатлеть только специальное оборудование.

Часть головы свиного цепня. То, что похоже на глаза, — это присоски, вместе с хоботком они позволяют червю цепляться к желудку хозяина. Взрослый червь может заразить человека и достичь 2-3 метров в длину. Этот снимок Терезы Згоды выиграл золотую награду конкурса.

Морган Тримбла, получивший бронзовую награду, заснял стадо антилоп импала. На тыльной стороне ног у них видны пучки черных волос — это пахучие метатарзальные железы, служащие для сплочения стада. Секрет желез остается на следе антилопы, и так ее сородичи получают сведения об особи. Железы лучше развиты у самцов антилоп.

Еще один золотой приз получило фото Энрико Сачетти. Детектор темной материи Xenon1T расположен на глубине 1400 метров под горой Гран Сассо в Италии. С его помощью проводятся эксперименты по обнаружению темной материи, которая предположительно составляет 27% Вселенной, а еще исследуется теория суперсимметрии.

Еще один золотой приз получило фото Энрико Сачетти. Детектор темной материи Xenon1T расположен на глубине 1400 метров под горой Гран Сассо в Италии. С его помощью проводятся эксперименты по обнаружению темной материи, которая предположительно составляет 27% Вселенной, а еще исследуется теория суперсимметрии.

Третий золотой приз отошел Элою Майну за сильно увеличенное изображение раствора внутри неоновой палочки. Так называемые химические источники света содержат комбинацию растворов, которые, смешиваясь, создают свечение.

Совсем недавно Ирма прошлась через Карибский бассейн и юго-восток Соединенных Штатов. Посмотрим, как может выглядеть местность после мощного урагана.

Ураган «Ирма» называют самым мощным в Атлантике как минимум за последнее десятилетие. (Фото Sean Rayford):

Жертвами урагана стали более 20 человек. (Фото Alvin Baez | Reuters):

Дом. штат Флорида, 12 сентября 2017. (Фото Chris Wattie | Reuters):

Три четверти французов считают, что необходимо создать парламентскую комиссию для расследования действий властей, предпринятых в связи с ураганом «Ирма», разрушившим заморские территории Франции — острова Сен-Мартен и Сен-Бартелеми. Кстати, это Сен-Мартен. (Фото Jose Jimenez):

Флорида-Кис — архипелаг, цепь коралловых островов и рифов на юго-востоке США. (Фото Chip Somodevilla):

Карибы, 12 сентября 2017. (Фото Christophe Ena):

25 процентов всех домов на архипелаге Флорида-Кис были разрушены. (Фото Matt McClain):

Роскошные флоридские коровы и наводнение. (Фото Chris Wattie | Reuters):

Атланта, штат Джорджия. (Фото Tami Chappell | Reuters):

Перевернувшаяся лодка, Флорида, 13 сентября 2017. (Фото Carlo Allegri | Reuters):

Гавана, Куба, 10 сентября 2017. (Фото Yamil Lage):

Церковь на заморской территории Франции Сен-Мартен. (Фото Jose Jimenez):

Архипелаг Флорида-Кис. (Фото Chip Somodevilla):

(Фото Chris Keane | Reuters):

Заморская территория Франции Сен-Мартен, 11 сентября 2017. (Фото Aurelien Morissard):

В зоне отчуждения в Припяти (Украина) все замерло на десятилетия, пока туда не прибыли польские туристы и не запустили заброшенное колесо обозрения в парке аттракционов.

Один из туристов снял движущееся колесо на видео и опубликовал его на YouTube, отметив, что аттракцион был запущен без применения электричества.

После записи видео колесо остановили. Объект остался неповрежденным и никому не угрожал. Однако не уточняется, как именно путешественники привели колесо в действие.

Между тем украинские активисты намерены подать жалобу в Госагентство Украины по управлению зоной отчуждения в связи со случившимся: по их мнению, колесо могло сорваться, тогда пострадали бы люди, передает «Лента.Ру».

Зона отчуждения Чернобыльской АЭС (ранее — 30-километровая зона) — запрещенная для свободного доступа территория, которая сильнее всего пострадала в результате разрушения энергоблока атомной электростанции в Чернобыле в 1986 году.

Авария привела к сильному загрязнению радионуклидами близлежащей территории. В зону входят несколько населенных пунктов, в том числе Припять.

Вы их не видите, а они есть. Крупные, но совершенно незаметные (летая, они издают тихий шелест), а еще очень прожорливые. Это привиденьевые.

Несмотря на страшное название, эти насекомые совершенно безобидны. Их можно пускать «гулять» по рукам — никакой агрессии они не проявят. Потому приведеньевых часто разводят в домашних садках — инсектариях. Все, что нужно этим диковинкам, — листья, которые они грызут постоянно (если насекомое не поест хотя бы сутки — оно умрет).

Так ведь они и сами как листья! Или, на худой конец, как веточки, поэтому-то их и называют палочниками, листотелами или листовидками. Посмотрите на лист малины, ежевики, шиповника, земляники, плюща или традесканции. Палочник выглядит примерно так же (индийский, например, представляет собой «стебелек» 7–8,5 см в длину, не толще ментоловой сигареты), потому что этими же листьями и питается. Привиденьевыми их называют за то, что они непревзойденные мастера маскировки и умеют прикидываться чем угодно. Все, что может выдать палочника, — слегка покачивающаяся голова, жадно грызущая лист.

Несмотря на странный вид, у привиденьевых все как у «нормальных» насекомых: большая округлая голова, хорошо развитые глаза, три отдела груди, брюшко (у большинства видов длинное и тонкое, а у меньшинства, напротив, широкое и похоже на лист) и лапки.

А еще многие палочники имеют крылья, выполняющие функцию парашютов, благодаря чему «привидения» способны совершать планирующие и едва шелестящие перелеты с куста на куст. Другие виды бескрылых и могут лишь ползать вдоль ветвей: плавно и едва уловимо, чтобы не привлекать внимания.

Одной обманчивой внешности палочникам мало. Искусство мимикрии распространяется и на их поведение. Чтобы еще больше уподобиться веточке, насекомое крепко обхватывает ногами стебель, отклоняет тело под углом в сторону или просто повисает. Задние конечности при этом вытягиваются вдоль брюшка, а выпрямленные передние — складываются вместе. Усики же укладываются в специальные пазы, и все, «отросток» готов! Самое удивительное, что с этого момента палочник будет пребывать в состоянии так называемой каталепсии (в психиатрии это называется «восковой гибкостью», для которой характерно длительное сохранение заданной позы). Если в это время придать насекомому другое положение или даже оторвать ему ногу — листотел не отреагирует, а будет оставаться в той позе, которую вы ему задали.

Интересно, что многие виды привиденьевых не имеют самцов. Они у них попросту не рождаются, а если и появляются на свет, то в качестве неких «ошибок природы». В размножении они не участвуют: самки откладывают яйца, которые развиваются сами по себе, безо всякого оплодотворения. У тех же видов, где самцы все-таки есть, самки все равно крупнее. Вот вам пример общества победившего феминизма!

Чтобы увидеть полное разнообразие этих существ (всего насчитывается более 3000 видов), придется отправиться в тропики и субтропики, где они и обитают. На территории нашей страны, так же как в США и Австралии, они тоже встречаются, но реже.

Кровь является неотъемлемым «вторпродуктом», который в огромных количествах вырабатывают скотобойни по всему миру. Поэтому нет ничего удивительного в том, что за тысячи лет поедания мяса люди открыли сотни способов того, как использовать кровь забитых животных себе во благо. Итак, сегодня мы расскажем вам о самых необычных применениях крови в истории человечества. И да, большая просьба особо впечатлительным веганам воздержаться от прочтения дальнейшего материала во имя экономии нервов, тапок в сторону автора и слез по невинно убиенным коровкам. Итак, «антивеганскую защиту» мы поставили, так что вперед!

Заменитель яиц

На протяжении всей истории человек не брезговал потреблять кровь, добытую из тела убитых животных, себе в пищу. Еще в Средневековье кровь использовали для приготовления различных продуктов питания вместо яиц, ведь тогдашние повара и мясники, даже ничего не зная о биохимии, очевидно, догадались, что кровь выступает неплохим более дешевым заменителем обычных куриных яиц, благодаря наличию в ней белка альбумина.

Во времена Второй мировой войны, в условиях острого дефицита продуктов питания, немецким солдатам также зачастую выдавали хлеб, для производства которого вместо дорогостоящих яиц применялась плазма животной крови. Благодаря дешевизне крови и свойствам альбумина сворачиваться при относительно низких температурах, ее до сих пор рассматривают в качестве перспективного потенциального заменителя яиц в пищевой промышленности, а неприятный медный привкус запросто можно замаскировать всевозможными вкусовыми добавками.

Первый «кровавый» пластик

Еще в далеком 1855 году некто Франсуа Шарль Лепаж запатентовал одно необычное изобретение – раннее подобие современного пластика, изготовленное на основе животной крови, под названием «BoisDurci». Для того чтобы изготовить столь необычный материал, изобретатель смешал альбумин крови, которая в обилии проливалась на скотобойнях Парижа, древесные опилки и краситель, после чего проварил полученную смесь под высокой температурой и давлением. В результате был получен прочный и гладкий материал, по виду напоминающий дерево. Невзирая на свое «кровавое» происхождение, пластик пришелся по вкусу французам, и из него начали изготовлять множество различных предметом, включая рамы для картин. Кстати, в 1877 году американцы изготовили свой собственных полимер из коровьей крови под названием «Гемацит».

Кровь в бетоне

Древние римляне славились удивительной прочностью своих бетонных построек, таких как знаменитые акведуки и многое другое. Отчасти, подобная феноменальная стойкость может объясняться одним необычным ингредиентом, который добавляли к бетонной смеси – кровью убитых животных. При добавлении крови в состав с последующим перемешиванием, в бетоне образовывались небольшие пузырьки воздуха, которые делали его более легким, прочным, устойчивым к низким температурам и размыванию водой.

В 1805 году рецепт древних римлян успешно перенял шотландский инженер Томас Тельфорд, который использовал для сооружения кирпичной кладки смесь извести, воды и коровьей крови. В прочем, кровь продолжала применяться в строительстве и в более обозримом прошлом. Всего лишь около ста лет назад одна французская строительная компания активно использовала уникальный тип бетона на основе переработанной животной крови и двух других ингредиентов на базе целлюлозы.

Авиационный клей

Клей на основе животной крови применялся инженерами на протяжении многих лет. Кровь получали из различных животных, включая куриц, коров и свиней, и готовый состав, приготовленный из альдегида и крови, отличался уникальными водостойкими свойствами, которые на порядок превышали все доступные аналоги. Именно благодаря этому, кровяной клей, рецепт которого был независимо друг от друга разработан химиками из разных стран, стал играть ключевую роль в военной авиации.

Когда во времена Второй мировой войны многие конструкторы столкнулись с существенной проблемой, которая заключалась в нехватке фенола для производства фанерного клея, дефицитный химикат стали обильно разбавлять кровью. Невзирая на то, что подобная смесь оказалась не слишком надежной, ее продолжали широко использовать за неимением лучшего, однако, после открытия синтетических полимеров, которые оказались более надежными и менее дорогостоящими, от кровяного клея пришлось отказаться.

Внимание! Мы настоятельно не рекомендуем читать текст ниже тем, кто еще не успел закупиться пивом, чипсами, попкорном и посмотреть новые серии знаменитой «телеэпопеи», чтобы не портить себе удовольствие от просмотра сюжетными спойлерами! Мы предупреждали.

Знаменитый сериал «Игра престолов», который славится не только многомиллионным бюджетом, но и более 150,966 экранных смертей, обилием постельных сцен и неожиданными сюжетными поворотами, снова попал под объективы журналистов, благодаря недавно вышедшему на экраны седьмому сезону, который обещает быть еще более эпичным и захватывающим, чем шесть его предшественников. Сегодня мы подготовили для вас подборку из нескольких занимательных фактов о последнем сезоне сериала, о которых вы, наверняка, ранее не знали.

Поцелуя Яры Грейджой и Элларии Сэнд не было в сценарии

Когда в трейлере второй серии седьмого сезона мелькнуло несколько кадров, на которых Джемма Уилан (Яра Грейджой) целуется в каюте корабля с Индирой Вармой (Эллария Сэнд), это послужило поводом для многочисленных спекуляций со стороны фанатов. Однако ответ оказался намного банальней и проще – поцелуя между двумя актрисами никогда не было в сценарии, и он оказался чистой воды импровизацией. Как признается британская актриса, сыгравшая Яру, в одном из своих интервью: «На площадке тогда работала только одна команда, потому что деревянные декорации могли не выдержать большого количества людей и аппаратуры, поэтому мы оказалась практически предоставлены сами себе, а кто в здравом уме откажется поцеловать Индиру, если ему представится такая возможность? Да, ладно вам».

Впрочем, подобной импровизацией остались довольны все, кроме одного человека – дублера, которая должна была заменить Уилан, когда начиналась атака. Варма призналась журналистам, что бедная девушка едва не упала в обморок от ужаса, когда вместо привычных спецэффектов и трюков ей пришлось целовать другую актрису.

Эурон Грейджой убил Короля Ночи

Да-да, именно так. Двое актеров, которым пришлось изображать едва ли не двух главных злодеев седьмого сезона, действительно сошлись в схватке не на жизнь, а на смерть во второй серии нового сезона, однако, этого боя практически никто не заметил.

Поскольку сцена битвы на корабле потребовала от съемочной группы огромного количества средств, людей и ресурсов, «в расход» пустили практически всех, включая каскадера Владимира Фурдика, который, спрятавшись под тоннами грима, обычно исполняет роль предводителя белых ходаков. Правда в этот раз для Короля Ночи все закончилось чуть менее удачно, и его заодно с «простыми смертными» приласкал по голове топором новоиспеченный владыка Железных Островов.

Ланнистеров сравнили с Россией

В этот раз снова отличался тот самый печально известный Эурон Грейджой, точнее сыгравший его актер Пилу Асбек. Разоткровенничавшись с журналистами, Асбек не только разболтал смачный сюжетный спойлер о вероятной гибели своего персонажа в следующем сезоне, но еще и взорвал передовицы тем, что сравнил Грейджоев с недавно избранным новым президентом США Дональдом Трампом, а Серсею Ланнистер – с Россией.

Когда ему задали вопрос о том, что же ожидает его героя в будущем, актер ответил, что для Эурона Грейджоя сценаристы приготовили действительно зрелищный и жестокий конец, а пока он, подобно Дональду Трампу, может и дальше мечтать о мировом господстве и наслаждаться жизнью, «ступив на кривую дорожку сотрудничества с Россией, ой, то есть, с Серсеей».

Самые отвратительные серии за всю историю сериала

Помимо импровизированных поцелуев и неудачных политических анекдотов, седьмой сезон «Игры престолов» отличился еще парой сцен, которые зрители и фанаты в один голос окрестили самыми мерзкими и тошнотворными кадрами за всю историю сериала. После выхода этого эпизода на экран многие пользователи социальных сетей разродились постами о том, что после просмотра этих кадров не только едва не поцеловались с «фаянсовым другом», но и поклялись себе больше никогда в жизни не есть некоторые кулинарные изыски.

Действительно, крупный план желтого гноя, который обильно вытекает из ран пораженного серой хворью Джораха Мормонта, определенно являет собой малоприятное зрелище. Добавьте сюда очаровательную нарезку кадров, где ночные горшки с испражнениями сменяются мисками с едой, сливаясь в единое целое, и ужинать во время просмотра этого эпизода людям со слабым желудком явно не рекомендуется.

Это печальная история об еще одной звезде, которая не справилась со своим эго. Нереализованность в творчестве, одиночество, сомнительные друзья и тяжелый график привели Аманду к полной деградации. Вот уже несколько лет она борется со своими демонами. Рядом с ней круглосуточно находится её коуч и наставница, которая контролирует практически все передвижения и действия бывшей звезды.

Недавно Аманда дала интервью, в котором заверила зрителей, что хотела бы снова вернуться в киноиндустрию в качестве актрисы или ведущей, а также закончить школу дизайна, которую она когда-то бросила из-за злоупотребления наркотическими веществами. Постоянные суды, клиники, ремиссии изменили девушку до неузнаваемости. А вы вообще помните, кто такая Аманда Байнс?

Шоу Аманды

Будучи достаточно ярким и артистичным ребенком, Аманда Байнс с детства играла в различных школьных постановках, за её плечами масса смешных и трогательных ролей. Уже в 13 лет девушка вела свое шоу на телевидении, не где-нибудь, а на самом популярном детском канале Nickelodeon. Это шоу дало возможность актрисе раскрыть свой потенциал. За время на работы на шоу она неоднократно получала премию «Kids’ Choice» и была лучшей детской телеведущей, по мнению зрителей канала. Так началась стремительная карьера Байнс в кинематографе.

В 2002 году она сыграла в киноленте «Большой и толстый лжец», получив за роль награду «Любимая актриса». Одним из самых знаковых фильмов в начале карьеры Аманды стал всеми любимый комедийный фильм «Чего хочет девушка?».

После выхода этого фильма девушка проснулась знаменитой на весь мир. Актриса снималась в фильмах комедийного жанра и практически всегда исполняла в них главную роль. Самые известные её работы – это:

∙ «Чего хочет девушка?»;
∙ «Она-мужчина»;
∙ «Сидни Уайт»;
∙ «Любовь на острове»;
∙ «Лак для волос»;
∙ «Отличница легкого поведения».

В «Отличнице легкого поведения» Аманда Байнс сыграла свою последнюю роль. Как говорила сама актриса, ей надоело играть смешных девочек и смеяться над собой, даже несмотря на то, что она делала это искренне. Ей хотелось более глубоких и серьезных ролей, однако, продюсеры не приглашали её сниматься в таких фильмах.

Кризис несостоявшейся роли

В 2012 году Аманда, давно уже зависимая от наркотиков, попала в суд по статье «употребление наркотиков и вождение в нетрезвом виде». Ей удалось избежать наказания. Поклонники Байнс перестали её узнавать. Из милой и симпатичной девушки она превратилась в непонятное неухоженное существо с явными психическими расстройствами. Неоднократно Аманду находили в притонах Нью-Йорка, она сбегала из дома и вела маргинальный образ жизни.

Через некоторое время Аманда Байнс попала в психиатрическую клинику, где после обследования у нее выявили биполярное расстройство психики на фоне приема наркотических средств. Однако невменяемой ее не признали.

Долгое время Аманда не появлялась в объективах папарацци и после продолжительного лечения вышла в свет, заметно поправившись. Все свои проблемы с законом, алкоголем и наркотиками актриса объясняет несостоятельностью в актерском деле. Её крайне угнетало отсутствие ролей в серьезных жанрах, ей хотелось изменить свое амплуа. Аманда Байнс устала играть веселые роли и быть актрисой одного жанра.

Против системы

Не только Аманда стала жертвой наркотической зависимости, очень многие звезды сталкиваются с такой проблемой, но, тем ни менее, находят в себе силы развивать себя, а не идти на поводу у своих страхов и обид. Линдси Лохан, Пэрис Хилтон, Бритни Спирс, Аманда и многие другие не смогли правильно пережить пик славы и достойно продолжить достигать вершин. Вероятно, Аманда Байнс наконец поняла, что только титанический труд и усилия над собой помогают достичь вершин шоу-бизнеса. Возможно, она еще будет блистать на вручении Оскара, и мы снова увидим её неподражаемую игру. Возможно, ее любовь к театральному искусству сможет перебороть любовь к запрещенным наркотическим веществам. Смотря на Аманду Байнс, многие вспоминают свое детство и культовые фильмы 2000-х годов.

В современном мире, в веке, когда женщины могут позволить себе не только учиться, но и быть первооткрывателями, когда они умеют правильно вести бизнес и являются главами компаний, они забывают о замужестве и детях. Годы летят, и в итоге ни семьи, ни денег, ни здоровья.

Но в тоже время есть категория женщин, которые, не успев окончить школу, уже отправились на поиски богатых папиков. У многих это не получилось, и теперь они остались не у дел, да еще и в декрете. Денежный вопрос становится практически перед каждой мамой, и рано или поздно каждая начинает искать подработку. Стоит ли вообще работать в декрете? Да, если это приносит положительные эмоции, конкурентоспособную оплату труда и не отбирает маму у ребенка.

Итак, работа в декрете – это в 99 % удаленная работа. Чем она удобна? Прежде всего, тем, что работать дистанционно можно из любой точки мира. Спектр работ, которые можно выполнять на дому, достаточно широк, чтобы выбрать работу по душе.

Преимущества работы в декрете

В первую очередь, работая «на удаленке», у женщины есть шанс самореализоваться, не выходя из дома. Также можно освоить абсолютно новые профессии, приобрести новые навыки. Часто, сидя в декрете, женщина понимает, что, занимаясь только домом и ребенком, она деградирует и теряет свои профессиональные навыки. Многие ошибочно полагают, что работать на основной работе, приходить домой после 8-часового рабочего дня и заниматься домашним хозяйством и мужем легче, чем сидеть в декрете и ничего не делать. На самом деле, более тяжелой работы, чем декрет – нет. Кроме того, что это сложно физически, это еще и тяжело морально.

Женщине не хватает общения, не хватает активного отдыха, карьерного роста и в целом движения вне кухни-детской-спальни. Удаленная работа – это возможность получить все, не выходя из дома, а еще и пополнить домашний бюджет, быть самодостаточной и независимой. Когда женщина не может отвлечься и находится в постоянном стрессе, ее постепенно одолевает депрессия, которая приводит к психическим расстройствам, если вовремя не исправить ситуацию.

Какие же плюсы можно выделить в работе на дому?

∙ работа из любой точки мира;
∙ возможность совмещать фриланс с другой работой и личной жизнью;
∙ независимость от временных рамок;
∙ баланс и гармония;
∙ возраст и образование значения не имеют;
∙ экономия времени и денег (не нужно тратиться на поезд и питание);
∙ возможность проводить с ребенком все свое время, и при этом зарабатывать;
∙ возможность выбрать работу для души;
∙ «связь с миром», согласитесь, этого очень не хватает в декрете.

Кто не рискует, тот не пьет шампанского

Часто женщины боятся рискнуть работать в декрете. Их часто одолевают мысли: «хватит ли времени, выгодно или нет, как бороться с усталостью, а стоит ли?». Но, тем ни менее, те, кто рискнул и смог себя реализовать, не жалеют о том, что когда-то попробовали работать дистанционно. Бывает и такое, что после декрета женщина работает абсолютно по другому профилю, и это приносит ей больший доход и удовольствие. Многие женщины открывают свое дело, часто связанное с «hand made» или всякого рода поделками, вязанием и так далее. А кто-то из домохозяйки превращается в дизайнера, блогера или даже программиста. Важна мотивация и желание что-то изменить. Работа в декрете должна приносить не только доход, но и удовольствие.

Есть ряд минусов, перед которыми многие женщины пасуют:

∙ срыв сроков из-за нехватки времени или форс-мажорных ситуаций;
∙ постоянная нехватка энергии и недостаток сна (не каждая женщина в состоянии после дня ухода за ребенком работать физически или умственно);
∙ если работа нелюбимая, возможны срывы и стрессы;
∙ необходимость в жесткой самодисциплине.

Все эти минусы – по сути отговорки. Если женщина решила, что готова работать дома, то она найдет время на качественное выполнение своих обязанностей, особенно, если работа творческая. Ну и какая женщина откажется от новых туфель, на которые она заработала сама, сидя дома у компьютера? Конечно же, таких вы не найдете! Так что, дерзайте! Главное взвесить все за и против, найти любимое направление и развиваться. Декрет – это не повод превращаться в робота и забывать о своих мечтах и карьере. Опытом многих женщин доказано, что при желании всё можно совмещать. Успешная мама – счастливая мама, а счастливая мама – залог счастливой семьи!

«Самый трудный подростковый возраст — между тридцатью и сорока». Андре Моруа

«Когда женщине исполнится тридцать, первое, что она начинает забывать, это свой возраст; а в сорок он уже совершенно изглаживается из ее памяти». Нинон де Ланкло

«Женщины, которым за тридцать, находятся в своей лучшей форме, но мужчины, которым за тридцать, слишком стары, чтобы это оценить». Жан-Поль Бельмондо

«Не верь никому старше тридцати!» Лозунг американской контркультуры 1960-х годов

«В нормальной женской биографии — до тридцати лет хронология, после тридцати мифология». Дон Аминадо

«На мой вкус, самые сексуальные женщины — около 35. Они знают о себе многое, а знание всегда соблазнительно». Пирс Броснан

«Ей все еще тридцать пять лет с тех самых пор, как ей исполнилось сорок». Оскар Уайльд

«Когда тебе 13, ты хочешь свободно пить пиво, а когда тебе 30, ты мечтаешь, чтобы бармен спросил у тебя паспорт». Кэрри Бредшоу

«Сколько мы себя помнили, Саманта каждый год отмечала 35». Кэрри Бредшоу

«Мне тридцать лет. Я пять лет как вышел из того возраста, когда можно лгать себе и называть это честностью». Фрэнсис Скотт Фицджеральд

«После 30 лет актеры начинают играть родителей, и это кажется естественным прогрессом. Но я с этим не согласна! Никогда прежде, ты не чувствуешь себя настолько сильной и страстной, как в этом возрасте». Джоди Фостер

«Тело находится в лучшей форме между 30 и 35 годами». Аристотель

«Если в возрасте 20 лет ты не коммунист, то у тебя нет сердца. Если в возрасте 30 лет ты не капиталист, тогда у тебя нет мозгов». Джордж Бернард Шоу

«35 лет — коварная цифра. Когда ты, наконец, получаешь голову на плечах, но тело начинает разваливаться». Карин Леш

«В тридцати мы хотим заводить друзей. А в 40 понимаем, что они не спасут нас больше, чем любовь». Фрэнсис Скотт Фицджеральд

«В двадцать лет я думал, что знаю о жизни все. В тридцать выяснилось, что я не знал ничего. Десять лет я потратил, чтобы узнать то, что потом придется выбросить из головы». Фредерик Бегбедер

«Когда тебе исполняется тридцать наступает сакральный момент: ты понимаешь, что ведешь себя как твои родители». Блэр Сабол

«Это очень значимый момент моей жизни. Я становлюсь настоящей женщиной и, наконец, могу выразить себя». Бейонсе

«30-летие стало для меня важным событием. В этом возраста я поняла: когда возникают мысли о том, что мне что-то в себе не нравится, нужно обязательно побыть наедине с самой собой, посвящать только самой себе хотя бы 15 или 30 минут в день». Риз Уизерспун

«В 30 лет она вела сама с собою чистосердечный разговор и чувствовала раздвоенность. В ней словно было две женщины: одна жила рассудком — другая чувством, одна страдала — другая больше не желала страдать». Оноре Де Бальзак 



В наши дни смотреть фотографии обнаженных женщин можно в любое время и в любом количестве. Однако легендарный журнал Playboy продолжает оставаться популярным. Во многом благодаря стараниям бессменного главного редактора Хью Хефнера, которому в этом году исполнилось уже 91 год, но он все еще принимает деятельное участие в жизни издания. В течение всех 64 лет, что существует Playboy, попасть на его глянцевые страницы – честь для любой красотки.

1. Как все начиналось

На заре своей профессиональной карьеры Хью работал в рекламном отделе журнала Esquire. Когда боссы собрались перенести офис в Нью-Йорк, он попросил пять долларов прибавки к зарплате на проезд. Но получил отказ. Психанул, уволился и приступил к реализации давней мечты – созданию собственного журнала.

2. Несостоявшийся мальчишник

Рабочим названием журнала было Stag Party («Мальчишник»), но Хефнер отказался от него, чтобы не вступать в конфликт с существующим на тот момент мужским журналом Stag Magazine. Родился вариант Playboy – так называлась автомастерская, где работала мать его друга. А знаменитый логотип в виде кролика нарисовали за полчаса.

3. Спасибо, Мэрилин

На обложке первого номера (декабрь 1953 года) красовалась Мэрилин Монро, а внутри были ее снимки в куда более интригующим виде. Эти редкие фотографии главный редактор долго разыскивал и выкупил за пятьсот долларов. Тираж в 70 тысяч экземпляров разлетелся за полторы недели. Сейчас тот выпуск коллекционеры продают как минимум за четыре тысячи долларов.

4. Быть можно дельным человеком и думать о красе грудей

Хью – крайне умный мужчина. Его коэффициент интеллекта равен 152 баллам. Для сравнения, среди Нобелевских лауреатов полно людей, чей IQ колеблется от 145 до 150, и это считается очень высоким показателем.

5. А вы себя хорошо будете вести?

Для того, чтобы Playboy признал красотку девушкой месяца или года, она обязана соблюдать ряд условий, прописанных в контракте: вести себя определенным образом, знать биографию Хефнера и историю создания журнала. И еще два года ей нельзя сниматься обнаженной нигде, кроме Playboy.

6. Строго по форме

Знаменитая форма «девушек Банни», работавших в закрытом клубе Playboy, стала первой униформой, которую зарегистрировали в Патентном ведомстве США. Она состоит из атласного лифа, заячьих ушек и хвостика.

7. Трамп везде поспел

Представители мужской половины человечества фигурировали на обложках журнала десять раз. Среди них американские актеры Стив Мартин, Лесли Нильсен, а также действующий президент США Дональд Трамп.

8. 14 раз Памелы

Чаще других на обложке журнала появлялась Памела Андерсон — целых 14 раз. А ее первый ангажемент случился при весьма необычных обстоятельствах. Памела разносила пиво на футбольном матче, где ее приметил менеджер Playboy.

9. Вечный Хью

Хью более 64 лет является действующим главным редактором Playboy. Это рекорд, занесенный в Книгу рекордов Гиннеса.

10. Извините, погорячились

Осенью 2015 года Хью одобрил предложение модернизировать журнал, убрав из печатной версии фотографии полностью обнаженных женщин. Смену редакционной политики объяснили желанием увеличить аудиторию издания. Однако в феврале нынешнего года обнаженка вернулась на страницы.

«Адвокат дьявола». Один из культовых фильмов конца 90-х. Великолепный актерский дуэт маститого Аль Пачино и стремительно набирающего популярность Киану Ривза. Великолепный мистический триллер, который, несмотря на предсказуемость сюжета, смотрится на одном дыхании.

Прошло уже 20 лет, как он вышел на экраны. Давайте же посмотрим, как изменились актеры за эти годы.

Аль Пачино 29 апреля 2017 года в Нью-Йорке. Сейчас актеру 77 лет.

Киану Ривз 19 июня 2017 года в Лос-Анджелесе. Сейчас актеру 53 года.

Шарлиз Терон 24 июля 2017 года в Лос-Анджелесе. Сейчас актрисе 42 года.

Джеффри Джонс. Сейчас актеру 70 лет.

Джудит Айви 19 июня 2016 года в Нью-Йорке. Сейчас актрисе 66 лет.

Конни Нильсен 25 мая 2017 года в Голливуде. Сейчас актрисе 52 года.

Крэйг Т. Нельсон 14 июля 2017 года в Анахайме. Сейчас актеру 73 года.

Тамара Тьюни 11 сентября 2017 года в Нью-Йорке. Сейчас актрисе 58 лет.

Зима не выглядит подходящим временем, когда можно питаться съедобными растениями. Однако если земля в вашей местности не сильно промерзла, вы можете отрыть большое количество трав и цветов, пригодных в пищу, что будет явно не лишним в условиях выживания. Разумеется, питаться ими не то же самое, что есть кашу с маслом, но в холодное время лучше хотя бы какие-то калории, чем никаких.

За редкими исключениям эти растения имеют даже вполне приятный вкус. Узнать, где есть хорошая еда, можно, зная условия местности. В районе с повышенной влажностью большинство растений будет под солнцем, в засушливом районе — около воды. Эти 8 видов съедобных растений могут стать серьезным подспорьем во время выживания в дикой местности.

Дикий лук

Дикий лук распространен в местах, где часто косят траву. Зимой найти его можно в солнечных местах на открытых участках земли. Лук очень нежный, некоторые его виды по вкусу ближе к чесноку, другие — к шнитт-луку. Его можно собирать и использовать в пищу, но все же стоит вглядываться в то, что вы срываете, чтобы не набрать все, что хотя бы отдаленно похоже на лук.

Одуванчик лекарственный

Найти одуванчик сможет даже ребенок. Это молодое зеленое растение с большими лепестками посередине на деле является съедобным. Самое вкусное в нем — это цветки. Их нужно сорвать со стеблей и отщипнуть зеленый стебель пальцами так, чтобы не осталось белого сока, потому что он горьковат. Будучи сладкими и довольно сочными, эти дикие цветки в наших широтах растут в изобилии.

Кислица обыкновенная

У кислицы приятный освежающий вкус с небольшой кислинкой. Как правило, цветки кислицы желтые, но порой можно встретить и розоватые. Есть стоит стебель, потому как цветки и листья довольно горькие. Это растение можно найти не только на лугах и полях, но и в дикой природе. Кислица содержит высокий уровень щавелевой кислоты, которая вполне съедобна, но в больших количествах может привести к расстройству пищеварения и желудка.

Яснотка стеблеобъемлющая

Еще одно пригодное в пищу растение. На этот раз с нежным вкусом мяты. Так же, как и с кислицей, стоит отрывать цветки, чтобы не есть стебли. Это растение стелется ковром в начале года, а затем на этих местах очень часто вырастает кислица.

Глухая крапива

О съедобности этого растения из семейства яснотковых (как, собственно, и яснотка), пожалуй, знает каждый второй. Употреблять в пищу крапиву можно так же, как и яснотку. И она так же укрывают ковром землю, особенно весной.

Подорожник

Практически все виды подорожника похожи между собой, да и растет он почти во всех регионах. Выглядит он довольно просто — розетка состоит из темно-зеленых листьев, овальной, яйцевидной или ланцетной формы. Используется подорожник не только в народной медицине, но и в качестве еды. Молодые листья подорожника имеют солоноватый привкус. В кулинарии их иногда даже добавляют в банки с соленьями.

Осот

С листьями осота нужно быть достаточно осторожным, как и с листьями одуванчика, чтобы избежать попадания в рот горького сока. Желтые цветки этого растения похожи на цветки одуванчика, но осот вкуснее, хотя и готовится так же, как и одуванчик. У осота прямой стебель и выглядит он как чертополох.

Кресс-салат

Это одно из диких растений из семейства крестоцветных, которое растет в городах. Будучи молодым, кресс-салат имеет нежные листья со вкусом горчицы. Когда растение становится старше, его можно использовать как листья горчицы.

1. Световые столбы

Световые столбы над горнолыжным склоном Рука, Финляндия

Это не северное сияние, а совершенно другой феномен, который носит название «световые (или солнечные) столбы». При низких температурах в морозном воздухе плавают крошечные кристаллики льда, которые создают над поверхностью земли своеобразный ледяной туман. Кристаллики отражают солнечный свет и в результате получаются яркие световые столбы

Световые столбы над Ларами, Вайоминг, США

2. Молнии над рекой Кататумбо

Молнии над Кататумбо (Венесуэла)

Над местом, где река Кататумбо впадает в озеро Маракайбо (Венесуэла) почти каждую ночь на протяжении примерно десяти часов сверкают молнии. В сумме получается около 1,2 миллиона разрядов в год. Их видно за несколько сот километров, благодаря чему это природное явление часто называют «Маяком Маракайбо».

3. Брокенский призрак

Брокенский призрак на горе Онтаке, Япония

Так называемый Брокенский призрак похож на гигантскую тень от человеческой фигуры, окружённую светом, а часто и радужными кольцами. Метеорологи часто называют это явление «глорией». Этот потрясающий феномен наблюдается высоко в горах, во время тумана. На самом деле наблюдатель чаще всего видит свою собственную искажённую тень.

Брокенский призракна пике пик Гриздейл, Камбрия, Англия

4. Трубчатые облака

Трубчатые облака над городом Риджайна, Канада, 26 июня 2012

Трубчатые (или вымеобразные) облака чаще всего появляются перед сильным ураганом.

5. Утренняя глория

Вид на утреннюю глорию с самолёта недалеко от Бурктауна, Австралия

Никто точно не знает, как и почему образуются эти облака. Они могут тянуться на тысячу километров и повисают на высоте около полутора километров над поверхностью земли. Это явление наблюдали в разных регионах мира, но чаще всего (каждую весну) оно возникает в окрестностях австралийского города Бурктаун. При почти полном отсутствии ветра облака могут передвигаться со скоростью 65 километров в час.

6. Ложное солнце

Ложное солнце, или по-научному паргелий — это яркие пятна, создаваемые отражением солнечных лучей, проходящих через облако мелких кристаллов льда.

7. Лентикулярные облака

Лентикулярные облака у горы Хотака, Япония

Лентикулярные (линзовидные) облака образуются вокруг горных хребтов.

8. Огненная радуга

Огненная (или округло-горизонтальная) радуга появляется, когда солнце стоит высоко в небе, а в перистых облаках находится достаточно много плоских, расположенных горизонтально шестиугольных кристаллов льда. Кроме того, необходимым условием возникновения этого редчайшего феномена является широта (чем ближе к северу, тем меньше шансов увидеть огненную радугу) и морозная погода.

13 сентября космический корабль «Союз МС-06» и новым экипажем стартовал к Международной космической станции с площадки Байконура «Гагаринский старт».

Поехали!

Как обычно, за несколько дней до запуска ракету буксируют из монтажно-испытательного комплекса на стартовую площадку Байконур, 10 сентября 2017. (Фото NASA | Bill Ingalls):

Транспортировка ракеты до места запуска обычно занимает около полутора часов. Скорость движения на поезде составляет около 3-4 км/час. (Фото NASA | Bill Ingalls):

Бдят. (Фото NASA | Bill Ingalls):

Космический корабль во всей красе. (Фото NASA | Bill Ingalls):

Следующий этап — подъем ракеты в вертикальное положение на стартовой площадке Байконура, 10 сентября 2017. Технологические фермы (башни) обеспечивают жесткое закрепление ракеты в вертикальном положении до момента старта, а в момент старта отсоединяются (отклоняются) от ракеты.

Эта пусковая площадка на космодроме «Байконур» называется Площадка № 1 или «Гагаринский старт». С неё 12 апреля 1961 года впервые в мире стартовал космический корабль «Восток» с пилотом-космонавтом Юрием Алексеевичем Гагариным на борту.

Опаздываю! Есть на Байконуре одна традиция — освещение ракеты. Как-то выяснили, что без этого не полетит.

Нате вам.

На борт космического корабля «Союз» поднимаются российский космонавт Александр Мисуркин и американские астронавты Марк Ванде Хай и Джозеф Акаба, Байконур, 13 сентября 2017.

Поехали! Старт космического корабля «Союз-МС-06» с космодрома Байконур в Казахстане в четверг, 13 сентября 2017. (Фото NASA | Bill Ingalls):

Индикатором невесомости и талисманом новой экспедиции стала маленькая модель первого искусственного спутника Земли (ИСЗ). 60 лет со дня запуска СССР первого в мире ИСЗ ПС-1 (Простейший спутник-1) придется на 4 октября 1957 года.

Космические корабли новой модификации «Прогресс МС» и «Союз МС» разработки и производства РКК «Энергия» созданы в результате глубокой модернизации кораблей «Прогресс М» и «Союз ТМА».

Большинство технических решений, заложенных в конструкцию кораблей «Союз МС» и «Прогресс МС», будут использованы при создании пилотируемого транспортного корабля нового поколения «Федерация».

Янко Цветков (Yanko Tsvetkov) — болгарский художник, переехавший в Испанию. Поскольку ему довелось пожить и в Восточной, и в Западной Европе, он особенно остро воспринимает и серьезные отличия разных культур, и смешные шаблоны, которыми судят друг друга жители соседних стран.

Чтобы показать нелепость поверхностных суждений, Цветков нарисовал набор карт «Атлас предрассудков», а одну из его глав назвал «Раздираемой Европой»: в ней показаны аспекты культуры, которые делят Евразию пополам. Осторожно, какая-нибудь из этих картинок с высокой вероятностью может оскорбить ваши чувства.

Сны – причудливые проделки разума, которые часто означают так мало и так много одновременно.

Некоторые сны приходят к нам чаще всего. Хотите узнать, что они могут означать для вас?

Видеть себя голым на людях во сне

В реальной жизни с помощью одежды мы создаем себе определенный имидж, поэтому быть во сне обнаженным означает, что какая-то ситуация в реальности заставляет вас чувствовать себя уязвимым и беззащитным. Уоллес утверждает, что это может быть связано с ситуацией из вашей повседневной жизни, такой как приём на новую работу или завязывание новых отношений, когда у вас нет уверенности в том, что все сложится лучшим образом.

«Несмотря на то, что вы пытаетесь скрыть свою наготу всеми способами, никто, кажется, ее не замечает, потому что для окружающих вы по-прежнему представляетесь уверенными в себе».

Преследование

Это, безусловно, один из самых распространенных снов. Хотя никто не может сказать с уверенностью, но многие считают, что он связан с проблемами, от которых мы убегаем.

Если вас во сне преследует животное, это может означать, что вы пытаетесь скрыть или сдержать гнев.

Бежать от кого-то, кого вы знаете, может означать, что вы пытаетесь справиться с каким-то заданием или, что вы питаете отрицательные чувства по отношению к кому-то.

Хотя, если вы убегаете, и вам нравится, что вас преследуют …

«… это подразумевает, что вам нравится быть объектом вожделения. Вам нравится чувствовать себя желанным. Такой сон может означать бурно развивающиеся отношения».

Полеты во сне

Эксперт по сновидениям Ян Уоллес считает, что полеты во сне могут быть связаны с желанием избежать обстоятельств, которыми, образно говоря, вы тяготитесь. Есть и другое мнение, что это может быть как-то связано с нашей уверенностью и способностью добиваться результата. Если вы во сне летаете высоко, значит, вы достаточно уверены в себе, или что вы уже приняли трудное решение, и оно вас больше не тяготит. Но парение низко над землей означает, что вас еще что-то сковывает, удерживает, не дает подняться.

Выпадающие зубы

Подобно полетам во сне, выпадение зубов тоже может быть связано с уверенностью в себе. Сонник утверждает, что потеря зубов во сне может означать неуверенность в своих силах и чувство беспомощности. А еще утверждают, что сны о выпадении зубов часто снятся людям, которые боятся, что они теряют свою привлекательность из-за старения.

«Такие сны также характерны для людей, которые проигрывают деньги, претерпевают неудачу в карьерном росте».

Падение

Падение, по сути, это потеря контроля – возможно вы не чувствуете себя в безопасности или у вас нет уверенности, что вы способны справиться с ситуацией.

Такие сны могут быть предупреждением о том, что вам нужно перестать бояться того, что вы потеряете контроль над ситуацией.

Кое-кто полагает, что эти сны могут быть связаны с усталостью – у вас нет сил выдерживать такую большую нагрузку, или вы чересчур обременены обязанностями и вам пора расслабиться и отпустить то, что вас терзает, нужно учиться доверять себе и другим людям, которые могут поддержать вас и разделить с вами тяжесть бремени.

Видеть во сне пустую или неиспользуемую комнату

Комнаты в доме символизируют разные стороны вашей личности. Найти неиспользуемое помещение – значит, обнаружить что-то новое в себе, о чем вы, возможно, не подозревали. Перед вами могут открыться новые перспективы.

Есть и те, кто считает, что если в комнате одни голые стены и она совершенно пустая, это значит, что вы готовы начать все заново — как с чистого листа.

Вода

Вода, как утверждают, представляет наши эмоции. Качество воды (прозрачная, мутная и т. д.) является показателем нашего эмоционального состояния. Это касается также и состояния воды; нет ли на ней ряби или бушующих волн?

Потерять во сне управление транспортным средством

Транспортное средство, каким бы оно ни было, представляет вашу способность последовательно двигаться к цели или решению задачи. Потеря контроля над автомобилем означает, что вы недостаточно контролируете свой путь к успеху.

Уоллес советует:

«Вместо того, чтобы пытаться контролировать ситуацию, ослабьте хватку и следуйте своим инстинктам и внутреннему чутью, которые помогут выбрать лучший путь».

Секс

Секс во сне, очевидно, может быть связан с сексуальными переживаниями, но он также может означать, как вы относитесь к себе и другим людям.

«С кем бы вы ни занимались сексом во сне, это указывает на то, что вы обнаружили в себе какое-то достоинство, или же вы наслаждаетесь какой-то жизненной ситуацией».

Конечно, всё это лишь попытки объяснить самые распространенные сны. В действительности, только вы сами можете достоверно интерпретировать то, что творится в вашей голове.

Хавьер Бардем рассказал о том, какой ценой ему даются одни из самых убедительных злодеев в современном кино.

– Вы только взгляните на мое лицо, – говорит Хавьер Бардем и показывает в айфоне фотографию, сделанную за кулисами на концерте AC/DC. На снимке он стоит на коленях перед гитаристом группы Ангусом Янгом и обнимает низкорослого рокера, прямо как горилла Коко – своих детей.

– Смотрите, какой Ангус маленький, – улыбаясь, говорит высоченный Бардем. Голова у него – как у истукана с острова Пасхи, а прическа, как у Халка. – Янг вошел в комнату, и я упал на колени. Я чуть не расплакался. А он, наверное, подумал: «Что за черт?»

Хавьер Бардем обожает AC/DC. Он часто повторяет, что выучил английский, слушая Back in Black, что объясняет его лирическую речь – иногда он говорит как магистр Йода.

Сегодня он должен был пойти на концерт метал-группы Born of Osiris, но опоздал к началу. Теперь он рассказывает о своей любви к металлу, потягивая кока-колу в ресторане, где парни из шоу-бизнеса обсуждают ошибку в объявлении лучшего фильма на вручении «Оскара». Бардем не вписывается в обстановку – даже в буквальном смысле: мне пришлось отодвинуть стол, чтобы он смог сесть на диван.

Он кинозвезда и женат на кинозвезде (Пенелопа Крус. – Esquire), среди его ближайших друзей Эдди Веддер и Боно, а накануне своего сорок восьмого дня рождения он оказался в Лос-Анджелесе, потому что вместе с Мерил Стрип вручал награду на том самом «Оскаре». Но в Голливуде Бардем остается чужаком. Возможно, потому, что он всю жизнь провел в Испании и не проникся уважением к американским обычаям.

Он просит официанта принести еще колы и замечает, что намерен говорить серьезно.

Вы никогда не увидите, как он показывает задницу в омерзительных комедиях, и не услышите, как его голосом говорит какой-нибудь мультяшный еж. Он предпочитает героев, которые умирают, страдают или просто пугают до чертиков. Он заставляет их оживать. Вспомните «Координаты «Скайфолл», где его персонаж похож на любого другого злодея из старой «бондианы». Но Бардем сделал этого белобрысого извращенца таким интригующим, что Дэниэл Крэйг проигрывает в сравнении с ним. Невозможно забыть и Антона Чигура из «Старикам тут не место» – роль наемного убийцы с пустыми глазами, стрижкой под горшок и пневматическим пистолетом в руке принесла Бардему «Оскар». Список наград в его профиле на IMDb растянулся на двенадцать страниц, а ведущие режиссеры в унисон называют Хавьера то Де Ниро, то Аль Пачино своего времени.

– Он один из лучших современных актеров, – считает Джулиан Шнабель, режиссер, снявший «Пока не наступит ночь».

– Харизматичный, – замечает Даррен Аронофски.

– Лучший в мире, – утверждает Джерри Брукхаймер. – В нем чувствуется мощь.

Бардем пришел на интервью взлохмаченным, у него небольшой животик и глупые шутки. Уже спустя пару минут он рассказывает, как ему неловко стоять на сцене с Мерил Стрип, и признается в любви к мужчинам: кроме Ангуса Янга он обожает Аль Пачино («Я нахожу его физически привлекательным. О боже, да!»), Брэда Питта («Однажды я увидел его на красной дорожке и обалдел») и Джонни Деппа («Вы видели его лицо?»).

Друзья Бардема шутят, что его зовут на однотипные роли из-за огромной головы, и он соглашается с их мнением.

– Порой получается удачно сыграть, и тебя заставляют повторять роль снова и снова, – сетует он.

Ему доставляет удовольствие исследовать то, что сам он называет «движением от человека к монстру», которое неизбежно характеризует его темных героев, ведь «за каждым монстром скрывается человек».

– Надо выяснить, что заставляет человека становиться монстром, тогда мы увидим, что монстром может быть любой из нас.

Взять хотя бы Салазара. Готовясь к роли в «Пиратах Карибского моря», Бардем придумал своему герою подробную биографию на основе историй о реальных испанских мореплавателях, бороздивших океаны в Средние века. Салазар уязвлен и источает ярость, и она темными каплями срывается с его клыков всякий раз, когда он говорит. Эти капли – содержимое капсулы, которую Бардем называет обезьяньим дерьмом. Он говорит, что, работая над образом Салазара, представлял себе быка.

– Быка?

– Да, раненого быка, – говорит он. – я подумал о том, что ярость причиняет физическую боль. Это прекрасно описано у Шекспира в «Ричарде III».

Сидя за столиком, Бардем показывает, что имеет в виду: сгорбившись, он поднимает скрюченную руку и выдвигает челюсть вперед. Он полностью преображается.

– Его ярость и зависть спрятаны в теле, – говорит Бардем, понижая голос до жутковатого рыка. – Поэтому Салазар так безобразен. Ему всего мало. Он хочет все на свете. Больше всего он ненавидит самого себя.

Тут Бардем выпрямляется и обычным голосом спрашивает:

– Понимаете?

В 1989 году на Бардема напала группа незнакомцев, которые решили «подправить» ему лицо. Если таким образом его хотели лишить работы – ничего не вышло. Сломанный нос стал изюминкой, и Бардем сыграл сутенера в фильме Бигаса Луны «Возрасты Лулу» (1990), а затем получил роль плейбоя с колбасного склада, соблазняющего восемнадцатилетнюю Пенелопу Крус в картине «Ветчина, ветчина» (1992).

– В Испании о нем говорили повсюду, – вспоминает Джулиан Шнабель. – И я подумал: либо этот парень играет самого себя – красавчика, продающего ветчину, – либо он великий актер.

В те годы познания Бардема в английском ограничивались текстом Highway to Hell, но Шнабель разглядел в нем скрытый потенциал и предложил роль в фильме «Пока не наступит ночь», основанном на мемуарах кубинского поэта-гомосексуалиста Рейнальдо Аренаса.

Бардем начал готовиться к своей первой главной роли за пределами Испании. Он изменился внешне: покрасил волосы и сбросил десять килограммов, чтобы больше походить на поэта, который в 1990 году совершил самоубийство, умирая от СПИДа. Он прочитал все работы Аренаса, слетал на Кубу, чтобы встретиться с друзьями поэта и поработать над акцентом, а потом переехал в Нью-Йорк.

Шнабель вспоминает, что перевоплощение оказалось «мучительным». Режиссер опасался за психическое здоровье Хавьера.

– Понимаете, он становится тем, кого он играет.

За эту роль Бардем был номинирован на «Оскар», его игра получила высокую оценку как критиков, так и друзей покойного поэта: один из них сказал, что почувствовал себя преданным, когда после съемок актер снова стал самим собой.

Единственным, кому результат не понравился, был сам Бардем.

– Впервые увидев картину, я чуть не наложил на себя руки, – сказал он в 2001 году в интервью The Guardian. – Порой я спрашиваю себя: «Зачем тебе эта нелепая работа? Лети-ка лучше в Африку, помогай людям». Но потом вспоминаю, что я умею только играть.

В 2008 году за роль в фильме «Старикам тут не место» он получил «Оскар» и стал первым испанским обладателем статуэтки.

– Он держал бутылку как микрофон и исполнял рок-гимн на вечеринке после «Оскара», – вспоминает актер Джош Бролин. – Смотреть на это было даже приятнее, чем на саму церемонию.

В 2008 году Бардем снова пересекся с Пенелопой Крус – на съемках романтической комедии Вуди Аллена «Вики Кристина Барселона». Прошло десять лет с момента их совместной работы над фильмом Альмодовара «Живая плоть» (в котором также приняла участие мать Бардема, Пилар, которая перегрызает пуповину, когда Крус рожает ребенка в автобусе). Крус успела переехать в Лос-Анджелес и стать в США звездой, работая бок о бок с такими мировыми знаменитостями, как Том Круз и Уилл Смит. В фильме Аллена они безумно влюбленны друг в друга (и в Скарлетт Йоханссон).

– А потом, – говорит Бардем, улыбаясь, – все получилось само собой.

Хавьер и Пенелопа скрывали свой роман два года, пока в 2010-м не поженились между съемками продолжения «Пиратов Карибского моря».

И первым делом Хавьер должен был пройти проверку у ее друзей.

– Мы дружим с Пенелопой много лет – само собой, я был обязан удостовериться, что он ей подходит, – вспоминает солист U2 Боно, которому Крус представила Бардема. – Мы устроили попойку. Он блестяще выдержал проверку, и к концу вечера я сам попросил его руки.

За картину «Вики Кристина Барселона» Крус получила «Оскар», а Бардема номинировали спустя два года – за фильм «Бьютифул». После он снялся в «Ешь, молись, люби» Райана Мерфи и у Терренса Малика в картине «К чуду».

Фильмы Малика часто выводят актеров из равновесия; как говорит Бардем, «ты ни хрена не понимаешь, что задумал этот режиссер». Фильм «К чуду» оказался особенно странным: Бардема вместе с фотографом Юджином Ричардсом отправили в атакованный наркоторговцами город неподалеку от Оклахомы, где актер должен был притворяться священнослужителем и общаться с местными жителями.

Звездный статус сыграл забавную шутку: хотя многие и поняли, что Бардем не настоящий священник – некоторые узнали в нем «мужа Пенелопы Крус», – люди все равно приходили к нему на исповедь.

– Мы услышали о проблемах с наркотиками, здоровьем, о сексуальных домогательствах, – рассказывает Ричардс. – Мы встретились с куклуксклановцем, который признался в ужасных преступлениях против чернокожих. Бардем выслушивал всех, стараясь сохранять спокойствие, но это удавалось не всегда. В конце концов ему пришлось взять небольшой отпуск.

– Мы дали тебе величайшего актера в мире, – ворчал на Ричардса ассистент Терренса Малика, – а ты вернул нам его сломленным.

Сегодня Бардема не слишком переживает из-за своих актерских опытов.

– Я больше не истязаю себя.

Теперь при подготовке к роли он работает с педагогом по актерскому мастерству.

– Мне нравится, что я репетирую в одиночестве, – замечает Бардем.

Актер посещает двух психотерапевтов, говоря с одним по-английски, а с другим по-испански.

– Терапия нужна всем, – рассказывает он. – У человека много вопросов, на которые он не всегда может ответить. Задавать эти вопросы полезно для здоровья.

Бардем говорит, что в детстве злился на собственного отца, оставившего семью, когда Хавьер был младенцем.

– Но теперь мне сорок восемь, я мужчина и понимаю, что каждый делает то, на что хватает его сил.

Бардем активно участвует в воспитании детей и признается, что они с Крус обожают часами играть с ними «в принцесс и драконов».

– У меня сердце кровью обливается, когда я больше двух недель не бываю дома, – говорит он. – Мне становится физически плохо.

Ему было особенно сложно два месяца просидеть на бруклинском складе, готовясь к роли в картине «Мама!» Даррена Аронофски. Все фильмы Аронофски снимаются в обстановке строжайшей секретности, и этот не исключение. Объявлено лишь, что речь идет о супругах, «отношения которых оказываются под угрозой, когда к ним в дом приходят незваные гости». Бардем сообщает, что супругов играют он и Дженнифер Лоуренс.

– Но фильм не про любовь, все гораздо сложнее, – восклицает он. – Еще слово об этом, и меня убьют.

В разговоре повисает пауза, он вспоминает, что мы встретились, чтобы обсудить диснеевский фильм о восставших из мертвых пиратах. Но Бардему совсем не хочется говорить об этом, и он продолжает:

– Я постоянно думаю о том, как и почему человек превращается в монстра. Я наблюдаю за страданиями людей. Нельзя закрывать на это глаза. Какими бы высокими на Земле ни были стены.

В редком фильме нет ляпов. То герои стреляют из оружия не того времени, то актеры массовки ведут себя странно, то в кадр попадают лишние предметы. Но такие моменты очень сложно заметить, они отодвинуты на второй план. Мы собрали подборку киноляпов, которые внимательный зритель не пропустит.

1. «Перл-Харбор»

В одной из сцен американский пилот малюет на фюзеляже привлекательную медсестру. И почему-то попеременно делает это то правой рукой, то левой.

2. «Армагеддон»

На первых минутах картины пес вгрызается зубами в пластмассового Годзиллу, и мужчина вырывает игрушку. Годзилла растет не по дням, а по секундам.

3. «День независимости»

Странные пертурбации происходят с небом в эпизоде, когда Стивен бредет по пустыне. На общем плане небосвод затянут облаками, а на крупном – ни одного облачка.

4. «Властелин колец: Возвращение Короля»

Сэм обнаруживает Фродо, которого обработала паучиха Шелоб. Несмотря на то, что носитель кольца находится в анабиозе, его глаза то открываются, то закрываются. Да и подбородок все никак не может определиться, быть ему покрытым паутиной или нет.

5. «Бойцовский клуб»

У Рассказчика, как выясняется, проблемы не только с головой, но и терморегуляцией. Пот на его футболке проступает так же быстро, как и исчезает.

6. «Пятый элемент»

Пробравшись по вентиляционным трубам, Лилу измазала ладони дочерна. А пока падали на такси Корбена, каким-то образом их отмыла.

7. «Титаник»

Это сложный случай, но поскольку многие смотрят «Титаник» не один раз, киноляп все же можно заметить. В начале Джек и Фабрицио стоят на носу лайнера, и хорошо видно, что палуба под огромным якорем – черная, а мостки довольно широкие. А вот для знаменитой сцены объятий Джека и Розы были использованы другие декорации.

8. «Парк Юрского периода»

Непонятно, как режиссер мог проглядеть такой очевидный ляп. Механическая рука, поддерживающая яйцо с вылупляющимся из него динозавриком, исчезает прямо между кадрами.

9. «Далласский клуб покупателей»

Действие фильма происходит в 1985 году, однако за плечами главного героя висит постер с изображением Lamborghini Aventador. Эту машину начали выпускать только в начале XXI века.

10. «Мария-Антуанетта»

Для создания биографического фильма о жизни французской королевы были использованы блестящие декорации, в том числе кеды Converse.

Человечество изобрело нечто очень долговечное, и стало производить из этого материала одноразовые вещи. Речь идет о пластике, срок окончательного распада которого от ста до пятисот лет в зависимости от его вида, но при существующих темпах производства вся земля покроется пластмассой ещё до того, как первые предметы начнут разлагаться. Распадаться же пластик начинает уже через несколько лет, включаясь в пищевую цепочку и отравляя всё вокруг.

По последним данным ежегодно в воды мирового океана попадает около 12,7 миллионов тонн пластикового мусора, что равносильно сбросу одного мусоровоза каждую минуту, в результате чего в океанах образуются большие мусорные пятна, и в настоящее время таких островов насчитывается уже пять. С тем, что птицы, рыбы, животные погибают, проглатывая плавающий в море мусор, принимая частички полиэтилена за еду, мы уже смирились. А сегодня пластик был обнаружен в каждой пачке морской соли, продаваемой в магазинах Великобритании, Европы, США и Китая и потребляемой человеком каждый день. Эти факты кричат о том, что пластиковое загрязнение зашло слишком далеко, и пора перестать беспокоиться о глобальном потеплении и подумать о проблеме более насущной.

Самое удивительно, что учёные не могут оценить вред, который наносит человеческому организму, попадающий в него через воздух, воду, продукты, а теперь и соль, пластик, так как для более-менее точного исследования необходима контрольная группа людей, не подвергшихся воздействию синтетических полимеров, но на планете Земля таких просто не существует.

По последним подсчётам в мире каждую минуту продаётся миллион пластиковых бутылок, не считая полиэтиленовых пакетов, утилизация и переработка которых гораздо затратнее их производства, именно поэтому полиэтилен и полипропилен заполонили мир вокруг нас, а теперь уже под видом соли пробрались в наш организм. Три кита осознанного потребления уже не спасут мир от превращения голубой планеты в пластиковую: принципы сокращения, повторного использования, переработки должны быть дополнены ещё одним – полным отказом от приобретения, но не соли, а одноразовой упаковки. Правда в том, что стеклянная бутылка снова сможет стать бутылкой, или может быть использована множество раз, но никакое чудо не превратит пластиковую бутылку или стаканчик снова в тару.

Самая большая опасность для здоровья, с которой сталкивается современный человек, – это стул, диван и кресло. Сидячая работа, слишком много времени у телевизора, отпуск дома на диване – вся эта бездеятельность, которую навязывает нам повседневная рутина, также негативно сказывается на нас, как и бутербродная диета.

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале Эпидемиологии, женщины, которые сидели более 6 часов в день, обладали на 37 процентов большим риском умереть преждевременно по сравнению с женщинами, которые проводили сидя менее трех часов в день, независимо от того, как много времени они проводили на беговой дорожке.

Почти каждый из нас в опасности, потому как современный мир диктует свои условия: мы очень много времени проводим, приклеившись к креслу, стулу, дивану или креслу в автомобиле. Метаболизм можно сравнить с машиной, которая долго простаивает. Он начинает тормозить, когда вы ведете сидячий образ жизни.

Для примера: когда вы медленно прогуливаетесь, ваш организм сжигает 3 калории в минуту, стоит вам присесть и количество переработанных калорий становится равным 1. Одновременно с этим, повышается уровень триглицеридов и уровень сахара в крови. С течением времени, если вы будете продолжать сидеть по нескольку часов в день, уровень хорошего холестерина сильно упадет, что приведет к набору веса, развитию диабета, сердечных заболеваний и различных видов рака.

Однако, далеко ходить не нужно, чтобы стать активнее. Профессор медицины в клинике Майо Джеймс Левин (James Levine) разработал программу под названием NEAT (термогенез неактивной деятельности) для борьбы с эпидемией сидения. Программа требует от вас переосмыслить все свои привычки и найти новые, более активные способы проведения дня. Если вы будете достаточно двигаться, вы сможете избежать последствий ежедневного сидения.

Бонус: вы сможете сжигать до 1000 калорий в день, не заходя в спортзал. Чтобы доказать, что система работает, автор методики и профессиональный тренер Крис Фрейтага провели предварительное тестирование. Они вооружили 25 женщин носимым на теле устройством под названием “Gruve”, которое контролирует уровень активности человека и отслеживает количество сжигаемых калорий.

Задача была простой: женщинам было предложено максимизировать свою ежедневную активность и добавлять мини-стимулы всякий раз, когда это возможно, чтобы сжигать большее количество калорий.

Результаты были поразительными: всего за 4 недели на диете в 1600 калорий в день и благодаря максимизации случайной активности ежедневно, женщины в общей сложности потеряли 45 килограммов. Некоторые попрощались с 5 килограммами. Как они это сделали рассказываем ниже.

Ваш план потери лишних килограммов
Шаг 1

Рассчитайте свои калории

Носите монитор активности в течение 1 недели (участницы эксперимента носили Gruve), чтобы определить свой базовый уровень и количество калорий, сжигаемых ежедневно. Только после этого можно переходить к последующим этапам. Это поможет вам проанализировать, сколько вы двигаетесь и также подскажет, где необходимо внести некоторые изменения, которые приведут к большим результатам.

Шаг 2

Начните двигаться больше

Узнав, сколько калорий вы обычно сжигаете за день, постарайтесь увеличить это количество минимум на 500 в течение последующих 4 недель. Это может вам в среднем скидывать около 0,5 кг в неделю. Бросьте себе вызов, найдите необычные способы изменить свои привычные действия, прочтите 100 вдохновляющих идей ниже и выберите для себя те, что лучше всего подходят вашему образу жизни.

Шаг 3

Боритесь с жирами

Основное внимание в этой программе уделяется более здоровому выбору в течение всего дня, и еда не является исключением. Придерживайтесь диеты на 1600 калорий в день, полной фруктов, овощей, белка, ограничьте или исключите обработанные и содержащие рафинированные сахара продукты.

100 способов увеличить физическую активность

Дома

1. Всегда кладите пульт от телевизора, как минимум в другую комнату, вам придётся лишний раз пройтись, чтобы включить телевизор или переключить канал.

2. При готовке разных блюд, требующих миксера, или при выпечке, часть процесса выполняйте деревянной ложкой.

3. Вешайте постиранные вещи каждого члена семьи отдельно.

4. Нарезайте свежие овощи вместо покупки замороженных.

5. При уборке и избавлении от мусора, собирайте его в несколько небольших пакетов на выброс, а не в один большой.

6. Приобретите качественные кастрюли и сковородки, чем они тяжелее, тем больше энергии вы будете тратить при их использовании.

7. Покрасьте стены, повесьте занавески или выполните любое другое дело по улучшению дома, которое вы постоянно откладываете.

8. Встаньте и побегайте на месте во время просмотра своего любимого телевизионного шоу.

9. Когда хотите что-то сказать другому члену семьи, не кричите из другой комнаты, а подойдите к нему.

10. Делайте укладку и наносите макияж стоя.

11. Разговаривая по телефону, гуляйте по дому или двору.

12. Мойте посуду руками вместо использования посудомоечной машины.

13. Мойте машину самостоятельно, а не на автомойке.

14. Предметы, которыми вы пользуетесь чаще всего, поместите на самую верхнюю или самую нижнюю полку, чтобы вы прикладывали усилия, когда необходимо их достать.

15. Оставляйте свой мобильный телефон всегда в одном и том же месте дома, не носите его с собой. Каждый раз, когда вам будет кто-то звонить, вы будете лишний раз двигаться.

16. Если вы живете в частном доме, устройте компостную яму во дворе, это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

17. Помогайте своим детях убирать в их комнатах.

18. Наведите порядок в шкафу.

19. Убирайте листья в своём дворе.

20. Дайте курьеру отдохнуть: закажите еду и съездите за ней сами.

21. Примите душ вместо ванны.

22. Пройдитесь до почтового ящика вместо того, чтобы проверять почту, находясь в автомобиле.

23. Посадите в саду растения или заведите комнатные растения, за которыми нужно ухаживать.

24. Сами забирайте на почте все квитанции и письма.

25. Попробуйте искупать и подстричь свою собаку самостоятельно вместо того, чтобы платить кому-то.

26. Вместо того, чтобы сидеть и читать, слушайте аудиокниги, пока вы идете, убираете или выгуливаете собаку.

27. Включите на телевизоре таймер, чтобы он выключился, и вы пошли сделать что-то активное.

28. «Спрячьте» под диваном небольшой батут и доставайте его периодически для веселья и для дополнительной активности.

29. Украсьте свой дом большим количеством рождественских гирлянд.

30. В следующий раз, когда выпадет много снега, добавьте себе плюс в карму и откопайте машину своего соседа.

31. Включите музыку и танцуйте во время приготовления еды.

32. Пейте больше воды. Вам придется вставать всякий раз.

33. Приседайте возле своего стула в течение 15 секунд каждый час.

34. Пусть на вашем рабочем столе будет маленький стеклянный стакан с водой, который необходимо регулярно наполнять. Откажитесь от большой пластиковой бутылки.

35. Вставайте каждый раз, когда говорите по телефону.

36. Если у вас назначена рабочая встреча, проводите ее в самых дальних кабинетах.

37. Купите растение, чтобы ухаживать за ним в офисе. Это сделает вас более активным.

38. Установите на своём компьютере будильник, который будет звонить каждый час. Всякий раз, как вы будете его слышать, вставайте на 5 минут.

39. Выйдете на обед из офиса вместо того, чтобы сидеть и обедать на рабочем месте.

40. Приобретите стоячий стол или соорудите его самостоятельно. В сети есть достаточно информации, как это сделать.

41. Приобретите педальную машину для разработки мышц ног под столом во время работы.

42. Когда вам необходимо провести мозговой штурм, сделайте это прогуливаясь.

43. Еженедельно вытирайте пыль в офисе.

44. Выйдите на несколько минут на улицу до обеда и после обеда, прогуляйтесь вокруг здания, где работаете.

45. Подружитесь с кем-то, кто работает на другом этаже, часто навещайте нового друга.

46. Стойте на ногах, когда вы открываете и читаете свою почту.

47. Наденьте удобную обувь (или держите таковую под столом), чтобы больше двигаться.

48. Не ждите пока уборщица заберет мусор, пройдитесь сами до мусорного контейнера.

49. Не пользуйтесь лифтом, ходите пешком.

50. Вместо стула на работе используйте мяч для фитнеса и понемногу раскачивайтесь на нём в процессе работы.

51. Когда сидите, напрягайте и расслабляйте мышцы живота и ягодиц, также сжимайте и разжимайте пальцы ног.

52. Свой степлер оставьте на другом конце стола, чтобы вам пришлось встать для его использования.

53. Во время конференц-звонков, включите громкую связь и расхаживайте по офису.

54. Если вы встречаетесь с клиентом в каком-то заведении, то предложите ему расположиться у барной стойки, а не за столом.

55. Инвестируйте в стол для беговой дорожки.

56. Вместо того, чтобы сидеть и беседовать, спросите у своего босса о возможности сделать то же самое во время прогулки.

57. Пока вы ожидаете время вылета, сдайте багаж и прогуляйтесь по аэропорту.

58. Избегайте по мере возможности передвижения в аэропорту в транзитных автобусах.

59. Стойте, пока ждете поезд.

60. Когда вы во время долгого путешествия останавливаетесь, чтобы отдохнуть, выйдя из машины пробежитесь по стоянке.

61. В те дни, когда вы не за рулем, двигайтесь как можно больше.

62. Выйдете из автобуса на две остановки раньше, пройдите остаток пути пешком.

63. Бронируйте гостиничные номера на высоком этаже и поднимайтесь по лестнице.

64. Если в супермаркете вы приобретаете лишь несколько позиций, возьмите корзину вместо тележки.

65. Во время вождения пританцовывайте в такт музыке на радио.

66. На кассе в супермаркете сами упаковывайте свои продукты.

67. Сделайте несколько упражнений на разработку бицепса с помощью пакетов из супермаркета.

68. Пойдите за покупками самостоятельно, перестаньте пользоваться услугами интернет-магазинов.

69. Пройдитесь до магазинов в вашем районе, не ездите до них на машине.

70. Забирая своих детей из школы или из других мест, выйдете из автомобиля и поприветствуйте их объятиями, а не ждите в машине, стоя у обочины.

71. Не ждите, когда у вас назначена встреча. Зайдите, дайте о себе знать, и попросите рецепциониста перезвонить вам.

72. Сделайте круг в продуктовом магазине перед тем, как заняться покупками.

73. Встретившись с друзьями, возьмите кофе с собой и отправляйтесь на прогулку.

74. Если живете в частном доме, то обязательно выращивайте свои собственные фрукты и овощи.

75. Ходите в походы.

76. Занимайтесь любовью.

77. Сделайте своему близкому человеку массаж, а затем попросите вернуть должок.

78. Накрасьте себе ногти на ногах самостоятельно, это лучше, чем неподвижно сидеть во время сеанса педикюра.

79. Организуйте вечеринку у себя дома. Уборка и приготовление к мероприятию не дадут вам валяться на диване.

80. Планируйте активные свидания со своим партнером, к примеру, боулинг или гольф вместо ужина и фильма.

81. Играйте в активные игры со своими детьми.

82. Если вы чем-то увлечены, выходите на тематические встречи.

83. Играйте со свей собакой.

84. Зимой лепите снеговиков.

85. Организуйте тур на винодельню вместо обычной покупки очередной бутылки.

86. Поработайте волонтером в доставке еды или посодействуйте в строительстве жилья.

87. Посещайте музеи и арт-галереи.

88. Сходите в антикварные магазины и на выставки.

89. Запишитесь в группу танцев.

90. Начните посещать класс активного искусства, к примеру, скульптуры или керамики.

91. Научите своих детей своему любимому виду спорта или попросите их научить вас.

92. Пройдитесь по магазинам одежды, обновите свой гардероб.

93. Сами срубите свою елку.

94. Сходите на рождественские колядки вместе с детьми.

95. Купите стоячие билеты на спортивное мероприятие, помимо прочего, так вы еще и денег сэкономите.

96. Во время следующей коктейль-вечеринки позаботьтесь о том, чтобы не было стульев, так контактов и общения будет больше, помимо конечно же выгоды для здоровья.

97. Катайтесь на велосипеде.

98. Проведите целый день на природе.

99. Присоединяйтесь к своим детям, когда они играют в приставку, не будьте сторонним наблюдателем.

100. Играйте на заднем дворе в бадминтон