Добро пожаловать в сверкающий мир конкурса «Мисс Возрастная Америка». Это состязание для женщин в возрасте от 60 до 90 лет, которые все еще молоды сердцем. Как хорошее вино или сыр, такие мероприятия со временем становятся только лучше. И этот конкурс — не исключение. Фотограф Брайан Финке снял то, что происходит за кулисами.

«Я на протяжении многих лет фотографировал конкурсантов на соревнованиях по чирлидингу и бодибилдингу. Меня всегда интересовали эмоциональные моменты за кулисами, где проявляются нетерпение и уязвимость участников, и это многое говорит о личности этих людей», — рассказывает фотограф.

«Участники конкурсов обожают внимание, они там для того, чтобы выступать и чтобы на них смотрели, так что съемки только добавляли атмосферы», — говорит он.

«Я всегда люблю появляться на месте без предварительных идей и снимать то, что вижу. Я был под большим впечатлением от того, как дамы держали себя на сцене, и хотел, чтобы они получились прекрасно».

Каждый год в январе в испанской деревушке Сан-Бартоломе-де-Пинарес, расположенной в 100 км от Мадрида, проходят традиционные празднования в честь Святого Антонио — покровителя домашних животных. В ночь перед Днем святого Антонио, который приходится на 17 января, происходит самая красочная часть торжества — всадники скачут на лошадях сквозь пылающие костры, чтобы очистить животных.

День святого Антонио является католическим праздником.

Святой Антоний прославился тем, что стал одним из первых, кто опробовал аскетическую жизнь в пустыне, будучи полностью оторванным от цивилизации.

По вечерам у костров и мангалов, выставленных прямо на улице, устроители церемонии раздают всем желающим куски мяса и колбасы, которые поджаривают тут же на огне и запивают их обильным количеством вина. Примерно вот так.

Лошади — главные герои торжеств на День святого Антонио.

В Испании проходят праздничные процессии, на которых хозяева в сопровождении своих красочно наряженных домашних питомцев ходят вокруг храмов перед тем, как священник благословит их, окропив святой водой.

Самая красочная часть торжества проходит в испанской деревушке Сан-Бартоломе-де-Пинарес: всадники скачут верхом на своих лошадях через огромные костры. Считается, что таким образом они очищают животных.

Так что у домашних животных тоже есть свой праздник и покровитель.

«Здесь не может пострадать ни одна лошадь, ни одна не получила ожег», — заверяет мэр города.

Приехавшие ветеринары тоже не смогли найти повреждения у лошадей. Тем не менее, сомнительно, что лошадям нравятся подобные забавы.

Огонь и лошади: День святого Антонио 2017, 17 января.

Это не фотошоп, а реально существующие животные. Такими их создала природа для собственной защиты. Если у вас нет острых зубов, яда, огромной скорости, то защититься от врагов вы сможете, став невидимкой. Вот список самых удивительных прозрачных животных.

Бабочка Грета Ото.

Раба-хирург. На фото еще малек.

Малоротая Макропинна.

Фараонов муравей.

Щитоноска. Щитоноска не является полностью прозрачным жуком, но его панцирь почти невидимый. Цель такого невидимого панциря – обмануть потенциального хищника.

Речной угорь. Речные угри меняют свой цвет несколько раз на протяжении все жизни. Перед тем как стать коричневыми, они становятся прозрачные.

Прозрачная лягушка (Hyperolius Leucotaenius).

Рыба Сальпа Маджоре.

Стеклянная лягушка. Эти зеленые лягушки имеют прозрачное брюшко, через которое видно все внутренности.

Бессмертная медуза.

Одной из самых загадочных и трагических историй любви XIX века называют связь австрийского кронпринца Рудольфа и баронессы Марии Вечеры. Их отношения длились всего 3 месяца, но из-за невозможности быть вместе они лишили себя жизни подобно шекспировским героям.

Кронпринц Рудольф был сыном австрийского императора Франца Иосифа и Елизаветы Баварской (знаменитой Сисси). Молодой человек тяготел к естественным наукам, хотел поступать в университет, но отец настоял на том, чтобы сын сосредоточился на военном деле. Более того, под давлением императора в 1881 году Рудольфу пришлось жениться на дочери короля Бельгии, принцессе Стефании, которая еще и приходилась ему двоюродной тетей.

Фото по случаю свадьбы кронпринца Рудольфа и кронпринцессы Стефании.

Любви между супругами не было и в помине, поэтому Рудольф позволял себе вести довольно разгульную жизнь. Красивый и обаятельный, он был любимцем среди представительниц женского пола. Многие дамы мечтали стать его любовницами, а те, кому это не удавалось, распространяли слухи о несуществующих отношениях с кронпринцем.

Румынская баронесса Мария Вечера.

Судьбоносная для Рудольфа встреча произошла 5 ноября 1888 года на балу в замке Хофбург. Бывшая любовница кронпринца графиня Лариш представила ему юную 17-летнюю румынскую баронессу Марию Вечеру. Рудольфу девушка показалась невероятно красивой, и он весь вечер не отходил от нее ни на шаг.

17-летняя любовница кронпринца Рудольфа Мария Вечера.

Рудольф стал повсюду появляться с баронессой, а по ночам он привозил ее в замок, где они уединялись в отдаленных комнатах. Его супруга Стефания считала, что это просто одна из многочисленных интрижек супруга, и она вскоре закончится. Спустя два месяца свиданий Рудольф и Мария совершили тайный масонский обряд на крови, поклялись друг другу в верности и обменялись кольцами. На кольце Марии были выгравированы буквы ILVBIDT (In Liebe Vereint Bis In Den Tod, что означало «Любовью соединены на смерть»).

Maria Vetsera – возлюбленная австрийского кронпринца Рудольфа.

После содеянного кронпринц послал Папе Римскому прошение о расторжении брака со Стефанией. Его отец, император Франц Иосиф, был в ярости, когда узнал об этом. Он пригрозил лишить сына денежного содержания и выслать из Австрии, если тот не отступит от задуманного. Мягкосердечный кронпринц пообещал прекратить связь с баронессой, но тайно продолжал встречаться с ней. Сама же Мария Вечера писала своей подруге: «Даже если бы нам пришлось жить с ним вместе в хижине, я была бы счастлива».

Замок Майерлинг.

Трагедия случилась внезапно. 29 января 1889 году Рудольф отправился на охоту с двумя друзьями. Ночь они должны были провести в небольшом замке Майерлинг, который незадолго до этого приобрел кронпринц. Неожиданно Рудольф пожелал остаться в замке, пока другие охотились. По словам друзей, когда они вернулись вечером обратно, наследник был в приподнятом расположении духа. Утром он не явился к завтраку. Спустя некоторое время друзья приказали выбить дверь в комнату.

Кровать в замке Майерлинг, на которой произошла трагедия.

Перед ними предстала ужасная картина: на полу лежал кронцпринц с простреленной головой, а на кровати находилась Мария Вечера с такой же огнестрельной раной. Рядом на столике нашли три предсмертные записки. Одна из них адресовалась жене Рудольфа: «Милая Стефания! Ты избавишься от моего присутствия… Я спокойно иду навстречу смерти, ибо лишь так могу сохранить своё имя». А Мария Вечера адресовала свои послания матери и сестре. «Прости мне содеянное! Я не сумела превозмочь свою любовь… мне хотелось бы лежать рядом с ним на алландском кладбище. В смерти я буду счастливее, чем была в жизни», – так писала она матери.

Иллюстрация гибели кронпринца Рудольфа и Марии Вечеры.

31 января в газетах появилось известие о смерти кронпринца. Одни писали о сердечном приступе, другие – о случайном огнестрельном ранении. Еще через день раскрылось, что это самоубийство. Королевская семья старательно умалчивала факт присутствия Марии Вечеры в спальне кронпринца, но сплетни быстро распространились по Европе. В этой истории осталось очень много вопросов. Франц Иосиф сказал, что пока он правит, в газетах никогда не появится истинная причина трагедии. «Все, что угодно, лучше, чем правда», – говорил император.

Австрийский кронпринц Рудольф и румынская баронесса Мария Вечера.

Что бы ни случилось на самом деле, но история кронпринца Рудольфа и баронессы Марии Вечеры напомнила шекспировскую трагедии Ромео и Джульетты, которые не могли быть вместе при жизни, и поэтому они соединились после смерти.

Пара канадцев в 2012 году забрала у друзей якобы карликовую свинью Эстер в расчете на то, что она вырастет не больше чем до 30 килограммов. Их обманули, и крошка к двум годам вымахала в 300-килограммового гиганта. Уже сейчас Эстер тяжелее взрослой самки белого медведя и продолжает расти. Чтобы разместить в доме свинью, двух собак и двух кошек, хозяевам пришлось переехать за город.

Хозяева Эстер — Стив Дженкинс и Дерек Уолтер из Онтарио. Стив говорит: «Мы долго отрицали реальность. Друзья, приходя в гости, говорили нам: “Смотрите, она становится все больше”, а мы с Дереком отвечали: “Да нет, она такая же”. Но скоро мы заметили, что она набрала вес, начала воровать еду с кухонных столов, а диван стал ей мал».

«Мы просто привыкли и полюбили ее еще больше. Что еще нам оставалось делать? Это не ее вина, что мы ожидали чего-то другого. Мы бы никогда не стали отказываться от своего питомца».

На сайте пары сказано, что ветеринар Эстер не знает, вырастет ли она еще: «По мере взросления она может становиться немного толще».

Большую часть лета Эстер проводит во дворе, а не в доме.

Хозяева называют Эстер ленивой свиньей: она любит валяться на их кровати или на диване.

С тех пор как семья переехала в деревню, свинья решила быть ближе к хозяевам и теперь спит на полу рядом с их кроватью. А днем все так же взбирается на кровать подремать.

Еще неугомонная свинья любит зарыться в кучу собранных со всего дома одеял, занять собачью лежанку или развалиться на полу в гостиной, не оставив никому места для прохода.

Эстер хорошо ладит с двумя собаками и двумя кошками, живущими в доме.

На крыльце нового дома.

Свиное селфи.

Праздничный костюм.

Свинья регулярно принимает ванну: летом каждый день, а зимой раз в неделю. Она уже привыкла к тому, что с нее сдувают пылинки.

Дерек и Стив — вегетарианцы, поэтому все питомцы пары тоже питаются только растительной едой. На корм для Эстер каждую неделю уходит 36 долларов. Свинья ест овсяные хлопья, ячмень и кукурузу, свежие фрукты, перезрелые бананы и кожуру от овощей, а в особых случаях лакомится мороженым и тортами.

Страница «чудо-свиньи» на Facebook набрала уже почти миллион подписчиков, и хозяева Эстер продают календари, открытки и кружки с ее изображением.

На волне популярности они завели свинье еще одну страницу — «Кухня Эстер», где рассказывают о вегетарианской еде, которую готовят для питомицы: например, о лазанье со шпинатом и кусочках шоколадной гранолы.

Нет, вас не подводит зрение, вы все правильно прочитали. Начавшая свое шествие со знаменитого фестиваля Burning Man, славящегося раскрепощенным самовыражением, пивная йога расцвела в Германии и Австрии — в странах, где пиво стоит того, чтобы приносить его даже на занятия для достижения духовного просветления.

Профессиональный инструктор йоги Джула, заприметившая в свое время на невадском фестивале тех хиппи, которые пытались сделать привычные упражнения и при этом не желали прерывать приятное веселье, создала и развила бренд BierYoga. Согласно его концепции, пивной гедонизм вместе с концентрацией, которую дает йога, могут отлично дополнить друг друга и дать если не просветление, то хотя бы отличный отдых после рабочей недели.

С недавних пор пивная йога пересекла океаны и моря и приземлилась в Австралии — с января BierYoga будет проводить занятия в Сиднее.

Наверное, люди внезапно поняли, что пиво поможет им перебороть в себе стеснение перед групповыми занятиями или недоверие к восточным практикам.

В берлинской студии часовое занятие стоит 5 евро.

Две бутылочки пива или шанди (смесь обычного пива с имбирным или лимонадом) обойдутся еще в 6 евро.

Нам идея понравилась, особенно как вариант времяпрепровождения в пятничный вечер. Потому что ну что может быть лучше бутылки прохладного пива вечером? Разве что йога.

Так что с нетерпением ждем, когда и до нас доберется BierYoga.

Кумир киноманов и интеллектуалов, сценарист, актёр, режиссёр и острослов. Вуди Аллен никогда не выйдет из моды. С ним мечтают поработать все обитатели Голливуда. Его фильмы отличаются неповторимым стилем, потрясающим тонким чувством юмора и оригинальными сюжетами. Ему уже 80, а он по-прежнему снимает.

«Энни Холл»

1977 год, 4 «Оскара»

В качестве комедии фильм не заставляет хохотать до икоты, а как мелодрама не вызывает влаги под носом. Как автобиография недостаточно правдив, а как терапия депрессий не имеет лицензии. Зато это шедевр. Остроумный, даже в грустные моменты, диалог странной пары комика-еврея и певицы (Дайан Китон) – завсегдатая кабинета психоаналитика – временами перехлестывает за рамку экрана и вовлекает зрителя, искушенного в падениях и взлетах.

Как минимум, сохранить полную иронии цитату, на которые давно уже растащен фильм, как и вышедший позже «Манхэттен». И, да, Нью-Йорк – любимец Вуди Аллена – его забавные персонажи, свидетели, подстрекатели и жертвы тупиковых решений, стереотипов и детских комплексов. Фильм считают первым, если прослеживать с 1955, большим настоящим кино Аллена – переходом от пародийного этапа творчества к созданию полновесных многоплановых картин.

«Дни радио»

1987 год, 2 номинации на «Оскар»

В этой лирической, подходящей для семейного смакования, комедии, 52-х-летний Вуди сделал то, что хотел бы сделать каждый в его возрасте – воспеть время молодости своих родителей и своего детства. В случае Аллена, оно пришлось на эпоху всевластия радио – 1930-40-е годы. Голоса из динамиков парили над шумливой многолюдной еврейской семьей, домами их соседей, мир и война с которыми составляли пестрый фон жизни маленького Джо.

«Загадочное убийство в Манхэттэне»

1993 год, номинация на «Золотой глобус»

Комичный, очень просемейный детектив, какой может быть только у В.Аллена. Вполне довольный супружеской жизнью Лэрри больше всего хочет покоя, порядка и хорошей дистанции от посторонних. Общительная и деятельная Кэрол (снова Дайан Китон) поддерживает знакомство с соседями, к тому же она наблюдательна и дотошна.

Именно ей приходит в голову вовлечь мужа в несанкционированное расследование только потому, что сосед, недавно потерявший жену, слишком весел. Множество приемов, из-за которых у зрителя влажные ладошки, В.Аллен применил здесь, а позже они сработают не менее ярко в других вариациях детективных сюжетов.

«Проклятие нефритового скорпиона»

2001 год

Это идеальный фильм для зрителя, хотя не снискал никаких наград. Взрывное сочетание комедии и детектива – одновременно смешно и до колик переживательно за главных героев. С первой сцены неприязненной встречи страхового агента Бриггса с новой надменной начальницей (на сей раз Хелен Хант) до последней встречи с нею же Аллен проводит зрителя через испытания знанием того, чего не знают герои, распутывающие сложное преступление, связанное с отчаянно дерзким ограблением.

Первое желание после просмотра фильма – срочно показать другу и посмотреть вместе с ним. В.Аллен проявил всю любовь к зрителю и понимание его, зрительских, чаяний, в этом напряженном и до конца не предсказуемом фильме.

«Матч пойнт»

2005 год, 4 номинации на «Золотой глобус»

Триллер! Пожалуй, первый («Тени и туман», «Преступления и проступки» были скорее прелюдиями). И в первый раз достоевщинкой повеяло, а потом будет еще «Мечта Кассандры», «Иррациональный человек». Место действия – Англия, не сразу явное столкновение интересов аристократической семьи, отставного теннисиста и несостоявшейся, но соблазнительной актрисы (теперь Скарлетт Йоханссон).

Сколько же точек невозвращения, матч пойнт, показано в фильме! Миг назад было возможно и то, и другое, и вдруг – решено. Но кое-кто решает развернуть судьбу, сойдет ли ему это с рук? Фильм вызвал противоречивые отзывы – от «шедевра» до «провала», а смотреть интересно.

«Сенсация»

2006 год

Квалифицируется как криминал, комедия и детектив. Никто и не подумал ее номинировать на кинопремию, но по окончании фильма зритель норовит снова нажать кнопку «play». Он успел полюбить студентку Сондру Прански (Скарлетт Йоханссон, очень на месте), безоглядно пустившуюся по наводке духа погибшего журналиста Джо Стромбела искать убийцу с колодой Таро.

Особой симпатии заслуживает ее не сразу вольный помощник иллюзионист Сид Вотерман, Чудини (В.Аллен в особом кураже), которого уже не беспокоят гормоны и еще не настиг маразм, отчего каждая его реплика полна теплой иронии, детской непосредственности и мудрости каббалиста. Лучшего Аллена трудно сыскать. Острота переживаний по ходу приключений этой парочки легко задвигает Голливуд.

«Мечта Кассандры»

2007 год

Никакого следа авантюрной детективной комедии. Не свойственный В.Аллену мрачный, бескомпромиссный, глубоко драматичный триллер. Только грусть по мечте совершенно алленовская. В этом ему помог своей всепроникающей музыкой композитор Филип Гласс, что редко бывает (чтобы саундтрек был в одних руках).

Братья Иен (Юэн Мак Грегор) и Терри (Колин Фаррелл), сыновья очень традиционно ведущего свой бизнес хозяина ресторана, влипли каждый в свою разорительную историю. Уповая на помощь состоятельного дядюшки, они не могут даже представить, какова цена спасения, и спасения ли.

«Вики Кристина Барселона»

2008 год, «Золотой глобус» за лучший фильм года

Остается только гадать, откуда у стареющего американского еврея такая испанская страсть, но фильм (мелодрама) феерический. Возможно, как это возможно только у Аллена, что женская роль второго плана (оскароносная) сделала фильм. Пенелопа Крус у Аллена свободна, как никогда, творит совершенно хулиганский и обворожительный образ, который энергетически соединяет фильм в целое.

Да, главные героини – приехавшие на каникулы американки Кристина и Вики, их стильный ухажер Антонио (Хавьер Бардем) и их подростковые приключения трогательны. Но Крус и есть Барселона! Хотя город в оправе саундтрека великолепен настолько, что в последующие за фильмом годы туристический бум его охватил.

«Полночь в Париже»

2011 год, «Оскар» за лучший сценарий

Фэнтези! Хотя и не впервые, взять хоть «Пурпурную розу Каира». Мелодрама и чуть комедия – нет у него одномерных жанров. Вуди Аллен мастер подбирать музыку, но здесь себя он превзошел – ревущие 20-е взорвали 2010-е. И на это раз место действия Париж – город творческих чудаков.

С такими и встретился начинающий писатель ХХI века, которого сочла чокнутым недоверчивая и меркантильная невеста. Действительно – Пикассо, Гертруда Стайн, Фицджеральды, Хемингуэй, а также их хрупкая подруга (Марион Котийяр) – могут ли помочь писателю (Оуэн Уилсон, сыграно трепетно) обрести себя?

«Жасмин»

2013 год, «Оскар» за женскую роль

Не последний фильм (после него еще «Магия лунного света», «Иррациональный человек», «Светская жизнь»), но пока последний, получивший «Оскар» за женскую роль (Кейт Бланшетт, справедливо, общепризнанно). Некоторые критики проводят параллель с пьесой Теннесси Уильямса «Трамвай желание» – их воля. Героиня Аллена сама свою жизнь разрушила, из Luxury в бедную среду угодила, снобизмом и невротично-алкогольными капризами всех и себя изнурила. Нервный, но не лишающий надежды, фильм.

Если кто-то решит «пробежать» этот киномарафон, то менее, чем за 20 часов, он проследит полувековую историю Вуди-Алленовского кино. Не советуем. Лучше смотреть с расстановкой, чтобы ощутить предчувствие и послевкусие.

А что бы вы сделали с этими деньгами, куда бы потратили? Новости о безнравственных чиновниках, которые множат свое состояние, складывая пачки денег в сумки и коробки, все чаще мелькают в ленте с 2013 года. Фишки подготовили рейтинг самых громких дел о взяточничестве и мошенничестве за последние годы.

3 миллиона рублей

Министр дорожного хозяйства Калужской области Андрей Белозеров задержан за получение 2,9 миллиона рублей взятки за сокрытие нарушений при ремонте дорог.

25 миллионов рублей

Губернатора Кировской области Никиту Белых задержали с поличным во время получения взятки в размере 400 тысяч евро в одном из столичных ресторанов. Деньги были получены за действия в пользу Лесохозяйственной управляющей компании и Нововятского лыжного комбината.

29 миллионов рублей

Бывший начальник управления по жилищным вопросам мэрии Новосибирска Светлана Стынина и несколько подельников украли совместно 29 миллионов рублей на продаже квартир. Они похитили средства из городского бюджета, продав принадлежащие муниципалитету квартиры.

32 миллиона рублей

Глава министерства по управлению госимуществом Свердловской области Алексей Пьянков обвинен по делу о реконструкции стадиона «Екатеринбург Арена» к чемпионату мира по футболу 2018 года. Он получил взятки на общую сумму 31,5 миллиона рублей.

100 миллионов рублей

Главу правительства Пермского края Романа Панова, подозреваемого в хищении почти 100 миллионов рублей, выделенных на саммит АТЭС, обвинили в мошенничестве в особо крупных размерах.

119 миллионов рублей

Глава Минэкономразвития Алексей Улюкаев был пойман с поличным во время получения взятки в 2 миллиона долларов. По меркам нынешних взяток, говорят, что это – уровень сельской администрации, так как сумма очень маленькая. Согласно информации СКР, министр получил эти деньги за выданную Минэкономразвития положительную оценку, позволившую «Роснефти» осуществить сделку по приобретению государственного пакета акций компании «Башнефть». Информации о других конфискованных деньгах нет.

140 миллионов рублей

Чиновник из Воронежа, Александр Трубников, хранил дома мешки и коробки со 140 миллионами руб. Он не имел полномочий для помощи бизнесменам и другим гражданам, однако с удовольствием им помогал за неплохие суммы. Чиновник был задержан при получении очередной части денег в 1,29 миллиона рублей.

522 миллиона рублей

Экс-губернатор Сахалинской области Александр Хорошавин обвинен во взяточничестве, легализации денежных средств, полученных преступным путем. Как сообщает ИА SakhalinMedia, Хорошавин получил взятки на 522 миллиона руб. Считается, что экс-губернатор нанес огромный вред государству, поэтому имущество семьи Хорошавиных конфискуется на основании судебного решения по иску Генпрокуратуры, потребовавшей все обратить в доход государства.

1 миллиард рублей

Главу управления СК России по Кузбассу Сергея Калинкина подозревают в вымогательстве у Антона Цыганкова 51% акций АО «Разрез Инской». Рыночная стоимость этих акций, как уточнили в СК РФ, составляет не менее 1 млрд рублей.

9 миллиардов рублей

У заместителя начальника главного управления экономической безопасности МВД Дмитрия Захарченко дома нашли 9 миллиардов рублей. По данным открытых источников, деньги полковник хранил в разной валюте, огромные суммы «зарабатывал» по средствам взяток, мошеннических схем в банковской сфере и других хищений. Ему предъявлены обвинения в получении взятки в размере 7 миллионов рублей, злоупотреблении должностными полномочиями и воспрепятствовании правосудию.

Сумки в квартире Захарченко, полные денег. Вот к чему приводит активная личная борьба с коррупцией

Можно потратить на тренировки долгие месяцы — и так и не увидеть результатов. Вырастет сила, но внешний облик приобретет не заветные рельефные очертания, но лишь невнятные контуры, бугрящиеся опухшими от постоянных занятий мышцами. Все дело в правильном питании, ведь диета — основа любого успеха на спортивном поприще.

Индивидуальный подбор

Естественно, нельзя просто взять и выбрать некое усредненное меню, которое подойдет каждому. Рацион человека, занявшегося физическими нагрузками, должен быть сбалансирован в зависимости от того, чем именно он занимается. Примерная формула «спортивного стола»: 30% белки, 60% углеводы и 10% жиры — все это щедро приправлено витаминами и минералами, которыми (особенно в период межсезонья) организм лучше подкармливать дополнительно.

Белки

Вы, может быть, обращали внимание на людей, постоянно пьющих что-то из высоких стаканов прямо в зале. Это — протеин, из которого состоит мышечная ткань, связки и сухожилия. Белок является основным строительным материалом для мышц, кроме того, этот элемент выступает катализатором, ускоряющим биохимические процессы. Рыба, нежирное мясо и яйца — вот, что должно быть в постоянном рационе человека, который занимается спортом.

Углеводы

Углеводы являются основой для всех метаболических процессов. Как и всем прочим людям, спортсменам лучше предпочесть сложные углеводы (рис, пшеница, черный хлеб, фрукты и овощи) простым (сарах, сладости, выпечка). Сахар нужно постараться исключить из рациона полностью, перейдя на более полезный мед.

Жиры

Человеку, занимающемуся спортом хотя бы три раза в неделю, не стоит убирать насыщенные жиры из своего рациона. Жиры — еще один источник энергии, расходуемый во время выполнения кардиоупражнений и упражнений с тяжелыми весами, которые делаются медленно. Лучше всего будет комбинировать растительные жиры (из оливкового масла, например) с жирами животными (некоторые виды рыб, сливочное масло).

Примерный дневной рацион

Ежедневный рацион может и должен меняться, чтобы организм получал достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов. Если вы тренируетесь стабильно три-четыре раза в неделю, то разогнанный метаболизм нужно подкармливать примерно в таких объемах:

300 грамм белого птичьего мяса
3 яйца
30 грамм масла
150 грамм черного хлеба
500 грамм каши
200 грамм фруктов
350 грамм овощей

Порой одиночество толкает нас на необдуманные поступки, но эти люди перешли все границы!

Мужчина подал в суд, что бы жениться на компьютере

Крис Савьер утверждает, что если разрешены однополые браки, то и ему должны разрешить жениться на его любимом МакБуке. В ходатайстве он указал, что испытывает к компьютеру сильную любовь, и предпочитает его всем женщинам мира.

Россиянин, женившийся на пицце

Житель Томска выбрал себе в невесты пиццу. Вы только посмотрите на его влюбленный взгляд! Тут можно только позавидовать. Сам он говорит, что их отношения были не долгими, но он сразу понял что они созданы друг для друга. На вопрос, съест ли он когда нибудь свою избранницу, он только многозначительно улыбнулся.

Женщина вышла замуж за своего котика, после того как её бросил её муж

Вот уж действительно сильная и независимая! Барбарелла Бюхнер долго переживала своё расставание с мужем, и нашла выход! Она вышла замуж за своего кота Саймона. Церемония состоялась онлайн, и после того как Барбарелла нажала на кнопочку «Да», они с Саймоном стали счастливыми молодожёнами.

Художница вышла замуж за камень, утверждая, что чувствует себя под его защитой

Известная своей преданностью работе и неординарными проектами, она связала себя узами с древним камнем во Франции, «увидев в нём защиту, а не нечто, вселяющее страх». Согласно сообщениям, она вышла замуж в погребальном саване своего отца.

Житель Токио женился на персонаже видеоигры

Свадьба состоялась в 2009 году и стала первым союзом человека и персонажа компьютерной игры. Нарядившись в белый смокинг, Сал женился на Нене на глазах друзей и Интернет-пользователей, смотревших церемонию бракосочетания в режиме онлайн.

Женщина вышла замуж за своего коня

Миланья Бросквит, ярая защитница прав животных, вышла замуж за своего коня Теодора. Этим жестом она хотела показать, что разница между видами не имеет значения, а важны лишь отношения между ними.

Женщина, которая женилась на Эйфелевой башне

Эрика Ла Тоер Эиффель, 37 лет, живет в Сан-Франциско. Ее первым увлечением был Ланс, лук, который помог ей стать лучником мирового класса. Также она любила Берлинскую стену, и она утверждает, что имела физические отношения с куском стены, который она держит в своей спальне. Но недавно она решила жениться на Эйфелевой башне, процесс проходил в интимной церемонии, присутствовали несколько друзей. После церемонии она изменила свое имя на Эиффель.

Дом для семейной пары, состоящей из двух художников, построила студия Loyn & Co Architects в древнем лесу Дин в графстве Глостершир, Англия.

Здание площадью 590 квадратных метров стоит на южном склоне пологого лесистого холма, с которого открывается панорамный вид на исключительной красоты долину Уай. Задача архитекторов заключалась в том, чтобы заменить три ранее существовавших постройки на новое жилище, отвечающее как специфике места, так и потребностям клиентов. Поскольку оба заказчика — художники, то помимо их влюблённости в окружающий пейзаж авторам пришлось учесть необходимость устройства двух мастерских, а также пространства, выполняющего функцию галереи.

Окружающая природная среда стала основным источником вдохновения для проекта. Форма здания продиктована ландшафтом (склоном, деревьями, ракурсами взглядов), а также историей участка.

Следы трёх стоявших здесь ранее построек были сохранены и включены в новое жилище в соответствии с логикой выворачивания пространства «наизнанку». На их месте архитекторы устроили красивые защищённые дворики, оказавшиеся внутри нового здания. Старые дома как бы «вывернули» наизнанку: то, что было снаружи, теперь оказалось внутри, и наоборот.

Обширная зелёная крыша создана путём продолжения существующего в верхней части холма поля. При взгляде на низколежащее жилище с севера оно оказывается полностью скрытым в существующем склоне. Одновременно с тем, что площадь дома значительно увеличилась, его визуальное воздействие на ландшафт снижено.

Внутренние помещения организованы вокруг двориков и разделены центральным пространством галереи со студиями, устроенными в теле холма и снабжёнными большими потолочными окнами.

Здание было построено с использованием экологически устойчивых технологий, и его энергопотребление значительно ниже стандартов, установленных для пассивных домов.

Фотографии: Charles Hosea

Если вы встретите этого колоритного сумоиста где-то на улицах Токио, вам вряд ли придет в голову заговорить с ним по-русски — а зря!

Знакомьтесь, это бурят Анатолий Михаханов. Он профессионально занимается сумо с 16 лет. Сейчас Анатолий живет в Токио и ездит на турниры по Японии. «Это очень необычный спорт, — говорит Анатолий, — если, конечно, можно назвать сумо спортом. Но, как и в любом спорте, мы тренируемся — встаем на тренировку в 5-6 утра, и проходит она 3 часа или чуть больше. Едят сумоисты два раза в день: обед и ужин. Молодые едят много, сколько душе угодно».

В своем инстаграм-аккаунте жизнерадостный и дружелюбный Анатолий делится подробностями своей японской жизни, фотографиями любимой природы, удивительной японской еды и, конечно же, новостями о своих победах.

После утренней тренировки немного побаловался гирьками. Всем хорошего настроения!

Чираши-суши. Очень красочное блюдо и при этом — вкусное!

Сумоисты завтракают. Едят суп из ядовитой рыбы фугу — щекочут свои нервы.

Едем на «Синкансэн» (поезд-пуля) из города Фукуока в Токио после ноябрьского турнира. Ах, как сумоисты сладко спят!

Одержав победу в сегодняшней схватке, сделал катикоси — превышение числа побед над числом поражений.

Друзья, за ваше здоровье! В России #русиано, а в Японии #джапаниано.

Приехал на денек отдохнуть в онсэн (горячий источник), нахожусь в горах, от Токио 150 км.

Я вкратце постараюсь описать, что такое Бурятия. Это самое глубокое озеро мира Байкал, красивые дацаны (буддийские храмы), высокие Саянские горы, огромное число рек и речушек, впадающих в Байкал, несчитаное богатство лесов, пушного зверя и равнины лугов с великолепными цветами. Когда-нибудь я увижу все уголки своей любимой Бурятии и расскажу о ней всему миру. Моя Родина — Бурятия!

После утренней легкой тренировки наш токояма (парикмахер) заплетает, как положено сумоисту, косичку.

Ла-Ринконада считается самым высокогорным городом во всем мире. Условия жизни здесь очень жестоки. Однако, поселок, ко всему прочему, является настоящей золотой жилой, не регулируемой никаким правительством. На высоте в 4 876 метров кипит постоянное производство: 50 000 человек трудятся и днем и ночью, мечтая разбогатеть.

Ла-Ринконада является одной из самых изолированых общин в мире.

Поселок был построен на умопомрачительной высоте в несколько километров и лежит в тени Bella Durmiente — ледника «Спящая красавица».

Попасть в городок можно только преодолев опасную дорогу. Эта горная тропинка покрыта скользкой травой, камнями, грязью — и, конечно же, предательской наледью.

Туристы не часто добираются до Ла-Ринконада. Здесь нет абсолютно никакой инфраструктуры, а представители правительства появляются лишь раз в несколько лет.

На такой большой высоте у многих возникают проблемы с дыханием. Жители Ла-Ринконада к нему уже привыкли, а вот туристы нередко падают в обморок.

Здесь живут бедно, но честно. Экономика города основывается на нерегулируемых правительством золотых рудниках, в изобилии встречающихся даже в пределах поселка.

В период с 2001 по 2009 год цена на золото выросла на 235%. В город приехали новые люди и сейчас его население колеблется у отметки в 50 000 человек.

Большую часть населения составляют оптимистически настроенные перуанцы, каждый из которых мечтает разбогатеть на золотых приисках. Традиционной зарплаты тут нет: все рабочие могут претендовать на часть добытого в шахте золота.

Золотодобыча велась в Андах на протяжении многих столетий. Люди из Ла-Ринконада ежедневно отправляются в шахты, заполненные опасными газами, парами ртути и цианида — недостаток кислорода здесь считается недостойной для обсуждения темой.

Женщин в шахты не допускают. Вместо этого, они выполняют роль подсобных рабочих. Эта, к примеру, изготавливает металлические крепежи для потолка рудника.

Изначально здесь был построен один небольшой рудник. Его основатели никак не могли предвидеть такого наплыва народа — вот и причина, по которой в городе нет ни больницы, ни прочей, необходимой для нормальной жизни инфраструктуры.

В городе нет проточной воды, а строительство системы канализации видится совершенно невозможным. Утилизация отходов — личное дело каждого местного жителя.

Некоторые предпочитают сжигать свой мусор, или выносить его за пределы поселка.

Другие же просто бросают отходы там, где есть свободное место.

Отсутствие канализации и горные работы привели к сильному загрязнению земли Ла-Риконкада ртутью. Это вещество оказывает крайне негативное влияние на нервную систему, вызывает зуд, жжение и обесцвечивание кожи.

Местные жители должны сами обеспечивать себе развлечения. Чаще всего они коротают время в одном из кафе, построенном шахтерами для шахтеров, или играют в футбол.

Озеро, которое вы видите здесь на заднем плане, также сильно загрязнено ртутью и цианидом. Вся эта вода используется жителями города.

Австрийский фотограф Райнер Ридлер более десяти лет снимает свингерские и фетишистские клубы у себя на родине, в Токио и Мюнхене, фотографируя самых любопытных тамошних посетителей. По словам Ридлера, он был очарован искусственностью этой среды, которая в итоге приводит к обратному эффекту и созданию гиперреалистичных ситуаций. «Фотографировать в местах, где люди занимаются сексом, всегда непросто, я был вынужден дистанцироваться от роли вуайериста».

Предупреждение!
Содержание этого материала предназначено только для совершеннолетних (18 и более лет).

Обычно даунхилл ассоциируется с экстремальными спусками на крутых велосипедах с укрепленными рамами на двойном подвесе. Но, как оказывается, в мире появился новый вид спорта – ледовый даунхилл. Ключевым спортивным инвентарем в этом случае становятся коньки для скоростного катания.

Участники состязаются в Международном чемпионате по ледовому даунхилу по версии Red Bull в Марселе, Франция, 14 января 2017 год.

Пишет Alex Archer: «Этим постом я начинаю небольшую серию рассказов о непопуляризированном для российского туриста курорте Эль Гуна, что находится в Египте. Эль Гуна – это достаточно молодой город. Город был возведен в 1990 году на более, чем 20 островах, разделенных каналами, через которые переброшены красивые мостики. Это не такой туристический Египет, каким его привык видеть глаз российского туриста…

Ну, типа, Хургады и Шарма, я имею ввиду. Венеция в песках, как еще называют этот город, это совершенно другой Египет.

Въезд в сам город осуществляется по пропускам через КПП со шлагбаумом. Как только попадаешь за ворота, сразу начинаешь напрягаться. Да, у меня были именно такие ощущения поначалу. Город полупустой, нереальная для арабского города чистота на улицах (вспоминая тот же Шарм с Хургадой), нет обшарпанных и обоссаных домов и улиц и покалеченных животных вокруг. Все очень чинно и чисто.

Заселившись в отель, мы пошли гулять по городу. На улице очень жарко, поэтому и город сначала показался пустым. Туристы – по отелям, жители – по домам, продавцы – по магазинам.

Немного поскитав свои тушки, мы пошли валяться в прохладной бассейне. С камерой погулять по городу было решено выйти ближе к закату, когда солнце не прожигает тебе затылок через сетку в кепке.

И, конечно же, пошли в центр.

Автобусная остановка у входа в центр.

А вот и вход в центр «Down Town». На ночь шлагбаум закрывают. Так что, «что ночью было в даун тауне, останется в даун тауне»)

В городе популярны тук-туки. В основном все новые, ну или хорошо сохранившиеся. Везде положена брусчатка (брусчаткой в нашем понимании, назвать это трудно, но выглядит стильненько).

Идем дальше. Жилые дома и кафешки.

Обмен валюты на «главной площади». Найдете главное действующее лицо фотографии?)

Город весь пронизан каналами. Выглядит это, конечно, очень круто. Как вам?

Посмотрим направо

Посмотрим налево

Ну вот и камеры на 360 не надо. Сам себе 360!) Стеснительные местные ребятки. Лезли в камеру, когда мы щелкали, а когда на них навели, застеснялись.

Нету в Эль Гуне этого впечатления убогости. Прям, hi class. Все чистенько, аккуратно, приятно погулять. Впечатления самые положительные. Во дворах нашли вот такой стрит-арт.

Ладно, гоу дальше. Солнце все ниже и ниже опускалось за горизонт. Народу на улице становилось все больше. На главной площади непрестанно, чуть ли не каждый день проходили различные мероприятия. А может праздник был какой, не знаю. Но тусовались практически одни местные. Египтяне тоже приезжают сюда отдыхать. Хорошо тут.

Люк.

В городе есть музей. Не заходили. Что там понятия не имею.

Карета скорой помощи

Ну и какой восточный город без прилавков с чаем, специями и прочими ништяками.

Прогулявшись по городу, возвращаемся обратно в отель. Ведь там ужин! Ну как такое можно пропустить?) Напоследок фотография с крыши отеля в закат.

Как вам городок? Симпатично, правда?»

Когда мы задумываемся о местах богослужения и поклонения культу, мы обычно представляем себе грациозные здания, спроектированные таким образом, чтобы они наполнялись Божьим светом. Но не все следуют подобному дизайну.

В древнем мире было принято спускаться под землю, чтобы приблизиться к своим богам. Даже сегодня по всему миру существуют религиозные комплексы, где можно молиться до тех пор, пока у вас не разовьётся клаустрофобия.

10. Высеченные из камня церкви, Эфиопия

Самый обычный и простой способ построить здание — это складывать компоненты до тех пор, пока вы не получите сооружение, которое вам необходимо. Другой способ — это начать с коренной породы и отсечь от неё всё лишнее, пока не появится здание. Именно это и решили сделать создатели каменных церквей в Лалибэле (Lalibela), Эфиопия. Каждая из этих церквей представляет собой единое сооружение, высеченное в скале.

В Лалибэле есть 11 монолитных церквей, строительство которых было начато в XII веке царём Лалибэлы. Мусульманские завоеватели на Ближнем Востоке сделали опасным паломничество на Святую Землю для эфиопских христиан. Поэтому в Лалибэле было решено построить свой собственный Иерусалим. В одной из церквей можно найти точные копии гробницы Адама, гробницы Иисуса, а также места рождения Христа. Согласно легенде, в течение дня на строительстве работали тысячи рабочих, а по ночам их дело продолжали ангелы.

Церкви Лалибэлы до сих пор используются для богослужения, но кроме этого также являются частью программы, призванной увеличить туристический поток в Эфиопию.

9. Пещеры Могао (Mogao Caves), Китай

Оазис Дуньхуан (Dunhuang oasis) в Китае когда-то был главной остановкой на Великом шёлковом пути, сухопутном торговом пути между Европой и Китаем. С течением веков вырос город, а там, где есть города, строятся и храмы. Буддисты Дуньхуана, представители самой ранней буддийской общины в Китае, высекли свои храмы в близлежащих пещерах Могао.

В Могао 492 богато украшенных пещеры, строительство которых было начато в IV веке. Их стены ярко раскрашены как религиозными, так и светскими сюжетами, причём это сделано в самых различных стилях, отдавая дань смешению народов, которые встречаются на Великом шёлковом пути. Стены «Пещеры тысячи Будд» полностью декорированы миниатюрной резьбой с изображениями Будды. Помимо буддийского искусства, здесь также было найдено влияние еврейского, христианского и манихейского.

В 1900 году в пещере, бывшей недоступной для человека на протяжении более 900 лет, было обнаружено огромное количество древних рукописей. Одна из этих рукописей оказалась самой старой печатной книгой из всех, когда-либо обнаруженных.

8. Гипогей Хал-Сафлиени (Hal Saflieni Hypogeum), Мальта

Представьте, что вы решили построить подземное кладбище. Вы хотите, чтобы оно осталось на века, поэтому оно должно быть высечено в скале. Даже сегодня, с помощью современных инструментов, строительство подобного сооружения было бы грандиозным предприятием. Строители Гипогея Хал-Сафлиени сделали это в 4000 году до н.э., так что единственными инструментами у них были камень, обсидиан и оленьи рога, чтобы вырезать по камню.

Многоуровневый комплекс, гипогей, кажется, смоделирован по образцу того рода храмов, которые можно было найти под землёй. Сооружение имело поддельные окна и двери, вырезаны по всему периметру. Поразительно, но крыша была высечена таким образом, чтобы имитировать деревянную крышу храма, которая с течением времени была бы для нас потеряна. Мёртвые тела, похоже, оставляли в каменных углублениях, чтобы они сгнивали до костей, и только затем их хоронили в общем могильнике.

7. Митреум (Mithraeum), Италия

Римское язычество было в высшей степени открыто, позволяя поклоняться новым и разнообразным богам. В I веке римские воины, кажется, стали поклоняться культу Митры, восточного божества. О теологии и религиозной практике последователей Митры известно очень мало, но то, что сохранилось — это их подземные храмы, известные как митреумы.

Митреум, расположенный под Большим цирком (Circus Maximus), самым обширным ипподромом Древнего Рима, является одним из наиболее хорошо сохранившихся в Риме. Одну из стен храма украшает фреска, изображающая Митру, убивающего быка. Похожие изображения можно найти на многих римских артефактах. Это говорит о том, что культ Митры мог включать в себя ритуальное жертвоприношение быка — тавроктонию.

6. Пещерный храм в Шинка Веке (Sinca Veche Temple Cave), Румыния

Этот подземный комплекс в Шинка Веке известен под несколькими названиями: «Пещерный храм», «Монастырь» и «Храм Судьбы». Несмотря на то, что на этом месте ведутся исследования, никто точно не знает ни возраст этого сооружения, ни кто его построил, ни его предназначение. Существует девять отдельных комнат, две из которых используются в качестве часовен, однако на их стенах изображены нехристианские символы — звезда Давида и знак Инь-Ян.

Исследование следов, оставленных инструментами, которые использовались во время его строительства, дало учёным какую-то информацию. Их изучение на атомном уровне свидетельствует о том, что храм был высечен в скале во II веке, хотя его первоначальное предназначение до сих пор является поводом для размышлений.

5. Соляная часовня Святой Кинги (St. Kinga Salt Church), Польша

Разработка месторождения всегда была грязным и опасным занятием. В XIII веке шахтёрам требовалась вся помощь, которую они могли получить — неудивительно, что многие из них обращались за помощью в своих молитвах. На соляной шахте в Величке (Wieliczka), Польша, шахтёры высекали в глыбах соли храмы и часовни. Каменная соль, по крайней мере, имеет некоторое преимущество — это мягкая порода.

Точно неизвестно, сколько подобных мест богослужения существовало когда-то в соляной шахте, поскольку они обычно подлежали сносу, как только их запасы иссякали. Но теперь здесь можно увидеть впечатляющую часовню Святой Кинги. Согласно легенде, святая, будучи в Венгрии, уронила своё обручальное кольцо. Когда она приехала вместе со своим мужем в Польшу, у неё было предчувствие, и она приказала выкопать колодец. Вместо воды в колодце обнаружили соль. А в середине колодца, в глыбе каменной соли, было обронённое ею кольцо. Место, где это, якобы, произошло, называется Величка, где теперь расположена подземная часовня в её честь.

4. Соляной собор Сипакиры (Zipaquira Salt Cathedral), Колумбия

Шахты в Сипакире разрабатывались, начиная с V века до нашей эры. Хотя собор, высеченный здесь из соли, является гораздо более современным. Небольшие часовни существовали здесь по тем же причинам, что и в Величке, но в 1990-х годах они были отремонтированы и расширены.

Теперь посетители шахты могут спуститься под землю на глубину 152 метра и увидеть собор, а также шахтёров, которые добывают соль до сих пор. Здесь есть 14 часовен с соляными статуями внутри, резьбой и стенами, освещёнными светодиодами, которые наполняют соль светом. Это место является действующей церковью, но называется собором, главным образом, для привлечения туристов.

3. Храм Даманхура (Temple Of Damanhur), Италия

Даманхур — это экопоселение, расположенное в предгорьях Альп. Подобные места находятся по всему миру. То, чего не хватает большинству других общин — это «Храм человечества». У основателя Даманхура, Уберто Айрауди (Oberto Airaudi), стали появляться видения ещё в детстве. Ему виделись храмы. Когда Уберто вырос, он стал искать место, чтобы эти видения воплотить в реальность. Привлекая всё больше единомышленников, разделявших его цели, в 1978 году он начал строительство подземных храмов.

Не имея разрешения на строительство, они хранили существование своих храмов в секрете, пока в 1990-х годах власти не обнаружили их, и работы были приостановлены. С тех пор власти отступили, и строительство продолжилось. В настоящее время в храме есть Зал зеркал (Hall of Mirrors), Зал металла (Hall of Metal), Залы сфер (Halls of Spheres) и другие помещения, используемые для медитации.

2. Пещеры Бату (Batu Caves), Малайзия

Чтобы добраться до подземных храмов Бату, паломники сначала должны подняться по 272 ступенькам. Пещерный собор, расположенный на самой вершине горы, имеет арочную крышу высотой 30 метров. Под этим куполом можно обнаружить различные индуистские святыни.

Во время индуистского праздника Тайпусам (Thaipusam) паломники в честь бога войны Муругана (Murugan) проходят путь от храма в Куала-Лумпуре до пещер Бату. Они несут подношения на специальных платформах под названием «кавади» (Kavadis) на своих плечах. Наиболее впечатляющим является умерщвление, прокалывание щёк, носа или ушей. Другие прокалывают свою кожу крючками. Когда они добираются до вершины, священники благословляют паломников, опрыскивая их святым пеплом. После этого они могут войти в богато украшенные пещеры.

1. Пещеры неандертальцев, Франция

175.000 лет назад кто-то зашёл в пещеру во Франции и отважился уйти в темноту, углубившись на 300 метров от входа. Здесь они разрушили природные скальные образования, сталактиты и сталагмиты, соорудив из них круг. 400 из них были выбиты одинаковой длины. Кто бы это ни сделал, это было безрассудно смело. Кем бы он ни был, это был не человек.

Возраст этой структуры — за 1000 лет до того, как в Европу пришли первые современные люди. Наиболее вероятным предположением является мнение, что эта конструкция была построена неандертальцами. Расположение круга, а также его ограниченные масштабы говорят в пользу того, что это вряд ли было жилым помещением. Фрагменты сгоревших костей и другие свидетельства наличия огня говорят о том, что оно могло служить в качестве искусственного освещения.

Вчера Мохаммеду Али исполнилось бы 75 лет. Уже более полугода его нет с нами, но о таком человеке хочется говорить еще и еще.

Покинув профессиональный бокс, Али посвятил себя семье и развитию собственных благотворительных проектов. Он всегда был филантропом. На протяжении многих лет перечислял крупные суммы в помощь нуждающимся, участвовал в переговорах с радикальными исламистами в Ливане и Ираке, встречался с больными детьми.

Страшный диагноз настиг спортсмена в середине 80-х, но он держал удар еще много лет. Вот только выйти победителем из этого боя было невозможно. Ко дню рождения легендарного боксера мы публикуем фотографии, рассказывающие о том, каким он был вне ринга.

Фото: AP Photos
Чемпион мира в тяжелом весе ждет, пока мальчик настроит камеру, чтобы сфотографировать его.

На открытую тренировку Али заглянули музыканты группы The Beatles.

Во время благотворительного мероприятия в Африке.

Фото: Harold P. Matosian
Али рассказывает, в каком раунде уложит Арчи Мура.

Фото: Carl Fischer
С годовалой дочкой Мерием.

Фото: Richard Drew
Их отношения всегда оставались теплыми.

Фото: Ebony Collection
Кассиус Клей тренируется, срубая дерево.

При создании фильма «Рокки» Сильвестр Сталлоне черпал вдохновение в боях Али. В 1975 году он зашел в раздевалку боксера, чтобы пожелать ему удачи в предстоящем поединке. К слову, в четвертой части знаменитой франшизы Рокки, готовясь к сражению с Иваном Драгом, рубит дрова здоровым топором — это прямая отсылка к биографии Али.

Фото: AP Photos
На приеме у Папы.

Дружеская беседа с легендарным музыкантом Стиви Уандером.

Страны строят плотины по разным причинам. Одни предназначены для хранения воды, другие для производства электричества, в третьих размещаются промышленные заводы, которые используют воду для запуска своих механизмов. Не важно, для каких целей они были построены, эти дамбы непременно восхитят вас.

10. Нюрекская дамба – длина: 700 м

Она может быть самой маленькой в этом списке, но это не отменяет ее необыкновенности. Инженеры и конструкторы совершили настоящий подвиг, построив такого гиганта.

9. Плотина Сан-Роке – длина: 1,200 м

Она не только длинная, но и высокая (200 м), и сдерживает 525 миллионов кубических тонн воды!

8. Дамба в Ататюрке – длина: 1,820 м

Плотина в Ататюрке (оригинальное название Дамба Карабаба) – это изолированная фабрика по расфасовке камней на реке Евфрат.

7. Оровилльская плотина – длина: 2,110 м

Это не только самая высокая дамба в США, второй по размерам резервуар воды в Калифорнии, но и одна из самых длинных плотин в мире.

6. Дамба Тарбела – длина: 2,743 м

Эта плотина находится на реке Инд в Пакистане и считается самой длинной дамбой, сдерживающей наносные породы от таяния ледников.

5. Дамба Оахе – длина: 2,853 м

По течению реки Миссури расположено несколько плотин, но именно Оахе самая длинная из них.

4. Плотина Гардинер – длина: 5,000 м

Эта дамба находится на реке Саут-Саскачеван в канадской провинции Саскачеван. Гардинер – одна из самых больших в мире плотин, и она выглядит впечатляюще, когда полностью открыта.

3. Дамба Гури – длина: 7,426 м

Гури – это гравитационная плотина, расположенная в штате Боливар, Венесуэла. Перед вами почти мощнейшая гидроэлектростанция в мире.

2. Дамба Кочити – длина: 8,851 м

Эта плотина по сбору почвенных наносов находится в округе Сандовал, Нью-Мексико. Для ее строительства было использовано 65 000 000 кубических тонн земли и камней.

1. Дамба компании Syncrude Tailings – длина: 18,186 м

Нет в мире длиннее дамбы, чем эта впечатляющая канадская плотина. Она более чем в 2 раза больше нашего серебряного призера в рейтинге величайших дамб. Плотина была построена для добычи сырой нефти из битумных песков Атабаски.