Обо всём -> Приятности сегодня
2009-08-28 09:12 Nata_li Chatskaya, с прибытием домой! Дома все-таки лучше!:flower: Na-Таша, поздравляю! :flower: Сибирячка, природа красивая, насыщенная. Фотки очень удачные! :flower:
Авторские рецепты -> Просто и вкусно от Елены.
2009-08-28 09:52 mamsik
Очень жаль, хотя все это на самом деле не главное. Главное - ждем твоих новых изумительно-восхитительных вкусняшек!!! Возвращайся скорее!!! Мы тебя очень любим.
Растения -> Нужна помощь
2009-08-28 10:01 Накеша
[quote name='kop73' date='28.8.2009, 2:49' post='134049'] У моего лимона листья атласные были, а тут вроде нет. А пахнут листья чем? [/quot просто как обычное растение
Растения -> Нужна помощь
2009-08-28 10:27 Jully
Нет, на лимон не похоже. Не очень хорошо видно на фотках - какие листики с обратной стороны (кажется, что совсем белые) и ствол вроде светлый? А мне напоминает черешню. :lol:
Обо всём -> Приятности сегодня
2009-08-28 10:30 Jully ====>> Цитата (Sveto4ka @ 28.8.2009, 9:04) : Девочки, а у меня сегодня пятница. УРА! :yes: <<==== Sveto4ka, вот это круто! Тоже так хочу, чтобы пятница. :oi: Научи, пожаааалуйста. :shar:
Растения -> Нужна помощь
2009-08-28 10:42 Накеша
[quote name='Jully' date='28.8.2009, 10:27' post='134056'] Нет, на лимон не похоже. Не очень хорошо видно на фотках - какие листики с обратной стороны (кажется, что совсем белые) и ствол вроде светлый? А мне напоминает черешню. я сделала новые фотки, может это поможет?!
Растения -> Нужна помощь
2009-08-28 10:59 Jully
Мне кажется, что это не цитрус, а что - не знаю :dnt:
Растения -> Цветок в ванную
2009-08-28 12:08 LimeJeans
А у меня цветы растут... в туалете. :oi: Правда, не для эстетики, а из-за нехватки места в комнате. Три полки и два кашпо на стене. Весь день там горит свет, 2 экономичные лампы дневного освещения. На ночь выключаем. Кошка счастлива (там ее лоток). Летом растения живут на лоджии и в туалете света нет, так кошка кидается к лотку каждый раз, когда кто-то идет в туалет. :lol: Не нравится в темноте дела делать. :lol: Зимой растут даже лучше, чем в комнате, мы их местами меняем периодически, когда цветок становится "невеселым", отправляю в "санаторий". :lol:
Растения -> Нужна помощь
2009-08-28 12:11 LimeJeans
Согласна с Jully, на черешню похоже... На лимон не похоже.
Выпечка, десерты -> Торты
2009-08-28 12:17 Foxxy63
Конечно же присоединяйся!!!! Просто все сейчас наверное в предшкольной горячке,посещаемость сайта не такая активная как в зимное месяца. Так что - добро пожаловать!!!
Стройный силуэт - это железный пресс и стальная поясница Вы качаете пресс как одержимая, а осиной талии нет, хоть умри? Ничего удивительного, ведь вы не знаете одного профессионального секрета, которым пользуются фитнес-звезды. Дело в том, что идеальный пресс никак нельзя создать без сильной поясницы! Так уж устроила природа: мышцы поясницы и пресса - это единое целое. А потому тренировать талию тоже нужно как целое - в равной степени качать поясницу и пресс. Более того, такой стиль тренинга с гарантией избавит вас от возрастных неполадок со спиной. Общеизвестно, что с годами в пояснице появляются невралгические боли, вызванные слабостью поясничных мышц. Ну а у вас их не будет, потому что ваша поясница станет ого-го какой сильной! Да и в сексе вы дадите сто очков вперед любой сверстнице. Тоже по этой причине. (Атрофия поясничных мышц приводит к катастрофе. Падает кровоснабжение, и нижняя оконечность позвоночника мертвеет, словно дерево без воды. А это в свою очередь снижает нервную чувствительность всей области таза, включая влагалище.) know how Идеальная методика тренинга мышц пресса и поясницы - суперсеты. Вы уже знаете, что это такое: два упражнения, которые идут друг за другом без перерыва. Суперсет всегда объединяет движения на мышцы-антагонисты, т.е. мышцы с противоположными функциями. Поразительная эффективность суперсетов объясняется вот чем. Когда вы качаете одну мышцу, к примеру, бицепс, кровью сам собой наполняется и отдыхающий трицепс. Так что когда вы переходите к упражнению на трицепс, он уже готов к работе на все сто! И наоборот, накачка трицепса приводит к усиленному притоку крови в бицепс. Эта кровь вымывает из уставшего бицепса накопившиеся биошлаки, и новый сет он встречает совсем свеженьким, будто и не работал! Попутно суперсеты стимулируют ускоренное сжигание жира, да и вообще ускоряют обменные процессы. Короче, плюсов уйма! В нашем случае мы объединим упражнения для поясницы и пресса, и получим те же преимущества... Большинство из приведенных ниже упражнений выполняется с тренировочным мячом. Почему? Последние исследования показали, что движения с мячом на порядок результативнее привычных упражнений. Мяч не дает отвлечься ни на секунду, иначе вы потеряете равновесие и шлепнетесь на пол. К тому же неустойчивость мяча включает в работу десятки дополнительных мышц-стабилизаторов. Вот пример. По бокам туловища проходят т.н. косые мышцы живота, отвечающие за визуальную ширину талии. Скручивания на полу их почти не затрагивают. А вот при скручиваниях на мяче косые мышцы трудятся в той же мере, что и прямая мышца - пресс. силовая арифметика Самое главное в силовом тренинге - правильная техника. Поэтому, если какое-либо из приведенных здесь упражнений вам незнакомо, начните его выполнять, следуя рекомендациям для новичков. Даже если вы считаете себя асом в фитнесе. Помните: качество всегда превыше количества! Начните с 3 сетов по 8 повторов в каждом упражнении. Через пару недель поднимите число повторов до 12 в сете, а затем через неделю добавьте еще один сет из 8 повторов. Ну а когда почувствуете, что вам легко даются все 4 сета из 12 повторов, начинайте увеличивать число повторов. Сначала до 15-ти, потом до 20-ти и т.д. Как часто надо работать над талией? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Кто-то из профессионалок считает, что только ежедневные упражнения могут в кратчайший срок сдвинуть дело с мертвой точки, а некоторые их «коллеги» тренируют пресс всего раз в неделю. В любом случае начните с 2 тренировок в неделю. Через пару месяцев добавьте третью тренировку. Еше через месяц - четвертую. Если времени отчаянно не хватает, оставайтесь при 2 тренировках, но все остальное время выполняйте т.н. «вакуумизацию» живота. Сидите ли за рабочим столом, стоите ли на автобусной остановке или едете, изо всех сил втяните живот и держите! Стало невмоготу? Расслабьтесь. Передохните и снова втяните. Ваша задача - приучить себя жить со втянутым животом, не замечая этого. наши рекомендации ∙ Делая упражнения для пресса, не упирайтесь подбородком в грудь. Наоборот, откиньте голову назад, чтобы она оказалась на одной линии с позвоночником, как при ходьбе. Попросите инструктора постоять рядом и пусть сделает вам замечание, если вы непроизвольно наклоните голову к груди. ∙ Упражнения надо делать в медленном темпе, сосредоточенно. Не поднимайте корпус рывком - это лишит упражнение всякого смысла. ∙ Пару дней после тренировки мышцы поясницы будут побаливать, и это нормально. Однако не перепутайте обычную боль в мышцах с болью, вызванной травмой. Если во время упражнения вы почувствовали резкий прострел в спине, или же неприятные ощущения в пояснице появились на следующий день после тренировки, обязательно обратитесь к врачу. ∙ Всегда начинайте с посильной нагрузки. Потом ее надо разумно повышать. Если вы не способны одолеть даже 8 повторов в сете, не беда. Делайте, сколько выходит. Со временем сила придет, никуда не денется. долой однообразие! Даже фитнесисткам с опытом мы советуем стартовать с этапа «новичок». Освоение новых упражнений на мяче потребует от вас тех же усилий, что и от начинающих. Другое дело, что у вас на это уйдет меньше времени. Приступать к следующему этапу можно только в том случае, если все движения отточены до автоматизма. Иначе вы не сможете толком сосредоточиться на работе мышц пресса и поясницы. Когда перейдете к этапу «элита», не застревайте на нем дольше 2-2,5 месяцев. Потом комплекс надо решительно перекроить, заменив упражнения на подобные. Вперед!
становая тяга (цель — поясница) новички: полная амплитуда движений, легкие гантели продвинутые: полная амплитуда движений, тяжелые гантели элита: полная амплитуда движений, штанга Исходная позиция для начального и среднего уровней: гантели на полу по бокам туловища, ноги на ширине бедер, носки немного врозь. Втяните живот и выпрямите спину. Смотрите прямо перед собой. Не меняя направления взгляда опуститесь в глубокий присед. Возьмите гантели, сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Начните медленно выпрямляться. Когда пройдете самый трудный участок подъема, выдохните. Распрямитесь. Удерживая спину идеально прямой, снова опуститесь в присед. Смотрите прямо перед собой! Гантели держите на весу, не кладите на пол. Без паузы снова начинайте распрямляться. Становую тягу со штангой делайте в присутствии инструктора. Штанга провоцирует на малозаметные ошибки техники. Инструктор вас поправит и поможет ценными личными рекомендациями. Самая частая ошибка - кругление спины, когда фитнесистка словно сутулится над штангой. Нет, спину и тут надо держать прямой и плоской.
перекатывания тренировочного мяча (цель — пресс) новички: небольшая амплитуда движений продвинутые: полная амплитуда движений элита: одностороннее движение Исходная позиция — как при отжиманиях на полу, с той разницей, что голени лежат на тренировочном мяче. Ноги прямые. Усилием мышц пресса подтяните колени к самой груди, тем самым перекатив мяч вперед. Задержитесь на секунду в этом положении, дополнительно статически сократите мышцы пресса, затем выпрямите ноги, откатив мяч в исходную позицию. Новички делают движение в половинной амплитуде. Продвинутые кладут на мяч только одну ногу, а другую приподнимают и держат на весу.
обратные скручивания с тренировочным мячом (цель — пресс) новички: небольшая амплитуда движений, руки за головой продвинутые: полная амплитуда с поднятием таза, руки за головой элита: одновременные подъемы таза и плеч, руки за головой Ложитесь на спину и зажмите мяч между голенями и задней поверхностью бедер. Посильнее надавите на мяч, чтобы прочно закрепить его положение, и статически напрягите мышцы пресса. Медленно подтяните колени к груди. До отрыва ягодиц от пола! Если позволяет гибкость тазобедренный суставов, оторвите от пола поясницу и даже середину спины, Элита поднимает не только таз, но и плечевой пояс.
подъемы ног на мяче (цель — поясница) новички: выполняйте на полу, поднимая одну ногу, затем начните поднимать одновременно обе ноги продвинутые: выполняйте на мяче, поднимая одну ногу и руку элита: выполняйте на мяче, поднимая ногу и руку; в руку возьмите легкую гантель элита плюс: Выполняйте на мяче, поднимая обе ноги. Если вы - новичок, ложитесь на пол лицом вниз, руки вытянуты вдоль корпуса, Статически напрягите мышцы пресса и поднимите одну ногу, не отрывая бедер от пола. В верхней точке задержитесь на пару секунд и медленно вернитесь в исходное положение. Со временем вы сможете поднимать обе ноги, Если у вас уже есть кое-какой опыт, ложитесь животом на мяч и одновременно поднимите правую руку и левую ногу. Повторите движение левой рукой и правой ногой. Чтобы увеличить нагрузку, возьмите в рабочую руку гантель. Ну а максимальная нагрузка - это одновременный подъем обеих ног.
скручивания на тренировочном мяче (цель - пресс) новички: неполная амплитуда движений, руки скрещены на груди продвинутые: полная амплитуда движений, руки на затылке элита: полная амплитуда движений, руки вытянуты за голову элита плюс: полная амплитуда движений, руки с отягощением вытянуты за головой Ложитесь поясницей на мяч. Колени согнуты, стопы прочно уперты в пол. Положение рук соответствует уровню подготовки. Выполняя скручивания, опускайте корпус подчеркнуто медленно.
разгибания спины (цель — поясница) новички: ограниченная амплитуда движений опытные: полная амплитуда продвинутые: полная амплитуда, отягощение Ложитесь на мяч животом. Ноги выпрямлены, упираемся в пол носками. Опустите корпус вниз. Медленно поднимите корпус в линию с прямыми ногами, не выше! Затем так же медленно опустите в исходное положение. Новички должны ограничивать амплитуду движения, чтобы не травмировать растренированную поясницу. Продвинутые будут поднимать корпус в полной амплитуде, но не выше линии ног. Элита берет в руки отягощение.
Фитнес и диеты -> УЗКАЯ ТАЛИЯ за пару недель
2009-08-28 13:03 Kulema ====>> Цитата (Sveto4ka @ 22.8.2009, 14:46) : Kulem, чего-т я не знаю, как качать. :slow: И сына дома нет. Может, надо сначала зарегистрироваться? :unsure: <<====
Регистрироваться не надо. Может ты уже и разобралась.. Просто найди где ссылки, там могут быть на один или несколько файлообменников, выберешь там вкладку "бесплатно" и введешь код с картинки и качаешь. А для архива там внизу пароль написан.
Выпечка, десерты -> Торты
2009-08-28 13:37 tullasya ====>> Цитата (динрик @ 27.8.2009, 23:14) : Огромный привет всем мастерицам декоративного искусства!!!Я тоже увлекаюсь выпечкой и украшением тортов.Примите меня в свою компанию,пожалуйста! ;) <<==== Приветик! Присоединяйся :flower: ...Давай хвались своими шедеврами ;)
От года до школы -> МолодёжЪ дошкольная :о)
2009-08-28 14:51 Nata_li
Что-то мы совсем расслабились и... забыли поздравить деток :dnt: . Это Алёнка - Arnika отдыхает, а то бы уже давно нас предупредила ;)
Растения -> Нужна помощь
2009-08-28 15:30 Sunny
Похож на молочай синадениум, очень неприхотливое растение, быстро растет
Обо всём -> Приятности сегодня
2009-08-28 15:34 Sunny ====>> Цитата (Chatskaya @ 27.8.2009, 16:15) : Всем приветики!!!!!!!! Мы приехали!!!!!!!!!! <<==== с приездом :flower: мы уже успели соскучиться :flower:
Обо всём -> Приятности сегодня
2009-08-28 15:42 ZANUDA ====>> Цитата (Jully @ 28.8.2009, 10:30) : Sveto4ka, вот это круто! Тоже так хочу, чтобы пятница. :oi: Научи, пожаааалуйста. :shar: <<==== Я те по-секрету, только никому не говори! Если сделать так, чтоб вчера был четверг, то тогда сегодня обязательно получится пятница! :lol: :lol: :lol:
Обо всём -> Приятности сегодня
2009-08-28 15:43 shusha Na-Таша Поздравляю :flower: Chatskaya С возвращением :flower: .... в привычные будни ;) ... как отдохнули в целом? без приключений? ;) Sveto4ka везет :flower: ... она у нас будет тока завтра :lol:
Растения -> Нужна помощь
2009-08-28 16:46 Наталек-01
Девочки, вот что нашла. СИНАДЕНИУМ (SYNADENIUM) (Семейство: молочайные - Euphorbiaceae)
Растение относится к семейству молочайных. Исключительно устойчтвое и выносливое комнатное растение высотой около метра и выше. В основном распространена форма с ярко-зелеными листьями, но иногда можно встретить форму с темно-красынми листьями.
Содержание: Требует хорошо освещенных мест около востояных или западны окон. Растет очень быстро. Склонен расти вверх одной "палкой". Поэтому, желательна периодическая прищика почек, чтобы стимурировать кущение. Как и у других молочайных имеет млечный сок, который обладает раздражающим действием. В культуре приктически не цветет. Не любит избыточного полива. Ему гораздо лучше, если о нем периодически "забывать" , чтобы земля хотя бы иногда просыхала. Поэтому это растение довольно часто можно встретить в общественных заведениях, где за растениями часто следят не очень активно. Именно такой уход и нужен синадениуму. Тем более, что растение хорошо переносит понижение температуры до 8-10 градусов зимой.
Весной и осенью рекомендуется подкармливать. Размножают черенками, которые легко укореняются в воде. Лучше сажать по нескольку черенков в один горшок, чтобы куст был гуще.
Из вредителей в основном поражается щитовкой и мучнистым червецом.
Лапшин П.В., 25 февраля 2003:
Обо всём -> Приятности сегодня
2009-08-28 16:56 Сибирячка Наталек-01, спасибо! А почему у нас с Вами до Нового года разное количество дней осталось? Интересненько. И приятно, что я не одна Новый год жду!
Авторские рецепты -> Просто и вкусно от Елены.
2009-08-28 17:41 elena_110 Ой,девочки,теперь и не знаю,что с рецептами-то будет.... Я пока не рассказывала,но,думаю,что уже пора. Дело в том,что с первого сентября я выхожу на работу.Теперь целыми днями буду пропадать. Если только в выходной удастся что-то приготовить. Так что не теряйте меня. Пока-пока!
Растения -> Нужна помощь
2009-08-28 18:06 Накеша (гость)
Большое всем спасибо! :flower: Вы все мне так помогли. Весной я забрала это растение у соседей по офису, он тогда был совсем в плачевном состоянии, мы с мамой ухаживали за ним как за ребеночком, поэтому это растение мне очень дорого, хотя я и незнала что это. Еще раз большое спасибо.
Выпечка, десерты -> Торты
2009-08-28 18:30 динрик
спасибо,в ближайшее время выставлю свои маленькие шедеврики! ;) ;)
Выпечка, десерты -> Торты
2009-08-28 18:51 динрик
мои тортики конечно не такие красивые как у вас,но я начинающий декоратор...
Выпечка, десерты -> Торты
2009-08-28 18:55 динрик
1.тортик на 8 марта 2.на свое день рождения 3.на папино день рождения 4.на день рождения племяши...
Обо всём -> Приятности сегодня
2009-08-28 19:00 Sveto4ka ====>> Цитата (Jully @ 28.8.2009, 9:30) : Sveto4ka, вот это круто! Тоже так хочу, чтобы пятница. :oi: Научи, пожаааалуйста. :shar: <<==== Jully, ну вот, ток хотела рассказать, а ZANUDA весь секрет уже рассказал! :lol: ====>> Цитата (ZANUDA @ 28.8.2009, 14:42) : Я те по-секрету, только никому не говори! Если сделать так, чтоб вчера был четверг, то тогда сегодня обязательно получится пятница! :lol: :lol: :lol: <<====
От себя добавлю. Приходишь в понедельник на работу и думаешь, КОГДА ЖЕ пятница? :oi: :( Потом пролетает четыре дня, и ты удивлённо и с радостью осознаёшь, что УЖЕ пятница! :shok: И тогда…… в голове начинают строиться мысли о предстоящем weekendе вообще и его меню в частности. :beer: Настроение поднимается, пятница пролетает…..(как и последующие за ней 2 выходных) :povar: . А потом .... см. начало. :(
Обо всём -> Приятности сегодня
2009-08-28 19:05 Sveto4ka ====>> Цитата (shusha @ 28.8.2009, 14:43) : Sveto4ka везет :flower: ... она у нас будет тока завтра :lol: <<==== shusha, с завтрашней вас пятницей! :shar:
Разговаривали тут с коллегой. Я покупаю мясо парное на рынке, привозим его домой, и я часа эдак 3 с ним возюсь: мою скрупулёзно, обрезаю плёнки, затем раскладываю готовые к 1-разовому приготовлению кусочки по пакетам (отдельно мякоть, отдельно косточки для первого, перемолотый фарш) и в морозилку. Т.е. каждый кусочек у меня готов, достала и варю-тушу-жарю. :povar:
Моя коллега свежее мясо тоже разделывает, но не моет, а замораживает. А моет перед приготовлением непосредственно. Говорит, что в моём случае, нарушаются волокна мяса, вкус и натуральность (впитывается вода). А в её случае, считаю, не промоешь с мяса все эти щепочки от рубки и т.п. и очень неудобно при готовке сначала каждый кусок мыть, а потом готовить. :unsure:
Состав: куриные сердечки, лук репчатый, яблоко, сливки или сметана, рис, соль, перец, масло для зажарки.
Приготовление: Сердечки вымоем, удалим остатки артерий и нарежем. Обжарим сердечки на сковородке, затем туда же добавим нарезанный лук, а чуть позже нарезанные кусочками яблоки. Посолить, поперчить и залить сливками или разведённой водой сметаной. По-желанию сливки или сметану можно заменить на белое сухое вино,... но это уже другая песня... Пока тушатся на маленьком огоньке сердечки, сварим рис. Приятного аппетита!
Выпечка, десерты -> Торты
2009-08-28 19:38 динрик
1.тортик на 8 марта 2.на свое день рождения 3.на папино день рождения 4.на день рождения племяши...
Отдых и общепит -> Наши автопутешествия
2009-08-28 20:30 Pusik
В продолжение к предыдущим рассказам - новое путешествие! На сей раз ездили мы в Чехию, опять совмещая приятное с полезным - мама ездила с собачкой на выставку (Евродог), а мы осматривали достопримечательности))
4 яйца 120 гр. сахара 85 мл. оливкового масла 5 гр. порубленных иголочек розмарина (2 - 2,5 веточки) 200 гр. муки 1 ст.л. пекарского порошка щепотка соли
В небольшую чашку просейте муку и пекарский порошок, добавьте соль. Взбейте миксером яйца в течение 1 минуты, добавьте сахар и продолжайте взбивать в течение 10-12 минут, масса должна стать очень пышной, густой и светлой. На небольшой скорости миксера влейте в яичную смесь тоненькой струйкой оливковое масло. Используя резиновую лопатку осторожно вмешайте розмариновые иголочки. Перемешивая тесто лопаткой, введите постепенно мучную смесь в яичную. Вылейте тесто в приготовленную форму.
Выпекайте кекс в течение 45-50 минут до золотистой корочки при температуре 160-180 градусов. Достаньте кекс из духовки, дайте постоять в течение 10 минут в форме и затем выньте из формы и полностью остудите.
Отдых и общепит -> Наши автопутешествия
2009-08-28 20:48 Pusik ====>> Цитата (Pusik @ 12.10.2008, 10:28) : По поводу границы - мы ехали через Брест, можно еще попробовать через Козловичи - там переход в основном для грузового транспорта, поэтому, по идее, легковая машина должна быстрее проехать... Хотя похоже, что это общая проблема для Польши, машины досматривают подробно (у нас первый раз залезли в лючки, которые есть под сидениями) - видимо много провозят товаров, не декларируя... <<====
Кстати, к замечаниям прошлого года. Попробовали поехать через Козловичи - не пустили: там переход только для юр. лиц. Поэтому вернулись в Брест. Но на сей раз прохождение границ порадовало быстротой - и при въезде и при выезде провели на таможне не более 40 мин - часа (в отличие от 4 часов в том году)
Отдых и общепит -> Наши автопутешествия
2009-08-28 20:49 Pusik
Еще, в этом году не наблюдали людей, толкающих машины вручную через границу. Видимо, связано это со снижением цены на бензин по Европе.
Обо всём -> Мясо: мыть ДО морозилки или ПОСЛЕ?
2009-08-28 22:18 Наталек-01
Истина где-то рядом!(с) Читала, что до заморозки не моют -потеря питательных веществ, хуже хранится и т.п. Сама мою и обрабатываю до, потом достала приготовила, могу иногда и замороженную косточку начать варить, если время поджимает. Мне удобно так, а будь оно у меня не мытое и подготовленное, то :dnt:
Обо всём -> Мясо: мыть ДО морозилки или ПОСЛЕ?
2009-08-28 22:28 maxim
Где-то вычитала, что нужно, конечно тщательно вымыть холодной водой, а потом насухо промакнуть бумажной салфеткой. Сама я просто мою, тоже и замораживаю. Хотя... если потеря питательных веществ и вкуса.... может в следующий раз и попробую.
Наши школьники -> Наши второклассники
2009-08-28 23:06 Sunny
Совсем скоро 1 сентября, опять волнения, конечно же не такие как год назад, но есть немного, а вот интересно - к этому вообще можно привыкнуть :) Второй класс! Даже не верится, что уже позади первый год в школе, такой волнительный... теперь уже освоились в школе ;) Практически всё готово, осталось купить новый спортивный костюм, учебники купили еще в мае, тогда же купили и очень хорошие прописи (были неудачные), в которых было намерение трудиться летом - с целью доработать правописание, так "руки и не дошли", будем использовать по ходу дела, т.к. учитель в конце первого класса объяснял, что теперь будет важно не только правильность и аккуратность, но и скорость написания, а тут нам еще нужно тренироваться. Подготовились к изучению таблицы умножения, читали. Спрошу, с кем из одноклассников хотел бы сидеть за партой, чтобы не растеряться 1го числа ;) У нас линейка в 10.00. Учиться, скорее всего, будем во вторую смену. Из дополнительных занятий - будем ходить на хореографию и в спортивную секцию (если возьмут), художественную школу пока оставим (2 года занимались в подготовительном классе, рисовали-лепили, развивали мелкую моторику) У меня отпуск до середины сентября, специально, для старта второго года школьной жизни. Кстати, если есть идеи, что подарить к Дню Знаний, давайте обсудим
Замесить и дать ему полежать. Если тесто приготовить в Термомиксе, как это сделала я(2 мин./поз\ "Колосок"), то можно сразу(так как оно получается очень эластичное) начинать лепить мантики.
Затем вставить дополнительную сетку и уложить ещё манты(всего у меня поместилось 28 штук, для нашей семьи(3 чел.) этого вполне достаточно, чтобы объесться до отвалу [image:http://i.li.ru/images/brandnewsmilies/pooh_honey.gif])
масло сливочное растопленное 2 ст. л. яйцо 2 шт. молоко 130 г мука пшеничная 100-120 г соль
Приготовление:
Включаем разогреваться духовку на 230*. Яйца чуть подсолить и взбить венчиком, добавить молоко и масло. Все продукты должны быть тёплыми. Всё взбить.
Всыпать муку и хорошо размешать, чтобы не было комков. Тесто получается чуть гуще, чем для блинов.
Формочки тефлоновые или силиконовые подогреть в духовке, смазать маслом. Наливать тесто на 1/2 формочки.
Быстро ставим противень в духовку и выпекаем 10 мин. В это время булочки очень сильно увеличиваются в размерах и макушечка начинает желтеть. Убавляем температуру до 180* и подсушиваем булочки пока они не зарумянятся сверху. Это занимает ещё 5-7 мин.
Вытаскиваем булочки из формочек (сами выпрыгивают),
острым ножом надрезаем (а можно перевернуть, там бывает дырка, внутри они пустые) и начиняем, чем душа пожелает.
Творожным сыром, фруктами, джемом, кремом, сливками, йогуртом, салатом или паштетом, наконец. И подаём в качестве закуски или к чаю, кофе на завтрак.
Мои фото:
Первая партия в духовке, пекла в силиконовых формах
Первую партию делала строго по рецепту, только муки я всё-таки взяла чуть больше, точнее 150 г. и вышло у меня: одна форма вся заполнилась , а вторая только 4 ячейки.
Вторую партию я уже эксперементировала под Термомикс, и чуть больше порцию, чтобы обе формочки заполнились.
Кус-кус залила кипятком и оставила разбухать. Этим временем нарезала мелко лук, паприку, оливки, фету, укроп. Затем объеденила все продукты, посолила, поперчила и ложкой выкладывала на сковороду в нагретое масло, жарила на среднем огне. Аромат стоял на всю квартиру [image:http://i.li.ru/images/brandnewsmilies/good.gif] очень вкусненькие получились [image:http://i.li.ru/images/brandnewsmilies/pooh_honey.gif]
Фитнес и диеты -> Самый ЧЕСТНЫЙ топик о похудении :)
2009-08-29 05:38 tanuki
Привет всем! Радуюсь, что за две недели путешествия вес не изменился. Но режим питания я себе сбила капитально. Там, где мы были почти не было свежих овощей. В основном в рационе - мясо, колбаса, курица, макароны, майонез - вобщем все с большим количеством калорий :wacko: Конечно, набродилась по горам и лесам и старалась хотя бы разминку утром сделать...
Обо всём -> Мясо: мыть ДО морозилки или ПОСЛЕ?
2009-08-29 05:39 Сибирячка
Я что, одна мою после морозилки что-ли? Не знаю, почему у меня так сложилось, но перед укладкой в морозилку я мясо не мою, от щепочек, пленочек очищаю, конечно, но водой мою, перед тем, как опустить в кастрюлю или порезать на сковороду, например. Почему так делаю, а не иначе, я не знаю, просто так всегда делала и всё.
Обо всём -> Мясо: мыть ДО морозилки или ПОСЛЕ?
2009-08-29 05:44 tanuki
Только что купленное мясо просто чищу от щепочек, мусора, но у нас продают как правило чистое мясо. А мою я его после разморозки.
Обо всём -> Приятности сегодня
2009-08-29 05:50 tanuki
Ура! Мы дома!!! Сын, пропутешествовав месяц, заявил, что готов хоть пол своей комнаты целовать, так соскучился. И очень приятно, что у вас здесь столько приятностей! Сибирячка, приятная получилась прогулка! На-Таша, поздравляю от всей души!
Наши школьники -> Наши второклассники
2009-08-29 10:02 tanuki
Надо подарить праздничный предшкольный день, чтобы легче было переходить от каникул к учебе. Кроме вариантов "с родителями в кафе" есть еще домашний праздник (с одноклассниками, или только в семейном кругу) с тематическим обедом. Можно выбрать историческую или литературную тему дня, или математическую - что ближе всего ребенку. Например: день первобытного школьника. На обед: мясо, жареное, или барбекю. Чтобы можно было руками есть. Фрукты и овощи - только целые, никаких нарезок и салатов. Подарок: книга о древней истории, набор фигурок неандертальцев, спортивный инвентарь. Развлечения: спортивные состязания, любые головоломки или занимательные задачки, но переделанные на "первобытную тему", занимательное естествознание. Если на даче - то постройка шалаша.
Наши школьники -> Комплексы наших детей
2009-08-29 10:12 tanuki
Не знаю, назвать ли это комплексом... Мой 13-летний сын по-своему борется с моими установками в воспитании. Он боится показаться воспитанным и добрым мальчиком. И изо всех сил корчит из себя уличную шпану, начиная от сленга, заканчивая походкой, мимикой, жестами. Руки в карманы, на лице - усмешка. Это защитная реакция? Против чего? Знаю, что люди (и звери), чтобы не боятся принимают облик "не подходи ко мне, я опасен!". Но как узнать, чего он боится, против чего направлена эта внешняя агрессия? Мне он не скажет, а папа, по-моему, в душе одобряет это поведение, как то, чего не было в его подростковом детстве.
Наши школьники -> Я тиран?
2009-08-29 10:16 tanuki
Вы правильно делаете, но надо, чтобы для ребенка не было это наказанием. А еще они нас сравнивают с родителями друзей и могут обидеться, если у "уважаемых" подруг такого "безобразия" дома нет. Лучше всего задания либо игровые давать, либо "рабочие", "творческие": например, написать список покупок к школе, или сочинение на конкурс, поздравление друзьям и т.п.
Наши школьники -> Нужен ли репетитор в школьные годы?
2009-08-29 10:27 tanuki
По-моему, все зависит от того, для какой цели понадобился репититор. Необходим репетитор, если ребенок проявляет неспособность к языку. Но здесь надо исключить: отсутствие интереса к самому предмету и нелюбовь к преподавателю, плохое качество преподавания в школе. Первое выясняется в беседе о любимых и не любимых уроках, и преодолевается развитием интереса. Репетитор тогда нужен лишь для выяснения пробелов и их ликвидации. Второе выяснить сложнее: можно поговорить с классным руководителем, поинтересоваться у выпускников и их родителей. Здесь уже репетитор нужен как дублер. Но в любом случае надо выбирать преподавателя, который работает по аналогичной программе, аналогичными методами, чтобы ребенок не запутывался. Если же есть желание, интерес к языку и цель ставится - знать больше и лучше (причем самим ребенком), то тогда лучше на курсы походить, или кружок-факультатив.
Наши школьники -> Нужен ли репетитор в школьные годы?
2009-08-29 12:24 Катринка
Мы репетитора взяли прошлым летом из-за того, что ребенок закончил год почти с двойкой (еле-еле тройку получили). Причем (на мой взгляд) причин было несколько: 1.плохое преподавание в школе ( за год в тетради по английскому заполнен 1 лист :shok: , правила объясняются кое как и т.п.), 2. сам тоже виноват - заниматься надо больше :mad: Нам предлагали пойти на курсы английского прямо в школе (те дети, что там занимаются, оценки лучше получают ), мы отказались и на лето взяли репетитора со стороны (правда дорого). Но результат таков: за 2 месяца (2 раза в неделю по 1 часу) ребенок получил столько знаний, что когда пришел в школу сразил учительницу наповал, стал одним из лучших учеников, и долгое время носил пятерки, пока не стал лениться. Сейчас мы занимаемся у другого преподавателя, договорились на 1 раз в неделю по 1,5 часа (она ездит к нам). Мы ее попросили не только учить с ним английский по ее программе, но и отслеживать то, чем они занимаются в школе. А какое это облегчение для меня, что мне не приходится рыскать в дебрях языка, который я учила больше 20 лет назад практически безуспешно :lol:
Обо всём -> Мясо: мыть ДО морозилки или ПОСЛЕ?
2009-08-29 12:38 Sveto4ka
Ну и я всегда так делала. Эта привычка ещё откуда-то из детства (от мамы). И мне кажется теперь, что никакие доводы не смогут меня заставить делать "как надо". :roll: А потом....я не оч. понимаю, как волокна от воды могут нарушиться (мясо и морозится, чтобы никакие там реакции не происходили) и эта сама вода впитаться так, что потом мясо становится другим (при варке по-другому что-ли)? :dnt:
Понятие о чистоте мяса - относительное. Не знаешь точно, на каких машинах транспортировалось, какими руками и сколько носилось, какой стерильности была витрина супермаркета или стол продавца. Колбаса тоже чистая (должна быть)..... :(
Наши школьники -> Наши второклассники
2009-08-29 13:22 Chatskaya
Я пока пребываю в шоке :lol: . Юлька за лето вытянулась и нога выросла. Перед отпуском сменка была как раз, обрадовалась, что покупать не придется, походит еще в этих туфлях....Ага :shok: , померили сейчас...малы :shok: ... Надо покупать сменку, сапоги на осень, зимнюю обувь, куртку и зимний костюм, а еще чешки и спортивные тапки...Пипец какой-то :shok: . Форму боюсь доставать :lol: , вдруг натянем, а там уже попа торчит :lol: . Надо хоть сегодня померить что ли :lol: . Канцелярию, футболки, бадлоны, колготки еще до отпуска купили, английский вчера папа купил, остальные учебники выдадут 1-го сентября. А еще цветы покупать. И отметить как-то День Знаний. А денег после отпуска нет ВООБЩЕ :shok: :cray: .
Линейка у нас в 12 часов, потом урок в классе и домой.
Как представлю, что с 1-го у меня начинается дурдом....не хочуууууууууууу. Опять ранний подъем, беготня по садам/школам/Олимпикам, одевания-раздевания мелкого, т.к. везде со мной.....ааааааааааааааааааааааа!!!!!!!! :shok:
Соусы, напитки, специи, консервирование -> А еще вопрос!Про малосольные огурцы.
2009-08-29 13:49 bulochka_04
Кстати, столкнулась с тем, что для приготовления малосольных огурцов критично качество воды. Обычная водопроводная (по карйней мере наша) для этого дело совершенно не подошла. В этом году делали малосольные огурцы на питьевой воде, которую нам привозят - получилось супер.!
Наши школьники -> Нужен ли репетитор в школьные годы?
2009-08-29 13:55 kop73
Английский она не любит. Ленится это второе. Меняли уже 3 репетиторов, если репетитор добрый и не требовательный садилась на голову и занимались только уроками, причем моя пыталась ее все время отвлекать от урока, и общались на темы отдаленные, под предлогом "устала девочка" а плачу ведь за час занятий. Нашли строгого репетитора, так дочка говорит, что ненавидит англ.язык.
Наши школьники -> Наши второклассники
2009-08-29 16:09 Sunny
Оль, очень хорошо тебя понимаю :lol: после вчерашней примерки были отложены два костюма, из которых выросли всего за пару недель, спортивный костюм трещал по швам, шевелиться в нем нельзя, не то что упражнения делать, хотя ещё месяц назад мы "входили и выходили из этой одежды", когда примеряли... тут на носу учебный год... стресс ого-го. Сегодня отвезли Юлю к бабушке и помчались с Андрюшей по магазинам, теперь денег нет, но довольные жуть :lol: Наши покупки: костюм-тройка - 1320 р. (хотели отложить, в надежде, что найдем дешевле, потом передумали, и правильно сделали, в остальных магазинах цена начиналась с 1700 и выше); просто хорошие брюки, на смену - 300 р.; спортивный костюм "крутой и красивый" :lol: - 750 р.; к нему 2 белые футболки - 200 р.; Юле "мимоходом" - колготки "капризуля" с медвежонком из "трям-трям.. и ромашкой останется в ладони" :lol: , папка для трудов - 115 р.; чуть-чуть из канцелярии подкупили, потому что из того, что было куплено весной уже успели "пустить в дело в творческом запое" :lol: оставшиеся деньги были потрачены на новые резиновые сапоги ребенку и продукты. Уставшие и довольные, душа на месте. Из цветов куплю розу или веточку хризантемы, мы и в прошлом году с одной, красиво упакованной розой, выглядели "прилично" и аккуратно, а учитывая, что линейка бывает очень продолжительной, легче держать, чем целый букет других цветов. Насчет беготни, это да, нелегкие времена, держись :flower: , нам наконец-то дали путевку в садик, надеюсь будет полегче, ещё есть 2 недели отпуска, чтобы все отладить и выстроить режим, максимально удобный для всех. tanuki большое спасибо за идеи, я сама с удовольствием бы занялась с детьми шалашом на даче, здорово бы повеселились, но свекровь приглашает завтра на выкопку картошки, с/х такая хитрая штука, которое имеет свойство не в то время, когда дел невпроворот требовать особого участия, а два дня на даче для меня уже очень большой подвиг :lol: :lol: :lol: но идея очень понравилась, возьму на заметку. Хотела подарить ребенку хорошую настольную лампу, ерунду покупать не хочется. После линейки переоденемся и на аттракционы с друзьями, дома "в запасниках" на крайний случай есть хорошая настольная игра в качестве подарка, придумаю какое-нибудь угощение, если силы будут после огородов.
Обо всём -> Мясо: мыть ДО морозилки или ПОСЛЕ?
2009-08-29 16:45 Sveto4ka
А я нет, не мою. ;) Я её месяца два как завязала покупать, сама есть и своих кормить. :bebebe: А иногда тааак хочется. :secret: :oi:
От года до школы -> Удачные фотки
2009-08-29 17:04 Татьяна (гость) ====>> Цитата (Алексa @ 27.8.2009, 9:32) : а младший рыбы оседлал) <<==== ДЕТКИ КЛАСС!!! Здоровья всем и удачи!
Наши школьники -> Нужен ли репетитор в школьные годы?
2009-08-29 18:26 tanuki
Мой занимался на курсах для начинающих почти 2 года. Это ему здорово помогло в том плане, что способности к языку сами по себе не очень, интереса тоже не было первоначально. Курсы его подтянули. Но, лень все портит. И еще в школе учитель много пропускает уроков из-за сессий и маленького ребенка. А в этом году вообще учителя еще нет... За лето забыл ребенок все начисто.
Авторские рецепты -> Мои кулинарные зарисовки - 2
2009-08-29 19:22 Nata_li lady-x, все очень вкусно, аппетитно и красиво :flower: :flower: :flower: Моя свекровь тоже такую овощерезку хочет кажется Nicer Dicer называется :flower:
Обо всём -> Мясо: мыть ДО морозилки или ПОСЛЕ?
2009-08-29 19:41 kop73
Я до заморозки разрезаю на куски что собираюсь использовать за 1 раз, потом перед приготовлением уже на мелкие части режу и мою. Если мясо досталось кровянистое или со щепками, тогда мою да заморозки. Колбасу не мою. :bad: только если долго в холодильнике лежит и становится слизкой, для пса отвариваю тогда, но уже помытую. :bebebe:
Домашние любимцы -> Домашние любимцы
2009-08-29 19:41 пуансеттия
всем привет!!!! а у нас дома живет кошка. Соня. София. Сонька-золотая ручка.... она у нас и правда рыжая-рыжая... даже в ветеринарке сегодня сказали :"Она у вас и правда,золотая!" нашей кошечке уже 10 лет будет в сентябре. мама у неё обычная кошка,и Софья была у нас тоже обычная гладкошерстная,как мы думали... а через год стала такая пушистая!!!! не иначе,её матушка согрешила с водолазом :lol: :lol: :lol: вобщем, после дачи сегодня ходили вырезать колтуны из Сониной шерсти. стареет,видимо,самой уже не справиться. хотя, надо кровь сдать,в ветеринарке сказали, может, уже и печень пошаливает.... но мы её очень любим, она наша красавица!!!!
От года до школы -> Удачные фотки
2009-08-29 21:50 Алексa ====>> Цитата ( Татьяна (гость) @ 29.8.2009, 17:04) : ДЕТКИ КЛАСС!!! Здоровья всем и удачи! <<==== спасибочки :) :flower:
Поможем друг другу -> Помогите разобраться, пожалуйста
2009-08-29 22:57 Nila
Девочки, может кому-то пригодится эта ссылка: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=18757 Когда-то мне попалась она о правах родителей больного ребёнка. Мне показалось, что в этой ветке можно получить профессиональную консультацию по разным вопросам, в частности, касающимся отношений больной ребёнок- родители- официальная медицина. Здоровья Вам и Вашим детям, терпения и стойкости, поддержки от окружающих!
Авторские рецепты -> Экспресс - кафе Василисы
2009-08-29 23:19 Василиса ====>> Цитата (Astra @ 29.8.2009, 13:48) : Вкуснотища то какая!!!!! А у меня горшочки без крышек :cray: . Чем можно заменить крышки? <<==== Тестом, можно делать крышечку из пресного теста, это вкусно и очень актуально, во многих ресторациях сейчас так подают. Крышку из теста надо проколоть в нескольких местах, чтобы было куда выходить пару.
Планирование беременности -> Второй ребенок.
2009-08-29 23:36 Алексa
у меня разница между мальчишками 2г и месяц :good2: , поначалу тяжковато было - оба требовали внимания, любви и ласки, а тут еще и домашние заботы(... кружилась как белка в колесе; но со временем все легче и легче, гляжу теперь на них и не нарадуюсь что такая разница и им самый класс - нескучно :tease: :lol: муж правда хотел вторую доченьку, теперь о третьем поговаривает :shok: надеется на девочку :lol:
детишки действительно красотульки. в ваших же вопросах и содержаться и ответы. сейчас дизайнеры, а обычно они всегда есть в тех фирмах, где делают шкафы, все вам и посоветует. а сами учитывайте интересы всех членов семьи и с учетом того,что дети будут расти, поэтому места для одежды нужно оставить по-больше. и действительно лучше как можно больше спрятать вещей с глаз долой.
Обо всём -> Мясо: мыть ДО морозилки или ПОСЛЕ?
2009-08-30 09:46 Sveto4ka
Даааа, что ли начать делать по-другому? :unsure: Вот и шеф-повар одного из ресторанов утверждает, что мыть надо ПОСЛЕ. Я и так вроде стараюсь покупать мясо подороже, чтобы плёночек всяких поменьше было, а теперь ещё и на щепочки буду обращать внимание сразу при покупке. Вообще у меня столько времени уходит на обработку и мойку! :aff: Может теперь я его сэкономлю? Потому что мясо не надо тааак намывать, как скажем пол?? :blush:
Обо всём -> Приятности сегодня
2009-08-30 09:51 Sveto4ka
В Туле суперская погода! :good2: Мальчишки мои уехали за грибами. А я дома одна! Люблю иногда такое одиночество! :lad: Но сегодня оно у меня со стопкой белья (которое сейчас пойду гладить), машина стиральная как конвейер (значит, завтра опять глажка), потом надо приготовить окрошку..... Дааа, последнее предложение, наверное, надо было в "Неприятности и грусти" поместить... :lol:
Доска объявлений -> Вещи на девочку
2009-08-30 10:00 Катринка
Сегодня собираюсь шкафы разбирать, возможно еще что-нибудь отыщу. Точно знаю, что есть 2 пары джинсов на рост 104, тоже на худенькую девочку, но надо постирать, посмотрю в каком состоянии (хотя их практически не носили из-за того, что отнюдь не худенькие мы :oi: ) Если кому интересно забирать метро "Комендантский проспект"
Пока готовится глазурь торт придавить не тяжелой разделочной доской. В сотейнике растопить масло,добавить молоко,какао,сахар,перемешать,проварить на маленьком огне несколько секунд.
Отделить белки от желтков,белки взбить с частью сахара в густую пену Затем добавить желтки и продолжать взбивать до однородной массы Добавить масло и молоко и продолжать взбивать Высыпать ванилин и разрыхлитель,какао и опять всё вместе перемешать тчательно высыпать кокосовую стружку и муку и тчательно перемешать всё до однородной массы
Форму смазать обильно маслом или пастой Тахины
вылить туда наше тесто,и выпекать при температуре 180 градусов
Когда верх ещё не подрумянился,посыпать сверху немножко кокосовой стружкой и оставить кекс в духовки до полного выпекания
Авторские рецепты -> На кухне у Ом-Али
2009-08-30 15:02 Emili
Света,очень вкусный видно кекс :licklips: Как увас дела? как детки твои?с жильем устроились?Детки идут в школу?покажи своих красотулек,большие наверное уже.
Обо всём -> Приятности сегодня
2009-08-30 15:09 Kulema
Sunny, :beer: у нас в начале августа сделали площадку. Детки откуда-то стали появляться. Теперь сын (5лет)ходит гулять один без меня. Это так здорово, освободилось столько времени! :kind:
Обо всём -> Мясо: мыть ДО морозилки или ПОСЛЕ?
2009-08-30 15:12 Kulema
Я обрабатываю до морозилки. Какая там вода впитывается? Я же его не замачиваю на 2 часа в воде. Режем сразу на гуляш, или кусками, или на фарш. Готовлю все сразу не размораживая, так что все соки тоже на месте. Размораживать приходится если нарезано на куски а хочется в фарш и то немного, только чтобы резалось. Кости кидаю в воду не размороженные. А если мыть аосле то это чудовищно много времени тратится. Не вижу что пользительнее мыть после, ни с какой стороны.
Обо всём -> Приятности сегодня
2009-08-30 15:24 Sunny
Столько было радости детворе, когда собирали и устанавливали модули площадки, а потом рабочие (такие ооочень взрослые дяди) попом на горке катались - проверяли на прочность и безопасность, "пробу снимали" :lol: :lol: :lol: Весело!!! Я очень рада, а то двор был совсем убогий, теперь уютненько :lad: :lad: :lad: :yahoo: :yahoo: :kind:Мы теперь в два раза больше гулять будем :lol: :lol: :lol:
Наши школьники -> Наши второклассники
2009-08-30 15:29 Sunny
Говорит, что хочет, но такого, чтоб прям дни считал до школы, то нет :lol: нормальное такое состояние "надо, так надо"
сегодня - второклассник! В этот день осенний Безмятежно и прекрасно Будет настроение! Ты уже осилил первый - Самый главный класс, И родителей, наверное, Знаньями потряс! Безусловно, ты герой: Смелый и отважный! Начинается второй – Год, конечно, важный. Класс второй! Дружище, будь Терпелив и стоек! И учись не как-нибудь - А учись без двоек!
День знаний - это праздник книг, Цветов, друзей, улыбок, света! Учись прилежно, ученик - Главней всего сегодня это!!!
Растения -> Стрелиция
2009-08-30 15:41 lyly elfrina, какая у Вас стрелиция шикарная :love: Я недавно тоже посадила 3 семки стрелиции, пока взошла только одна, но я и этому рада.
Обо всём -> Мясо: мыть ДО морозилки или ПОСЛЕ?
2009-08-30 15:58 Nata_li
Я мою после заморозки :unsure: , так уж с детства мама делала. Очищаю, ненужное удаляю, а перед готовкой размораживаю и мою. Как-то получилось, что помытое заморозила, сильно ничего не изменилось, но ощущение было, что не то что-то.
Растения -> Антуриум
2009-08-30 16:13 lyly Fghtkmrf-2007, какие у Вас антуриумы шикарные :good: :aff: У меня весной появилась маленькая детка розового антуриума, а сейчас он уже цветет. Я, честно говоря, даже не ожидала такого, он ведь совсем ещё крошечный :oi: А вчера заметила, что он выпускает ещё один цветочек :love: [image:http://s59.radikal.ru/i164/0908/bd/1d9c9052a1c9.jpg]
Авторские рецепты -> Мои кулинарные зарисовки - 2
2009-08-30 16:17 Ksancho
Все очень вкусненько! :licklips: Особенно понравились поповеры. Можно любую начинку сделать и получиться объедение! Рецептик взяла. Спасибо!
[image:http://s59.radikal.ru/i166/0908/6f/116935513d0ct.jpg] Год выпуска: 2000 Автор: Александр Викторович Федотенко Жанр: Рукоделие Издательство: Д.: Сталкер Серия: Домашняя библиотека ISBN: 966-596-170-5 ББК: 37.248.я2 Формат: DjVu Качество: Отсканированные страницы Язык издания: Русский Количество страниц: 336 Описание: Книга предлагает широкий выбор моделей блуз, которые отличаются друг от друга фасоном, стилем, отделочными де¬талями. К каждой модели даны рекомендации по выбору ткани и для какого типа женской фигуры подойдет эта мо¬дель. Кроме того, сделана попытка раскрыть секреты профес¬сиональных закройщиков, что позволит не только изгото¬вить выкройку любой модели, но и без посторонней помощи сшить блузку. <<==== Думаю, не стоит повторяться. Я выложила лично мной отсканированные материалы, а Вы даже не смотрите, что здесь уже есть то, что Вы нашли на просторах интернета. http://forum.saechka.ru/index.php?s=&s...st&p=129945
Авторские рецепты -> На кухне у Ом-Али
2009-08-30 17:29 Ом-Али ====>> Цитата (Pusik @ 30.8.2009, 13:16) : Светлана, очень красивый и аппетитный кекс! <<====
и очень вкусный как с чаем так и с растворимым кофе
====>> Цитата (Emili @ 30.8.2009, 14:02) : Света,очень вкусный видно кекс :licklips: Как увас дела? как детки твои?с жильем устроились?Детки идут в школу?покажи своих красотулек,большие наверное уже. <<====
очень вкусный и приятно шоколадный, с жильём так же по прежнему, детки пошли в школу ещё 22 августа
Сын в 11 класс дочери в 7 класс в 4 класс и в первый класс :flower:
====>> Цитата (Kulema @ 30.8.2009, 14:13) : Чем можно заменить стружку? Муж ее ненавидит. Может орехами? <<==== конечно же молотыми орешками :flower:
Творчество -> Вязание спицами
2009-08-30 17:47 oliviya2
Здравствуйте, девочки! :flower: :flower: :flower: Какие вы все умнички! Я тоже люблю вязать, особенно увлекалась этим в период беременности. Сейчас особо времени нет этим заниматься. Не смогла найти темку куда мне обратиться с вопросом :dnt: . Вы все вяжете только спицами или кто-то умеет вязать на вязальной машине? Просто у меня второй год стоит этот "монстр" и я никак не могу его освоить :cray: . Может кто-то сможет помочь? Буду очень благодарна. :)
Творчество -> На все руки мастерица:)))
2009-08-30 19:36 Germiona (гость)
[quote name='Chipelena' date='16.3.2008, 0:56' post='44618'] Обмазываем ведёрко тонким слоем лака, накладываем салфетку, аккуратно расправляем и промазываем сверху лаком. Когда подсохнет, покрываем еще раз. Вверх украшаем подходящей по цвету тесьмой, можно бумажной, можно тканевой, на ваш вкус, на клеевой пистолет цепляем цыточек :oi: :oi: :oi:
:)
:) Спасибо Ленуся!!! Прямо жить и творить захотелось после просмотра твоих работ!!!!
Тщательно подобранный рацион питания и повышенные физические нагрузки - именно это, по мнению ученых, является главными условиями похудания. Но что делать, если изнурительные диеты и тренировки не для вас? Наш журнал предлагает 15 простых, но очень эффективных способов вернуть стройность.
В погоне за изяществом многие женщины не замечают, что есть множество доступных возможностей избавиться от лишних килограммов. Иногда даже не требуется выходить из дома.
Следуя этим простым советам, вы не только похудеете, но и сделаете свою жизнь более радостной, а самое главное - здоровой!
1. Смехотерапия
Ученые всего мира неоднократно доказывали, что смех является одним из самых эффективных способов сбросить лишние килограммы.
Всего 10-15 минут смеха позволяют сжечь до 50 калорий. Ежедневная смехотерапия избавит вас от 2 кг за 1 год.
А за время просмотра всего одной комедии или юмористической передачи сгорает столько же калорий, сколько во время километровой прогулки.
Когда человек смеется, его метаболические процессы ускоряются в среднем на 20%, что и является залогом успешного похудания.
2. Водные процедуры
Прекрасный способ ускорить метаболизм - сходить в баню.
Баня вообще обладает массой полезных свойств. Она не только оздоровит организм, но и поможет сжечь большое количество калорий. На каждый грамм испарившегося пота организм тратит более 80 калорий.
Невероятно, но за одно посещение бани можно потерять до 2 кг. Правда, половина веса потом быстро возвращается, так как похудение происходит за счет потери жидкости организмом.
Если в баню ходить регулярно, то потеря веса начинает происходить не за счет потери жидкости, а за счет сжигания жира, так как ускоряется обмен веществ.
3. Страстный секс и поцелуи
Хотите быстро похудеть? Чаще занимайтесь со своим любимым сексом. Чем горячее ваши объятия, тем лучше!
Всего за 20 минут секса сгорает 120 калорий, а за среднестатистический страстный половой акт уходят 300 калорий. Это равноценно 20 минутам на беговой дорожке.
Известный диетолог Бруно Фабри подсчитал:
- за 15 минут орального секса сгорают калории, полученные после 1 выпитого бокала вина,
- за 26 минут обычного секса теряются калории, полученные от 1 съеденной пиццы.
Чтобы расстегнуть бюстгальтер двумя руками, необходимо 8 калорий, одной рукой - 18, а если мужчина расстегивает предмет дамского белья зубами, он тратит 87 калорий.
Ученые же из Кинзи доказали, что во время страстного поцелуя сжигается 6,4 калорий в минуту. 10-минутные ежедневные поцелуи в течение 1 года избавят от 3,5 кг.
4. Виват оптимистам
Согласно выводам ученых, депрессия мешает худеть. Людям, постоянно находящимся в этом унылом состоянии, сбросить лишний вес гораздо труднее, чем оптимистам.
В унылом состоянии не работают самые строгие диеты, изнурительные тренировки и даже специальные операции по уменьшению веса.
Пациенты с нервными расстройствами после подобных медицинских процедур теряют в среднем на 4 килограмма меньше, чем здоровые с психологической точки зрения соседи по палате.
В хорошем настроении и с сияющей улыбкой на лице люди больше двигаются, что, безусловно, способствует снижению веса.
5. Чистота - залог… стройности
Избавиться от пары лишних килограммов может помочь и такое привычное занятие, как домашняя уборка.
Подсчитано, что работа по дому избавляет женщину от 4 калорий в минуту, 120 калорий за 30 минут и от 50 000 калорий за 1 год!
По эффективности активную уборку по дому можно сравнить с посещением тренажерного зала или фитнес-клуба 1 раз в неделю.
Распрощаться с 400 калориями позволят:
- 2 часа мытья полов, - 2,15 часа стирания пыли, - 82 минуты уборки пылесосом.
За 1 год, регулярно делая уборку в доме, женщина проходит 36 километров и сжигает такое же количество калорий, как если бы пробежала 57 часов подряд или проехала на велосипеде 770 километров.
6. Магическое отражение
В ходе одного исследования американские ученые пришли к интересному выводу. Оказывается, уменьшить количество потребляемых калорий можно с помощью простого зеркала.
Каждый раз, когда вы садитесь за кухонный стол, ставьте перед собой большое зеркало (лучше повесить его на стену напротив).
Этот простой способ позволит уменьшить количество потребляемой пищи - а значит, и калорий - на 1/3.
Собственное отражение в зеркале напоминает человеку о том, почему он хочет похудеть. Таким образом, желающий постройнеть быстрее насыщается и чаще отказывается от добавки.
7. Летящей походкой…
И еще один важный секрет: если вы хотите выглядеть стройной и подтянутой, держите осанку и правильно подбирайте гардероб!
Американские психотерапевты утверждают, что визуально можно похудеть на 5 килограмм всего за несколько секунд.
Для этого нужно грамотно выбрать одежду и соблюсти следующие правила: выпрямить спину, втянуть живот, расправить плечи и напрячь мышцы ягодиц.
С такой осанкой нужно ходить постоянно - вскоре тело привыкнет к этому «корсету», и правильная выправка станет вашей привычкой.
По мнению стилистов, эти нехитрые советы составляют 70% успеха.
8. Диетическая математика
Диетологи советуют: 90% пищи нужно потреблять дома, при этом более 60% пищи должно поступать в организм в первой половине дня.
Статистика показывает, что дома человек съедает меньше, чем в гостях, ресторане или закусочной.
А перекусы по дороге на работу или домой и вовсе никак не способствуют сохранению фигуры, а даже наоборот - проводят к ожирению.
Старайтесь съедать в день на одно печенье, пирожное или булочку меньше, чем обычно. Придя в ресторан, заказывайте порции хотя бы на 1/3 меньше привычной.
В любое время и в любом месте есть нужно медленно и спокойно, тщательно пережевывая пищу.
9. Волшебная диета
Американский диетолог Стивен Хоукс утверждает, что можно похудеть более чем на 20 килограмм, при этом ни в чем себе не отказывая!
В чем заключается секрет этой чудо-диеты? Оказывается, он очень прост: нужно есть только тогда, когда вы действительно ощущаете чувство голода. При этом можно позволять себе любые кулинарные изыски, не опасаясь за фигуру.
«Ешьте только то, что хотите, и только тогда, когда хотите», - гласит девиз этого волшебного способа похудения.
А вот от перекусов «за компанию» и трапезы в определенное время суток придется отказаться. Личный опыт Хоукса показал, что на этой «диете» можно похудеть более чем на 20 кг за 1 год.
10. Зеленый вместо черного
Вместо привычного черного чая и кофе диетологи советуют пить зеленый чай.
Регулярное употребление этого полезного напитка гарантирует избавления от лишнего веса. В зеленом чае содержатся особые полифенолы - катехины.
Они замедляют процесс всасывания жиров и регулируют уровень глюкозы в крови.
К тому же зелёный чай уменьшает аппетит. Статистика показывает: любители зеленого чая едят на 60% меньше, чем те, кто его не пьет.
Всего 1 чашка этого напитка в день избавит от 1 кг в месяц. Чем больше зеленого чая вы пьете, тем больше катехинов поступает в ваш организм, и тем больше килограмм вы теряете.
11. Водная диета
Потребление большого количества чистой воды является необходимым условием для многих диет. И не зря!
Выпивая 1,5-2 литра воды в день, можно похудеть более чем на 2 кг, не меняя при этом свой привычный образ жизни.
Вода также значительно ускоряет обмен веществ - на 30%. Ежедневные 6-8 стаканов чистой воды очищают организм от шлаков и обеспечивают клеткам тела здоровое питание.
Отдельно следует сказать о холодной воде. На ее нагрев наш организм тратит дополнительную энергию, то есть это требует большего затрата калорий. Всего 1 стакан ледяной воды способствует сжиганию до 62 калорий.
12. Dance-диета
Совместите приятное с полезным. Танец - это не только прекрасная физическая тренировка для всех мышц организма, но приятное занятие, поднимающее настроение.
Количество сжигаемых калорий зависит от интенсивности танца:
- 20 минут диско или кадрили избавят от 114 калорий, - балет, твист - от 125 калорий, - вальс, фокстрот - от 62 калории.
В общей сложности за 1 час танца можно избавиться от 400 калорий!
Для того чтобы танцевать, необязательно идти в ночной клуб или записываться в школу хореографии.
Занимайтесь этим дома: просто включайте веселую музыку и танцуйте с удовольствием, или занимайтесь домашними делами, пританцовывая.
13. Зарядка на лестнице
Откажитесь от лифта и эскалаторов и поднимайтесь по лестнице. Этот совет слышали многие, но почему-то игнорируют его.
Подниматься и спускаться по лестнице очень полезно. Тренируются многие мышцы тела и сжигается масса калорий.
Специалисты подсчитали: 10-минутные ежедневные прогулки по лестнице вверх и вниз за 1 год позволяют сбросить 4,5 килограмма.
Чем круче лестница, тем больше калорий сжигается. Так что не пренебрегайте этой эффективной возможностью похудеть.
И даже если вы живете в частном доме, старайтесь почаще навещать свою подругу или друга из многоэтажного дома.
14. Прогулка с удовольствием
Вместо того чтобы ехать на работу на машине или в общественном транспорте, пройдитесь пешком.
Специалисты из Университета установили: всего 30 минут ежедневной прогулки является залогом стройности. Этого времени достаточно, чтобы предотвратить появление лишнего веса практически у каждого человека.
45-минутная прогулка избавляет от 300 калорий. А если совершать такой променад каждый день в течение 1 года, вы сбросите более 13 килограмм.
При этом совсем не обязательно ограничивать себя в рационе питания.
15. Играйте с детьми
Не упускайте ни одной возможности пообщаться с детьми. Старайтесь как можно больше времени проводить с подрастающим поколением.
Причем вы должны не просто сидеть на одном месте, а играть с детьми в различные активные игры.
Выйдя вместе с ребенком на прогулку, поиграйте с ним в догонялки или в мяч. Это позволит избавиться от лишних килограммов, улучшить настроение и поможет найти общий язык с малышом.
Даже если у вас нет своих детей, проявите инициативу посидеть с малышами братьев и сестер или подруг.
Магазины, товары и покупки -> Тестораскатка - у кого есть?
2009-08-30 21:02 chas
Приветствую, Да вирус ваш опасен и не излечим видимо! Но прочитав весь пост не допонял какая раскатка хороша, та которая на сайте или какая то другая и можно ли заместо (зелени- салата) в равиолях добавить чтото другое?? Поясните плиз :licklips:
1. «Неправильный» бюстгальтер. Если он слишком тесен, то больно врезается в кожу и затрудняет кровообращение. А слишком свободный плохо поддерживает грудь. Отказываться от бюстгальтера не стоит, даже обладательницам 1 размера. Ну а если не поддерживать большой бюст, то кожа на нем растянется и вернуть ей эластичность будет весьма сложно.
2. Спорт. Точнее, не спорт, как таковой, а беспорядочное «прыгание» груди во время занятий, приводящие к растяжению тканей и связок. Подсчитано, однако, что амплитуда колебаний снижается на треть, если на женщине надет обычный лифчик, и на три четверти, если на ней – специальный спортивный бюстгальтер.
3. Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам, ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться.
4. Прямые солнечные лучи. Кожа груди даже более чувствительна, чем кожа лица, потому ультрафиолетовые лучи для нее поистине губительны. Вокруг сосков образуются морщинки, в области декольте появляются пигментные пятна. Поэтому не стремитесь следовать моде на загар топлесс, а посещая солярий непременно пользуйтесь защитными стиккерами и кремами с мощным UF-фильтром.
5. Скачки веса. Когда вы садитесь на радикальную диету, жировая ткань в области груди расщепляется одной из первых, поэтому ваш бюст может не только резко «похудеть» на несколько размеров, но и стать обвисшим и вялым.
6. Горячая ванна. Груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует потерю тонуса и дряблость кожи. Если вы заядлая любительница попариться, то старайтесь ограничиваться 10-15 минутами.
7. Беременность и кормление ребенка грудью. Как правило, после беременности и кормления грудь теряет былую упругость, могут появиться растяжки, отмечает Arabio.ru. Но если тщательно за ней ухаживать, то досадные изменения можно свести к минимуму.
Как улучшить форму груди
1. Пластика. Безусловно, самый оперативный и самый радикальный метод. Всем уже известно о возможных осложнениях, да и результат радует отнюдь не всегда. Взять, к примеру, Викторию Бэкхем.
2. Зрительный обман. Самый простой способ – бюстгальтер с приподнимающим эффектом (push-up), а также всевозможные подушечки, силиконовые вкладыши в лифы. Под обтягивающими кофточками смотрится вполне эффектно. Помочь груди округлиться можно также с помощью румян и кисточки. Нанесите темные румяна между грудей, а выпуклости припудрите более светлым тоном.
3. Диета для груди. Грудь можно «подкормить». Например, так: перед сном съесть 30 г курицы или рыбы и запить соком из одного апельсина или лимона. Немного белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. А вот расхожее мнение о том, что грудь растет от капусты – не более чем миф.
4. Водные процедуры. Холодный душ не только улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, но и делает грудь упругой и подготавливает ее к дальнейшему уходу. Контрастные компрессы раз в неделю также сделают грудь подтянутой, а кожу эластичной.
5. Массаж. Один из эффективнейших методов сохранения упругости и бархатистости кожи. От массажа с сильными давящими движениями лучше отказаться, поскольку он может навредить вашей груди. А вот регулярный гидромассаж, то есть массаж струей воды, поможет подтянуть грудные мышцы, улучшить местное кровообращение, усилить обмен веществ в клетках и тканях.
6. Упражнения для тонуса. Грудные мышцы, на которых, как на пружинах, «подвешены» молочные железы, можно подкачать. Для начала «подружитесь» с утренней гимнастикой. Подойдут любые движения руками, напоминающие греблю или игру в мяч. А затем отправляйтесь в фитнес-зал, где квалифицированный тренер разраьботает для вас комплекс силовых упражнений.
7. Косметика для зоны декольте. Тоники, гели, кремы, маски, обертывания в сочетании с массажем и упражнениями неплохо подтягивают, укрепляют, разглаживают кожу и устраняют растяжки. Держать средства для бюста следует в холодильнике, чтобы усилить их тонизирующее и подтягивающее действие.
Магазины, товары и покупки -> наши покупки
2009-08-30 21:32 Наталек-01
В субботу купила пароварку, буду практиковать здоровое питание! :licklips: А еще весы электронные - контроль однако! :shok:
Померили форму. Замечательно сидит :idol: . Зато сменки нет, будет ходить босиком :lol: :shok:
Обо всём -> Мясо: мыть ДО морозилки или ПОСЛЕ?
2009-08-30 21:42 Сибирячка
Даже не знаю. Просто не покупаю и всё. Кризис заставляет экономить. :lol: Детям мясо надо, а в колбасе одни специи. С мясом, конечно, возни больше, но и пользы больше. А от колбасы я не совсем отказалась, свекровь приезжает почти каждый месяц после пенсии, у детей стандартный набор гостинцев: кусок или небольшой батон докторской колбасы, батон копченой и пачка сыра Хохланд треугольничками. Ну и сама может еще раз в месяц беру, не чаще. Нельзя совсем отказываться от продукта, если он нравится, чего уж себя насиловать.
