Думай и действуй: мир глазами Творца! «БОГАТЫРСКАЯ СИЛУШКА» выпуски 58-65
Думай и действуй: Мир глазами Творца!!!
Доброго Здравия, Друзья!
Выпуск 64.
Вот мы с Вами и освоили большую часть Первой части комплекса.
Напоминаю. Что вторую часть я вышлю только тому, кто реально занимается и пришлет на мой майл запрос с результатами, которые он заметил ПОСЛЕ освоения первой части.
Совет 9
Примите позу, рекомендуемую советом 1(для этого Вам придется вспомнить или просмотреть рассылку-тот номер, который содержит необходимые пояснения), расслабьте тело. Поднимите руки перед собой и уравновесьте их лопатками (рис. 7). Расслабьтесь
Рис. 7. Положение рук и тела
Вдыхая носом, на счет «пять» сложите пальцы рук в кулак, считая до трех, задержите дыхание и не разжимайте пальцы. Выдыхая ртом воздух, на счет «пять» выпрямите пальцы и раз ведите их в стороны. Считая до трех, удерживайте дыхание и не двигайте пальцами, на вдохе сожмите пальцы в кулак, снова задержите дыхание и на выдохе разведите пальцы в стро ны. Четыре раза сожмите пальцы в кулак и четыре раза выпря мите, разводя
на вдохе и выдохе, задерживая дыхание и не дви гая пальцами.
Эти движения пальцами рук и способ дыхания аналогичны движениям пальцев ног и способу дыхания, описанному в совете 2.
Помните, друзья, что наше тело не только может лежать, но оно способно прыгать, бегать…лежать с пользой для Здоровья!!!!
Благодарю Мастеров Русской Традиции, Мастеров- травников, Авторов М.М. Безлюдову, Э.А.Глоба за помощь в создании рассылок. Кто хочет действительно подробно познакомится с методиками - книга издательства Гранд - Фаир книга « Древнеславянская
Система Оздоровления или как лечились на Руси». Могу заказать желающим. Заказы присылайте на мой майл: