Выпуск номер 11.

Здравствуй, дорогой Читатель.

Эти упражнения являются базовыми, подводящими нас к основным комплексам Славянской гимнастики. Без их освоения практически невозможно двигаться дальше. Отнеситесь к ним с должным вниманием и усердием. В дальнейшем постоянно возвращайтесь к их отработке. Общая цель этих упражнений состоит в том, чтобы научиться гармонизировать дыхание, пульсацию сердца, сознание.

Упражнение «Пульс»

«Пульс» является ключом ко всей Славянской гимнастике, а также к лечебной системе «Здрава». Без усвоения этого простейшего упражнения занятия Славянской гимнастикой вообще теряют смысл.

МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Итак, «Пульс» можно исполнять стоя, сидя и даже лежа. Нам необходимо привыкнуть слушать биение своего сердца, запоминать ритм его пульсаций. Прижмите лучевую артерию на своем запястье — этим способом часто пользуются врачи при определении ритмических характеристик сердечной деятельности (напомним, что в норме в состоянии покоя пульс составляет 60-80 ударов в минуту). Почувствуйте под пальцами толчки крови. Попробуйте «внутренним слухом» услышать ваше сердце, а еще лучше — «внутренним взором» увидеть свой «жизненный двигатель». Теперь поработаем с другой естественной точкой пульсации на теле. Это пульсация сонной артерии. Для нас этот способ неизмеримо важнее и заключает в себе определенный мистический смысл. Область сонной артерии в боевых практиках считается смертельно опасной. Ее поражение приводит к летальному исходу в считанные секунды. Поэтому даже легкое касание этой области вызывает реакцию сжатия, страха у разных людей в разной степени. Это инстинкт — врожденный, животный страх смерти. Во время постоянной работы с упражнением «Пульс» мы будем часто касать­ся этой точки. Данное действие является своеобразной прививкой от страха смерти.

Для тех, кто будет слушать пульс на сонной артерии впервые, поясним, как найти точку прижатия. Ощупайте хрящи, защищающие гортань, от подчелюстной области до яремной ямки. Затем пропальпируйте переднебоковую мышцу шеи, идущую от внутреннего угла ключицы, чуть наискосок, к подушной области (ключично-сосцевидная мышца). Есть. Обратите внимание, что когда голова находится в прямом положении, между гортанью и переднебоковой мышцей шеи образуется борозда — впадина. Вот в ней-то и находится сонная артерия, несущая кровь в головной мозг. Мысленно делим отрезок от мочки уха до угла ключицы на три части. Точка между верхней и средней третью — это то, что нам нужно. Теперь расскажем, как прижимать артерию. Кстати, эта же практика применяется для остановки кровотечения из сонной артерии. Артерия придавливается ко второму шейному позвонку указательным или большим пальцем. Указательный палец можно усилить средним. Направление давления — спереди вглубь к позвоночнику и чуть-чуть снизу вверх. Прижмите артерию, ощутите пульс. Теперь займемся самым важным. Удерживая пальцы на пульсе, обращаем пристальное внимание на вдох и выдох. А теперь — квинтэссенция упражнения, так сказать, «секрет секретов». Начинайте отсчет, сопоставляя дыхание с «внутренним маятником», то есть пульсом. Внимание: 4 удара сердца — вдох, 4 удара — выдох. Работайте в таком режиме, пока четко не запомните ритм сердца. Тогда пальцы с сонной артерии можно убрать. Дыхание, по памяти, продолжаем в ритме 4—4. Присоединим к этому работу сознания. Во время вдоха мысленно расширьте в объеме свой Ведогон (4 удара, на выдохе сконцентрируйте Ведогон (область в центральной части груди, у индусов психофизический энергоцентр на уровне сердца – анахата-чакра) в центральной точке Яра (4 удара). Работайте так 3-5 минут. Неплохо, если вы поможете своему Ведогону физическими движениями, расправляя и сужая свое тело в том же ритме.

Таким образом, мы синхронизировали сознание, энергетику, дыхание и тело. Это уже серьезное достижение. Мало того, вы и не заметили, как привели в гармонию свои колебания с вибрацией Вселенной.

У Ведогона есть еще название — индивидуальный «Поселенный пузырь». В восточных культурах он известен как Микрокосмос. Но ведь Вселенная (Логос, Макрокосмос) тоже является «Поселенным пузырем» (область примерно на 2, пальца выше пупка –надпочечники и до горлового центра: чуть выше ямочки по линии от грудины к горлу. Когда человек ощущает и осознаёт данную сферу, он начинает действовать как Со-Творец.), так как Господь поселил в неё живые существа. Значит, свойства Вселенной и личности идентичны по качествам, но не сопоставимы по размерам и мощности. Как капля и Океан. Макрокосмос — живой пульсирующий организм. Для каждого из нас существует свой «Поселенный пузырь», своя Вселенная, свой индивидуальный ритм пульсации. Древние славяне знали, что Ось вращения Вселенной Меру («Свиля» — слав.) проходит через сердце — Яр — каждого из нас, поэтому диастола и систола нашего сердца — это расширение и сжатие Космического «Поселенного пузыря».

Предки ведали секретом: на наш вдох в 4 удара сердца — Вселенная расширяется, наш выдох в 4 удара сердца — сжимается. Как только резонанс нарушен, человек теряет силы, заболевает или умирает. Выполняя упражнение «Пульс», мы учимся осознавать ритм и гармонию Макрокосмоса, именно из этого Творческого объема черпать энергию, а не от своих ближних. 4-4 — это общий Вселенский ритм. На нас он оказывает бодрящее, активизирующее, энергодающее влияние. Этими характеристиками обладает весь четный числовой ряд. На данном этапе нас будут интересовать числа: 2, 4, 8.

Музыка чисел есть вибрация. Ею являются речь, ветер, атом(его волновая природа), солнечный свет, циклы истории, сила духа, движение галактик... до бесконечности -— которая сама есть вечная вибрация. Имейте в виду, что каждый орган, каждая система нашего тела имеет свою вибрацию, сопоставимую с пульсацией космических объектов Солнечной системы. Зная принцип Единства, можно научиться исцелять себя, а на более высоком уровне других.

Существует закон: «Измени к лучшему себя, и мир во­круг станет прекрасней». Согласитесь, бессмысленно «стоя по уши в нечистотах, совершать революции».

Итак, ритм 4-4 освоен. Теперь слегка усложним задачу: 4 удара сердца — вдох — расширение; 2 удара — задержка дыхания — продолжаем расширяться; 4 удара — выдох — сжатие; 2 удара — задержка дыхания — концентрация в центральной точке Яра и т. д. Длительность выполнения упражнения 5-7 минут. Человек разумный сознательно должен начинать каждый Божий день с синхронизации ритмов Макро- и Микрокосмоса. Это полезно не только для здоровья, но и для взаимоотношений в обществе, духовного развития.

Вы ведь хорошо знаете поговорку: «В здоровом теле — здоровый дух». Ее надо не только знать, но и методично исполнять. Далее можно попробовать ритмы: 8 вдох — 4 задержка — 8 выдох. Затем: 8 вдох — 4 задержка — 8 выдох — 4 задержка... Осторожно попробуйте 8 вдох — 8 задержка — 8 выдох. Основным все же является ритм 4-2-4.

А теперь о параметрах расширения. Расширяйте свой объем (Ведогон) до размеров, контролируемых сознанием, то есть воображением. С тренировками сила сознания будет увеличиваться, воображение даст больший объем, появятся ощущения энергетической мощности. Еще раз прошу осознать важность упражнения «Пульс» как ключа ко всей Славянской гимнастике.

После окончания не забудьте «отщелкнуться» от мыслеобраза 1-3 раза.

Упражнение «Дыхание через ладонь»

Это упражнение является мобилизирующим и энергозаряжающим.

Несколько слов о кисти как об основном инструменте упражнения «Дыхание через ладонь». Эммануил Кант говорил: «Рука — вышедший наружу головной мозг». Подумайте о том, что могут наши руки: создавать величественные шедевры, оказывать оздоравливающее магическое воздействие, лечить, обеспечивать нас всем необходимым, даже в особых случаях читать и, самое главное, руки способны любить. Роль их в нашей жизни огромна. Левая кисть энергоинформационно является выражением нашего внутреннего состояния, а правая — влияет на окружающий мир. Левая собирает внутрь, а правая отдает наружу. Для истинных левшей (проверенных энцефалографом-прибор, определяющий когерентное согласованное проявление биоэлектрических разрядов головного мозга) все вышесказанные положения меняются местами. Итак, для большинства необходимым инструментом станет левая кисть.

МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Встаньте прямо, стопы параллельно. Можно сесть, держа спину прямо. Согните в локтях руки до угла 90 % между плечом и предплечьем. Ладони внутренней поверхностью вверх, расслаблены, образуют углубления. Локти касаются тела в области плавающих ребер (11-12 ребро). Колени чуть согнуты. Поясница расслаблена. Стопы укореняются в опору. Плечи приподняты. Макушка «подвешена». Взгляд «через левую кисть» устремлен в пространство. Теперь мысленно поместите ваше сердце в левую кисть. Начинаем работать. На вдохе — 4 удара сердца — расширяем сердце — левую кисть в объеме, примерно сантиметров на 40. Ладонь тоже имеет свой энергоцентр — ладонный Яр (рис. ниже). Он-то и является исходной точкой расширения и сжатия ладони-сердца. Задержка дыхания — 2 удара, расширение продолжить еще на 3-5 см, сама кисть максималь­но выпрямлена и напряжена. Тело остается расслабленным. При расширении энергетической кисти — сердца увеличенный объем набирает силу. Теперь на выдохе — 4 удара — эту силу волевой волной переправить из кисти в истинный Яр (область груди), при этом расслабив и левую руку. Если все выполнено правильно, а это не трудно, вы тут же ощутите приятное тепло в груди или просто состояние комфортной бодрости. Упражнение «Дыхание через ладонь» повторяют 3-5-7 раз. Оно оказывает быстрое мобилизирующее, тонизирующее действие на человека. Освоив это упражнение, его можно выполнять на ходу, управляя автомашиной, танком, самолетом, на лекции в институте, перед экзаменом, перед важной встречей, утром вместо чашки кофе и т. д. «Дыхание через ладонь» универсально и просто, требует 1-3 минуты внимания.

Вот основные упражнения начального цикла, о котрых я вам хотела рассказать. В следующем Выпуске обязательно посмотрите ПРИНЦИПЫ и ДУХОВНУЮ ОСНОВУ всех Упражнений Системы «Здрава».

Автор Статьи Владлена. В статье использованы Методики подготовки Мастеров Русского Рукопашного боя и материалы из литературы по Традиционной Системе Оздоровления «Здрава». Сердечная Благодареность Традиции Русбоя и авторам, которые нашли время и подготовили материалы на понятном языке. Это наши корни! И приятно видеть коллег, искренне интересующихся этим направлением. Благодарю Вас, Друзья.

2.Финансы как часть нашей Жизни.

Кредиты. Это реально!!

Сегодня рассмотрим ипотечный кредит. Кредит предоставляется:

∙        гражданам РФ на приобретение, строительство (в т.ч. индивидуальное строительство),
реконструкцию и ремонт квартир, комнат, жилых домов, гаражей, дач, садовых домиков,
земельных участков и других строений потребительского характера.

∙        в рублях, долларах США и евро;

∙        на срок до 20-22 лет.

Процентные ставки:

∙ в рублях -16% годовых;

15% годовых - после оформления залога недвижимости;

∙ в долларах США, евро -11% годовых;

10,8% годовых - после оформления залога недвижимости.

Единовременный тариф за обслуживание ссудного счета -

2% от суммы кредита (лимита), но не более 10 000 руб, однако если момент выдачи кредита приходится по времени до 25 сентября, то тариф Вы не платите!!.

Оосновные условия кредита

аналогичны условиям предоставления Кредита на недвижимость.

Виды обеспечения возврата кредита:

∙        залог приобретаемого/строящегося объекта недвижимости;

∙        до момента оформления залога объекта недвижимости - поручительства физических или
юридических лиц;

∙        поручительство супруги(а) Заемщика;

∙        поручительство совершеннолетних членов семьи Заемщика, которых предполагается
зарегистрировать по месту постоянного проживания в приобретаемом/строящемся объекте
недвижимости.

Дополнительные документы для получения кредита на индивидуальное строительство:

∙        разрешение государственных органов на строительство, согласованная в установленном
порядке проектно-сметная документация;

∙        право собственности или долгосрочной аренды на земельный участок, на котором будет
вестись (ведется) строительство или реконструкция объекта недвижимости.

Особенности предоставления ипотечного кредита с учетом суммарного актива

Для приобретения квартир, земельных участков, домов может быть предоставлен ипотечный кредит без учета платежеспособности Заемщика, с учетом его суммарного актива - стоимости имущества, принадлежащего Заемщику: квартир, домов, автомобилей, иных транспортных средств.

Оценочная стоимость суммарного актива - не менее 30 млн. рублей. Максимальный размер кредита - не более 50% стоимости суммарного актива и 65% покупной стоимости объекта недвижимости.

Творческий тренинг Раскрытие Внутреннего Художника

Обнаружено, когда собственная исцеляющая способность тела функционирует должным образом, происходит процесс нормализации.

Хочешь, чтобы твои желания исполнялись и радовали своим Совершенным решением?

Используй все методы, включающие музыку, кисть или карандаш, песни и танцы как средство для самореализации и познания самого себя в Мире и Мира в себе. Этот метод ты узнаешь на курсе Сергея Стоцкого.Творческий треннинг «Раскрытие Внутреннего Художника».

СТОЦКИЙ СЕРГЕЙ СЕРГЕЕВИЧ – дипломированный специалист (закончил Университет В Великобритании по специальности Английская литература и Шекспира языке 13 века и Университет Менеджмента, штат Айова по специальности Раскрытие созидательного мышления и творчества), психолог, консультант, наставник.

Возможны занятия с детьми.

ЕщЁ чуть рисунков конкурсантов «Внутреннего Художника»,  проходившие у нас, в городе Ухта, Республика Коми :(в закладке)

 Друзья!!!

Если у Вас есть желание увидеть Заповедный уголок Русского Севера, хорошо отдохнуть, познакомиться с культурой и традицией самобытного народа КОМИ, попробовать национальные блюда, приготовленные по традиционным рецептам(вкусно и полезно!!!) - рады будем предоставить Вам такую возможность.
Нетронутая, первозданная природа(Заказник Белая Кедва, Канашьель-место слияния красивейших рыбных речек-Север России) с прекрасными озерами в округе, отличная рыбалка и охота ,для желающих-блюда приготовленные из выловленной Вами рыбы по вашему заказу можно приготовить здесь же.
Чистый воздух,открытые добрые люди, гостеприимные хозяева, теплая домашняя обстановка.
Чудесные фото и кино-кадры для любителей "тихой охоты" с фото-видео камерой.
Культурная программа, которая позволит познакомиться Вам с Традицией Народа Коми.
Баня,здоровая еда, много чудесных незабываемых впечатлений и новых Знаний.
Сувениры из бересты, изготовленные нашими Мастерами позволят Вам сохранить память о днях, проведенных в теплой, дружеской обстановке, а также украсят Ваш дом оригинальными авторскими работами.

Во время путешествия вы научитесьСАМИ!!! плести из бересты изделия под руководством опытного МАСТЕРА.

Детишки, да их Родители получат огромный опыт от общения с удивительным и неповторимым миром ТАЙГИ.
И знакомством с красивыми чистыми речушками и их обитателями.

Курс Внутреннего Художника может стать Приятным дополнением к путешествию
По Желаю группы!!! Если Вам захочется увидеть МИР НОВЫМИ ГЛАЗАМИ,Глазами Творческой "правой" половинки, развить в себе спящие до селе Творческие способности, о которых Вы даже САМИ Не ЗНАЕТЕ ПОКА...можно провести в период отдыха-Путешествия Творческий КУРС-ТРенинг(ДОПОЛНИТЕЛЬНО)

Береста и изделия из Бересты

Смотрите изделия в электронном магазине мастера Елена Ярикова http://livemaster.ru или здесь, также изделия Творческого объединения Мастеровой Терем в e-магазине http://www.esmark.ru в разделе магазин

Выездые курсы по изготовлению изделий из бересты

Есть возможность организовать выездные курсы по России и не только.
Мастер приедет и научит ВАС САМИХ плести из бересты!!!
Минимальная группа- 10 человек.
Стоимость для Россиян 1500 руб.
Длительность-5-7 дней.
Вы научитесь сами изготавливать Предметы обихода и хозяйственную утварь.Любой!!!!Талантливы ВСЕ!!! Возраст не имеет значения. Творите красоту своими руками!
Готовиться материал(видео)-нам было бы интересно узнать ВАШЕ мнение и желание приобрести такой материал для самостоятельной работы,дорогие друзья-Создатели Родовых Поместий!!!
По заявкам высылаем книгу "Секреты бересты" , автор Кочев М.- один из ведущих Мастеров Коми республики, стоимость с пересылкой 100 руб.В книге подробно изложены Техники изготовления Основных Изделий, применяемых в хозяйстве.Хорошее пособие для самостоятельной работы.

Об авторах:
		Ярикова Елена Владимировна 1969. Образование высшее техническое ( Геолог). Увлечения Туризм (походы с друзьями по Полярному, Приполярному Уралу, Алтай, Кавказ), охота, рыбалка, сплавы, Поделки из природных материалов ( Береста, дерево, глина). Живу в Республике Коми, гор Ухта. Несколько смежных профессий осваивала самостоятельно (лесное хозяйство, работа с ПК, видео-фото съёмка). Предприниматель.
		Захаров Олег Валентинович 1983г, г.Ухта, РК. Образование высшее экономическое. Опыт работы в Банках. Консультант по вопросам кредитования. Увлечения: туризм -горы, роспись на глине, авторская песня, компьютерные программы.

Только только хорошее здоровье позволит осуществить все наши планы, а

устойчивое материальное положение позволит высвободить время,

необходимое для развития!

P.S. В заключениихотели бы порекомендовать вам один аудио-курс, который составит отличную компанию купленному вами только что у меня продукту.

Это аудио-курс Азамата Ушанова "Ментальная сторона онлайнового успеха". Он подскажет Вам как научиться правильному атитьюду и умонстрою, которыми вы должны обладать обязательно, чтобы ваш бизнес развивался не по дням, а по часам!

Я сам прослушиваю его всякий раз, когда чувствую упадок сил, лень, либо же когда что-нибудь не получается. Сразу заряжает нужной энергетикой для того, чтобы заниматься делом,

а не хныкать! :-) Настоятельно рекомендую! Подробности читайте здесь

Подборка учебных аудио и видео треннингов по бизнесу (онлайн и оффлайн) и здоровье, боевые видео-, CD, DVD-пособия.- Материалы, которые представляют реальную ценность для тех, кто хочет совершенствовать Дух и Тело.