Думай и действуй: Мир глазами Творца!

Выпуск номер 4.

Здравствуй, Дорогой читатель.

Сегодня я подробно расскажу разминке (саморазминке) нашего тела (напоминаю шаг 7Б состоит из двух частей: разминка и собственно зарядка).

Для чего нам нужна разминка:

Телу, прежде чем начать двигаться, как и машине в холодное время точно также нужна поэтапная предпусковаая подоготовка. Вы наверное не раз замечали (А у нас на Севере это очень необходимо, так как морозы большие), что машины с «котлами подогрева» тихо жужжат элетромоторами, хотя машина не движется. Это включается Система предварительного прогрева двигателя. Водитель, позаботившийся о своем «железном друге»-поставивший такой агрегат, кстати он совсем мало электроэнергии берет, выходит и садится в теплую машину с прогретым салоном и мотором. Поломки- минимальны, расходы на ремонт- тоже! Если включать каждый раз машину «на холодную»- и двигатель очень быстро выйдет из строя ,и коробка передач.. впрочем это Технические подробности … в нашем Человеческом случае- это БОЛЯЩИЕ СУТАВЫ инфаркты, простуды причем частые ( в худшем случае). Поэтому как и машине Человеческому организму так же требуется подготовка к движению. Что нам нужно для этого? Да всего лишь ..наше собственное Тело и РАЗУМНОЕ ПОВЕДЕНИЕ. Разминку начинаем с головы. Самый первый опыт такой разминки получает маленький ребенок при рождении. Двигаясь к Свету при Рождении он равномерно «массируется» мамой уже в самом начале своей Жизни. Затем массаж малышу делает мама. Но мы взрослеем и напрочь забываем об этом приятном опыте и полезном для нас. Вернемся к Природе хотя бы на пару счастливых минут!

Кладем наши ладошки на лицо, пальцами вверх и плавно, нежно надавливая на кожу ведем их к макушке. Не отрывая рук спускаем их к области сердца. И задерживаем на минутку. Затем кладем ладошки ниже ушей и также плавно , постепенно надавливая по ходу движения (прожимая) ведем ладошки к макушке. Зафиксировали ладошки на определенной точке, равномерно плавно обеими ладошками надавили ( мягко, не сильно!), отпустили и скользнули выше на несколько сантиметров (2-3 см). Не отрывая рук спускаем их к области сердца. И задерживаем на минутку. Кладем ладошки на область затылка и повторяем тот же самый цикл. Этими простыми движениями вы «оживляете» Энергетические каналы нашего организма. Сердце-это координационный центр всех Энергий. Возвращая каждый раз руки к сердцу Вы , тем самым стабилизируете работу всех Энергоканалов. Далее переходим к рукам: Начинаем Женщины – с левой руки, мужчины с правой. Ложим кисть правой руки сверху на левую(пальцы) и постепенно медленно двигая её от пальцев к плечу ,прожимаем ( легко, не сильно сжимая кисть) всю руку от пальцев до плеча. Руки, как и в случае с головой нужно обязательно вернуть к сердцу. Теперь кладем кисть с обратной стороны руки и начиная с пальцев прожимаем , ведя правую руку не отрывая её от своей левой руки снизу(ладони) до подмышки. Руки, как и в случае с головой нужно обязательно вернуть к сердцу. Теперь Делаем то же с нашей правой (для Женщин и левой для Мужчин) рукой, используя нашу левую руку. Следите за тем, чтобы ваши руки всегда возвращались к сердцу. Далее необходимо очень аккуратно помассировать грудь и брюшную полость: положите руки на грудь и плавно нажимая двигайтесь к солнечному сплетению. Очень осторожно, но активно промассируйте живот. Следите за тем, чтобы нажимы были плавными, но не приносили боли или дискомфорта. Не отрывая рук от тела ведем их к области сердца. Теперь наша спина - её тоже необходимо помассировать. Для этого необходимо положить обе руки на спину И легко сжимая ( разминая) ведем обе ладони от основания (копчика) вверх. верхняя граница разминания- насколько Вы достаете , не ощущая дискомфорта. Руки возвращаем к области сердца. Промассируем наши ноги.

Начиная с левой (правой) ноги. Кладем обе руки на стопу- одну сверху, другую снизу. И как в случае с руками начинаем плавно двигать синхронно обеими руками от стопы до паха, прожимая ( плавно сжимая кисть по мере движения вверх) всю ногу. Заканчивается это движение в районе сердца. Все, наш массаж закончен, можно переходить к разминке-зарядке. Ну что? Понравилось? Правда, приятные ощущения? Этот массаж можно делать и вечером для того, чтобы снять усталость. Много раз вы прикасались к собственному Телу, но сколько раз Вы ощущали его настолько мягко, щадяще? Можно даже сказать любяще?

Движения, которыми мы пользуемся в массаже называются «Продольные разминания» и выполняются следующим образом: Установить кисти рук таким образом, чтобы они были поперек мышечных волокон. При этом первые пальцы (большие) обеих рук находятся по одну строну, а остальные- по другую. При массаже двумя руками эффективно установить руки таким образом, чтобы они находились на некотором расстоянии друг от друга (маленьком 2-3 см).Сама Техника делиться н три фазы: фаза фиксации, фаза сдавливания, фаза раздавливания. После выполнения первой фазы (фиксация) переходим к фазе сдавливания (прожимания) и третьей фазе, после каждого цикла остановка и плавное перемещение рук по коже на расстояние 3-5 см , фиксация на новой точке и повторение всего цикла.

Действие массажа на кожу:

Кожа имеет огромное влияние на организм как защитный, выделительный, внутрисекреторный и регулирующий теплообмен орган. При массаже удаляются механическим путем отжившие клетки, что значительно улучшает её дыхание и усиливает выделительные процессы продуктов распада. Кожные сосуды расширяются. Кровообращение улучшается, Активизируется питание кожи и деятельность желез. Повышаеся тонус кожи, она становится гладкой, эластичной, упругой.

Действие на мышцы:

Массажному действию подвергается наиболее широкая группа мышц. Мышцы имеют свойство укорачиваться и растягиваться. Под влиянием массажа возрастает электрическая активность , улучшаются упруго- вязкие свойства, значительно улучшаются окислительно-восстановительные процессы. Растет масса мышц, повышается газообмен, увеличивается ие углекислого газа , а азота.

Действие на связочно-суставной аппарат:

Увеличивается эластичнсть, подвижность суставов. Усиливаются окислительно-восстановительные процессы, активизация секреции синовиальной жидкости (суставной).

Действие на кровь:

Массаж способствует ускорению оттока венозной крови и лимфы. С его помощью уменьшаются застойные явления, как в суставах, так и во всех частях тела в состоянии покоя лимфа на конечностях сама не оттекает. И только активные или пассивные движения способствуют её оттоку. Идет перераспределение крови и открытие и активизация резервных (депонированных) сосудов. Идет более интенсивно процесс очистки и обновления крови. Ускоряется капиллярный кровоток, улучшается трофика тканей.

Действие на нервную систему:

Нервная Система посредством определенных клеток регулирует обмен веществ в организме (это наше хорошее пищеварение, выделение, кровообращение) Под влияние различных манипуляций происходит трансформация механической энергии в энергию нервного воздействия. Т.е. таким образом вызывается положительное воздействие, благоприятные изменения.

Таким образом, подвожу итог нашему сегодняшнему занятию:

ЛЮБИТЕ СЕБЯ ЛЮБИМОГО!!! Никто за Вас это ДЕЛАТЬ НЕ БУДЕТ. Проявите немного заботы и тело ответит Вам взаимностью. Даст Энергию. Долголетие, откроет просто удивительные способности и резервы. Это для Мужчин и Для Женщин. Это для всех. Научите Ваших детей заботиться о себе самого детства, чтобы они знали эти простые и естественные «рецепты долгой и здоровой Жизни». Будет Гооораздо меньше проблем и вопросов к…аптекарям и докторам!

Сейчас это как никогда актуально. Помните «В здоровом теле - Здоровый Дух» ?Так и хочется добавить и меньшая трата семейного бюджета…!

Несколько нюансов, касающихся массажа:

-        Движения по коже должны быть плавными.

-        Не сдавливайте сильно, Вам должно быть приятно, ощущения должны быть приятными.

-        Если имеются повреждения на коже - оставьте этот участок , не массируйте его до того времени пока он не зарастет.

-        При заболеваниях кожи необходимо посоветоваться с врачом. Но есть и открытые участки, до которых болезнь ещё не добралась - легко промассируйте их. Активизируйте оставшиеся «в живых» защитные клетки - дайте шанс организму самому Вам помочь.

Если У вас возникли вопросы- пишите мне на адрес: ramadatva@inbox.ru -Владлена. Подскажу нюансы, если они возникли в результате ежедневной практики.

Для тех кому понравилось:

Есть очень хорошие книги по массажу. Можно освоить самому, а можно пойти на курсы.

И делать каждый день друг другу, в семье. Или самому себе…После бани массаж приносит вообще неземное блаженство. Особено умелый, нежный, сильный.

Одна из книг, подробно рассказывающая об этой процедуре:

Энциклопедия Массажа, автор В. Васичкин, Издательство «АСТ-Пресс», Москва 2002 год

В следующих выпуске мы начнем с Вами осваивать комплексы Славянской гимнастики «Здрава»- её основы и знакомиться с полезными свойствами растений. Зачем? Об этом в следующих выпусках.

Способы очищения воды

Самый распространенный способ дезинфекции воды — кипячение. Как показывают данные последних исследований, этот старинный метод, действительно, убивает бактерии, но одновременно при кипячении увеличивается концентрация нитратов, соли, тяжелых ме­таллов. Кроме того, некоторые неорганические загрязнения, содержащиеся в водопроводной воде, при кипя­чении не разлагаются.

Важно и то, что при кипячении в осадок выпадают кальций, натрий, магний, фтор и другие необходимые организму биогенные химические элементы, которые содержатся в воде в растворенном виде. Таким образом, вода становится мертвой, отчасти бесполезной для организма, который лишается жизненно необходи­мых химических элементов. Особенно опасно это для детей — ведь от этого зависит их рост, правильное раз­витие, костеобразование. Болезни костеобразования, кариес, остеохондроз, болезни пищеварения, крови, смещение кислотно-щелочного баланса, зоб и т.д. — всех этих проблем можно было бы избежать употребле­нием «правильной», живой воды.

Еще один распространенный способ дезинфекции, который подразумевает использование хлора, также не лишен подводных камней. Как доказано современной наукой, хлор является опасным для здоровья человека, он образует в воде так называемые хлорорганические соединения, которые являются канцерогенами.

Использование домашних фильтров — один из надеж­ных способов очистки воды, но и в этом случае не мешает осторожность. Если фильтр низкого качества, то, про­ходя через него, вода может вместе с загрязнениями оставить в очистителе и полезные компоненты, а затем "по­пытается" снова забрать их из вашего организма.

Очищение воды с помощью шунгита

Шунгит обладает способностью очищать воду практически от всех органических веществ (в том числе от нефтепродуктов и пестицидов), от многих металлов и неметаллов, от бактерий и микроорганизмов.

Чистая и мягкая вода Онежского озера, которая со­ответствует всем строгим требованиям гигиены и которую можно пить без всякой очистки, — следствие тыся­челетнего взаимодействия этой воды с шунгитом.

Да и целебные свойства Марциальных вод, сегодня принято приписывать шунгитовым породам, через которые они проходят. Дело в том, что крем­ний, магний, сульфаты металлов, не говоря о железе, которые содержатся в этих водах, обнаруже­ны и в водах других современных источников. Между тем, Марциальные воды не имеют аналогов по своему воздействию на организм человека, и потому их целебные свойства на сегодняшний день принято приписы­вать шунгиту, а точнее комочкам-глобулам древнего углерода, которые выходят в воду при взаимодействии воды с шунгитом.

Промышленное производство фильтров на основе шунгита началось в 1990-х годах, за это время было проведено не одно исследование, посвященное воздействию очищенной воды на организм человека. Строго говоря, по началу эф­фект проверяли на животных и пришли к выводу, что шунгитовая вода абсолютно нетоксична.

Позднее Военно-Медицинская Академия в те­чение нескольких лет исследовала воздействие этой воды на больных людей и отнесла ее к водам, обладающим лечебно-профилактическим действием. Было доказано, что эту воду можно пить без кипячения, тем более что при кипячении в обычной воде только увеличивается содержание вредных хлороорганических соединений. Исследуя воду, прошедшую через шунгитовые поро­ды, ученые доказали наличие у нее бактерицидных свойств. Эксперимент сводился к тому, что в воду помещали либо шунгитовую пыль, либо крупные куски породы. Одновременно воду заражали микробами стрепто­кокка группы А (он является возбудителем ангины, скарлатины, ревматизма) и стрептококка группы Д (эн­терококками), это один из микробов, который характеризует пригодность воды для питья. Эксперимент пока­зал, что вода, настоянная на шунгите в течение трех дней, обладает ярко выраженными бактерицидными свойствами в отношении этих микроорганизмов. Уже через полчаса после погружения в воду шунгитовых пород концентрация стрептококка группы Д снижалась в 10-100 раз, а группы А в 900 раз, по сравнению с начальными показателями.

Шунгит очищает воду от различных примесей (хлорорганических соединений, нитратов и нитритов, избытка меди, марганца, железа), полностью - от яиц гельминтов, убирает из нее мутность, привкусы, запахи. Шунгит удаляет из воды тяжелые металлы, органические и хлороорганические вещества, как правило, содержащиеся в водопроводной воде, очищает от механических примесей, в том числе от коллоидного железа водопроводных труб. Он насыщает воду солями кальция и магния, а также микроэлементами до оптимальных для человеческого организма кон­центраций, обеззараживает воду без применения хлорирования или ультрафиолетового облучения. Кроме того, эта порода придает воде уникальные целебные свойства.

Ученые доказали факт выхода из шунгита в воду угле­рода с растворимыми фуллеренами в гомеопатических дозах. Природа, как выяснилось, уже на протяжении столетий, «производит» растворы фуллеренов, над созданием которых пока безуспешно бьется современная наука.

Вода, настоянная на шунгите, становится, таким об­разом, не просто чистой питьевой водой, но и молекулярно-коллоидным раствором гидратированных фуллеренов, которые относятся к новому поколению лекарственных и профилактических средств с многоплано­вым действием на организм.

От всего сердца благодарю авторов книги «Шунгит-камень Силы» за предоставленнную информацию. Если хотите иметь полную версию книги пишите на мой адрес: ramadatva@inbox.ru

Автор статьи - Владлена.

Для желающих высылаем камень для очистки воды ( шунгит), шунгитовые пирамиды- гармонизаторы вредных излучениий, шары и пластины- гармонизаторы, пластины для телефонов и ПК, набор для купания шунгитовый. Картины из шунгита.Мазь для лечения позвоночника и суставов, обереги из шунгита, фигурки ( можно взять в дорогу и очищать воду в дороге). Заявки высылайте на адрес: ramadatva@inbox.ru Условия оплаты - наложенный платеж или по предоплате - банковские данные вышлю дополнительно.

Расскажем о прекрасном курсах по усилению творческого нелогического мышления и немного об авторе курса.

Раскрытие Внутреннего Художника

Краткое резюме.

Человек создан по образу и подобию Вселенной и обладает безграничным потенциалом и разнообразными талантами для того, чтобы выразить необычайную красоту окружающего нас Мира. Весь этот высший разум существует, чтобы направлять человека к его высшему уровню реальности. Мы продолжаем страдать и жить, хотя бы пора просто спросить себя – в чем причина наших страданий, почему мы, созданные по образу Бога, живем не реализуя себя.Раскрыть истинную природу Человека, весь безграничный потенциал его способностей не только можно, но и нужно, используя методы Познания самого Себя, основанные на Творчестве.Творчество-высшее проявление Единого начала в Человеке.

Наука за последние сто лет сделала большой шаг в изучении законов Природы, в том числе изучении потенциала человеческой жизни. Ведущие ученые в области медицины все чащезаявляют что причиной страданий, причиной болезней является наличие в нервной системестрессов и напряжений, накопленных в результате нарушения балланса между покоем и активностью.

Эти стрессы, блоки искажают нормальное стабильное функционирование нервной системы,

мешают целостному, полному восприятию жизненных ситуаций и принятию эффективных

жизнеподдерживающих решений. Благотворные эффекты приходят изнутри. Обнаружено, когда собственная исцеляющая способность тела функционирует должным образом, происходит процесс нормализации.

Хочешь, чтобы твои желания исполнялись и радовали своим Совершенным решением?

Используй все методы, включающие музыку, кисть или карандаш как средство для самореализации и познания самого себя в Мире и Мира в себе. Этот метод ты узнаешь на курсе Сергея Стоцкого.Творческий треннинг «Раскрытие Внутреннего Художника».

СТОЦКИЙ СЕРГЕЙ СЕРГЕЕВИЧ – дипломированный специалист (закончил Университет В Великобритании по специальности Английская литература и Шекспирна языке 13 века и Университет Менеджмента, штат Айова по специальности Раскрытие созидательного мышления и творчества), психолог, консультант, наставник.

Тренер, имеющий богатый опыт в проведении тренингов и семинаров в области
арт – терапии, Аюр – Веды.

Сергей Стоцкий является директором харьковского центра «АРТ-ТЕРАПИЯ».

Проводит курсы и тренинги на территории Украины и России.

Работает над созданием новых программ, помогающих людям раскрыть
свой творческий потенциал и обрести жизненный успех.

ЕщЁ немного отзывов по Курсу «Внутреннего Художника» , проходившие у нас, в городе Ухта, Республика Коми и Москве:

 

Светлана: Сначала у меня ничего не получалось, но потом что-то произошло и я ощутила в себе внутреннюю свободу. У меня стало действительно получаться! Это так легко - Творить. Особое удовольствие мне доставило рисовать иероглифы.

Ирина: Я сама работаю в школе и не раз замечала, что маленькие дети рисуют лучше меня. Что изменилось? Все! Я стала видеть Мир глазами правого полушария мозга - глазами Творца. Стали приходить просто потрясающие возможности. Коллеги заметили, что я стала спокойнее и увереннее. Это не просто Курс РИСОВАНИЯ. Это Курс открытия САМОГО СЕБЯ!!!

Николай: До курса я рисовал так, как не рисуют маленькие дети. Мои каракули не просто рисунком было назвать нельзя и я считал, что это уже навсегда. Каково же было мое удивление, когда я увидел настоящий рисунок! Свой рисунок! Сергей просто классный ведущий. Он умеет раскрыть в человеке этот талант. О есть у всех - я в этом убедился. Походите этот Курс, он такое дает необыкновенное чувство свободы и творчества.

Ольга: Самое потрясающее - это не просто рисунок, а КАК сделать рисунок так, чтобы это шло изнутри и передавало суть. Мои знакомые до сих пор восторгаются картинами, которые я им подарила. Помимо рисунка было много интересных техник простых, доступных. Потрясающий Курс! Советую.

Александр: Сначала было страшно, но уже через пару дней я почувствовал особую сердечную атмосферу этих курсов и раскрылся. Тогда и открыл, что рисунок- это продолжение меня. Это часть меня. И что у меня тоже хорошая интуиция. И что мужчине Тоже дано видеть глазами «правого женского» полушария. Это было таким открытием! Моя девушка была удивлена не столько рисунками, сколько насколько быстро я изменился. Стал открытым, научился замечать мелочи….

Надежда: Это целая система, которая показывает насколько Твоческим может быть человек. Каждый день после занятий приносил новые открытия. Оказывается, так просто следовать Природе, интуиции. Оказывается танец и музыка - доступны каждому. Это полет души, это восторг, такой хороший детский восторг, который помогает жить. Спасибо Сергею - он нашел ключик к каждому.

О финансах:

Совсем скоро Вы сможете ознакомиться с электронной книгой, которая подобраны наиболее подробные сведения о том, как получить кредит, чего лучше избежать, сэкономить драгоценное время и правильно заполнить формы.

Обращайтесь к ведущим рассылки.

Другой способ обрести устойчивое финансовое положение - НАЧАТЬ СВОЕ ДЕЛО.

Это под силу каждому, кто умеет считать, писать и читать!

КНИГИ о БИзнесе и своем Деле!
Авторы всех книг – успешные действующие предприниматели.

Подборка учебных аудио и видео треннингов по бизнесу (онлайн и оффлайн) и здоровье, боевые видео-, CD, DVD-пособия.- Материалы, которые представляют реальную ценность для тех, кто хочет совершенствовать Дух и Тело.

Об авторах рассылки:

		Ярикова Елена Владимировна 1969. Образование высшее техническое ( Геолог). Увлечения Туризм (походы с друзьями по Полярному, Приполярному Уралу, Алтай, Кавказ), охота, рыбалка, сплавы, Поделки из природных материалов ( Береста, дерево, глина). Живу в Республике Коми, гор Ухта. Несколько смежных профессий осваивала самостоятельно (лесное хозяйство, работа с ПК, видео-фото съёмка). Предприниматель.
		Захаров Олег Валентинович 1983г, г.Ухта, РК. Образование высшее экономическое. Опыт работы в Банках. Консультант по вопросам кредитования. Увлечения: туризм -горы, роспись на глине, авторская песня, компьютерные программы.

Только только хорошее здоровье позволит осуществить все наши планы, а

устойчивое материальное положение позволит высвободить время,

необходимое для развития!

До встречи в следующем выпуске!

Итак, дорогие друзья, мы прощаемся с Вами до новых выпусков, пишите нам, на какие бы вопросы Вы хотели получить ответы. Интересно услышать отзывы от тех, кто начал применять методики, описанные в более ранних выпусках. Благодарим Вас за внимание.

Copyright © 2006 by WladLena, Zaharov Oleg. Ухта. E-mail для связи: misli_deystvuy@pochta.ru