Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Лидерство в своем деле" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Думай и действуй: мир глазами Творца!
Думай и действуй: Мир глазами Творца!
Выпуск номер 7. Здравствуйте, Друзья! Благодарю всех, кто проявил внимание к нашей рассылке! А нас уже, судя по данным с сервера более 7 тысяч.Надеюсь, что после начала практики, а ИСТИННОЕ ЗНАНИЕ только тогда полно, когда теория и практика соеденяются в единое целое, Ваша Жизнь стала хоть на чуточку приятнее и разумнее. Уже появились первые отзывы, спасибо всем написавшим мне письма.По мере нашего роста мы будем осваивать более «продвинутые» комплексы. Они тоже несложны и приятны по своему исполнению. В Нашем распорядке дня должны же быть в конце-концов минута РАДОСТИ от ОБЩЕНИЯ с самим собой и жизнью?!!!Сегодня мы рассмотрим вечерний комплекс из Русской гимнастики «Здрава».Он гениален по простоте и позволяет нам провести чудесные минуты ( хорошо, когда этим комплексом занимается вся семья) в полном «контакте с самим собой, своим телом». «ЛЕЖЕБОКА». КОМПЛЕКС СТАТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ Как уже известно, одним из условий самовосстановления организма является его полное расслабление. Оно может быть волевым (настрой) и принудительным (массаж, физические упражнения и т. д.). В основе всех предлагаемых в этом разделе упражнений как раз и лежит расслабление тела, способствующее восстановлению естественного положения суставов и внутренних органов, снятию спазмов и напряжения в мышцах, рассасыванию отложений солей в суставах, восстановлению свободного, равномерного прохождения энергии по энергетическим каналам (меридианам), гармонизации вибраций в теле, энергоподпитке организма, раскрытию капилляров, улучшению кровообращения. Читатель узнает прежде всего о комплексе «Лежебока». Упражнения, вошедшие в комплексы статической гимнастики в одиночном, парном и групповом вариантах, широко использовались русскими лекарями и знахарями, в частности, фаворитом российского царя Николая II Григорием Распутиным, обладавшим даром прорицателя и целителя. Во время выполнения большинства упражнений комплекса «Лежебока» тело должно быть расслабленно, оно как бы провисает между точками опоры. Регулярные занятия по этой системе способствуют увеличению подвижности суставов и позвонков, их вправлению, а также разрушению и выведению из организма солевых отложений на костях, стимуляции кровообращения, улучшению обмена веществ, повышению иммунитета.Комплекс «Лежебока» предваряется волевым расслаблением всего тела. Для этого нужно лечь спиной на твердую поверхность и выпрямить позвоночник, ладони должны быть обращены вверх,носки вытянутых ног развернуты в стороны, глаза закрыты. Упражнения комплекса показаны на рисунках. 1. «Летящая стрела» (позиция 1). Лягте на живот, подбородок прижат к полу, шею вытяните, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги слегка раскинуты, носки врозь. Полежав вэтой позе одну минуту (при желании две-три минуты и более),максимально расслабившись, поверните голову (женщины направо, а мужчины, наоборот, налево, усиливая свое мужское, то есть тонизирующее и возбуждающее начало) и снова полностью расслабьтесь в течение одной минуты. Затем поверните голову в другую сторону (женщины налево, мужчины направо) и опять расслабьтесь в течение одной минуты. Упражнение оказывает благотворное воздействие на шейные позвонки, способствует улучшению кровоснабжения затылочной части мозга через позвоночные (бузилярные) артерии, рассасыванию солей на верхних шейных позвонках и стенках артерий, снижает зажимы с нервных путей, укрепляет зрение, слух, память, вестибулярный аппарат.При желании каждую статическую позу можно сохранять две-три минуты и дольше. Это, кстати, относится ко всем упражнениям комплекса.оказывает благотворное воздействие на шейные позвонки, способствует улучшению кровоснабжения затылочной части мозга через позвоночные (бузилярные) артерии, рассасыванию солей на верхних шейных позвонках и стенках артерий, снижает зажимы с нервных путей, укрепляет зрение, слух, память, вестибулярный аппарат. 2. «Пьяный в луже» (позиция 2). Лягте на живот, расслабленную челюсть положите на кулаки (или ладони, если на первых порах трудно держать голову на кулаках), шея расслаблена. Через одну минуту (при желании через две-три минуты и более поверните голову сначала в одну сторону (женщины направо, мужчины налево) и расслабляйтесь в течение одной минуты,затем то же сделайте в противоположную сторону и снова расслабляйтесь одну минуту.Упражнение способствует стимуляции функций щитовиднойжелезы и горлового аппарата.
Это же упражнение можно делать вечером, чтобы быстрее заснуть. Сплетите руки за шеей так, чтобы предплечья слегка сжимали сонные артерии крест-накрест (правое предплечье слева, левое справа, пальцы на шее). 3. «Емеля» (позиция 3). По-прежнему оставайтесь лежать на животе, ноги вытянуты на полу, носки разведены в стороны (можно также согнуть ноги в коленях, нижнюю поверхность стопы обратить вверх, пятки соединить вместе). Подбородок положите на ладони согнутых в локтях рук, локти максимально продвиньте вперед. Полностью расслабьтесь, способствуя провисанию грудного отдела, и сохраняйте эту позу в течение одной-трех минут или дольше. Поза «Емеля» укрепляет грудной отдел позвоночника, а значит, стимулирует функции легких, гортани, трахеи, сердца и обслуживающих их нервных волокон. Упражнения1—3можновыполнятькаксповоротамиголовы направо и налево (для скручивания шейных позвонков),так и без поворотов. - 4. «Повинная головушка» (позиция 4). Продолжайте лежатьна животе, ладони и локти держите на полу плечевая часть рук строго вертикальна), голова висит между руками, шея расслаблена. В идеале лоб должен касаться пола. При полном расслаблении человек в таком положении может даже уснуть.Расслабление шейных позвонков улучшает кровообращение головного мозга, что оказывает благотворное воздействие на состояние кожи, волос, состояние кожи, волос, ногтей, на зрение, слух, голос, память, работу органов пищеварения, сердца, легких.
5. «Столбы» (позиция 5). Лягте на живот, опираясь на прямые, как столбы, руки. Поясница прогнута, голова висит между руками. Желательно, чтобы пупок касался пола, а позвоночник походил на вопросительный знак. Сохраняя позу, постарайтесь напрячь позвонки максимально. Чтобы они встали в свои ложа. Поза способсвует устранению зажима в Шейных позвонках, устранению боли и шума в голове таком положении! Сохраняя позу, постарайтесь глубоко расслабиться. В этом случае позвонки максимально растягиваются и могут мягко ∙лечь в свои ложа. Поза способствует укреплению сердца, легких, устранению боли и шума в голове. Попробуйте вздремнуть в таком положении!
∙ 6. «Гусеница» (позиция 6). Сядьте на пятки, спина прямая,∙ наклоняйтесь, вытягивая руки вперед и скользя ими по полуВ до тех пор, пока подбородок и грудь не прижмутся к полу. При к этом живот и таз должны быть подняты кверху. Расслабьтесь и в течение одной-трех минут или дольше сохраняйте эту позу, тре- 8 Воин на привале» (позиция 7). Лягте на бок, локоть од-ной руки согните, ладонь закрывает ухо, при этом середина ее расположена над ушным отверстием, что способствует гармони-зации частот энергетических меридианов. Другая рука свободно лежит на бедре. Женщины начинают упражнение с правого уха, мужчины — с левого, потом меняют положение рук. Тело мак-I симально расслаблено. Свободное провисание позвоночника в положении на боку восстанавливает плечелопаточное сочленение, играющее важную роль в поддержании правильной осанки.I 8. «Бегущий человек» (позиция 8). Лягте на спину, руки положите ладонями вверх. Согнутую в колене левую ногу поставьте на пол и заведите её за выпрямленную правую ногу, лежащую прямо, колено прижмите к полу. Спину не отрывайте от пола. Расслабьтесь. В этой позе полезны поколачивания бедер, способствующие расслаблению мышц и разрушению отложений солей. Мысленно представьте себя отдыхающим на пляже. Полюбуйтесь своим стройным, подтянутым телом. Поменяйте ноги и продолжайте упражнение. Вращательное, круговое скручивание поясничных позвонков ставит их на место, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует кровообращение. Повторяйте эти упражнения, меняя положение ног. 9. «Юла» (позиция 9). Лягте на спину, руки положите ладонями вверх. По очереди сгибайте то правую, то левую ногу, подтягивая к промежности попеременно то правую, то левую стопу и не отрывая колени от пола. Затем соедините подошвы и подтягивайте стопы к промежности, разводя колени в стороны. Старайтесь, чтобы колени при этом касались пола. В этой позе полезно поколачивать мышцы внутренних сторон бедер (так будет легче держать колени на полу). Упражнение «Юла» способствует восстановлению функций крестцового отдела позвоночника, улучшению работы мочеполовой системы. 10.«Ноги в руки» (позиция 10). Лежа на спине по очереди подтягивайте стопы к тазу, подошвами вверх. Руки поверните ладонями кверху. Поколачивание передних частей бедер помогает держать колени на полу. Скручивание коленных и тазобедренных суставов способствует излечению патологии суставов и почек. 11. Заключительная часть комплекса (позиция 11). Лягте на спину, ладони заведите за шею, пятки вместе, носки врозь, глаза закрыты. Расслабьтесь, прислушивайтесь к своему телу, старайтесь ни о чем не думать. Дыхание ровное, замедленное, плавное. Медленно потягивайтесь на спине, затем на боках, на животе, сидя на коленях, стоя, тяните одной рукой другую. Позвоночник занимает физиологически правильное положение. Нервы успокаиваются. Вот такой вот простенький, но эфективный комплекс! ПРОБУЙТЕ! ПРЕДУПРЕЖДАЮ - все движения должны быть естественными, смотрите по самочувствию! Если появились неприятные ощущения- полежите в положении 11, пока они не пройдут с закрытыми глазами! Делайте постепенно наращивая ( если нет гибкости) амплитуду упраженния. Все нужно делать , прилагая не более 30 процентов усилий для начала и занимаясь не Огромная благодарность авторам книги: «Древнеславянская Система оздоровления. Как лечились на Руси».Авторский коллектив( М,М.Безлюдова, Э.А. Глоба и др.) Изд.Гранд-Фаир. Написать текст, зная ТЕХНИКУ не один год достаточно просто, а вот сделать хорошие рисунки для меня вопрос тот ещё!!!Рисунок должен быть четким и понятным, да ещё и красивым.Четко вывести позу несложно, но не всегда она получается эстетически красивой… Книгу, при желании Вы можете заказать в издательстве или заказывайте-вышлем при желании!! Итак, Дорогие Друзья Мы подходим к последнему комплексу, рекомендуемому для «Дневного цикла»- Приветствие солнцу (в индийской традиции Сурья- Намаскар). После его подробного объяснения я дам ПОЛНУЮ СХЕМУ ДНЯ. А затем мы поговорим о простых рекомендациях, которые можно выполнять в течение дня. До встречи дорогой, ЧИТАТЕЛЬ! Владлена. Если У вас возникли вопросы- пишите мне на адрес: ramadatva@inbox.ru -Владлена. Подскажу нюансы, если они возникли в результате ежедневной практики.
Способы очищения воды Самый распространенный способ дезинфекции воды — кипячение. Как показывают данные последних исследований, этот старинный метод, действительно, убивает бактерии, но одновременно при кипячении увеличивается концентрация нитратов, соли, тяжелых металлов. Кроме того, некоторые неорганические загрязнения, содержащиеся в водопроводной воде, при кипячении не разлагаются. Важно и то, что при кипячении в осадок выпадают кальций, натрий, магний, фтор и другие необходимые организму биогенные химические элементы, которые содержатся в воде в растворенном виде. Таким образом, вода становится мертвой, отчасти бесполезной для организма, который лишается жизненно необходимых химических элементов. Особенно опасно это для детей — ведь от этого зависит их рост, правильное развитие, костеобразование. Болезни костеобразования, кариес, остеохондроз, болезни пищеварения, крови, смещение кислотно-щелочного баланса, зоб и т.д. — всех этих проблем можно было бы избежать употреблением «правильной», живой воды. Еще один распространенный способ дезинфекции, который подразумевает использование хлора, также не лишен подводных камней. Как доказано современной наукой, хлор является опасным для здоровья человека, он образует в воде так называемые хлорорганические соединения, которые являются канцерогенами. Использование домашних фильтров — один из надежных способов очистки воды, но и в этом случае не мешает осторожность. Если фильтр низкого качества, то, проходя через него, вода может вместе с загрязнениями оставить в очистителе и полезные компоненты, а затем "попытается" снова забрать их из вашего организма.
Очищение воды с помощью шунгита Шунгит обладает способностью очищать воду практически от всех органических веществ (в том числе от нефтепродуктов и пестицидов), от многих металлов и неметаллов, от бактерий и микроорганизмов. Чистая и мягкая вода Онежского озера, которая соответствует всем строгим требованиям гигиены и которую можно пить без всякой очистки, — следствие тысячелетнего взаимодействия этой воды с шунгитом. Да и целебные свойства Марциальных вод, сегодня принято приписывать шунгитовым породам, через которые они проходят. Дело в том, что кремний, магний, сульфаты металлов, не говоря о железе, которые содержатся в этих водах, обнаружены и в водах других современных источников. Между тем, Марциальные воды не имеют аналогов по своему воздействию на организм человека, и потому их целебные свойства на сегодняшний день принято приписывать шунгиту, а точнее комочкам-глобулам древнего углерода, которые выходят в воду при взаимодействии воды с шунгитом. Промышленное производство фильтров на основе шунгита началось в 1990-х годах, за это время было проведено не одно исследование, посвященное воздействию очищенной воды на организм человека. Строго говоря, по началу эффект проверяли на животных и пришли к выводу, что шунгитовая вода абсолютно нетоксична. Позднее Военно-Медицинская Академия в течение нескольких лет исследовала воздействие этой воды на больных людей и отнесла ее к водам, обладающим лечебно-профилактическим действием. Было доказано, что эту воду можно пить без кипячения, тем более что при кипячении в обычной воде только увеличивается содержание вредных хлороорганических соединений. Исследуя воду, прошедшую через шунгитовые породы, ученые доказали наличие у нее бактерицидных свойств. Эксперимент сводился к тому, что в воду помещали либо шунгитовую пыль, либо крупные куски породы. Одновременно воду заражали микробами стрептококка группы А (он является возбудителем ангины, скарлатины, ревматизма) и стрептококка группы Д (энтерококками), это один из микробов, который характеризует пригодность воды для питья. Эксперимент показал, что вода, настоянная на шунгите в течение трех дней, обладает ярко выраженными бактерицидными свойствами в отношении этих микроорганизмов. Уже через полчаса после погружения в воду шунгитовых пород концентрация стрептококка группы Д снижалась в 10-100 раз, а группы А в 900 раз, по сравнению с начальными показателями. Шунгит очищает воду от различных примесей (хлорорганических соединений, нитратов и нитритов, избытка меди, марганца, железа), полностью - от яиц гельминтов, убирает из нее мутность, привкусы, запахи. Шунгит удаляет из воды тяжелые металлы, органические и хлороорганические вещества, как правило, содержащиеся в водопроводной воде, очищает от механических примесей, в том числе от коллоидного железа водопроводных труб. Он насыщает воду солями кальция и магния, а также микроэлементами до оптимальных для человеческого организма концентраций, обеззараживает воду без применения хлорирования или ультрафиолетового облучения. Кроме того, эта порода придает воде уникальные целебные свойства. Ученые доказали факт выхода из шунгита в воду углерода с растворимыми фуллеренами в гомеопатических дозах. Природа, как выяснилось, уже на протяжении столетий, «производит» растворы фуллеренов, над созданием которых пока безуспешно бьется современная наука. Вода, настоянная на шунгите, становится, таким образом, не просто чистой питьевой водой, но и молекулярно-коллоидным раствором гидратированных фуллеренов, которые относятся к новому поколению лекарственных и профилактических средств с многоплановым действием на организм. От всего сердца благодарю авторов книги «Шунгит-камень Силы» за предоставленнную информацию. Если хотите иметь полную версию книги пишите на мой адрес: ramadatva@inbox.ru Автор статьи - Владлена. Для желающих высылаем камень для очистки воды ( шунгит), шунгитовые пирамиды- гармонизаторы вредных излучениий, шары и пластины- гармонизаторы, пластины для телефонов и ПК, набор для купания шунгитовый. Картины из шунгита.Мазь для лечения позвоночника и суставов, обереги из шунгита, фигурки ( можно взять в дорогу и очищать воду в дороге). Заявки высылайте на адрес: ramadatva@inbox.ru Условия оплаты - наложенный платеж или по предоплате - банковские данные вышлю дополнительно.
2.Финансы как часть нашей Жизни. Деньги, как они работают, как заработать для Жизни, а не существования? Кредиты. Это реально!! Добрый День. Сегодня в выпуске мы с Вами осветим Возобновляемый кредит, Доверительный кредит и Кредит на недвижимость (покупка вторичного жилья). В следующих выпусках будут кредиты ипотечный, ипотечный+ и молодая семья, которые с недавнего времени претерпели большие изменения и тебуют тщательного изучения, поскольку в них есть залоги и очень длительный срок кредитования, в связи с чем большие суммы начисленных процентов.
Автор статьи- Захаров Олег Совсем скоро Вы сможете ознакомиться с электронной книгой, в которой подобраны наиболее подробные сведения о том, как получить кредит, чего лучше избежать, сэкономить драгоценное время и правильно заполнить формы. Обращайтесь к ведущим рассылки. Другой способ обрести устойчивое финансовое положение - НАЧАТЬ СВОЕ ДЕЛО. Это под силу каждому, кто умеет считать, писать и читать! КНИГИ о БИзнесе и своем Деле! Подборка учебных аудио и видео треннингов по бизнесу (онлайн и оффлайн) и здоровье, боевые видео-, CD, DVD-пособия.- Материалы, которые представляют реальную ценность для тех, кто хочет совершенствовать Дух и Тело.
Об авторах рассылки:
Творческий тренинг Раскрытие Внутреннего Художника Раскрыть истинную природу Человека, весь безграничный потенциал его способностей не только можно, но и нужно, используя методы Познания самого Себя, основанные на Творчестве.Творчество-высшее проявление Единого начала в Человеке. Мы продолжаем страдать и жить, хотя бы пора просто спросить себя – в чем причина наших страданий, почему мы, созданные по образу Бога, живем не реализуя себя. Наука за последние сто лет сделала большой шаг в изучении законов Природы, в том числе изучении потенциала человеческой жизни. Ведущие ученые в области медицины все чаще заявляют что причиной страданий, причиной болезней является наличие в нервной системестрессов и напряжений, накопленных в результате нарушения балланса между покоем и активностью. Эти стрессы, блоки искажают нормальное стабильное функционирование нервной системы, мешают целостному, полному восприятию жизненных ситуаций и принятию эффективных жизнеподдерживающих решений. Благотворные эффекты приходят изнутри. Обнаружено, когда собственная исцеляющая способность тела функционирует должным образом, происходит процесс нормализации. Хочешь, чтобы твои желания исполнялись и радовали своим Совершенным решением? Используй все методы, включающие музыку, кисть или карандаш, песни и танцы как средство для самореализации и познания самого себя в Мире и Мира в себе. Этот метод ты узнаешь на курсе Сергея Стоцкого.Творческий треннинг «Раскрытие Внутреннего Художника». СТОЦКИЙ СЕРГЕЙ СЕРГЕЕВИЧ – дипломированный специалист (закончил Университет В Великобритании по специальностиАнглийская литература и Шекспирна языке 13 века и Университет Менеджмента, штат Айова по специальности Раскрытие созидательного мышления и творчества), психолог, консультант, наставник. Возможны занятия с детьми. Сергей Стоцкий является директором харьковского центра «АРТ-ТЕРАПИЯ». Тренер, имеющий богатый опыт в проведении тренингов и семинаров в области В настоящее время: Работает над созданием новых программ, помогающих людям раскрыть
Только только хорошее здоровье позволит осуществить все наши планы, а устойчивое материальное положение позволит высвободить время, необходимое для развития!
До встречи в следующем выпуске! Итак, дорогие друзья, мы прощаемся с Вами до новых выпусков, пишите нам, на какие бы вопросы Вы хотели получить ответы. Интересно услышать отзывы от тех, кто начал применять методики, описанные в более ранних выпусках. Благодарим Вас за внимание.
|
В избранное | ||