Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. Йогический прогноз Нины Мел на Сентябрь.


Йога и не только. Йогический прогноз Нины Мел на Сентябрь. Выпуск 672.
подписаться на рассылку

ЙОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НИНЫ МЕЛ

НА СЕНТЯБРЬ

 


 
       Энергии Сентября продолжают тенденцию последнего месяца. В один день все идет слаженно, на следующий - все валится из рук, Вы ничего не успеваете, одолевают противоречивые желания. Внутренние конфликты, ранее покоящиеся в глубинах Вашего существа, выходят на поверхность и становятся более очевидными.
 
Нина Мел       Перемены и неожиданная смена планов не дают расслабиться, а агрессивные энергии Марса дестабилизируют эмоциональный фон, вызывая вспышки агрессии, раздражительность и гиперчувствительность.
 
       Фокус концентрации внимания в один день на своем максимуме и Вы чувствуете небывалый прилив сил, работоспособности и ясности сознания, а на следующий день ощущается только апатия, желание ничего не делать и внутренний хаос.

 
       Дело не только в ускорении энергий и влияниях Марса. Сам способ работы, который вы использовали все последние годы, устарел и требует скорейшего перепросмотра и совсем иного подхода.
Подумайте, как Вам изменить свой способ работы, чтобы его вибрации опять совпали с новыми ускоренными вибрациями Земли.
 

       Это касается не только работы - перепросмотр и смена парадигмы необходимы и в личных взаимоотношениях. Вернитесь в прошлое и закройте "долги". Поймите и отпустите всё, что Вас в нем держит и не дает двигаться вперед, всё что мешает Вашему сегодняшнему "ускорению" - только тогда Вы сможете продвинуться на Пути и высвободить необходимую для этого движения Силу.
 
       Иногда возникающее чувство одиночества, даже если Вы не одни и всё хорошо, является показателем несинхронизированности энергий. Знайте, что это временно и предпринимайте меры для балансировки внутреннего состояния. Не оглядывайтесь назад, не сравнивайте, не стойте на пути у изменений - будьте ими и вливайтесь в этот поток.
 
       Вы должны научиться жить в новом качестве сознания, на новой скорости и новым способом. Учитесь заземлять высшие энергии в свое энергетическое тело,  балансировать их и выражать в мир своими ежедневными, правильными и соответствующими этому периоду действиями.
 
       Сейчас не тот момент, чтобы слушать советы. Полагайтесь только на собственный внутренний голос и интуицию. Воспользуйтесь возможностью наладить отношения со своим Высшим Я, учитесь различать и слушать внутренний голос, как бы тихо он не звучал. Уделяйте практике "слушания себя" двадцать минут ежедневно. Это поможет гармонизировать внутреннее состояние, даст возможность новым пониманиям и мыслям "осесть", как оседают чаинки в стакане воды и установить новое, более чистое видение ситуации и Вашего места в ней.

 
       В Сентябре включите в практику йоги замкнутые асаны для гармонизации и выравнивания внутренних энергий, например Гарудасану (позу Орла) и Баддха Падмасану (Замкнутый лотос).
 
       Используйте скрутки для очищения избыточной "марсианской" агрессивной энергии в Манипура чакре - Ардха Матсьендрасана, Пашасана,  Паривритта Триконасана, Паривритта Агнистамбхасана, а также асаны, в которых происходит вытяжение области живота - Дханурасана (Поза Лука), Бхуджангасана (Поза Кобры), Ардха Бхекасана (Поза половинной лягушки), Уштрасана (поза Верблюда), Супта Вирасана (Поза героя лежа). Однако не переусердствуйте с прогибами, это может привести к обратному эффекту - гиперстимуляции надпочечников и активации парасимпатической системы, что усилит нервное напряжение, раздражительность и агрессию.
 
      Энергии сейчас имеют тенденцию застаиваться в конечностях, поэтому включите в свою ежедневную практику разминки для стоп и пальцев рук, выполняйте мудры. Это "откроет" Пада чакры (чакры стоп) и Хаста чакры (чакры ладоней) и значительно улучшит энергетическое состояние и самочувствие в целом.
 
       В этом месяце минимализируйте силовые асаны (Чатуранги, долгие выдержки Воинов, балансы на руках), что поможет снизить влияние Марса и не повысит возбудимость нервной системы.
 
       Асаны на баланс сейчас наиболее полезны (Врикшасана - поза дерева, Ардха Чандрасана - поза половинной луны, Уттхита Хаста Падангуштасана 1 и 2, Васиштхасана), но могут получаться то невероятно легко, то совсем не получаться даже у продвинутых практиков с большим стажем, так как энергии этого периода крайне нестабильны и внутри преобладает то новое состояние энергетики, то снова старое.
 
       Сделайте упор на одинаковую ежедневную последовательность практики в течение этого месяца. Это развивает терпимость, фокусирует сознание и взращивает умение держаться "одного курса". А также значительно усиливает осознанность, так как на ее фоне Вы сможете отслеживать перемены в Вашем энергетическом и психологическом состоянии изо дня в день.
 
       Больше отдыхайте, спите не менее семи часов в день - в этот период сон крайне важен и способствует физическому и энергетическому восстановлению и успокоению энергий. Пейте больше воды, вода проводит электрические импульсы по всему телу и улучшает работу всех органов и систем.

       И, как и во все месяцы переходного периода, не забывайте про Заземляющие асаны (Тадасана, Маласана, Бхадрасана, Баддха Конасана и др.), которые помогут "Заземлить" новые инсайты и понимания с духовного плана в физическое тело, уведут в Землю избыточный энергетический потенциал и негативные, хаотичные энергии, стабилизируют эмоции, а также напитают силой, спокойствием и мудростью Земли.
 
Хорошего Сентября.

Нина Мел

www.n-code.ru
 

 

ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
 журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yoga.ua/store - YOГА [магазинъ] - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.video.yoga.ua - YOГАВИДЕО - видеоматериалы по йоге.

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23

В избранное