Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
31.01.2011
00:43:59
21:28:23
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. АПНОЭ ЙОГА. Режимы практики.


Йога и не только. АПНОЭ ЙОГА. Режимы практики. Выпуск 496.
подписаться на рассылку

 

АПНОЭ ЙОГА

РЕЖИМЫ ПРАКТИКИ

      

       В Апноэ Йога Методе имеется три режима основной практики. Каждое занятие может включать в себя один или несколько сочетаний этих режимов.

1. Режим BASE –  «базовый»

       Режим BASE – это последовательности на основе чередования асан и динамических связок, прана-виньяс.
      

       Прана-виньяса – это динамическое упражнение для очищения каналов и стимуляции потоков энергии в теле.
       Практика в режиме BASE направлена прежде всего на общее очищение  организма и укрепления здоровья: очищение физического тела, корректировку веса, очищение и усиление кровеносной, дыхательной, нервной систем организма, развитие выносливости и силы.
       Практика в режиме BASE запускает процесс формирования магнетического центра человека.

2. Режим SM-DS  (through slow motion to deep static) -
«медленное движение - глубокая статика»

       Режим SM-DS основан на чередовании очень медленных движений, имеющих свое завершение в глубоком статическом моменте, в котором, несмотря на кажущуюся неподвижность, присутствует еще более тонкое движение.

       Подобный вариант практики требует от занимающегося непрерывного осознанного присутствия и формирует навык мощной концентрации с сохранением ментального расслабления. Это осуществляется посредством особого способа дыхания.

        Режим SM-DS приводит к генерации спонтанных медитационных состояний и тотального расслабления.

       Медитационное состояние может возникнуть только в случае, если не происходит внешнего вмешательства в энергетическое поле человека. Поэтому на занятиях в режиме SM-DS ведущий не прикасается к занимающимся и количество участников строго ограничено - 9. Подобный метод тренировки приучает осознанно относиться к работе с телом, учит более глубокому пониманию психо- и био-механики и формирует навык самостоятельной практики.

       Практика в режиме SM-DS, кроме того, позволяет в короткие сроки кардинально изменить состояние связок, сухожилий, мышц и суставов, увеличить силу и гибкость.

3. Режим DAS (Deep Absorption Seal):
«печать глубоко поглощения»

       Основной трансформирующий метод практики системы Апноэ Йога.

       Режим DAS - эссенция практического метода Апноэ Йога. Этот режим характеризуется встраиванием удержания дыхания в заданные комбинации упражнений, с целью осуществления контроля над праническими (энергетическими) потоками. Для этого используется комбинация Асана–Мудра-Удержание дыхания.

       Практика в режиме DAS является уникальным алгоритмом развития и раскрытия всех потенций человека. Эффективность метода Апноэ Йога  полностью раскрывается именно в практике Психо-Энергетической Комбинации «Мудра-Удержание Дыхания». 

       Систематичной практикой Режима DAS, в котором наиболее акцентированно используется задержка дыхания, обретается контроль над психикой и ментальными силами. Налаживая контроль над энергиями психики, человек получает в распоряжение безграничный энергетический потенциал. Во время задержки (или уреженного ритма) дыхания происходит изменение соотношения заряженных частиц кислорода, углекислого газа и воды, что приводит к изменениям поляризации в головном мозге. Данный электромагнитный процесс позволяет разрушить стойкие нейро-энергетические цепочки головного мозга и нервной системы, по которым протекают электрические сигналы, представляющие собой наши реактивные, неосознаваемые программы, шаблоны реагирования.


Презентация системы Апноэ Йога состоится 5 февраля.

Вход свободный.
Адрес: Москва, Гранатный пер., д. 12. Тел.: +7(495)781-77-22

Регулярные занятия по методу АПНОЭ ЙОГА будут проходить 3 раза в неделю в виде тематических блоков, каждый из которых рассчитан на 1-2 месяца практики.

Расписание занятий: http://psychoplanetika.ru/apnoe_yoga_classes.html

Ступень «INTRO»: начало занятий  –  25-го января.

Подробнее о ступени: http://psychoplanetika.ru/43-apnoye-joga-intro.html

Раз в месяц планируется проведение семинаров или интенсивов выходного дня. Ближайший Семинар «Энергетические Ключи – основа практики метода АПНОЭ ЙОГА» - конец февраля. Запись обязательна!

Подробнее о системе, возникшей на стыке двух трансформационных методов: йоги и фридайвинга:


WWW.PSYCHOPLANETIKA.RU

 

ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
 журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yogalavka.com - YOГА Лавка - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.m.yoga23.com - Мобильная версия тренировочной системы YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23

В избранное