Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. Интенсивные каникулы на острове Шри-Ланка.


Йога и не только. Интенсивные каникулы на острове Шри-Ланка. Выпуск 405.
подписаться на рассылку

ИНТЕНСИВНЫЕ КАНИКУЛЫ

НА ОСТРОВЕ ШРИ-ЛАНКА

 

Виктор ВасильевПрактика по тренировочной системе Андрея Сидерского Y23 на острове Шри-Ланка.

 

Проводит: Виктор Васильев, эксперт методики Y23.

Количество участников: 8 человек.

Период проведения мероприятия: с 24.05.10 по 06.06.10(две недели).

 

График:

Интенсив будет проходить с 26 по 31 мая. В свободное время океан, солнце, активный и не очень активный отдых.)

С 1 по 5 июня посещение исторических и культурных мест острова по желанию, все те же серфинг, дайвинг, купание в теплом океане и принятие солнечных ванн. 

 

Практика:

Интенсив рассчитан на всех желающих, в особенности на тех, кто уже знаком с системой YOGA 23 и практикует по персональным программам.

6 дней по 2 тренировки. Утро и вечер.

 

Чайные плантации на острове Шри-ЛанкаДля молодых не по паспорту и смелых не для публики, интенсивный практикум на расстоянии 7 параллелей на север от экватора, на загадочной и еще не исследованной «Благословенной земле», острове Шри-Ланка.  Остров имеет красивые берега, с пышной зеленью тропической растительности, разнообразный рельеф дна и размер волн, а главное свободную и непринужденную атмосферу. Чистый и теплый океан у берегов Шри-Ланки, множество небольших уютных ресторанчиков на побережье, огромный выбор мест для занятий серфингом и дайвингом.

 

Интенсив пройдет в окрестностях городка Поттувил, в заливе Аругам Бей.  Аругам – место, рассчитанное на любителей океана, тропической флоры и фауны, серфинга, снорклинга и дайвинга, ценителей активного отдыха и близости с природой, но никак не гламура и комфорта. Как правило, вам не удастся встретить здесь вальяжно прогуливающихся по пляжу туристов бальзаковского возраста. Это настоящее место для молодежных групп, готовых ночевать под открытым небом на песчаном берегу океана, а в лучшем случае одно - двухкомнатных домиках с минимальным количеством удобств, но дешевым проживанием, в которое часто входит двухразовое питание. Здесь есть огромный выбор кемпов и малых гостиниц. Стоимость проживания в домике на двоих составит не более 15 USD с человека. Для желающих жить в бунгало самостоятельно нужно будет доплатить около 10 USD. Перекусить можно и на пляже в многочисленных кафетериях с дешевой, но очень хорошей кухней, порой даже с немалым количеством блюд из европейской кухни, где стоимость обеда не превысит 5-7 долларов.

Остров Шри-ЛанкаСтоимость перелета составит 550 USD в оба направления. Стоимость за трансфер - 20 USD с человека. Чем ближе к дате отлета, тем больше возможность подорожания перелета. Об оплате стоит позаботиться заранее.

 

Городок Поттувил (Pottuvil) находится на восточном побережье Шри-Ланки, в 320 км от Коломбо, столицы Шри-Ланки. Достопримечательностью Поттувила является большая лагуна, заросшая мангровыми лесами. Из интересностей также следует отметить развалины древнего буддийского храма Muhudu Maha Vihara, в котором сохранились большая статуя Будды. В 15 км к западу от Поттувила, рядом с местечком Lahugala, расположен древний монастырский комплекс - Magul Maha Vihara, а также Lahugala National Park, основными обитателями которого являются слоны и эндемические виды птиц. В часе пути от Поттувила находится Национальный парк Яла, один из старейших и самых крупных в стране национальных парков. Парк Яла – одно из лучших мест на Земле для наблюдения за леопардами. Из 12 дней пребывания на острове, пять будут посвящены исследованиям близлежащих достопримечательностей.

Стоимость интенсива-практикума: 600$

 

В программе интенсива:

  • фигуры (детальный расклад по каждой асане, основные акценты: геометрия и физика);
  • фигуры в виньясах (связки-блоки, вход, выход и динамический переходы из асаны в асану);
  • объединение отдельных связок-блоков в крийю (последовательность);
  • разные режимы последовательностей: статический и динамический;
  • техника дыхания в фигурах, разные режимы и ритмы дыхания;
  • дыхательные техники в У23;
  • многое другое, в том числе контроль и управление вниманием, концентрация и деконцентрация внимания, осознанное расслаблениие (нидра-пранаяма), 

 

Составление персональных программ по предварительной записи.

 

Запись проводится на мероприятие до 10 мая. Условием участия является 100% предоплата. Напоминаем, что количество мест ограничено и о предоплате стоит позаботиться заранее.

 

Связь с организатором:

тел в Киеве +380683556173, Николай.

Email: npolivach@gmail.com

 

ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
 журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yogalavka.com - YOГА Лавка - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.m.yoga23.com - Мобильная версия тренировочной системы YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23

В избранное