Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сверхспособности,просветление,шаг за шагом.Практика.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа Самопознания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Февраль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
13.02.2007
21:21:52
21:49:56
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Алекc

Статистика

575 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

сверхспособности,просветление,шаг за шагом.Практика.


ЗДРАВСТВУЙТЕ, УВАЖАЕМЫЙ ЧИТАТЕЛЬ!
 выпуск № 2                  8.02.2007 г.

В первую очередь мы обращаемся к тем, кто осознал необходимость перемен в своей жизни, к тем, кто уже сделал несколько шагов на этом пути. Приветствуем родственные души и надеемся, что сможем оказать помощь в вашем поиске.

Не все из вас, конечно же, войдут в Игру, но многие, возможно извлекут пользу из наших бесед. Мы расскажем об опыте естественной эволюции, расширения сознания и освоения многомерной Вселенной. Это не теоретический курс лекций, а скорее практикум, в рамках которого вы опробуете предлагаемые методики и мы обсудим полученные результаты. Только практикуя можно добиться реального прогресса. Горы прочитанных книг создают иллюзию понимания. Можно досконально знать тонкую структуру человека с множеством центров, каналов, тел, но лишь реально ощущая её, вы извлечете из этого пользу. Ни одно описание не заменит самого переживания. Знание того, что должно получиться лишает нас яркости и новизны этого переживания.

На Востоке говорят: не спрашивай, как это сделать? Что должно получиться? Просто повтори попытку десять тысяч раз, и вопросы отпадут сами.

Предлагаемые нам практики могут показаться весьма незамысловатыми, возможно, вы их где-то уже встречали. Но в них есть глубина, которая открывается далеко не сразу.  Занимайтесь, рассказывайте о том, что получается, а мы подскажем, как добиться большего.

               А начнем мы с дыхания. Дыхательные практики во многих системах относятся к базовым. Их использование дает возможность провести самодиагностику, саморегуляцию, войти в измененные состояния сознания, наполниться энергией и …. Мы предлагаем вам начать с осознания естественного дыхания.

     Сядьте удобно, так, чтобы спина была выпрямлена и не на что не опиралась. Макушкой  слегка тянемся вверх. Лучше сидеть на стуле или табурете. Позиция должна быть комфортной настолько, что бы вы могли находиться в ней без труда 10-15 мин. Глаза можно закрыть, но если появляется сонливость, лучше держать их открытыми. Почувствуйте свое дыхание. Не задавайте искусственно ни глубины, ни ритма. Забудьте о том, каким оно должно быть по вашему мнению.  Вдыхайте и выдыхайте через нос и провожайте поток воздуха своим вниманием, осознайте работу дыхательных мышц и разницу между входящим и выходящим воздухом. Это далеко не простое занятие. В начале, вы может быть  почувствуйте как много напряжений в вашем теле, как неудобен ритм дыхания, как быстро вы отвлекаетесь и устаете. В таком случае эта практика именно для вас. Поздравляем. Искренне за вас рады.

    Неудобства, проявившиеся во время упражнения, это те психические, энергетические и физические блоки, с которыми вы можете работать. Они могли бы стать причиной каких-то неприятностей в жизни или очагами заболеваний, но теперь мы не дадим им этого шанса.

   Первое, что нам придется усовершенствовать – эта концентрацию внимания. Когда сознание ясно, а внимание доброжелательно и мягко,  любой живой объект или процесс, попадающий в сферу нашего восприятия, как бы открывается. Только в этом случае возможно истинное понимание и гармонизация. Если же взглянуть на свое дыхание, мы почувствовали напряжение или сбой ритма, которых не было до этого, значит наша концентрация слишком жестка.  И проблема в том, что точно так же мы смотрим вокруг и часто не замечаем как под нашим взглядом буквально корчится все живое( шутка). На  самом деле все не так страшно. Просто нужно научиться по другому смотреть на вещи  и мы гарантируем вам ошеломляющий эффект.

Практикуя осознание дыхания, найдите то состояние, которое позволит вам все чувствовать и ничему не мешать. Отпускайте напряжение и со временем они растворятся в вашем дыхании. Не боритесь с мыслями и образами, которые будут приходить и уходить. Просто делайте свое дело.

                                                        УСПЕХОВ! ДО СКОРОЙ ВСТРЕЧИ ЛЕВ И ДОК!

                                                           IGHRA@LIST.RU

 

   

 

      

В избранное