В конце каждого дня занятий полезно подвести итоги того, что позволили вам открыть эти упражнения.
Улучшилась ли за время этих занятий ваша способность вызывать зрительные образы? Отмечали ли вы
необычные реакции на определенные цвета? Какой цвет показался более расслабляющим? Были ли такие цвета, которые вы отказывались
видеть или от которых почему-либо чувствовали себя неуютно? Был ли какой-то привлекающий особое внимание цвет, казавшийся
наиболее спокойным или приятным? Чем этот цвет притягивает вас?
Стоя обутым в свои детские туфли и вспоминая события прошлого, знали ли вы, какое место занимают
те чувства в настоящее время, по прошествии всех этих лет?
Соприкоснулись ли с ребенком, заключенным в вас? Если да, то какие чувства, вызванные этой встречей,
показались наиболее значительными?
Осознаёте ли вы, что со времени начала выполнения программы к вам пришли какие-либо новые образы
или инсайты? В течение дня и вечера попробуйте остаться восприимчивым к идеям, которые могут возникнуть.
Обдумайте планы на остаток нынешнего дня: окажетесь ли вы в безопасной, спокойной обстановке или
же столкнетесь с людьми, бросающими вам вызов или заставляющими каким-то образом занимать оборонительную позицию? Решите,
что будет лучше — сохранить себя в этом уязвимом состоянии или немного изменить сознание. Помните, что есть ситуации, в которых
вам просто необходимо позволить командовать левому полушарию мозга и прибегнуть ко всем его средствам защиты.
Если упражнения помогли обнаружить великие неожиданности и много ценных идей, вам не понадобится
дальнейшее поощрение, чтобы последовательно придерживаться расписания работы с этой книгой. Она вас будет притягивать, как
магнит. Однако если вы еще не испытали каких-то удивительных открытий, то примите мои заверения: почти каждый начинает чувствовать
эффект от выполнения упражнений на третий день. Относитесь терпеливо к себе и ко мне. Вы будете продвигаться согласно степени
желания вашего подсознания. Ни ваша тревога, ни моё убеждение не дадут возможность чему-нибудь произойти до тех пор, пока
к этому не готово правое полушарие мозга.
Утверждения
Высокая оценка
Ежедневно в конце занятий вы можете использовать поощрение для подкрепления уверенности и программировать
оба полушария на принятие творческого дара.
Чувства признательности и благодарности — некоторые даже говорят "воодушевление похвалой" — оказывают
обновляющий эффект на тело и сознание. Положительное утверждение будет фокусировать внимание обоих полушарий на высокой оценке
ваших творческих талантов.
Сначала запрограммируйте левое полушарие следующими утверждениями:
"Я, _______, испытываю чувство признательности
к своим творческим силам. Ты, _______, испытываешь чувство признательности к своим творческим
силам. Он (она), ______, испытывает чувство признательности к своим творческим силам."
Не забудьте вписать свое имя в каждое из трех предложений. Перенеся все три утверждения в блокнот,
громко читайте каждое из них.
Повторите себе эти утверждения пять раз на протяжении следующих двадцати четырех часов, каждый
раз концентрируясь на чувстве благодарности. Делая так, вы начнете еще более ценить свои природные таланты, и фокусирование
внимания на этом поможет чувствовать себя более уверенно.
Чтобы запрограммировать правое полушарие, свое чувствительное Я, сделайте глубокий вдох с закрытыми
глазами и создайте в воображении следующую картину.
Представьте, что вы находитесь в своем, созданном исключительно для себя, убежище. Пусть ощущение
мира и спокойствия наполнит ваше сознание. Посмотрите на свою ладонь... двигайте пальцами медленно и, делая это, осознавайте,
что вы — удивительное создание природы. Посмотрите, какие чудеса вы способны творить с помощью одних мыслей. Только донельзя
измученные жизнью люди перестают изумляться чуду собственного существования. Теперь закройте глаза и держите обе руки перед
собой, ладонями вверх. Выразите чувства признательности Тому, кто подарил вам жизнь и талант. Выразите благодарность не словами,
а чувствами, порожденными в глубине царящей в вас тишины. (Если есть потребность, придумайте собственный способ помочь себе
по праву оценить уникальность своего существования и творческих наклонностей.)
Отчеты о прохождении дистанционных курсов и тренингов. Набор новых групп.
Анжелика: когда настраиваешься, расслабляешься и открываешься, то жизнь сама тебя
ведет в нужном направлении. Получаешь ответы на вопросы, встречаешь нужных людей, материализуешь желаемое и т.п. Жизнь открывается
в совершенно ином виде. Чудеса – рядом!
Татьяна: Интересно то, что я стала замечать, что часто нахожусь в нужное время в нужном
месте, а интересующая меня информация сама приходит из внешнего мира, практически падает с неба, иногда я только и успеваю,
что о ней подумать.
Екатерина: обещала одной из коллег по работе принести растение из дома, уже сказала
ей, когда принесу, но перед ее уходом с работы почему-то возникла мысль, даже скорее картинка, что я прихожу на работу, приношу
с собой растение, а ее нет. Поэтому я ей сказала, чтобы она мне позвонила утром, если вдруг не придет, на что она очень удивилась
– почему она может не прийти. А утром того дня, когда я ей должна была принести растение, она позвонила и сказала, что наверное
не придет, так как отравилась, и пришла только на следующий день.
Сергей: Курс значительно расширил мое восприятие мира и мои способности. Работа в
промежуточном состоянии и техника релаксации позволяет в любой момент расслабиться и нырнуть в себя, отдохнуть при необходимости.
Во время длительных переездов на машине (пассажиром) я часто уходил в промежуточное состояние и работал там с волновавшими
меня вопросами или просто развлекался. А недавно летел в самолете, кресла были неудобные плюс шум мотора не давали моим соседям
спать. А я без проблем заснул и глубоко спал. Так что со сном проблем не стало вообще.
Техника рефлексии позволила относиться к реальности, как ко сну. Для ответа на вопрос «не сплю ли я», приходилось
осознавать все, что происходит вокруг, во мне, с анализом «а может ли такое быть». Это провоцировало замечательные моменты
осознанности и вовлеченности в настоящий момент. А отношение к реальности, как ко сну, позволяет понять, чем же не нравится
то, что есть, и как я хочу это изменить – активная позиция по отношению к миру. В результате я стал более активным, внимательным,
уверенным. А отслеживание сновидения в беседе научило провоцировать общение, быть внимательным к собеседнику и его состоянию,
а так же к себе в процессе разговора, ведь я тоже могу начать сновидеть!
Отдельный разговор об увлекательных исследованиях промежуточного состояния и перехода в сон – техники счета и пары
тел. Я ждал вечера каждый день, чтобы дальше продолжить опыты. Объяснились часть моих детских состояний, которых я тогда
пугался и которые были мостом к осознанным сновидениям. Увеличились удачные совпадения. Иногда мне предлагают сделать то,
о чем я и сам только что думал; просыпаюсь раньше будильника на 2-10 минут; количество, взятое на глаз, оказывается в точности
необходимым; и другое.
Использование сновидений для целительства и ответов на вопросы непременно войдет в жизнь, а цель на осознанные
сновидения – теперь уже твердо поставлена. До курса и не предполагал, что этого настолько реально достичь. Огромное спасибо
за курс! И за вашу готовность отвечать на вопросы. Причем иногда и не связанные напрямую с темой курса. Вам желаю дальнейших
успехов в реализации ваших талантов. А я с вами встречусь на других ваших курсах.