Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мастерская судеб

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Измени себя и свою судьбу!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Вячеслав Перунов

Статистика

4.949 подписчиков
-9 за неделю
←   Все выпуски   →

Мастерская судеб.


Информационный Канал Subscribe.Ru 
Создание индивидуального ключа для входа в сверхсознание.

Вы можете составить свои собственные фразы-настрои или воспользоваться предложенными
в книге. Главное, чтобы все было в позитивном ключе. Наше подсознание не воспринимает
отрицание. Не буду, воспринимается, как буду, не я, как я. Внушая себе «Я не
набираю вес», вы только увеличиваете количество жировой ткани. Правильно будет
 «Я худею. Мой вес составляет  столько-то килограммов»

После того, как фразы записаны на бумаге, вам нужно включить диктофон и сделать
аудиозапись. Расслабьтесь и произносите фразы четко, медленно, без эмоций. У
вас должен быть спокойный, уверенный голос. Между фразами делайте перерыв, секунд
десять. Голос на кассете должен быть ваш. Если по системе занимаются несколько
человек, каждый должен иметь индивидуальную аудиозапись со своим голосом.

Вашими личными ключами являются листок с текстом и кассета. Утром и вечером,
сразу до или после сна, сядьте, добейтесь состояния отсутствия мыслей и эмоций.
Вы просто есть. А ваши переживания, желания - это скорлупа, в которой вы прибываете
большую часть времени. 

Приступайте к открытию дверей в сверхсознание. Читайте первую фразу, потом включайте
плеер и читайте вторую. Ваш голос произносит фразу номер три, а уши слышат ее
вместе с фразой номер два на кассете. Таким образом, вы добиваетесь максимальной
проходимости настроя в сверхсознание и подсознание. После полного прочтения и
прослушивания группы настроев расслабьтесь и постарайтесь ощутить, что изменилось
в ваших ощущениях.

Лучше всего повторять список настроев раз десять подряд.

Повысить эффективность собственной настройки можно, немного изменив и дополнив
фразы. Пример: «Я уверен в себе». Изменим эту фразу, дополнив ее чужим мнением
о нас. Получится: «Я, Николай Иванов, уверен в себе. Ты, Николай Иванов, уверен
в себе. Он, Николай Иванов, уверен в себе». Эти три фразы заменяют первоначальный
вариант. Подготовьте аудиозапись по данной схеме. Прослушивайте ее как можно
чаще. Во время поездки в транспорте,  выполнения работ по дому.  Используйте
каждую минуту. Посвятите наработке навыка
«самовнушение» две недели упорного труда.

Итог двухнедельного цикла «самовнушение».

Делайте утром и вечером после занятия запись в дневнике. Какие поводы ваш разум
находил, чтобы отказаться от занятия? Как изменились ваши ощущения сразу после
тренировки? Какие негативные убеждения всплывали во время прослушивания личной
аудиозаписи? Проработайте их, выполнив заключительную часть упражнения «блокнот»
из первого ключа. Начните осваивать третий ключ.



 

Ключ третий

Медитация. Что такое медитация? Это еще один способ связаться с той частью своего
существа, которая пытается нам что-то сообщить, а мы не замечаем ее настойчивые
попытки. Две медитации, приведенные здесь, помогут вам приготовиться к входу
в сад своего сознания. Нужно помнить, что сознание и подсознание нельзя разделить.
Сознание – цветы и деревья, подсознание – почва, в которой находятся их корни
и причины появления, сверхсознание – климат, определяющий возможность вырастить
тот или иной вид растений.

Можно включить расслабляющую музыку, зажечь благовонные палочки и свечи. Но все
эти факторы несут вашему подсознанию информацию, перенастраивают его. Их стоит
использовать только в крайнем случае, когда вы не можете расслабиться и достичь
состояния безмолвия. Идеальные условия медитации: тишина, неяркий свет или темнота,
отсутствие любых отвлекающих факторов.

Как правильно проводить медитацию? Прежде всего, нужно достигнуть состояния отсутствия
мыслей, затем представить как что-то затягивает вас внутрь самого себя. Появится
ощущение падения сквозь свою спину. Где вы оказались? Осмотрите местность? Вы
в собственном подсознании! Теперь начинайте медитацию, просмотр нужного визуального
настроя.

Медитация «Выход из кокона».

Темнота окутывает вас. Ничего не видно. Через некоторое время мрак начинает рассеиваться.
Вы чувствуете, что лежите на чем-то не очень мягком на животе и что-то тщательно
пережевываете. Вкус вам не знаком. Он похож на сырую капусту или корку арбуза.

Вы – гусеница, которая поедает сладкий зеленый листочек. Почувствуйте его вкус
у себя во рту. Какой сочный! Минут пять или семь ползайте по листу и поедайте
его мякоть. 

Вы чувствует внутри какой-то странный огонь. Он не обжигает, а приятно греет.
И вдруг в вашем сердце происходит вспышка золотого цвета. На вас снизошло озарение.
Вы излучаете этот золотой свет. 

Сейчас с вами начинает происходить что-то необычное. Золотые лучи становятся
нитями кокона, который окутывает гусеницу. Вы можете испытывать страх неизвестного
или радость. Это не важно. Отпустите чувства. Все развивается так, как должно.

Ощутите себя внутри кокона. Ничего не видно, не слышно, температура не меняется.
Вам хорошо и комфортно. Минут десять побудьте внутри кокона.

Вы начинаете увеличиваться в размерах, тело гусеницы меняет цвет. Да и какие-то
новые навыки появляются в сознании.

Становится тесно, очень тесно. Ощутите дискомфорт от пребывания в вашем уютном
домике. Вы переросли свой кокон.

Вы продолжаете меняться по форме и увеличиваться в размере. Золотые нити рвутся.
Появляются маленькие щели, которые доносят свежий воздух, наполненный ароматами
растений. Щели увеличиваются в размере. Вы уже можете различать некоторые детали
пейзажа.

Кокон трещит. Резкий громкий звук. Ваш уютный домик лопнул. Вы выходите на листок.

Ощутите разницу! Раньше вы ползали по зеленому листу, а сейчас касаетесь его
чуть-чуть. Какая легкость во всем теле! А за спиной появилось что-то необычное.

Вы пытаетесь ощутить эту новую часть тела. За спиной распахиваются два крыла!
Какие они тонкие, сколько цветов смешались в затейливом узоре! Постарайтесь различить
цвета и форму крылышек.

Вы подходите к краю листа, делаете усилие. И взлетаете! Прекрасное ощущение полета!
Парите в воздухе, посмотрите на цветы и деревья.

Выберите самый красивый и ароматный цветок. Опуститесь на его лепесток. Подойдите
к тычинке и попробуйте пыльцу. А теперь быстро прокрутите всю картинку превращения
из гусеницы в бабочку. На это должно уйти секунд двадцать.

Порадуйтесь волшебной перемене. Именно благодаря ей, вы наслаждаетесь пыльцой,
а не листом дерева. Оглянитесь, все вокруг непрерывно меняется. Бутоны превращаются
в цветы. Из маленьких семян вырастают могучие деревья. Почувствуйте ритм непрерывных
изменений всего.

Опуститесь на траву. Ваше тело увеличивается в размерах. Вы превращаетесь в человека.
Человека, который знает, что такое гусеница, и как меняется жизнь, когда в ее
жизни происходит волшебное превращение в бабочку. Сколько новых впечатлений несет
эта перемена. Внутри вас светится золотой огонь, огонь перемен. 

Картинка расплывается, теряет очертания. А огонь перемен внутри вашего существа,
прорывается лучами золотого света в вашу жизнь. Открывайте глаза. Медитация окончена.
Откройте глаза. Минут пять отдохните. Возьмите листок бумаги и запишите свои
ощущения, изменения восприятия. Это не будет нечто сильное, вы почувствуете легкие,
еле заметные полутона. 

Возьмите лист бумаги и запишите все, что чувствует сейчас. А теперь вспомните
всю медитацию и оцените свое состояние «проживания ситуации», ее реальность по
десятибалльной шкале. Десять баллов означают полную ассоциацию себя с гусеницей
и бабочкой. Один балл – ощущение просмотра забавного мультика про насекомых.

Медитация «Птенец и скорлупа»

Данная медитация так же направлена на уничтожение тех убеждений, которые мешают
вам начать работу над собой. Так же она поможет выработать навык преодолевать
препятствия и находить решения для сложных ситуаций. Выполняя это упражнение,
вы добиваетесь уверенности, что действительно нуждаетесь в переменах и можете
их . И эти перемены изменят вашу жизнь и наполнят ее новыми перспективами.

Приступим к самому занятию. У вас выключен телевизор, радио не мешает сосредоточиться.
Животные и дети в соседней комнате, либо вы дома одни.
Вы лежите в удобной позе. Глаза закрыты, тело расслаблено, темнота окутывает
вас. Приятный сумрак помогает вашему телу раствориться в этом прохладном тумане.
Вы воздух, Ничего не видно. Побудьте в этом состоянии минут десять. Через некоторое
время мрак начинает рассеиваться.

Почувствуйте себя птенцом внутри яичной скорлупы. К вам проникает воздух. Вам
тепло, но тесно и яичная скорлупа мешает расправить крылья, отряхнуться. Вы устали
сидеть неподвижно и наслаждаться уютом и безопасностью. Осмотрите свой домик,
как выглядит скорлупа изнутри, какого она цвета? Какой птицей вы себя ощущаете?
Цыпленком, перепелкой, попугаем, куропаткой, а может орлом или страусом?

Ощутите сильное желание вырваться из плена скорлупы собственного уюта и комфорта.
Усиливайте его. Одновременно с желанием свободы почувствуйте прочность скорлупы.
Она совсем не тоненькая пленка. Вас окружают действительно прочная стена. Ее
сложно разрушить.

Внутри вас борется огромное желание сломать стены своей тюрьмы и понимание прочности
ее стен. Уделите этому ощущению минут пять. Вызовите в себе дикое желание вырваться,
вдохнуть воздух полной грудью, расправить крылья, наконец!

Вы сильно ударяете клювом по скорлупе, появляется едва заметная трещина. Продолжайте
ломать стены. Удар за ударом вы наносите в одно и то же место. Скорлупа треснула,
вы начинаете еще сильнее работать клювом. И так минут десять. У вас должно присутствовать
ощущение тяжелого труда. Ведь птенцу на самом деле тяжело вырваться из яйца!
Напрягайте все свои мускулы, ломайте преграду.

Скорлупа разлетается на кусочки. Вы видите солнце, цветы, траву, насекомых. А
может быть стены курятника и кормушки. У каждого проявится своя картина. Вам
очень весело. Вы преодолели такое препятствие! Добились долгожданной свободы,
которая дарит новые удовольствия. Представьте те новые удовольствия, которые
сможете испытать. Помечтайте, пусть птенец пофантазирует о своей новой жизни.

Вас переполняет гордость, уверенность в своих силах и огромное желание новых
впечатлений. Быстро прокрутите весь эпизод. Начинайте с ощущения бессилия перед
скорлупой и заканчивайте состоянием гордости и жажды приключений. Проникнитесь
этими чувствами. Гордость и уверенность в себе растворяются во всем теле. Добейтесь
полного растворения. Можно использовать дыхание. На вдохе вы ощущаете остатки
уверенности, на выдохе они растворяются в вас. И так до полного наполнения всего
вашего существа этими чувствами.

Все расплывается, исчезает. Вас окутывает туман. Отдохните минуты две в расслабленном
состоянии, раскрывайте глаза.

Запишите все, что помните. Оцените свою работу по десятибалльной шкале, как делали
после первой медитации.

Итог двухнедельного цикла «медитация».

Вы выполняли в течение двух  недель одну из медитаций. У вас сделано двадцать
восемь  записей  в дневнике занятий. С какого дня вы достигли оценки шесть? Удалось
ли вам добиться максимального результата, оценки в десять баллов? Выделите то,
что мешает вам получать максимальный эффект от медитации. Проработайте эти факторы,
используя завершающую часть упражнения блокнот.
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: rest.esoteric.111		 Отписаться
В избранное