Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мастерская судеб

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Измени себя и свою судьбу!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Вячеслав Перунов

Статистика

4.949 подписчиков
-9 за неделю
←   Все выпуски   →

Мастерская судеб. Итог двух недель тренировок


Информационный Канал Subscribe.Ru 
Упражнение «Красная луковица».

Представьте свою голову в виде луковицы. Сам разум – это середина, розоватая
луковица. Мысли -  это шелуха, оболочка, которая покрывает сердцевину.

Начинайте очищать луковицу от этой сухой кожицы.  Наблюдайте, как вместе с каждой
чешуйкой уходит какая-то мысль, легкая эмоция.

Длительность этого упражнения может быть разной. Выполняйте го до полного очищения
своего сознания от шелухи тысячи бесполезных мыслей. Попробуйте сохранять это
состояние несколько минут.

Какие мысли первыми нарушаю ваше внутреннее безмолвие? Запишите их в дневник
тренировок. После двухнедельного цикла занятий проанализируйте их, будучи сторонним
наблюдателем. 

Упражнение «Созерцание».

Возьмите листок белой бумаги. Положите го на стол или повесьте на стену перед
собой. Ваш взгляд направлен на середину листа. Просто наблюдайте листок, только
он должен занимать ваш разум. Думайте просто о белом листе бумаги.

Если мысли не прекращают свой бег в течении десяти минут наблюдений за листом,
усложните свою задачу. Взгляд должен описывать круг по листу бумаги, либо перемещайте
по листу бумаги его вверх и вниз.
 
Занимайтесь созерцанием белого листа  по пятнадцать минут в день утром, днем
и вечером. Вечернее занятие опишите в дневнике.

Можно ли заменить белый лист бумаги другим цветом. Да, конечно,  и синий, и зеленый,
и черный вариант принесут такой же результат. Но существует две причины, по которым
я рекомендую созерцать именно белый лист.

Причина первая: любой цвет несет какой-то энергетический заряд. Есть даже наука
о лечении цветом, когда люди созерцают различные цвета, либо на них воздействуют
окрашенным светом. Ваша цель – научиться достигать состояние безмолвия. Не гонитесь
сразу за двумя зайцами. 

Влияние какого-либо цвета на  психику самостоятельно определить сложно. Если,
вдруг, у вас появятся мысли о суициде или проснется дикая агрессия по отношению
к окружающим, это может быть следствием наблюдения за черным или красным листом
бумаги. Подсознание воспринимает  все наши команды, даже если мы не догадываемся
о их существовании.

Белый цвет означает очищение, озарение, невинность. Ни какого мощного стимулирующего
заряда  он не несет. А значит идеально подходит для достижения состояния безмолвия.

Причина вторая:   все время занятия предмет нужен один. Наш разум склонен находить
оправдание своей лени. Вместо занятия вы будет выбирать предмет для работы над
собой. Ежеминутно находя новую вещь.

 Для созерцания подходит любой предмет, вызывающий у вас минимум эмоций. Когда
вы изучите каждый сантиметр листа белой бумаги, ваши мысли потеряют повод приходить
вам в голову. Вы уже и так все о листе от них слышали. 

А теперь представьте, сколько эмоций захлестнет вас, если регулярно менять предмет?
Важен не предмет или процесс, а сам результат. Если вы нацелены на максимальный
результат в короткие сроки, то ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЛИСТ БЕЛОЙ БУМАГИ. 

Все две недели это должен быть один и тот же лист. Размер должен быть, как у
альбомного листа.  

Выполнять упражнение необходимо в тишине, одиночестве и без яркого света. Не
должно быть никаких отвлекающих факторов. Выключите телефон. 

Итог двух недель упорных тренировок.

По достижении состояния внутреннего безмолвия, переходите к ключу два и три.
Пять минут в день посвящайте поддержанию достигнутого результата.  Выделите один
день в месяц, и практикуйте длительное нахождение в состоянии отсутствия мыслей.
Столько, сколько сможете, удерживайте его. Работайте, разговаривайте, чистите
зубы и кушайте в состоянии пустоты. Результаты проявятся очень быстро

Какие результаты? Это – очень приятный сюрприз. Если знать будущее полностью,
не интересно будет жить.
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: rest.esoteric.111		 Отписаться
В избранное