Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дзэн - теория и практика

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Буддизм сегодня" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Стас

Статистика

472 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Очередной выпуск рассылки Дзэн - теория и практика. Письма читателей.


Дзэн - теория и практика
Выпуск 8
Ещё один отзыв на упражнения, предложенные в прошлых выпусках рассылки.

Пришло письмо с отзывами и по рассылке, и по упражнениям. Можно было бы, конечно, ответить лично автору письма, но, на мой взгляд, эту небольшую "переписку" будет интересно и полезно почитать многим подписчикам, которые ПРАКТИКУЮТ предложенные упражнения, и ШЕВЕЛЯТ МОЗГОВЫМИ ИЗВИЛИНАМИ :-)) .

Вот оно, это письмо:

Приветствую!
Устроил ты разнос в рассылке, и если честно совесть что ли проснулась. љПолучается примерно то же, что и в письме, но периодически возникала мысль «А пора бы и вздохнуть» (контроль внимания просто швах, но обычно плавно переводил мысли на предмет, у которого кстати стали вырисовываться детали, которых ранее не замечал. (скажем блик)

Кстати, упражнения из сегодняшнего выпуска напоминают немного упражнения пранаямы из йоги. Вот интересно, большая разница, если будешь следить за потоком воздуха внутри, а не за телом. В случае с воздухом когда разум получалось расслабить и все мысли просто уходили чувствовалљ ….. просто поток внутри. Чувство потрясающее.

Ну а насчет работы над собой: самое большое разочарование было, когда понял, что в деле работы над своими мозгами быстрых и впечатляющих результатов не добьешься. Приходится упорно шаг за шагом делать упражнения. Кстати со временем начинаешь получать определенное удовольствие и от этого.
P.S. Кстати, Александр, возможно я и не написал отзыв сразу, но это не значит, что на упражнения я благополучно положил. љ
С уважением Дмитрий!

Отвечаю: Насчёт разноса - да, я изо всех сил пытаюсь дать встряску тем, кто читает мою рассылку. Этакий "удар палкой по спине", возвращающий из сладких грёз в реальность. И я не стал бы этого делать, если бы не считал, что неправ. Но я точно знаю, что всё делаю правильно. Надо, надо будить людей, иначе так и проживут всю свою сознательную жизнь совершенно бессознательно :-)) , а точнее, проведут всю свою жизнь во сне. Хотя реальность - она намного интереснее и разнообразнее любой мечты. Надо лишь найти в себе упорство и определённое мужество, чтобы встретиться нос к носу с этой самой реальностью. И жить уже в реальности, то есть наяву, а не во сне.

Про чуства и мысли во время выполнения упражнений - написано довольно ярко. Хотя на мой взгляд, (довольно субъективный) при хорошей яркости несколько размыта чёткость ощущений. (ещё раз повторяю - это моё личное мнение, и оно может быть не совсем верным, а может быть и совсем неверным ;-)) Про отслеживания себя и потока воздуха в себе - Тут я хочу заранее предупредить, что внимание всё-таки надо уделять себе, а не посторонним спецэффектам, которых нам на пути встретится великое множество... Грубо говоря, не надо отвлекаться ни на что внешнее! Хотя, в порядке эксперимента, конечно, можно поразвлекаться, ощущая себя огромным пустым сосудом, или потоком воздуха, который струится по Вашим дыхательным путям. Ощущения, конечно же, экстремальные, но при этом Вы должны отдавать себе отчёт, что вся эта мишура - вовсе не практика дзэн.

Насчёт долгой и упорной работы над собой - всё сказано верно, я бы так верно и чётко не смог сказать... Да, в практике дзэн нет лёгких путей. Да и в любом Пути достижения мастерства нет волшебных чудо - приёмов. Нету, и всё тут. Но зато есть тяжёлые тренировки ума и тела, которые из любого человека, независимо от его первоначальных способностей, могут сделать Мастера.

И на последок, хочу сказать про отзывы на рассылку вообще и по выполнению упражнений в частности. Эти отзывы важны как для Вас самих (Вы ещё раз во время составления письма ко мне получаете возможность проанализировать, что же происходило во время выполнения упражнений, или во время чтения рассылки), так и для других читателей (Вы делитесь через рассылку с ними своими мыслями, говоря символически, "зажигаете свечу в ночи", чтобы другие люди могли ориентироваться по вашему огоньку).

Так что обязательно внимательно читайте, выполняйте упражнения, и ещё более обязательно :-)) пишите мне!

Ну вот, пожалуй, на сегодня и всё.

Свои вопросы, предложения, замечания и угрозы присылайте, пожалуйста на адрес alexcd@newmail.ru

В избранное