Некоторые из наших чувств – реакции на внешние события. Но у всех нас есть определенные эмоциональные шаблоны, корни которых следует искать в прошлом. Мы выросли в определенной эмоциональной среде, и это наложило свой отпечаток на то, как мы поступаем сейчас.
Если ребенок рос в семье, где практиковалось физическое и психологическое насилие (унижения, оскорбления), характерными эмоциональными реакциями для него будут страх, гнев и депрессия. Депрессия – это подавленный гнев, возникающий из-за чувства собственного бессилия.
Если ребенок рос в семье, где к нему всегда предъявляли завышенные и противоречивые требования, характерными реакциями для него будут неуверенность и замешательство. Если от ребенка ждали только совершенства, он будет считать себя недостаточно хорошим.
Став взрослыми, люди по-прежнему бессознательно воспроизводят эти эмоциональные шаблоны. Например, боятся вещей, к которым спокойно относятся люди с более устойчивой психикой. Или чувствуют себя неуверенно в ситуациях, где знания и опыт позволяют им добиваться реального успеха.
Не стоить ломать голову в попытках понять, как именно сформировался тот или иной эмоциональный шаблон. Если он вас не устраивает – измените его. Как заметил Будда, неважно, что за человек выпустил в вас ядовитую стрелу. Ваша задача – не рассуждать об этом, а вынуть стрелу и удалить яд.