Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа Целостной психологии Александра Пинта

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.780 RSS
←   Ноябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pint.ru
Открыта: 22-04-2009

Автор
Александр Пинт

Статистика

1.780 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

61. Проявляйте свой негатив, чтобы осознать его


            Школа Целостной психологии Александра Пинта

            Выпуск 61

 

            В сегодняшнем выпуске

 

            1. «Проявляйте свой негатив, чтобы осознать его»

            2. Предстоящие встречи и семинары

 

 

            Здравствуй, Дорогой Читатель!

            В дуальной реальности мы не можем открыть свое сердце Безусловной Любви сразу. Мы можем двигаться в этом направлении через осознание имеющихся у нас негативных чувств: осуждения, вины, жалости к себе и различных их разновидностей. Не бойтесь выражать свои чувства, иначе вы их не осознаете. Делайте это, но осознанно, понимая, зачем вы это делаете.

            Чем более вы осуждаете кого-то, не понимая, что осуждаете себя, тем больше испытываете чувство вины. Одно порождает другое. Именно боль и страдание покажут вам, что же вы делаете с самим собой. Только прожив сильное страдание, вы сможете выйти на сострадание. Для этого необходимо знание того, зачем вы это делаете и что хотите получить. Об этом наша рассылка. Прочитайте ее.

 

 

            Проявляйте свой негатив, чтобы осознать его

 

            — Я поняла, что с благодарностью у меня туго. Сегодня мой сын рассказывал, как отец убивал кота. Я раньше знала и видела в нём подобные проявления, и у меня на него шло сильное зло и осуждение, что он изверг, просто фашист. А в этот раз во время рассказа сына у меня пошли слезы и ощущение боли мужа. Ты приводил пример с пьющим человеком, который доводит себя до невыносимой степени боли, заливая ее алкоголем. Я ощущала что-то такое, как элемент сострадания, потому что его боль была моей болью. Возникло чувство, если не благодарности, то хоть сочувствия. Я прожила его боль.

            — Его боль — это твоя боль.

            — Важно то, что у меня не было осуждения, было состояние сопереживания: «До какой же степени боли надо дойти и как же надо жить, чтобы дойти до такой степени агрессии?»

            — Выражение сильной агрессии — это мольба о помощи. Как же тяжело должно быть тому, кто убивает другую жизнь. Чтобы подойти к состраданию необходимо начать чувствовать боль тех, кого мы осуждаем. Ведь на самом деле мы всегда осуждаем самих себя.

            Прочувствовав и прожив боль других людей как свою собственную, можно подойти к состраданию. Не надо закрываться, необходимо проявлять свои чувства. Если у вас долго сдерживалось осуждение, надо видеть это и проявлять его, но при этом понимать, что осуждаете себя. Помните то, о чём мы здесь говорим. Это подготовка к открытию сердца.

            Кажется, что эта работа ментальная, и многие из вас говорили, что у вас нет чувства. Чувства есть всегда, такие как осуждение, вина, страх. Выразите осуждение так, чтобы почувствовать его.

            Вам кажется, что вы неосуждающий и у вас нет чувства вины, но тогда вы блуждаете только в ментальных иллюзиях, не соприкасаясь со своими чувствами. В дуальной реальности вы не можете открыть свое сердце Безусловной Любви сразу. Вы можете двигаться в этом направлении через осознание имеющихся у вас чувств осуждения, вины, жалости к себе и различных их разновидностей.

            Не бойтесь выражать свои чувства, иначе вы их не осознаете. Делайте это, но осознанно, понимая, зачем вы это делаете. Механически функционирующий человек переживает неосознанно, порождая порочный круг тех же самых негативных состояний.

            Вы можете понимать то, что я говорю, на уровне ума, при этом, запрещая себе выражение агрессии, вины, жалости, что приведет к подавлению вашей эмоциональной сферы. Не проявляя то, что есть в вашей личности, вы не увидите этого в себе.

            — А как же тогда: «Не делай другому то, чего не желаешь себе». «Делай другому то, что хочешь для себя?»

            — Вы пытаетесь сбежать от проявления своего негатива, хотя надо идти на это, осознавая и понимая, зачем вы это делаете. То, что делается в нашем процессе, является указателем для раскрытия вашего сердца.

            На самом деле это и есть процесс соединения ума и сердца. Ум дает видение, а сердце чувствование. Ум — это Осознание, а Сердце — это Безусловная Любовь. Осознание и Безусловная Любовь всегда идут вместе.

            Когда мы ходим, то поочередно переставляем ноги. То одна нога впереди, затем уже другая. Невозможно войти одной ногой в Осознание и, сразу осознав всё, другой ногой войти в Безусловную Любовь.

            Каждый находится в той степени галлюцинации и заблуждения, которая ему сейчас нужна. Это не есть плохо, это есть так, как оно есть. Необходимо начать выбираться из сна, делая шаг за шагом. Каждый шаг Осознания связан с шагом Чувствования. Вы не можете понять и осознать что-то, если не проживете этого. Вы пытаетесь умствовать и через интеллектуальность понять что-то или уловить какие-то фразы, для того чтобы использовать их как лозунги. В нашем процессе, чтобы понять что-то, необходимо знать и проживать.

            Наше движение идет пошагово, и не старайтесь перескочить через ступени, вас всё равно вернет назад. В процессе таких шагов происходит изменение вашей личности. За эти годы моя личность сильно изменилась благодаря именно шагам Осознания и Безусловной Любви.

            Жизнь личности это повторение одного и того же, так будем осознавать это «одно и то же». Движение по шагам подобно спирали, идущей вверх и вниз одновременно, или дороги со встречным движением. Мы проживаем что-то, затем опять приходим к этому же, но видим его уже более объемно, чем раньше. Так, осознавая и принимая свое прошлое, мы поднимаемся на более высокую ступень спирали Жизни.

            Дальше мы опять столкнемся с этой ситуацией и, если мы ее знаем и пережили, то пройдем ее с другим уровнем понимания. Понимание относительно, а не окончательно. У каждого своя длина шага и свой ритм движения.

            Я не говорю окончательных истин, которые невозможно выразить словами, но даю вам указатели. Если вы их улавливаете, то у вас есть видение направления следующего шага. Потом будет следующий указатель, за ним следующий и так далее. Сколько будет таких указателей, никто вам не скажет. Идет постоянное движение.

            Обусловленный ум хочет, чтобы ему дали цель и рекомендации, как легче и быстрее ее достичь. В нашем процессе всё иначе. Необходимо прожить один шаг, дальше будем говорить о следующем. Если вы сделаете свой шаг, то затем будет следующий.

            — Последнее время я стала проявлять осуждение и очень явно. Я увидела, что вина и осуждение это одно и то же. У меня было представление, что испытывать чувство вины это хорошо, а осуждать — плохо. Я блокировала осуждение, но тогда появлялась вина. Я считала, что правильно поступаю. Хорошо делаю — не осуждаю. Когда я это проявляю, то вижу, что это одно и то же. Вина — это то же осуждение, но только осуждаю я себя.

            — В иллюзии отделенности себя и других чувство вины — это следствие осуждения себя. Когда мы осуждаем других, мы направляем осуждение на других, но оно возвращается к нам в виде чувства вины.

            — Всегда одно и то же. Совершенно одно и то же.

            — Не одно и то же. Здесь необходимо делать различения. Оно разное, но механизм один. Чем более ты осуждаешь кого-то, не понимая, что осуждаешь себя, тем больше испытываешь чувство вины. Одно порождает другое. У некоторых закрепляется представление, что им надо переживать чувство вины, у других закрепляется представление, что им необходимо осуждать других.

            — Я сейчас подумала, что надо позволить себе чувствовать осуждение и вину и проявлять жесткость или жестокость. Когда люди со мной жестоки, особенно когда кричат, я всегда мягко себя веду.

            — Да. Тебе сейчас нужно именно это. У тебя есть представление, что нужно испытывать привычное состояние вины. Эта часть твоей личности создает ситуации, привлекая других людей и проецируя на них свою жесткую часть, при этом получая эффект агрессивного осуждения с их стороны. Ты не видишь себя в людях, агрессивно осуждающих тебя.

            Ты сама кричишь на себя. Тебе незнакомо состояние агрессивной стороны самой себя. Тебе самой надо начать это делать, потому что пока ты осуждаешь себя через других людей. Сделай это сама, и ты начнешь раскачивать чувственную сферу. Прочувствуй как одну, так и другую стороны двойственности, прочувствуй то, что переживает осуждающий человек, и тот, что испытывает чувство вины.

            Именно боль и страдание покажут вам, что же вы делаете с самим собой. Только прожив сильное страдание, вы сможете выйти на сострадание. Для этого необходимо знание того, зачем вы это делаете и что хотите получить.

            В нашей дуальной реальности страдающих людей очень много, но это не значит, что они понимают причины своих страданий. Они ищут всевозможные способы ухода от страдания. Они не ищут видения того, как и почему возникают их страдания.

            Многие люди закрываются от страдания, переставая проявлять себя эмоционально. Запомнившаяся и закрепившаяся боль, возникавшая при страдании, рефлекторно приводит к снижению эмоционального проявления и вообще чувствительности. Такие люди сильно ограничивают диапазон чувствительности своего сердца или эмоционального центра.

            Такой человек становится бесчувственным, при этом у него есть набор объяснений, почему так происходит. Например: «Я интеллигентный». «Я добрый и не делаю зла людям». «Я культурный». Он же просто не чувствует остроты событий или чувствует, но в очень малом диапазоне. Такой человек не может выйти на сострадание, не пройдя через осознанное страдание.

            Страдания уже заложены в структуру каждой личности и, в частности, закреплены в ее болевом опыте. Вам необходимо соприкоснуться с этим опытом, активизировать его. Делать это надо через активизацию сторон двойственностей, которые считались плохими или непривычными для вас. Если вы привыкли, что вас осуждают, то теперь необходимо начать осуждать самим, осознавая, зачем вы это делаете.

 

 

            Предстоящие встречи и семинары

 

            13 ноября, Москва. Семинар Евгения Горбуленко «Богатство наших чувств»

 

            14–15 ноября, Москва. Семинар-тренинг Александра Пинта «Мужчина и Женщина внутри и снаружи или любовь как она есть»

 

            25–29 ноября, Санкт-Петербург. Семинар-тренинг Александра Пинта «Как обрести полноту переживания жизни? Переживи себя заново — в новой версии!»

 

            27–29 ноября, Мурманск. Семинар-тренинг Евгения Горбуленко «Отношения с близкими. Переход в новое качество»

 

            13–19 декабря, Арамболь, Гоа, Индия. Семинар-тренинг Александра Пинта «Главный вопрос для творца своей жизни: как повысить качество своей энергии, или духовная алхимия»

 

 

            Тексты, публикуемые в этой рассылке, представляют собой фрагменты моих семинаров и книг. Если тебя заинтересовал целостный взгляд на понимание себя, ты можешь посетить мой сайт www.pint.ru и узнать об этом глубже и полнее. Там же ты сможешь узнать расписание семинаров и консультаций, получить информацию обо всех выпущенных книгах, записях семинаров, заказать и скачать те материалы, которые тебя заинтересуют.

            Также я приглашаю тебя подписаться на другую мою рассылку «О Целостной психологии Александра Пинта». В ней ты найдешь живые впечатления о книгах, семинарах, первых встречах с Целостной психологией и практической работе над собой. Ты узнаешь, что значит встать и идти по Пути Целостности и Осознанности самого себя. Подписаться на эту рассылку можно на моем сайте.

            Желаю тебе осознанного пути к целостному пониманию себя.

            С уважением и интересом к тебе, Александр Пинт.

 
В избранное