Рассылка "Человек обыкновенный. Инструкция по эксплуатации."
Дата выпуска: 2003-12-21	245 подписчиков
О САМОУБИЙЦАХ или "Синдром выживания"
Нет людей, застрахованных от самоубийства. Мысли о сознательном уходе из жизни посещают сильных и слабых, умных и дураков, добрых и злых. Лекарства от самоубийства есть. Нет панацеи. Что толкает человека на последний в жизни выбор? А ведь только в 1993 году число самоубийств в России возросло на 18 процентов. Об этом состоявшаяся в 1994 году беседа корреспондента еженедельника "Аргументы и факты" с руководителем Всероссийского научно-методического суицидологического центра профессором А. Г. АМБРУМОВОЙ: - Примерно 25 процентов самоубийств совершают психические больные. Столько же приходится на долю совершенно здоровых в психическом плане людей. Остальные 50 процентов самоубийц относятся к "размытой" группе пограничных нервно-психических состояний. Причины самоубийств кроются в социальной и психологической дезадаптации человека в условиях неразрешенного конфликта: с детьми или родителями, близким человеком, с государством или с самим собой. Число самоубийств растет нынче во всем мире. Это неизбежная расплата за блага технического прогресса во всех его проявлениях: индустриализация, урбанизация, дьявольское ускорение темпа жизни, осложнение человеческих взаимоотношений. И, конечно же, главное проклятие нашего времени - бездуховность. Из факторов, препятствующих самоубийствам, на первом месте стоят сложившиеся в обществе традиции уважения к личности, религиозные нормы. Важна, разумеется, и позиция государства, но здесь нельзя перегибать палку: совсем недавно в тогда еще СССР на полном серьезе и на самом высоком уровне было принято считать, что этот "пережиток прошлого" для строителя социалистического общества нехарактерен, а посему совершавших суицидальные попытки старались причислить к лицам с психической патологией. Нашему суицидологическому центру пришлось приложить немало усилий, дабы добиться хотя бы того, что неудавшихся самоубийц перестали увольнять с работы. - Парадокс: суицидологическая служба отстаивает право личности на самоубийство? - Добровольный уход из жизни - явление безусловно негативное, и с ним нужно бороться. Но не обсуждениями на собраниях. Самоубийство, с одной стороны, - действие сугубо индивидуальное. Однако каждый человек живет в социуме. Видимо, что-то в окружающей действительности подталкивает его к последнему выходу. Что? В первую очередь - неблагополучие жизни, которое складывается из неблагополучия в социальной, политической и экономической областях. Все это уже само по себе создает условия для возникновения психологического кризиса, а это - преддверие самоубийства. - Да, но если бы все вешались от этого самого "неблагополучия"... - Каждый сталкивается в жизни с разнообразными стрессами: личный разлад, измены, предательства, смерти. Реакция на них может быть разной: одни преодолевают трудности благодаря своему опыту - это конструктивный выход из кризиса. У других собственного житейского опыта может не хватить. Тогда в действие могут вступить деструктивные механизмы человеческой личности. В итоге - суицидальная попытка, способ разрешить свои тягости не поборов, а уйдя. - Сейчас у нас, похоже, одна большая потенциальная причина для самоубийств; старый уклад жизни сломали, а то, что пока существует вместо нового, выглядит не слишком привлекательно... - Наше общество переживает сейчас очень рискованный период. После начала перестройки появилась надежда на лучшее, и люди готовы были пойти на временное, пусть даже существенное, снижение уровня жизни. Мы назвали это явление "синдромом выживания", когда организм временно мобилизует все внутренние ресурсы с единственной целью - выжить. Но теперь мне как специалисту кажется, что силы у наименее социально защищенной и одновременно наименее психически устойчивой части общества - студентов, инвалидов и пенсионеров - стали иссякать. Уже сейчас в этих социальных группах мы наблюдаем растущее с каждым годом число самоубийств. Появились и другие, новые для нас причины. Например, самоубийство одного из супругов из-за разрыва межнациональных браков. Вернулось и старое - самоубийство из-за проигрыша в рулетку, из-за коммерческого краха и прочее. По статистике Госкомстата, уже за 8 месяцев 1993 года мы превзошли весь предыдущий год: 40-45 случаев на 100 тысяч населения! Север, Зауралье, Удмуртия, Марийская республика дают до 50 случаев. В крупнейших городах России - Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде - также зафиксирован рост числа самоубийств: 20-22 на 100 тысяч. Между прочим, в дореволюционной России было всего 3 суицида на 100 тысяч населения. - И все же, как нормальный человек "доходит до такой жизни"? - Мы знаем два основных психологических механизма самоубийства. Более распространен диалогический вид, когда и конфликт потенциального самоубийцы включено еще какое-либо лицо - как правило, причина психологического кризиса, корень зла. В таких случаях уход из жизни совершается из желания вызвать к себе сочувствие или собственной смертью наказать обидчика. До конца доводится лишь небольшое количество таких самоубийств, и то чаще всего по несчастливому стечению обстоятельств: собирался припугнуть, но допустил передозировку... Тем, кто столкнулся с такими шантажно-демонстративными попытками, рекомендую воспринимать их всерьез. Надо осторожно посоветовать связаться с нашей службой или позвонить туда самому. Совсем иное дело - монологический вид. В его основе - внутренний конфликт, когда человек сам решает свою судьбу, никого не обвиняя. Обычно это происходит при очень тяжелой трагедии и роковом стечении обстоятельств. Болезнь привела Хемингуэя к творческому тупику. Существенно, что для самоубийства писатель использовал то же самое ружье, из которого застрелился его отец, - свидетельство перенятого у него опыта выхода из тягостной ситуации. Такие состояния суицидологи называют "реакцией отрицательного баланса", когда человек, взвесив все "за" и "против", приходит к выводу, что единственный выход - уйти. - Какие слои населения, половозрастные группы рискуют в большей степени? - По данным Центра, все социальные группы подвержены суициду примерно в равной мере. Вот только врачи несколько вырвались вперед, а священники, наоборот, отстали. Проведенные нами исследования подтвердили также распространенное мнение о самоубийственных наклонностях богемы, писателей и вообще людей творческих. У мужчин количество завершенных самоубийств раза в 3-4 больше, чем у женщин. Чтобы расстаться с жизнью, мужчины выбирают огнестрельное оружие, повешение, выбрасывание с высоты. А женщины чаще кидаются под колеса и травятся. Вообще, никакой кардинальной революции в средствах самоуничтожения за последние несколько сот лет не произошло. - Как помочь этим людям? - Служба предупреждения самоубийств была создана в СССР в 1975 году и уже тогда базировалась на принципах анонимности, отсутствия психиатрического вмешательства и максимального отличия от традиционных лечебных учреждений. Сейчас только в Москве на базе обычных поликлиник действует более десяти анонимных кабинетов социально-психологической помощи. Круглосуточно работает экстренная психологическая служба - телефон доверия. Имеется и единственное в России кризисное отделение при 20-й городской клинической больнице, оснащенное современным оборудованием. Вся наша служба бесплатная, и каждый обратившийся обязательно получит квалифицированную помощь. КАК ВЕСТИ СЕБЯ В НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ Неблагоприятные в геофизическом плане дни вызываются не магнитными бурями, как принято считать, а гравитационными возмущениями, возникающими в результате движения и взаиморасположения планет вокруг Солнца и Луны - вокруг Земли. Причем Луна является как бы призмой, концентрирующей гравитационное влияние Солнца и других планет. Очевидно, не случайно многие процессы на Земле, в том числе и биоритмы живых организмов, синхронизированы с лунными фазами. Именно гравитационные возмущения, которые поддаются точному расчету и прогнозированию, лежат в основе публикуемых в печати долгосрочных геофизических прогнозов о неблагоприятных по метеоусловиям днях. Учеными (в частности, одним из инициаторов такого прогнозирования В. И. Хаснулиным) доказано, что с периодами гравитационного возмущения тесно связаны изменения атмосферного давления, перепады температур, изменения влажности воздуха, возникновение магнитных бурь. Словом, за гравитационными аномалиями следуют изменении в магнитосфере нашей планеты и ее атмосфере, что мы ощущаем на своем самочувствии… Прежде всего нужно оговорить, что больным людям следует больше ориентироваться на собственное самочувствие, а не полностью полагаться на те дни, которые публикуются в газетах. Почему? Известно, что если больной заранее знает о неблагоприятных днях, то он психологически настраивается на плохое самочувствие и его состояние ухудшается в большей степени, чем просто от природного явления. Кроме того, каждый организм по-разному реагирует на неблагоприятные геофизические ситуации - реакции бывают опережающие и запаздывающие. Поэтому целесообразно вести дневник самоконтроля, в котором один или два месяца подряд отмечать ежедневно свое самочувствие. Например: приступов загрудинных болей, количество принимаемых таблеток нитроглицерина или валидола, цифры артериального давления, пульс в др. Причем не интересуясь предварительно прогнозами неблагоприятных дней. А затем, в конце месяца, сопоставить эти данные, уточнить, насколько совпадает изменение вашего самочувствии с неблагоприятными днями. Прежде чем вести разговор о профилактике, отметим, что в основе метеозависимости лежат нарушение механизма приспособления организма к изменяющимся условиям среды. Эти нарушения чаще "сего обусловливаются хронически протекающими заболеваниями, наличием так называемых факторов риска - курения, избыточного веса, малоподвижного образа жизни, повышения артериального давления и прочее. Исходя из этого и строится метеопрофилактика. Она включает: регулярное и настойчивое лечение основного заболевания; снижение уровня или полную ликвидацию факторов риска; расширение приспособительных возможностей организма за счет постепенного закаливания и соответствующих тренировок. Сезонная профилактика проводится в периоды года с резкими сменами погоды, когда чаще происходит обострение заболеваний. Для больных гипертонией - это ноябрь - апрель. Для больных ишемической болезнью сердца - весенне-летний период. Такая профилактика предусматривает следующий комплекс мер: лечебная физкультура, закаливающие процедуры (воздушные ванны 3-4 раза в неделю), ежедневный самомассаж волосистой части головы и воротниковой зоны для больных гипертонией, дозированная ходьба и медикаментозная профилактика. Последняя определяется лечащим врачом и обычно включает препараты, использующиеся для лечения основного заболевания. Благоприятный профилактический эффект оказывают препараты адаптогенного действия (элеутерококк, лимонник, женьшень, пантокрин и др.). Кроме того, в этот период желательны различные витаминизированные продукты, повышающие защитные силы организма. Срочная профилактика проводится накануне и в неблагоприятные дни с помощью создания определенных условий и медикаментозного лечения. Неблагоприятные условия предъявляют повышенные требования к организму, а возможности его ограничены. В такие дни следует избегать чрезмерных нагрузок как физических, так и психоэмоциональных, снизить количество выкуриваемых сигарет, отказаться от приема алкоголя, не переедать, почаще бывать на свежем воздухе или проветривать помещение, отменить активнодействующие процедуры (физиотерапевтические, грязевые, электролечение). Тяжелым больным с выраженной метеозависимостью рекомендуется постельный режим (или полупостельный). Следует ограничить животные жиры и увеличить содержание растительных масел в пищевом рационе, а также пополнить пищу продуктами, богатыми биологическими антиоксидантами: свекла, морковь, капуста, облепиха, листовая зелень, лук. Желателен также прием витаминов Е, А, С, глютаминовой кислоты или поливитаминов. Необходимым условием в такие дни является и регулярный прием лекарственных препаратов, назначенных врачом для лечения основного заболевания. Сущность экстренной профилактики не зависит от вида болезнетворного воздействия - будут ли это неблагоприятные метеосиноптические условия, или солнечные или магнитные бури, или гравитационные возмущения. Во-первых, они действуют на организм не изолированно, а в комплексе, во-вторых, в организме нет специфических рецепторов для восприятия магнитных или гравитационных факторов, в-третьих, все они действуют по стрессорному принципу, то есть выводят живую систему из равновесия. В качестве специфической профилактики от неблагоприятного воздействия магнитных бурь в последнее время изучается возможность использования различного рода магнитофоров медицинского назначения. Чаще всего используется методика точечного воздействия. Для этого из магнитофоров выбиваются пробойником или вырезаются круглые пластинки диаметром 2 см и накладываются на биологически активные точки, используемые в иглорефлексотерапии. Время наложения - за двое суток до магнитной бури. Срок использования - не менее трех суток.
Михаил Пискунов	pmm@dimgrad.ru
Приглашаем посетить наши сайты:
www.mpi.ru - Идейная веб-студия metall.mir-ru.com - ПромZона www.forum.mpi.ru - Единый форум www.narod.mpi.ru - Знакомства Интернет-города Мира: Димитровград, Москва, Самара, Ульяновск, Флорешты
Рассылки, которые мы ведём:
economics.news.mir - Интернет-города Мира. inet.webbuild.sitestroy - Родовые поместья и поселения. culture.people.rod - Сайтостроение. Самые эффективные решения. economics.school.svoedeloazy - Свое Дело, азы. psychology.vasiljev - Человек обыкновенный. Инструкция по эксплуатации.
Рассылки, наших партнёров:
culture.people.megre - Образ Будущего Анастасии economics.school.stirliz - Записки Штирлица economics.school.publisher - Издательский бизнес. Как начать Дело с нуля?!
Рассылки Subscribe.Ru Человек обыкновенный. Инструкция по эксплуатации. HTMLTEXT SMSPALM КОИ-8 Латиницаwindows	Архив на Subscribe.Ru Поиск по архиву рассылки "Человек обыкновенный. Инструкция по эксплуатации."