Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Трансперсональная психология

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Коучинг: технологии достижения целей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
17.01.2002
02:12:28
21:32:39
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
artmonax

Статистика

2 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

трансперсональная психология


Служба Рассылок Subscribe.Ru 
Карельский Г., Козлов В., Зингерман И.

Обзор интенсивных интегративных психотехнологий. Специфика и преимущества  холотропного
дыхания.

На настоящем этапе развития психотерапии название «интенсивные интегративные
психотехнологии» применяется к щирокому спектру психотехнологий, основанных на
использовании измененных состояний сознания клиента, в числе которых – трансовые,
расширенные, психоделические состояния сознания, а также состояния повышенного
осознавания, достигаемые применением методов связного дыхания. Следует отметить,
что дыхательные психотехнологии (холотропное дыхание, вайвейшн, ребефинг, Свободное
дыхание) являются наиболее естественными и экологичными методами достижения измененных
состояний сознания.
 «Интегративные интенсивные психотехнологии - это открытое пространство концепций,
умозрительных моделей, процессов и навыков, пребывание в котором позволяет человеку
обрести и поддерживать целостность своей жизни».
При обзоре направления ИИПТ, были использованы работы  С. Грофа, д. психол. н.
Козлова В.В., а также публикации других авторов.

Связное дыхание как основной структурный элемент ИИПТ.

Процесс связного осознанного дыхания является способом  достижения РСС. «При
этом возникающее РСС является естественным физиологическим и психологическим
феноменом» (Козлов В.В.  Истоки осознания: теория и практика интегративных психотехнологий/В.В.
Козлов;  Междунар.  акад.  психолог.  наук.- Мн., 1995 г.).
Расширенное состояние  сознания,  которое  возникает  в  процессе связного дыхания,
качественно отличается от состояний, возникающих при глубоком гипнозе, трансе,
медитаций и других способах достижения измененных состояний сознания.  РСС качественно
особое  психологическое  и психофизиологическое  состояние,  отличающееся от
сна,  бодрствования, патологических нарушений сознания, нарушений сознания при
приеме алкоголя, наркотиков и психоделических препаратов. РСС обладает специфической
 феноменологией  (Козлов,  1992,1994), отличается  аутизацией сенсорной сферы,
 искажением восприятия времени, гипермнезией и некоторыми другими качественными
изменениями  психических процессов.
Процесс связного дыхания как способ и средство достижения РСС обладает такими
качествами, как осознанность, контролируемость, управляемость, присутствие воли,
намерения и возможностью в любой момент времени возвращения в обычное состояние
сознания.
Исследуя процесс дыхания, можно обнаружить, что большинство  людей не дышат большую
часть времени.  Они делают вдох коротким глотком, задерживают дыхание перед долгим
выдохом, а затем делают еще одну длинную паузу перед следующим вдохом. Количество
времени,  затраченное на вдох и выдох, оказывается меньше, чем на паузы.
Эффективным методом, поддерживающим баланс метаболизма в организме, является
связное естественное дыхание, когда между вдохом и выдохом нет разрыва: вдох
мягко перетекает в выдох, выдох во вдох, образуя единый цикл, совершенную мандалу
круга.  При этом вдох делается на мышечном усилии, гибко и упруго, выдох полностью
расслаблен, вы просто отпускаете выдох, не контролируете и он делается сам собой.
Если человек поддерживает связное дыхание в течение примерно часа, он попадает
в состояние расширенного сознания,  тем самым получая доступ к старым образам
и эмоциональным состояниям,  подавленным в подсознании. Продолжая состояние связного
дыхания, можно достичь состояния, в котором подавление  снимается, и эти образы
перестают нести негативный заряд.
Связное естественное осознанное дыхание используется в ряде психотехнологий,
которые Козлов В. В. обозначает интенсивными интегративными психотехнологиями.
К ним относятся:
∙       ребефинг,
∙       вайвейшн,
∙       холотропное дыхание,
∙       тренинг любящих взаимоотношений,
∙       Свободное Дыхание,
∙       контекстуальные тренинги.


История использования дыхательных  психотехнологий.

Человечество использовало целительный потенциал необычных состояний сознания
с глубокой древности.  Шаманизм насчитывает,  согласно археологическим исследованиям
наскальных рисунков и мест древних захоронений,  около 40000 лет. Системы медитации
Хатха-йоги,  Лайя-йоги,  Раджа-йоги сформировались не позднее  10 тыс. лет до
н.э. Исследования антропологов более половины мировых культур,  существовавших
в течение пяти последних столетий, показали, что 90 процентов из них имели некоторые
институциализированные формы измененных состояний сознания.  Необычные состояния
 сознания и по сей день являются центральными для эзотерических течений канонических
религий:  исихазме и многих  сектантских течениях в христианстве,  суфизме в
исламе, в различных йогических практиках в индуизме,  школах Дзен в буддизме
и Каббале в иудаизме.
Самые древние ритуальные практики шаманизма связаны с использованием мощных дыхательных
сессий при помощи звукоформ на фоне барабанного боя. Трансовый танец, который
издревле  был необходимым средством проявления чувств,  мыслей,  которые нелегко
было  перевести  в слова, является также интенсивным методом вхождения в измененные
состояния сознания, физиологически обусловленным связным естественным, «животным»
дыханием.
Специальные методы, основанные на ускорении, замедлении, остановки дыхания, 
использовались в шаманизме, различных направлениях йоги (кундалини практике,
сиддха-йоге), дзэн-буддизме,  ваджраяне,  дзогчене, даосизме, суфизме, школах
хинаяны и махаяны, во многих других духовных практиках.
В жизни возникают обстоятельства,  когда ИСС возникают спонтанно:  угроза для
жизни,  клиническая смерть,  интенсивные сексуальные переживания,  тяжелые физические
заболевания, стрессы, экстатические  эмоциональные  состояния,  новый  необычный
опыт и т.д.
Техники использования связного дыхания  были заново открыты и вошли в арсенал
современной практической  психологии  только  в  70-х годах,  а их распространение
на территории СССР началось только в конце 80-х годов.  В сентябре 1988  года
Советский  Союз посетила Сондра Рэй,  одна из ведущих ребеферов Америки, ученица
и ближайшая сподвижница Леонарда Орра. С группой ребеферов,  которые приехали
вместе с ней, она провела процессы ребефинга.
Первое сообщение об использовании связного дыхания при работе с клиентами было
сделано В.В. Майковым на советско-американском симпозиуме «Проблемы человеческой
психики в норме и патологии» (Москва, сентябрь 1988 г.). Весной 1989 г. при активном
содействии Московского Всесоюзного центра психоэндокринологии Станислав  Гроф
и Кристина Гроф приехали в Москву, где прочли несколько лекций по трансперсональной
психологии и провели четырехдневный семинар по холотропному дыханию для медиков-профессионалов.
В настоящее время уже невозможно отрицать, что методы, использующие измененные
состояния сознания, заняли прочное место в практике психологической и психотерапевтической
помощи в большинстве стран мира, благодаря тому, что мир в целом в последние
100-150 лет отошел в своем развитии от традиционных духовных практик. Психологическая
наука оказалась первой среди всех существующих научных дисциплин в своем обращении
к изначальному опыту, изначальной мудрости человечества, сосредоточенной в духовных
традициях, к тому опыту, который на протяжении тысячелетней истории был актуален
для выживания людей.

продолжение следует
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное