Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Напоминалка-пиналка

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.746 RSS
←   Апрель 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.festivalnlp.ru
Открыта: 04-11-2004
Адрес автора: psychology.timemanagement-owner@subscribe.ru

Автор
Инна Иголкина

Статистика

3.746 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень


Информационный Канал Subscribe.Ru

 Дорогие подписчики!

В ВАШИХ СИЛАХ УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ!

Выпуск 16

 

В предыдущем выпуске мы говорили о лени и проводили опрос. Ко мне пришло множество откликов и писем. Так много, что я даже не смогу их все пока опубликовать, буду делать это постепенно в дальнейших рассылках.

Я просила Вас написать одно коротенькое письмецо, с одним единственным словом в теме письма – что Вас интересует, о чем Вы хотели бы узнать больше. Многие поняли задание правильно, многие подошли к нему творчески и написали интересные письма. Меня радуют результаты, которые уже получили люди. Первый – огромное количество писем! Спасибо! Мы вместе сделали первый шаг на пути преодоления лени!

Один из моих подписчиков написал мне следующее:

«Есть предложение: сделать рассылку короче, но (если хотите) чаще и эффективнее. Зачем вы выделяете слова другим цветом? Попробуйте составить рассылку только из них + минимум слов для связи. Экономьте время подписчиков и, возможно, они активизируются, как вы того желаете».

Я сама удивлена, но, как ни странно, я собираюсь последовать именно этому совету (частично). Вот результаты опроса – тема и количество проголосовавших:

Лень - 21

Деньги - 12

Работа - 10

Карьера - 9

Творчество - 8

Хаос и порядок
Здоровье – 7
Смысл жизни – 7

Как автоматизировать жизнь - 6

Эмоции – 6

Мотивация - 5
Обучение - 3
Как бороться с вредными привычками? - 3

Помимо этих тем, читатели добавили свои: любовь (3), развитие (2), счастье (2), успех (2), время (2), делегирование (2) и далее по одному проголосовавшему.

Выделяю слова разными цветами, чтобы было легче читать. Я пробовала сама читать в одноцветном варианте – практически это очень нелегко.

Свобода, взаимопонимание, благополучие, гармония, изобилие, призвание, самодостаточность, самодисциплина, себяпонимание, самооценка, уверенность в себе, уверенность, борьба с нерешительностью и стеснительностью, сила воли, спокойствие, собранность, смелость, терпение, настойчивость, психологическое равновесие, знания, стимулы, постановка целей, выстраивать задачи по приоритету, как сбалансировать жизнь, как преодолеть инерцию мышления, влияние на интересы людей, как получить пальму первенства, инвестиции, космогония и теогония в быту, как преодолеть страхи, отношения между мужчиной и женщиной.

Меня позабавили 2 ответа: «Подружку» и «Не знаю». Тоже достойные ответы.

Что Вы почувствовали, когда прочитали запросы? Мне кажется, что список того, что интересует людей – это почти что список характеристик успешного и счастливого человека (который знает ответы на свои вопросы «Как…?»). Выберите для себя те слова, которые Вас лично зацепили. Выпишите на листок бумаги или скопируйте в отдельный файл. Подумайте, почему Вы зацепились именно за эти слова? В чем их значимость для Вас?

Подумайте, есть ли у Вас то, что привлекло Ваше внимание? Достаточно ли Вам этого? Или Вы что-то хотите делать для того, чтобы этого стало в Вашей жизни достаточно?

Я, конечно же, могла бы на этом месте прекратить писать, как иногда советуют мне некоторые читатели. Слов Вы прочитали достаточно, слова важные и интересные. Но вопрос остается: «Что теперь со всем этим делать?»

Меня в этой рассылке интересует именно этот вопрос. Когда читатели спрашивают меня, например: «Как стать стройнее к лету?», первое, о чем я думаю – а я ведь тоже хочу стать стройнее к лету. Поэтому, когда Вы пишете письма и задаете свои вопросы, а я потом публикую их на сайте, не только Вам и мне интересно общаться, но наше общение, безусловно, помогает еще кому-то понять про себя что-то новое, возможно, осознать проблемы и найти пути решения. Поэтому, не стесняйтесь, продолжайте писать.

Итак, в опросе на сегодняшний день победила тема «Лень».

Из письма к Рафаилу:

... с ленью Вам придется бороться самостоятельно.

Рафаил:

Да, я понимаю, я и не рассчитывал, что кто-то это будет делать за меня. На кого бы я ни пытался переложить ответственность за борьбу с моими слабостями, в конце концов, всё приходится делать самому (:

Инна:

Я бы тоже на кого-нибудь переложила. Это называется делегированием. На мой взгляд, лень может быть очень сильным мотивирующим фактором. Так, многие люди весь год напрягаются лишь для того, чтобы уехать ненадолго в отпуск и там расслабиться на полную катушку:))). Я могу лишь показать способы и дать пару советов, как бороться с ленью.

Рафаил:

Вы просили написать, что мне обычно лень делать. Могу пока назвать только уборку по дому. Больше ничего в голову не пришло.

Инна:

Кстати, по поводу уборки. Обычно помогают следующие вещи: перепоручить кому-либо (возможно, за деньги), автоматизировать, научиться быстро делать необходимое с удовольствием от получаемого результата вместо раздражения от нежелания начать, ликвидации ненужных операций, систематизации вещей в доме (у каждой вещи свое место). У меня на сайте www.timesaver.ru есть книга в разделе литературы, автор Аслетт "Дом, где всегда чисто". Возможно, существуют и другие книги на данную тему. Там о том, как переоборудовать дом, чтобы на уборку уходило гораздо меньше времени, а результат был бы гораздо лучше.

Было еще много интересных писем. Я буду некоторые постепенно публиковать. Хочется остановиться на вопросе автоматизации, являющимся ключом к данному примеру по борьбе с ленью. Если мы отделываем дом или офис такими материалами, которые быстро пачкаются, то приходится, не переставая, наводить порядок, и успехов в этом нелегком деле не видать. Например, я видела магазин, расположенный в центре Москвы, где постелили черный ковролин на пол. В тот день, когда стелили ковролин, директор гордо ответил мне: «У нас такой фирменный стиль». На следующий день ковролин УЖЕ поменяли. Потому что любой зашедший с улицы человек оставлял на этом великолепном шедевре корпоративного вкуса белые следы из дорожной пыли.

Подумайте, что для Вас является ковром. И на что это можно заменить. Возможно, замена потребует денег и усилий, но, вложив их один раз, дальше Вы будете экономить их ежедневно.

Еще один способ справиться с ленью с помощью автоматизации. Возьмем тот же самый пример мытья посуды. Можно купить посудомоечную машину. Можно нанять посудомойку. А можно сфокусироваться на прекрасном замечательном результате, как хорошо и замечательно будет, когда Вы эту посуду помоете. На мой личный взгляд эта мотивация работает лучше, чем негативная – когда Вы долго и уныло пилите и ругаете себя: «Ну что ж я такой-сякой не помыл эту несчастную посуду!». Ведь Вы – не посуда, и даже не процесс ее мытья. Вы – личность. И не стоит смешивать свою неповторимую индивидуальность с кучкой грязных тарелок.

Я лично настолько внедрила в себя позитивную стратегию, что грязная посуда в мойке как команда запускает только одно действие – я быстро ее мою и испытываю от этого радость! Т.е. я настолько радуюсь результату, что мытье посуды не напрягает даже ни на мгновение. Процесс запускается почти мгновенно: увидела посуду – помыла посуду – похвалила себя. Кроме того, можно подумать о чем-то важном или приятном, пока моешь посуду, потому что в голове не вьется рой негативных мыслей, можно даже напевать что-то. Ту же самую стратегию можно принести в любое дело, которое Вам нужно делать: в подготовку отчета, выполнение какой-то привычной работы, необходимость покупать продукты и т.д. Просто найдите как можно больше положительных моментов в любом подобном деле и сфокусируйте все внимание на них.

Пишите, делитесь своими мнениями, открытиями. Я буду публиковать письма по мере того, как они подойдут под какую-либо из обсуждаемых тем. Все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными. Письма без специальных пометок могут быть опубликованы. Грамматические ошибки будут исправлены мной в целях сохранения Вашей конфиденциальности.

 Желаю удачи

 Иголкина Инна, тренер НЛП

www.timesaver.ru

inna@timesaver.ru, iigolkina@mail.ru, 8-926-319-50-32

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.timemanagement		 Отписаться
В избранное