Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Wonderful Life

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой женщины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Pavel111

Статистика

7.510 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Вы должны научиться думать только положительно. Утверждение — это отражение ваших убеждений. Отрицательные утверждения только преумножают то, что вы не хотите.


VII часть рассылки

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КУРС ШДМ
(Школа Достижения Максимума)

Дорогой друг!

ПУТЬ V. КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ

Вы должны научиться думать только положительно. Утверждение — это отражение ваших убеждений. Отрицательные утверждения только преумножают то, что вы не хотите.

УПРАЖНЕНИЕ

Возьмите лист бумаги и сделайте списки всего отрицательного, что родители говорили о вас. Нужно провести по крайней мере полчаса, чтобы припомнить такие подробности. Что они говорили о деньгах? Что они говорили о вашем теле? О любви, о взаимоотношениях между людьми? О ваших способностях? Если сможете, посмотрите на этот список объективно и скажите себе: «Так вот откуда у меня такие мысли!» Теперь возьмем чистый лист бумаги и пойдем немного дальше. От кого еще вы постоянно слышали отрицательные утверждения?

  • От родственников.
  • От учителя.
  • От друзей.
  • От тех, кто представлял власть.

Все это напишите. Когда будете это писать, посмотрите, как вы себя будете чувствовать. Два листа бумаги, исписанные вами, — это мысли, от которых нужно срочно избавляться! Это как раз те мысли, которые вам мешают жить.

  • Я не хочу быть толстым.
  • Я не хочу быть бедным.
  • Я не хочу быть старым.
  • Я не хочу быть некрасивым.
  • Я не хочу жить здесь.
  • Я не хочу этого человека в моей жизни.
  • Я не хочу быть, как мой отец.
  • Я не хочу быть, как моя мать.
  • Я не хочу здесь работать.
  • Я не хочу быть одиноким.
  • Я не хочу быть несчастливым.
  • Я не хочу быть больным.

Приведенные выше утверждения показывают, каким образом мы запрограммированы, чтобы сознательно бороться с отрицательным в нашей жизни. Мы думаем, что если мы будем думать о негативных моментах, то положительное автоматически придет в нашу жизнь. На самом деле все наоборот. Вспомните, сколько раз в жизни вы концентрировались на том, чего вы не хотите? Получали ли вы то, что хотели? Наверное, нет. Чем больше у вас отрицательных мыслей, тем больше вы создаете отрицательного в своей жизни. Все, что не устраивало вас в жизни и в вас самих до сих пор, наверняка в вами. То, на что вы обращаете свое внимание больше всего, становится постоянным в вашей жизни.

УПРАЖНЕНИЕ

"Я люблю тебя"

Возьмите зеркало, посмотрите себе в глаза и, упомянув свое имя, скажите: «(Имя), я люблю тебя и принимают тебя такой(таким), какая(какой) ты есть». Продолжайте смотреть в зеркало себе в глаза и повторять эту фразу. Она творит чудеса. Тренируйтесь утром, тренируйтесь вечером. Где-то через месяц в вашу жизнь придут удивительные перемены.



Искренне ваш,
Игорь Добротворский,
Институт коучинга и тренинга.

В избранное