Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

За 2008-03-22

[LVR] Re[6]: Самостоятельное изучение методик ориентации.

Моя вам приветственная улыбка,уважаемые участники дискуссии!

Безусловно,масса и масса страхов посещает нас,когда мы хотим начать
новое дело! А научиться ориентироваться самому,не видя где и как вам
предстоит ориентироваться,это еще более волнующая задача!

И,пожалуй,у всех свои способы и методы совладания с личными страхами и
опасениями. Вот только,как совершенно верно заметила Светлана,пока мы не
начнем делать то,чего боимся сделать,страх никуда не уйдет! И чем больше
тренируешься и чем чаще повторяешь это действие,тем менее страшным оно
становится!
Разрешите и мне,Виктор,поделиться своим опытом преодоления этого страха!

В свое время передо мной встало две проблемы.Во-первых я чувствовала
себя жутко некомфортно от осознания ,что у меня в руках будет
ориентировочная трость. А я барышня впечатлительная и вот хоть тресни
убилась за мысль,что белая трость ну никак не будет выглядеть не то что
гламурно,но даже очаровательно вкупе с моими внешними данными.
Слава незнамо кому,что альтернатив белой трости масса. В общем мне
наверное несказанно повезло,т.к. в силу некоторых обстоятельств в моем
распоряжении оказалась изящная и легкая тросточка сделанная из дерева и
с ручкой в виде змеиной головы.Позже я с удивлением узнала,что дань
внешнему виду свойственно отдавать не только барышням! Некоторые мои
знакомые мужского пола,имеющие трудности со зрением являются
обладателями тоже разного рода тростей сделанных и из разных металлов и
из разных пород дерева и с различными наворотами и прибамбасами.
А вторая трудность с которой мне пришлось столкнуться,это самое
банальное ощущение,что я неприменно запнусь обо что-нибудь,потому что я
ношусь сломя голову,и вот это непонятное что-то неприменно обрушится как
минимум мне на голову и на этом моя жизнь станет качественно несколько
хуже ,чем была! Моя вам улыбка!
В общем довольно долго я изображала из себя истеричную барышню,которой
и хочется и колется.А потом как-то поняла несколько вещей.
Во-первых,никто меня не выпихивает из дому с криками : " НУ-ка иди
гулять по городу самостоятельно!" В общем-то есть масса ситуаций в
которых я даже будучи обладательницей возможности видеть,предпочитала
гулять в двоем а то и в более веселой компании. А во-вторых,я поняла
,что чувство сладкой свободы что ли и какого-то щенячьего восторга от
того,что ты можешь что-то сделать и можешь сделатьэто сам,в данном
случае сходить куда-то самостоятельно,нисчем не сравнимая для меня
мотивация для преодоления собственных страхов!
Поэтому я всем боящимся от души советую подумать над тем,что помимо
потребности в самостоятельном передвижении как таковом,есть ведь и еще
что-то к чему вы стремитесь ,что действительно вас радует в следствии
приобретения способности прогуляться! И может быть тогда дело пойдет
быстрее! Моя всем искренняя улыбка!

   Елена Прекрасная 2008-03-22 22:40:41 (#734000)

[LVR] Re[5]: Самостоятельное изучение методик ориентации.

Приветствую, Victor!

V> прежде всего как преодолеть страх, что не случится
V> какое-либо несчастье.

Страх касается не только ориентирования. Если человек боится по жизни, то страх
просто
распространяется на всё, а если не боится в принципе, то реализует задуманное.
Конечно, тот, кто не
боится, он испытывает внутренний страх, но понимает, что его нужно преодолевать,
иначе... Множество не самых приятных перспектив - в нашем случае зависимость
от сопровождающего.
Но всё это теория. Попробую рассказать на примере своей ситуации.

Однажды меня сопровождала в школу соседская женщина, поскольку других возможностей
не было тогда.
Она была очень нелёгким человеком, да и потом, я - девочка-подросток с какой-то
бабушкой вечно за
ручку - жуть! При этом, я не в курсе вообще насчёт ориентирования. Знаю только,
что нужна белая
трость, которой непонятно как пользоваться, неясно, какая она должна быть по
длине и пр. К тому же,
незрячих людей в моей среде не было, про рассылки не знала.
В общем, после трёх-четырёх таких поездок я просто запомнила намертво очень жуткую
дорогу, потом
сказала всем сопровождающим "Нет", взяла трость и пошла.
Действительно, было физически страшно, но я знала, что это мой шаг. А про свой
страх поняла тогда,
когда придя в назначенное место обнаружила, что путь свой совершенно не помню
- было шоковое
состояние. С того времени я хожу без принудительного сопровождения. до сих пор
это сказывается - я
не нуждаюсь в сопровождающем или по крайней мере могу
без него обойтись.
Так что, преодоление страха, волевое решение и пр. - это всё зависит от ситуации,
в которой вы
находитесь и от того, насколько она вас устраивает.
Сначала у меня был ещё некоторый комплекс белой трости, который потом перешёл
в осознание, что это
атрибут моей самостоятельности и независимости, чем должно разве что гордиться.

Чтобы всё преодолеть - не жалейте себя напрасно.

   Екатерина 2008-03-22 22:12:20 (#733998)

[LVR] Re[5]: Самостоятельное изучение методик ориентации.

Вижу Вас, как наяву, Victor!
Вы изволили написать в "psychology.orientation (0)"
Это случилось: Sat, 22 Mar 2008 15:30:12 +0300:

V> чтоб предложить вопросы по
V> орьентированию. прежде всего как преодолеть страх, что не случится
V> какое-либо несчастье.

Мне кажется, что тут два момента.

1. Для того, чтобы не испытывать страх, необходимо быть увереным. Причём, не
только в себе и собственных силах, но ещё и в своём знании, в окружающей среде,
в людях, которые находятся рядом. Другими словами, должно быть доверие в самом
широком смысле этого понятия. Если человек на маршруте чувствует себя сковано
и постоянно ожидает какого-нибудь подвоха (сейчас на меня из-за угла выскочит
машина, впереди мне точно встретится открытый люк), то по законам психологии
и Мэрфи с ним всё придуманное обязательно случится.

2. Для того, чтобы бороться со страхом, недостаточно одной уверенности. Точнее,
для того, чтобы она формировалась, нужна практика. Хорошая, качественная, ежедневная.
Только тогда, когда начинаешь самостоятельно ходить, ощущать дорогу, тогда проходят
опасения.

Вот, собственно, и всё. Остальное - это методы борьбы и освоения. :-) И подстраховка
зрячих или инструктора, и по началу медленное хождение.

   "Svetlana A. Medvedeva" 2008-03-22 19:36:03 (#733976)

[LVR] Влияние слепоты на мобильность.

Доброго времени суток!

Александр, Вы писали:
Г> Алексей, меня волнует вопрос- Взаимозависимость волевых процессов
Г> слепого и уровня его мобильности. Как влияет воля слепого на его
Г> мобильность и наоборот.

Гм... Вопрос, как говорится, интересный. :)
На самом деле взаимозависимость волевых процессов с той или иной паталогией,
на мой взгляд, тема весьма и весьма субъективная, т.к. одна и та же паталогия
приобретённая человеком в разное время может давать разный эффект.
К тому же, нарушение или дисфункция волевой сферы может наблюдаться и у "условноздоровых",
что в свою очередь ни как не коррелирует с дисфункцией волевой сферы при паталогиях.

А что касается незрячих и слабовидящих, то тут могу высказать лишь собственное
мнение.
"Мобильность" тоже что и "Мобильный": мобильный Способный быстро передвигаться,
перемещаться, ориентироваться в обстановке; готовый быстро выполнять задания.
(Источник: ABBYY Lingvo 11)

На все эти качества могут оказать влияние слишком много факторов, начиная от
характера, темперамента, конституции и заканчивая социо-культурными особенностями,
при этом я уже не говорю о заболеваниях.
К тому же, надо сказать, что не смотря ни на что, у человека есть собственное
"Я", собственные представления о том что ему в этой жизни надо и как он будет
или не будет этого достигать.

Если у Вас иное мнение, то с удовольствием подискутирую.

--
С уважением, Алексей Любимов.
Инструктор по ориентированию и мобильности
Россия, г. Москва.
ICQ: 495224138 Skype: instructor_oandm
mailto:instruct***@m*****.ru
Справочник интернет-ресурсов: http://koleso.mostinfo.ru/guide

   Алексей Любимов 2008-03-22 18:04:41 (#733958)

[LVR] Re[4]: Самостоятельное изучение методик ориентации.

Алексей, меня волнует вопрос- Взаимозависимость волевых процессов слепого и
уровня его мобильности. Как влияет воля слепого на его мобильность и
наоборот. Александр.

   2008-03-22 17:16:31 (#733948)

[LVR] Re[5]: Самостоятельное изучение методик ориентации.

Здравствуйте , Виктор! А чего именно Вы боитесь, при самостоятельном
передвижении? Мне кажется, что со страхами стоит бороться, поняв для начала,
в чем они выражаются. Ну и если это реальная опасность, то пытаться избегать
таких ситуаций. Например, я боюсь ходить по перону в метро вдоль открытых
станций и боюсь переходить дороги сама. В этих ситуациях я просто прошу
прохожих помочь мне. И потом, я предложила бы пытаться самостоятельно
передвигаться сначала на более простых и безопасных маршрутах. Может, даже
на небольшие сначала расстояния. И просить родных или знакомых, чтобы кто-то
шел сзади и подстраховывал. Первое время будет страшно, но потом страх
уйдет. Начинать любое дело страшно.

Pavlova Larissa
skypename:sunny-lyre
dorr***@l*****.ru
www.dorrit.nm.ru

   2008-03-22 16:55:54 (#733944)

[LVR] Re[4]: Самостоятельное изучение методик ориентации.

Здравствуйте, Алексей.

Вы писали 22 марта 2008 г., 13:52:38: чтоб предложить вопросы по
орьентированию. прежде всего как преодолеть страх, что не случится
какое-либо несчастье.

   2008-03-22 16:31:49 (#733940)

[LVR] Re[3]: Самостоятельное изучение методик ориентации.

Доброго времени суток!

DV> С чего надо начинать самостоятельное освоение приемов мобильного
DV> ориентирования?
Начинать необходимо с подбора трости и с определения целей и задач, т.е. с того
что Вам нужно. Если Вам нужно ходить от подъезда до продуктового магазина - это
одно, а если свободно ориентироваться в городе, в любой точке - то это уже другой
разговор.

DV> Если быть более конкретным, то-какие приемы мобильного ориентирования
DV> необходимо осваивать так сказать с первых шагов?

Первое - это необходимо правильно держать трость.
Правильно держать трость - это так, чтобы при передвижении вы могли сами обеспечивать
себе максимальный уровень безопасности и при этом эффективность использования
трости была 100%.

DV> Хотелось бы пройти этот путь самостоятельно с самого начала и до
DV> упора.

Давайте так поступим... С понедельника я попробую начать публикацию материалов
по самообучению ориентированию и мобильности.
До понедельника я прошу всех заинтересованных прислать мне на мой личный адрес
вопросы и темы, которые нуждаются в первоочерёдном освещении. Ваши вопросы и
определение целей и задач каждого конкретного человека поможет мне написать руководство
более адресно.

--
С уважением, Алексей Любимов.
Инструктор по ориентированию и мобильности
Россия, г. Москва.
ICQ: 495224138 Skype: instructor_oandm
mailto:instruct***@m*****.ru
Справочник интернет-ресурсов: http://koleso.mostinfo.ru/guide

   Алексей Любимов 2008-03-22 13:52:06 (#733915)

[LVR] Re[3]: Самостоятельное изучение методик ориентации.

Доброго времени суток!

TA> А можно ли почитать иностранных авторов, к примеру, на английском
TA> языке, если такие пособия вообще существуют в природе?
Да, такие пособия есть, но их нет у меня. Посмотрите в сети.

--
С уважением, Алексей Любимов.
Инструктор по ориентированию и мобильности
Россия, г. Москва.
ICQ: 495224138 Skype: instructor_oandm
mailto:instruct***@m*****.ru
Справочник интернет-ресурсов: http://koleso.mostinfo.ru/guide

   Алексей Любимов 2008-03-22 13:40:32 (#733913)

[LVR] Re[2]: Самостоятельное изучение методик ориентации.

Здравствуйте, Алексей.
С чего надо начинать самостоятельное освоение приемов мобильного
ориентирования?
Если быть более конкретным, то-какие приемы мобильного ориентирования
необходимо осваивать так сказать с первых шагов?
Хотелось бы пройти этот путь самостоятельно с самого начала и до
упора.

   2008-03-22 12:39:44 (#733898)

[LVR] Re[2]: Самостоятельное изучение методик ориентации.

Здравствуйте, Алексей.

Вы писали 22 марта 2008 г., 5:07:40:
А можно ли почитать иностранных авторов, к примеру, на английском
языке, если такие пособия вообще существуют в природе?

   2008-03-22 11:24:56 (#733881)

[LVR] Re: Самостоятельное изучение методик ориентации.

Доброго времени суток!

DV> Можно ли самостоятельно овладеть приемами пользования телескопической
DV> тростью?
Дмитрий, приёмы использования телескопической тростью ни чем не отличаются от
приёмов использования складной или цельной тростью.
Отличие телескопической трости от других модификаций отличается лишь её конструкцией.
Правда, при эксплуатации есть некоторые особенности, но это уже не относится
к приёмам использования.

DV> Можно ли самостоятельно научиться приемам ориентирования?
Можно. Как правило большенство народонаселения так и осваивает навыки ориентирования
в пространстве.

DV> Где можно почитать литературу по этому вопросу?
Из отечественных авторов можно почитать Наумова, Сверлова, Глебова, Петрова и
др.

К сожалению, отечественная литература по ориентированию и мобильности, как правило,
рассматривает общие вопросы в аспекте ШВТС (школы восстановления трудоспособности
слепых) и практически не рассматривает вопросы конкретных техник, разбора конкретных
ситуаций и т.д.

Пишите, спрашивайте.

--
С уважением, Алексей Любимов.
Инструктор по ориентированию и мобильности
Россия, г. Москва.
ICQ: 495224138 Skype: instructor_oandm
mailto:instruct***@m*****.ru
Справочник интернет-ресурсов: http://koleso.mostinfo.ru/guide

   Алексей Любимов 2008-03-22 05:01:11 (#733835)