Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Литература Ссылки

Скачать рассылки с 1 по 70-ую в одном файле!!!

Мое вступление!

Привет всем вам, мои дорогие и любимые читатели! Я вновь рад вас всех приветствовать на страницах нашей интересной и замечательной рассылки! Итак, начинаем очередной наш выпуск. На дворе осень, постепенно холодает на улице, солнышко все меньше светит нам. А жаль... Я во вторник пошел погулять на поле, там так хорошо и ласково светило солнышко, мне даже жарко стало. Меня так разморило, что я опоздал домой, не успел позвонить девушке и отменить встречу. Так сильно хотелось погреться последние денечки на солнышке. Девушка вроде бы меня простила. (Это не моя девушка, я просто ее учу работать на компьютере. А жаль, что не моя...!). А сегодня на улице пасмурно и прохладно. Но я надеюсь, что в вашем сердце сохранилось тепло и любовь, которые остались там с теплого лета! Я желаю, чтобы в ваших домах и семьях были тепло, уют и покой. А если вам сейчас плохо, то зайдите на мой сайт, я там выложил страничку для повышения настроения и самооценки. Это, конечно, просто шутка, но вдруг вам станет просто легче от осознания того, что кто-то вас любит, заботится, переживает за вас. Это я сейчас про себя пишу, если кто-то не догадался... Я вас очень люблю и хочу, чтобы у вас (и у меня тоже) в жизни все было замечательно, чтобы вас наполняли мир и душевный покой, тепло и любовь близких, друзей и любимых людей. 
А сегодня в рассылке, как я и обещал, открылась новая рубрика - "Рассказы выздоравливающих". В ней я буду публиковать для вас рассказы алкоголиков, наркоманов, сексоголиков и людей, имеющих другие проблемы и зависимости, и их опыт освобождения от этих проблем. Я надеюсь, вам будет интересно почитать эти материалы. Все истории, которые будут приводиться, реальные. Ну и, как всегда, вас ждет еще много интересного и полезного в нашей рассылке. Итак, начинаем, как всегда...

О красоте и здоровье

Здесь будет размещаться информация о партнерах нашей рассылки. Если вы хотите, чтобы ваша информация и реклама была размещена здесь - пишите, рассмотрю все варианты.

Единственный аргумент в пользу лишнего веса

Психологические исследования свидетельствуют, что женщины с лишним весом в целом лучше приспосабливаются к стрессу, чем худые. Увеличение жировой прослойки на животе свидетельствует о накопленном, неотреагированном стрессе – это своеобразная защита для человека. И никакими диетами эта «жировая» защита не убирается. А если сознательно морить себя диетами, то только увеличивается. Выход один – справляться со стрессом, учиться расслабляться, становиться более активными. Но ведь начинаться заниматься физкультурой – тоже стресс? Гидромассажер «Душ Алексеева» поможет вам адаптироваться к высоким физическим нагрузкам. Даже те женщины, которые вообще никогда не занимались спортом, не испытывают неприятных ощущений, если предварительно принимали жесткий гидромассаж по Алексееву. И процесс оттачивания фигуры идет значительно быстрее. Не пропускайте лето – время, когда надо заниматься своей внешностью! Посетите сайт  и узнайте чем еще замечателен гидромассаж!

www.Roxolana.ru    

Новые товары для новой жизни

Мы представляем в России новое поколение тренировочных систем для коррекции веса, омоложения и моделирования красивого сексуального тела.
Наши предложения позволят вам в домашних условиях избавиться от целлюлита и нежелательных килограммов, создать безупречную, спортивную фигуру. Это полноценная, комфортабельная и выгодная альтернатива фитнесc - клубам и косметологическим заведениям.

 www.beautynews.ru

Модный дизайн

У Вас будет то, чего ни у кого нет! Мы сделаем ЭТО вместе, или, если хотите, я сделаю ЭТО сама. Купили квартиру или дом? Решили обновить свое жилье? Или дизайн офиса уже устарел? ВАМ СЮДА!
Вас посетила идея построить бассейн или разбить парк под окнами Вашего загородного дома – тогда Вам снова СЮДА!

www.artcomfort.ru

Теоретический материал

Итак, сегодня мы продолжаем рассуждать об обиде и обидчивости. Если вы только подписались на эту рассылку, то скачайте предыдущий выпуск по этой ссылке. Я напомню немного, что мы говорили о том, что есть два варианта реагирования на чувство обиды. Первый из них - это просто почувствовать обиду и отпустить это чувство, позаботиться о себе. Об этом мы еще поговорим немного сегодня. И второй вариант - это впасть в состояние обиды. Вот об этом я и хочу продолжить разговор.

Итак, вас обидели - другой человек сказал что-то такое нелестное, неприятное в ваш адрес, может быть, оскорбил ваше достоинство или нагрубил. И вы решаете впасть в обиду на него. Я хочу подчеркнуть, что именно вы решаете обидеться, вы даете себе разрешение сделать это. Другое дело, что часто это происходит автоматически, даже не задумываясь. Но все-таки, состояние обиды выбирается самим человеком. Давайте посмотрим, что же такое состояние обиды, чем оно характеризуется. Итак, если я обижен на другого человека, то я как бы становлюсь его кредитором. Можно представить себе, что я дал ему большую сумму денег и теперь жду, когда же он мне их вернет. Вы понимаете, о чем я говорю? Давайте рассмотрим эту идею на конкретном примере. Предположим, что сотрудник на работе обидел вас, сказав, что вы невнимательный, глупый или ленивый человек. Что при этом, скорее всего, произойдет в вашей душе? Во-первых, очень редко, когда обиженный выговаривает своему обидчику в мягкой и нежной форме, что он нарушил его границы, причинил ему боль и страдание. Чаще всего мы просто затаиваем свою боль внутри самих себя, держим ее в себе. При этом нас обуревают чувства боли, обиды, жалости к себе, непонятости. Нам кажется, что мы достойны более уважительного отношения к себе (а так оно и есть на самом деле!).

Что происходит дальше? Мы начинаем носить эту обиду на сотрудника внутри себя и как бы смаковать ее, правда? Как я и говорил уже в прошлом выпуске, мы думаем о том, что он был неправ, при этом нам очень редко могут приходить в голову мысли, что мы тоже можем быть неправыми. И в итоге мы ходим и страдаем, жалуемся другим, что были так несправедливо и нагло обижены, начинаем раздувать масштабы происшедшего. А теперь у меня вопрос к вам - скажите, когда все это прекратится, когда в нашей душе восстановится мир и покой? Правильно, когда тот человек попросит у нас прощения или как-то своими действиями загладит свою вину перед нами. А мы будем всеми силами его к этому подталкивать, да? Мы будем говорить ему о том, как же он неправильно поступил, как некрасиво повел себя в этой ситуации и так далее. В итоге, что можно сказать о нашем состоянии? Что мы являемся заложниками этого обидевшего нас человека. Мы не можем почувствовать себя спокойно и счастливо до тех пор, пока другой человек не возместит причиненный нам ущерб, не искупит свою вину, или хотя бы попросит прощения.

Однажды мы были в доме престарелых, рассказывали им о Боге, пели песни. И темой нашей беседы была молитва "Отче наш", мы старались рассказать об этой молитве, о ее ценности в повседневной жизни. И после окончания нашей программы один дедушка спросил нас о том, зачем ему прощать других. Например, зачем прощать правительство, которое так нагло обмануло и обокрало его? И женщина, которая была в нашей команде, ответила ему так: "Вы можете и не прощать государству всего, что оно для вас сделало, ему от этого хуже точно не будет. Но вы сами готовы платить за это непрощение? Платить головными болями, плохим настроением, болью в желудке и сердце и т.д?. Вы готовы заплатить эту цену? Тогда пожалуйста, можете не прощать!" Вот таков был ее ответ примерною Мне он очень понравился. То же самое я могу сказать и вам, если вы не хотите работать над прощением тех людей, которые причинили или все еще причиняют вам вред и боль. Вы готовы платить за ваше непрощение? Да, это приносит определенную радость и удовольствие, это даже приятно иногда. Приятно почувствовать себя таким обиженным страдальцем, такой вот несчастной жертвой, несправедливо обиженной и не желающей прощать, пока другой человек не попросит у вас прощения. Но чем вам придется платить за это, подумайте, пожалуйста, я прошу вас об этом.

Ну вот, мы немного поговорили о сути обиды и о вреде непрощения. Теперь давайте поговорим о том, как научится не впадать в состояние обиды и как можно выходить из него, если вы уже впали в это состояние. Начнем с первого. Одна читательница рассылки, Ольга, письмо которой я привожу в разделе "Письма читателей", спрашивает о том, нужно ли совсем подавлять свои чувства, и не приведет ли это к совершенному бесчувствию. Когда мне говорят о подавлении чувств, то я сразу вспоминаю фильм, который мне очень понравился, он называется "Эквилибриум". Смотрели? Если нет, то обязательно достаньте и посмотрите. Суть этого фильма в том, что для того, чтобы избежать следующей войны (а третья мировая война, по фильму, все таки была и большинство человечества погибло), люди решили запретить чувства, чтобы не было ненависти, злобы, гнева. Тогда и воевать никому не захочется. Так вот, если вы давно уже читаете мою рассылку, то вы помните, что раньше я писал о вреде подавления собственных чувств (Выпуск 64). И там я подробно рассказывал вам о том, какой вред человеку может причинить подавление его чувств, неразрешение чувствовать. Я не буду рассказывать все заново, если вам интересно - скачайте этот выпуск и сами прочитаете. Так вот, если какой-то человек сделал что-то обидное или неприятное для меня, то я, конечно же, испытаю чувство обиды и боли. И это нормально, это естественно. Но вот дальше перед нами встает выбор - впасть в состояние обиды или нет. И если я не хочу впадать в это состояние, то обычно я делаю вот что.

Если этот человек мне не близок и не важен, например, просто какой-то пьяница на улице или продавец в магазине, то я признаю свое чувство обиды, принимаю его, а затем начинаю молиться за того человека, который причинил мне этот вред. Если вы не хотите молиться, можете просто в душе пожелать ему всего самого лучшего, счастья и мира в душе. Постарайтесь сконцентрироваться на позитиве, на добре и понимании. Представьте себе, что сейчас обидевшему вас человеку и самому плохо (а так оно и есть на самом деле). Пошлите ему свою любовь и понимание, хотя бы мысленно. И позвольте своему чувству обиды выйти из вас и покинуть вас, не удерживайте его в себе, не раскручивайте. Этим вы сделаете лучше и себе, и тому человеку. И ваше настроение останется в норме, вы не потеряете мир и покой. Если же вас обидел, причинил боль близкий вам человек, отношениями с которым вы дорожите и не хотите их расстраивать, то здесь уже другой вариант поведения. Я расскажу вам, как в таких случаях поступаю я, а вы сами решайте, годится ли вам такая модель поведения. 

Приведу вам конкретный пример из моей жизни. У меня есть знакомый, которого я уважаю, но в разряд друзей пока не записал - мы с ним очень редко видимся и у нас немного разные взгляды на жизнь, хотя он тоже верующий человек. И вот однажды я пришел в гости к нашему общему другу, и этот парень (назовем его В), тоже был там. А до этого я дал ему починить мой видик, и он не отдавал его мне около года. И вот я начал спрашивать, когда же я увижу свое чудо техники, которое он починил? В ответ он начал надо мной прикалываться и говорить, что может быть, он отдаст его мне еще нескоро. Ну и еще кучу приколов в адрес моей личности. Сначала я терпел его приколы спокойно, понимая, что у него такой чудной характер. Потом я начал чувствовать раздражение, боль, обиду по поводу его шуток. И вот я не выдержал и сказал ему примерно так: "Знаешь, В, я сейчас чувствую боль, обиду, раздражение по поводу твоих шуточек. Мне кажется, что твоим поведением ты проявляешь ко мне неуважение, а мне это неприятно. Я прошу тебя относиться ко мне более уважительно!". Заметьте, что в моем высказывании не было ответного унижения, обвинений в его адрес. Я просто рассказал ему о своих чувствах, и о своем отношении к его поступку, и все. Когда я сказал ему это, то он сразу же изменился, перестал прикалываться и начал просит меня не обижаться на него. А я и не обижался, в смысле, я не впал в состояние обиды. Я просто позволил моим чувствам вылиться в безопасной форме, я заботился о защите своих границ, своей собственности, и все. Он сразу же извинился и с тех пор вообще с опаской прикалывается надо мной, боясь снова меня обидеть. Вот вам и пример заботы о себе, помогающий мне не обидеться вообще, а сразу же разрешить конфликт.

При этом очень важно не обижать человека в ответ, не обвинять его во всех смертных грехах, не наваливать на него вину, не нападать на него. Иначе другой человек начнет защищаться, оправдываться, и никакого эффекта достигнуто не будет. Поймите, если вы хотите защитить себя от обидчика, то вообще нельзя говорить о его личности, вешать ему ярлыки и унижать его. Нельзя говорить так: "Вот ты такой негодяй, опять ты меня обидел, и я страдаю из-за тебя!". Нет, так дела не делаются. Я хочу, чтобы вы запомнили две вещи: если вы хотите сказать о своих чувствах правильно, не обидев другого человека, то: 1) говорите только о своих чувствах, говорите о себе и от себя. Не начинайте свое послание со слов "ты", но только "я". И 2) говорите о конкретном поступке другого человека, не растекайтесь по древу своими мыслями. Если человек вам сказал что-то неприятное, то так и скажите ему: "Знаешь, я почувствовал боль, обиду, гнев, когда ты сказал мне то-то. Мне очень неприятно было слышать такие твои слова и я хотел бы, чтобы ты относился ко мне более уважительно". Понимаете, главное для меня не навредить этому человеку, не обидеть его, но позаботиться о себе, защитить свою душу, свои чувства, свои границы. Если вы попробуете говорить о своих чувствах, придерживаясь тех правил, о которых я вам рассказал, то вы можете примириться с тем человеком, который сделал вам что-то неприятное. Я понимаю, что это непривычное поведение. Но это здоровое поведение, которое может научить вас в первую очередь любить и уважать самого себя, заботиться о себе, и во вторую очередь любить и уважать другого человека, желая помочь ему научиться относиться более уважительно к вам и другим людям.

Я понимаю, что не все люди, с которыми вы рискнете делиться своими чувствами, отреагируют так же. Будут и те, которые будут посылать вас в ответ на вашу откровенность. В моей жизни тоже так бывает. Тогда я или решаю вообще разорвать отношения с человеком, который не уважает меня и мои чувства, мои границы. Или пробую объяснить ему, что так со мной вести нельзя, я так не могу, со мной нужно осторожнее. Или я перевожу этого человека в первую категорию, просто понимаю, что мне придется с ним иметь дело (например, на работе или учебе), но ему нет дела до моих границ. О том, как строить и защищать свои границы, у нас будет отдельный цикл бесед ближе к зиме.

И вновь я не успеваю в этом выпуске закончить тему обиды. Я пока остановлюсь на этом, а в следующем выпуске мы поговорим о прощении, если вы уже впали в состояние обиды. Мы поговорим о том, что такое прощение и что прощением не является. И вновь я прошу вас писать мне, если вы с чем-то не согласны или не понятно вам что-то, договорились? А пока на сегодня у меня все!!!

Если вы захотите вступить в группу работы по шагам по электронной почте для решения различных жизненных проблем и болячек, то зайдите на сайт www.detki-v-setke.narod.ru

Вы можете вступить в группу сообщества Анонимных Сексоголиков по электронной почте по адресу www.way-to-freedom.narod.ru

Страничка психолога

В этой рубрике я буду давать слово психологу - Светлане. Здесь будут размещаться ее статьи, дискуссии, ответы на ваши вопросы и многое другое. Вы уже сейчас можете задавать ей вопросы обо всем, что волнует и интересует вас. Все таки она профессионал, пользуйтесь этим!!! А сейчас я привожу ее статью, которую она любезно для вас предоставила!

Обида

Хотела и свое мнение сказать по поводу обид.

Обида √ одна из эмоций, это проявление себя, и мы имеем право на эту эмоцию, то есть имеем право обижаться. Весь вопрос в том, как мы это делаем. Согласитесь, редко кто делает это искренне, по-доброму, откровенно? То есть обижаться правильно мало кто умеет, и тогда обида становится проблемой. Как же это, правильно реагировать на обиду?

Во-первых, как и любая эмоция, обида должна тут быть выражена. Обиделись, почувствовали обиду, так и скажите: ╚Я обиделся╩. Мало? Скажите несколько раз, осознайте ее, ведь осознание обиды не дает ей проникнуть внутрь и осесть внутри. Вы, таким образом, вытянули ее на поверхность. Если дали осесть внутри, информация поступила в подсознание, застряла там. Вы дали ей возможность накопиться дальше и больше. К этой обиде приложится другая, и все это постепенно становится злопамятностью. Что происходит внешне? Человек замыкается, терпит, но всему есть предел, и в подходящий момент человек выплескивает обросшую негативом обиду на своего же обидчика. В итоге человек, который обидел, становится неким психологическим грузом, еще одним лишним стрессом. А это значит, что для себя вы перестали жить, вы живете для этого груза, ради того, чтобы когда-нибудь ответить обидой на обиду. Поэтому есть доля правды в том образном выражении, что человек, который нас обидел, стал господином наших чувств. И опасность не в том, что вы можете обидеть другого человека, а в том, что теперь вы постоянно настороже, в напряжении. И все наши агрессивные выпады - это проявление нашего подсознательного недовольства тем, что мы когда-то промолчали, затаили, не выразили просто, не открылись, не были естественны.

Простая медитация, чтобы снять в душе обиду.

Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза. Дышите медленно, глубоко и спокойно. Постарайтесь представить, что вы выдыхаете и вдыхаете через середину груди.

Представьте людей, которых вы знаете. Подумайте немного о каждом из них, о том, хорошем, что есть в них,  об их характере, о тех их качествах, которые делают их добрыми и любящими.

Что происходит в глубине вашего ума, когда вы думаете о них? Возможно, вы почувствовали благодарность и любовь, потому что сосредоточились на добрых мыслях о людях, излучающих положительные чувства. Попробуйте сохранить в себе это ощущение. Еще раз поблагодарите каждого за все хорошее, что есть в этих людях.

И еще┘это помогает снять напряжение после ссоры с человеком. 

Расслабьтесь. Дышите медленно и глубоко, пока не почувствуете, что успокоились.

Затем скажите про себя:

Воздастся мне по даяниям моим.

Я получу то, что теперь предлагаю.

Подумайте и представьте ситуацию обиды, проиграйте ее еще раз в ролях. Четко сформулируйте ваши чувства и мысли на тот момент. Произнесите слова обиды про себя несколько раз.

Подумайте, какие положительные переживания и душевные качества вам хотелось бы дать этому человеку и тем самым иметь самому. Допустим, это любовь, счастье, исцеление, мир и покой. Теперь проговорите мысленно:

Я предлагаю всем любовь.

Я предлагаю всем счастье.

Я предлагаю всем мир.

Я предлагаю исцеление каждому.

Я предлагаю всем покой.

Произносите каждую фразу медленно и спокойно, стараясь осознать и прочувствовать ее смысл. Вы можете представить человека, получающего эти дары и наслаждающихся ими. Если вы почувствовали, что уходите в мир фантазий, постарайтесь вновь вернуться к этим фразам и снова повторите их.

Упражнение может длиться столько времени, сколько вам захочется.  Не обязательно создавать особые условия для медитации.

Упражнение помогает снять напряжение в любой стрессовой ситуации. Если вы находитесь в напряженном состоянии, а страсти вокруг вас накаляются, пожелайте счастья и мира окружающим вас людям, и этим вы сможете изменить свои чувства и оказать исцеляющее влияние на других людей.

И напоследок история √ притча, которая, думаю, имеет не последнее отношение к теме обид.

В давнее время, в некоторой стране, в маленькой хижине жила была девочка по имени Джайда.

Гуляя однажды по лесу, она заметила, что пчёлы покинули своё гнездо, оставив в нём мёд, и она решила собрать его. ╚Я отнесу его на базар и продам. Немного денег мне не помешает╩, ≈ подумала она.

И Джайда побежала домой за стеклянной банкой. Однако она не знала одного важного обстоятельства своей жизни. Дело в том, что причиной её бедности был зловредный маленький джинн, который старался изо всех сил, чтобы у девочки ничего не вышло.

Джинн пробудился, почувствовав, что девочка собирается сделать что-то полезное, и поспешил к месту действия, в надежде устроить какую-нибудь пакость. Как только он увидел, что происходит, он превратился в ветку дерева и зацепился за руку Джайды. Банка упала и разбилась, а мёд растёкся по земле. Джинн, всё ещё в форме ветки раскачивался от хохота. ╚Она придёт в бешенство!╩ ≈ хихикал он.

Но Джайда посмотрела на мед, пожала плечами и сказала себе: ╚Пустяки, мёд съедят муравьи, и может быть что-нибудь из этого выйдет╩. Она увидела ручеёк из муравьев, чьи разведчики уже пробовали мёд, чтобы узнать, не может ли он им пригодиться. Джайда пошла через лес в свою хижину и вскоре ей навстречу показался какой-то всадник. Джайда увидела, как, не доезжая несколько метров до неё, всадник лениво поднял хлыст и стегнул деревце, росшее у дороги. То была шелковица, и от удара спелые ягоды дождем посыпались на землю.

Она подумала: ╚Хороший случай. Я соберу ягоды и отнесу их на базар. Может быть что-нибудь из этого выйдет╩.

Джинн смотрел, как она собирает ягоды, и смеялся потихоньку.

Когда Джайда наполнила корзину, он превратился в ослика и бесшумно следовал за ней до самого базара. Когда девочка присела отдохнуть, осёл подбежал к ней и понюхал её руку. Джайда погладила его по носу, но гадкое животное навалилось на корзину и раздавило все ягоды. Сладкий сок потёк по пыльной дороге, а самодовольная скотина с радостным криком скрылась в кустах.

Джайда посмотрела на разрушения с тоской, но случилось так, что по той же дороге в то же время проезжала, возвращаясь в свою столицу, сама королева.

≈ Немедленно стойте! ≈ закричала она носильщикам. ≈ Эта бедная девочка только что потеряла всё, что имела. Её осёл раздавил ягоды, и убежал: если мы не поможем ей, она пропадёт.

И вот королева взяла её в свой паланкин, и они вскоре подружились. Она подарила девочке дом, и та вскоре преуспела в торговле.

Но и Джинн не дремал. Видя, какого успеха добилась Джайда, он подбирался к её дому, размышляя о том, как бы половчее его разрушить. Он подметил, что все свои товары девочка хранила в сарае за домом, и однажды он подпалил здание и то, что в нём хранилось, и всё сгорело дотла быстрее, чем об этом можно рассказать.

Джайда выбежала из дома, почувствовав запах дыма, и с отчаянием смотрела на пожар. Но вскоре она заметила цепочку муравьев, уносящих зерно из горящего склада в безопасное место. Чтобы помочь им она приподняла камень, закрывающий их жилище, и как только она сделала это, из-под него забил источник.

Джайда попробовала воду, и вскоре вокруг неё собрались все жители города.

≈ Живая вода! Сбылось то, что было предсказано! ≈ кричали все.

Они рассказали ей, что гласило предсказание: однажды после пожара и многих бедствий отыщется источник, и отыщет его девочка, которая не обращает внимания на несчастья. В этом источнике будет бить последний из фонтанов жизни.

Так маленькая девочка по имени Джайда прославилась под именем Принцессы Живой Воды, за которой она ухаживает по сей день, и которая может даровать бессмертие тем, кто не обращает внимания на несчастья.

 Удачи!!!!! Светлана Обсудить статью

Сайт Светланы | Рассылка Светланы -  

Рассказы Выздоравливающих 

Тот факт, что если и бросать с выпивкой, то навсегда, я почувствовал давно, еще когда мой алкоголизм раскручивался, и я предпринимал первые попытки "завязать". Но тогда это осознание больше было на интуитивном уровне. Лишь последующий многолетний пьяный опыт показал, что и практически это верно.
Так что неизлечимость алкоголизма как такового мне признать было легко. Трудно было другое – признать, что это все относится ко мне. Всегда теплилось: а вдруг пронесет? Меня не коснется. И вообще, я – особенный. Умный. У меня другой путь. Мне не по пути с этими подзаборными алкашами. Хотя я и сам частенько валялся, но у меня – особый случай. И вообще, как-нибудь сам разберусь. Найду свой путь. Без чьей-либо помощи...
Когда ехал впервые на группу, комплексовал: как встретят, как посмотрят, что скажут? Опасения были напрасны – приняли так, как будто меня уже знали давно, не навязывались с вопросами, предложили чай. В-общем, никто в душу не лез. В конце собрания меня это даже стало возмущать: почему это мне, новичку, не уделяют особого внимания?
Так что "наворотов" хватало. Но понравилось очень. Алкоголиком представился легко. Помню даже тему: страхи. Выйдя с собрания, будучи переполнен чувствами, на радостях взял большую портвейна и оприходовал ее в ближайшей подворотне. Как добрался до дома, не помню.
Но теперь-то я знал, куда мне идти! Теперь мне сам черт не страшен! Да и вообще, можно не ходить, достаточно литературы, что мне дали и  обещали еще. Хоть ребята они хорошие, но зачем говорят все  время, что они алкоголики (достаточно знать), да еще молятся, взявшись за руки... Нет, это не для меня. Теория есть – сам как-нибудь справлюсь. Обойдусь без посторонней и потусторонней помощи.
Вот такой сумбур был тогда в голове. Причина – все та же гордыня.  Поэтому немудрено, что пил еще года два. На группы не ходил, а "теория"  не помогала, как выяснилось. И вот по прошествии упомянутого времени я сдался. Я признал полное свое поражение. И с этого момента началось  мое выздоровление. Я поверил Программе и людям, которые благодаря ей остаются трезвыми. Поначалу все в АА казались мне академиками – они обладали чем-то таким, чего я не знаю. Тайным знанием…
Из последнего запоя выполз без денег, без работы, без семьи (которой  и не было), в долгах. Перспективы на будущее были совсем неопределенны. Но Бог, похоже, видел мое искреннее желание начать Новую жизнь, и  всячески мне помогал на первых порах (да и я верил в лучшее). Мне недели через две предложили работу, потом – еще одну, через месяц я рассчитался с долгами. Параллельно стали открываться новые группы (уже не раз в неделю, а три раза.). А через три месяца умирает мама. Удар был сильный, но я не напился, благодаря, прежде всего, людям из АА. И я еще больше убедился в том, что иду "туда"... А через год к нам в АА пришла сестра, которая еще через полгода стала моей женой. Так что так называемым "тринадцатым шагом" мы занимались недолго. Ну мне-то вроде бы уже было "можно", т.к. второй год трезвости шел, а ей "нельзя". Но практика показала, что все это очень условно и сугубо индивидуально. Никто из нас не напился по этому поводу. Не пьем и по сей день. Два члена АА в семье – это пол-алкоголика. Законы арифметики тут не действуют.
Растет очаровательная дочь – 2.4 года. Могу назвать себя счастливым человеком. Что изменилось за это время?  Во многом изменились взгляды на жизнь, поменялся жизненный уклад, стал чувствовать проявление Бога в своей жизни, и процесс этот продолжается. Меняется и понимание Высшей силы.
Когда проблема пития отодвинулась на второй план, на первый план выползли другие зависимости тела и души. И от всех можно избавиться при помощи одной-единственной Программы АА! Мой небольшой опыт показывает, что Программа универсальна. Это подтверждает и опыт других. Так что работы хватит на всю оставшуюся жизнь!
Не буду лукавить: желание выпить иногда посещает меня. И оно бывает скорее не физиологическим, а ассоциативным, связанным с какими-то воспоминаниями. Но поменялось отношение. А потому желание уже не переходит в непреодолимую патологическую тягу, результатом которой был запой. Тяги уже – тю-тю!  И это желание как приходит, так и уходит. Быстро, без последствий и не доставляя мне каких-либо неудобств. Я отношусь к таким случаям спокойно, как к неизбежным издержкам того, что я – алкоголик, хотя и не пьющий в данное время.
И еще один момент, почему пить не хочу. Есть, к сожалению, завистники, которые ждут не дождутся, когда я запью. Среди многих людей, с которыми у меня так или иначе имеется связь, в частности родственная, таковых – единицы, но они, увы, есть. Раньше они могли на моем фоне как-то возвыситься. А теперь, как на грех, у меня-то стало  объективно лучше. А у них все по-прежнему. И очень неприятен сей факт для них. Бог им судья, конечно. Это их беда. Но все же не хочется предоставлять этим людям возможности позлорадствовать за мой счет.
Вот уж дудки!
Олег 

Истории взяты из журнала "Дюжина". Сайт журнала: Журнал "Дюжина"

Высказать свое мнение об истории

Ваши письма!

На сегодня для вас есть одно письмо по поводу статьи о том, что мы можем позволять другим людям управлять нашими чувствами. А мой ответ на это письмо я привел в своей статье. И, естественно, я жду ваших писем, чтобы пообщаться с вами, вынести проблему на всеобщее обсуждение и просто так...  И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием.

Здравствуй.
Когда же ты перестанешь ходить вокруг и скажешь наконец ясно и твёрдо: Наши эмоции продукт нашего суждения мира, его интерпретации а не самих ситуаций, в которых они возникают.
В любой эмоции человек виноват сам, потому что его эмоция - это продукт ЕГО собственной точки зрения о происходящим. Примеры не буду приводить, и так всё ясно.
Для меня это уже давно стало ясно, но окружающие над собой не работают (по крайней мере ТАК) и им кажется, что раз при моих словах у них возникает раздражение, гнев - то в этом виноват я.
Обида, здоровая она или нет - это негативная эмоция, и значит надо работать над её устранением. Не надо культивировать в себе такие эмоции, это жалость к себе, ещё более негативная эмоция, до добра это не доведёт точно. Желаю тебе в этом разобраться. А пока - напиши о состояниях человека. Лень, скука, апатия и т. д. Вкратце. А народ поможет развить тему.
Удачи. Leonder Ответить

  Здравствуйте, Роман!
В  последнем  выпуске рассылки в ответе на вопрос читателя речь зашла о "господстве разума над  чувствами".  А  не  будет  ли  это той самой ситуацией, когда человек, боясь боли или непонимания,   безразличия,   или   просто   признав   определенные  эмоции  отвлекающими (ненужными,  изматывающими,  невыносимыми), в какой-то момент просто запрещает себе что-то чувствовать. Потом ситуация повторяется снова. И снова. А потом в какой-то момент, вроде и достаточно   важный   в  жизни  (встреча  или  расставание  с любимым человеком, например, достижение  долгожданной  цели и пр.), человек понимает, что не чувствует НИЧЕГО. Или так: просто  не знает,   что  он  чувствует.  Потому  что  привык, прежде чем испытать сильные (или  даже  не  очень)   эмоции,  спрашивать  разрешения  у  логики, взвешивать все "за" и "против",  а  уж  потом  чувствовать  или не чувствовать. Из собственного опыта. Буду рада ответу.
Ольга Ответить 

Ваши рассказы

В этом разделе я буду публиковать рассказы, которые вы сочиняете. Ведь не все же умеют писать стихи, а вот прозу пишут многие (и я в том числе). Иногда, когда вы мне позволите, я буду публиковать здесь и свои рассказики. Присылайте свои произведения. На сегодня вам предлагается прочитать продолжение рассказа "Общая тетрадь" от Рустама. Начало можно найти в прошлом выпуске моей рассылки (Выпуск 73) И вы тоже обязательно присылайте свои произведения!

Комментарий к прошлому рассказу

Здесь я буду публиковать ваши отклики к рассказам, если они будут поступать... А их опять нет, к сожалению...

Ваши стихи

 И вновь я предлагаю вам почитать стихи девушки, которая мне очень симпатична. Алена, сегодня твои стихи в моей рассылке! Напиши мне, ладно. А вы можете насладиться ее стихами! И вы тоже присылайте свои произведения, не закапывайте свои таланты, свою любовь и тепло души!

Ступая на зыбкий песок,
 Забыв, что такое свобода,
 Как прежде, совсем одинок
 Бредет по земле недотрога.

 Быть может он ищет покой,
 Желая уйти в неизвестность.
 Не в силах сказать себе: "Стой!"
 Он должен осматривать местность.

 Но кто он такой - не понять.
 Влюблен или изгнан народом?
 На мненье других - наплевать!
 Идет... не понятый Богом.
            &nbs p;            &n bsp;      4.09.2005г

Ответить

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

На этом на сегодня все! Читайте, думайте, пишите!

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо