Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Литература Ссылки

Мое вступление!

Привет всем вам, мои дорогие и любимые читатели! Ну, что же, начинаем очередной выпуск моей рассылки. Я благодарю вас за ту помощь и поддержку, которую вы проявили ко мне в своих письмах. Спасибо большое. Мне уже полегче стало и захотелось жить, работать дальше над собой и нести вам свет, тепло, понимание и любовь. Сейчас, когда еще стоят теплые дни, я гуляю на природе, хожу по полям и дорогам, причем часто - босиком. Мне это все больше нравится. Соседи дома сначала удивлялись, чего это я так гуляю без обуви, ведь так много стекла на дорогах и другой опасности. А потом привыкли уже, даже поддерживают меня в этом, говорят, что я теперь болеть меньше буду. Я с ними согласен и рад, что могу гулять по городу, не скрываясь и не стесняясь других. А вы? Что вы делаете в своей жизни для того, чтобы улучшить свое здоровье? Поделитесь, мне интересно очень. Я думаю, что если мы с вами хотим, чтобы наша жизнь наладилась и стала лучше, то важно уделять внимание и здоровью физическому тоже. Согласны? А сейчас мы перейдем к разговорам о здоровье эмоциональном. Поехали?

О здоровье

Здесь будет размещаться информация о партнерах нашей рассылки. Если вы хотите, чтобы ваша информация и реклама была размещена здесь - пишите, рассмотрю все варианты.

Что особенного в конструкции душа Алексеева?

В основу принципа действия душевой насадки заложена оригинальная конструкция для создания струй воды. Отличительной особенностью от аналогов является то, что в этой конструкции вода проходит не через цилиндрические отверстия, а через небольшие устройства в виде сопла. Это позволило в разы увеличить кинетическую энергию выходящей струи, сохраняя компактный размер и небольшой вес прибора. Представьте себе, что поток маленьких колючих струй при обычном напоре воды в водопроводе не рассыпается, а «наклоняется», двигаясь горизонтально 3-5 метров. Вода, выходящая из сопла представляет каплевидный поток большой кинетической энергии. Но капли упакованы достаточно плотно и в целом выглядят как мощная струя. При соударении с поверхностью кожного покрова создается эффект многократного точечного воздействия. Посетите сайт  и узнайте еще больше об этом домашнем физиотерапевтическом приборе

www.Roxolana.ru   

Теоретический материал

Итак, сегодня я продолжаю тему, которую начал этим летом - разговор о важности наших чувств. И, как я и обещал в прошлом выпуске, мы поговорим о том, как понимание чувств может помочь вам лучше понять себя, узнать и принять такого, какой вы есть. Поговорим мы и о том, как понимание своих чувств и переживаний может помочь вам избавиться от своих зависимостей, депрессии и боли. 

Я начну свое размышление с заявления, что большинство из нас на самом деле не знают того, что творится в нашем собственном эмоциональном мире. Наши чувства и эмоции - этот как глубокий океан, который далеко еще не изучен. Мы можем знать, что лежит у нас на поверхности - наш гнев, обида, раздражение, зависть... А вот что там глубже, кто может знать об этом? Для иллюстрации я приведу вам сначала пример, который я прочитал в книге "Узник иной войны". Автор этой книги, Меррилин Мюррей, рассказывает о том, что она выросла в замечательной христианской семье, выросла счастливой и здоровой девушкой. Она удачно вышла замуж за верующего и очень общительного человека, они вместе открыли свой магазинчик и работали в нем, у них родились прекрасные дети, все в семье было просто замечательно на первый взгляд. 

Ну, конечно же, были небольшие проблемы в жизни Меррилин. Она с детства страдала астмой, у нее были частые головные боли, иногда болело горло. И она постепенно наваливала на себя все больше и больше работы, загружала себя так, что не могла даже выспаться, работала даже ночью. Но ведь она трудилась для Бога, организовывала группы поддержки для женщин, помогала мужу в магазине, организовывала выставки и другие мероприятия. Поэтому очень сильно уставала и страдала от страшных головных болей. Еще она не умела откровенничать и не любила говорить о своих проблемах и трудностях. Она предпочитала говорить о других, помогать другим людям. Но все это не так страшно, правда? Еще у нее почти не было близких подруг, ей и некогда было дружить с ними.

И вот однажды, когда приступы головной боли и астмы очень усилились, ее подруга посоветовала ей поехать в центр психологической поддержки. Меррилин не знала и не понимала, зачем ей нужно туда ехать, у нее же все нормально в жизни, и проблемы вполне нормальные. Но ее все же уговорили. Когда она приехала в центр, то сначала никак не могла понять, что она здесь делает и зачем приехала? Ничего не обнаруживалось, все было нормально. Но через некоторое время чувства начали выходить на поверхность благодаря помощи и заботе опытных психологов. Она начала заглядывать в свое прошлое и вспомнила одну очень страшную для себя вещь. Когда ей было 8 лет, она ехала домой на автобусе, зачиталась и проехала свою остановку. И ей пришлось идти домой пешком по незнакомым улицам. И тут ее схватили американские солдаты и начали раздевать ее, перекидывать из рук в руки, издеваясь и смеясь над ней. Она плакала и просила их не делать с ней ничего плохого, просто отпустить ее домой. Но они ее не слушали, но продолжали издеваться и затем изнасиловали ее в рот несколько раз...

Когда она пришла домой, то никому ничего не сказала. Она очень боялась, что мама во всем обвинит ее саму и будет ругать ее за то, что она такая плохая, попала в такую ситуацию. Она просто все... забыла. Похоронила свои чувства и больше не вспоминала о том, что с ней произошло тогда. А заодно и запретила себе вообще чувствовать что-либо серьезное. Так было безопаснее, проще выжить после того, что с нею случилось. И только через 30 с лишним лет в клинике она смогла все это вспомнить и пережить всю ту боль, страх и отчаяние, которые она испытала в детстве. Боль была сильнейшая, но с этой боли началось исцеление ее души, восстановление контакта с собой, со своим внутренним ребенком. Я думаю, что вам стоит прочитать эту книгу, в которой автор рассказывает о самой себе, вы многое из нее узнаете. 

Примерно то же самое происходит и в жизни каждого из нас. Вырастая в семьях, в которых на нас давят, унижают, насилуют и оскорбляют периодически или постоянно, мы привыкаем к тому, что лучше не чувствовать, не испытывать чувств вообще или свести их к минимуму. Так безопаснее, проще выжить в наше трудное время, в наших трудных семьях. Особенно трудно, как мне кажется, мальчикам. Ведь нам с детства запрещают плакать, запрещают страдать и грустить, приучают к жесткости и жестокости. И мы теряем контакт со собой, с тем маленьким ребенком, который живет внутри нас. А потерять контакт с ним - это значит потерять мир и покой, потерять возможность быть счастливым и радоваться жизни от всей души. И, чтобы хоть немного возвратить эту радость, мы начинаем пить, курить, заниматься сексом, употреблять наркотики, много есть сладкого или просто много есть. Причина всех зависимостей и проблем в том, что мы потеряли контакт с самим собой, разучились слушать и слышать самих себя. Именно поэтому мы так мало в жизни говорим о чувствах, а только о политике, деньгах, сексе и других вещах, далеких от нашей души. В следующем выпуске я немного расскажу вам о том, как можно начать учиться слушать себя, свои чувства. А сейчас позвольте привести еще один пример, уже из моей жизни.

Примерно год назад я выполнял задание вот как раз по ознакомлению со своими чувствами, с своей болью. Нужно было вспомнить свою жизнь и написать те травмы, которые я переживал в своей жизни (серьезные и средние). Об этом методе я расскажу в следующем выпуске подробнее. Так вот, когда я сидел дома и писал этот список, то я вдруг начал понимать, что внутри меня живет маленький мальчик, который так много страдал в жизни, так много пережил боли, унижения, насилия и издевательств. У меня на руках повесился мой дедушка, когда мне было 14 лет и я вынимал его из петли, больше дома никого не было. А потом родственники обвинили меня же в его смерти и в том, что я не смог спасти его. Много чего было в жизни такого интересного. И вот я написал этот список и как-то так произошло, что я начал испытывать тепло и сострадание к этому маленькому и забитому, униженному мальчику.

А потом я читал этот список и объяснял его на нашей малой группе. Я старался все подробно и детально объяснить, чтобы всем все было понятно. И когда я прочитал все, что было написано, то я поделился с другими тем, что во время написания этого списка я все больше и больше понимал, что внутри меня сидит маленький мальчик, обиженный, израненный и беззащитный. Все меня выслушали и сказали спасибо за доверие и откровенность. А ведущий группы спросил у меня: "Рома, а что ты сейчас можешь сказать этому маленькому мальчику?" И когда я задумался над этим вопросом, то вдруг разревелся... Я вдруг почувствовал всю ту боль, страх, обиды того мальчика, которые обрушивались на него от других людей и от меня самого тоже. Я плакал и не мог остановиться... Все, кто сидели рядом со мной на группе, поддерживали меня, гладили по руке и по плечу, но не мешали мне плакать, не останавливали. И потом, когда я немного поплакал, я сказал: "Теперь все будет хорошо, я позабочусь о тебе! Это то, что я говорю своему маленькому мальчику". С этого момента я начал ближе знакомиться с самим собой, своим внутренним миром. Я знаю, что и сейчас некоторые мои поступки причиняют боль моему внутреннему ребенку, но я постепенно учусь слышать его и заботиться о нем. И я верю, что с помощью Бога и вашей у меня это получится. Я желаю вам тоже услышать своего внутреннего ребенка и научиться заботиться о нем. На сегодня у меня все, продолжим разговор на эту тему в следующем выпуске. Пока...

 Если вы захотите вступить в группу работы по шагам по электронной почте для решения различных жизненных проблем и болячек, то зайдите на сайт www.detki-v-setke.narod.ru. Вы можете вступить в группу сообщества Анонимных Сексоголиков по электронной почте по адресу www.way-to-freedom.narod.ru Или пишите мне письма, я постараюсь на них вам ответить.  

Ваши письма!

  Сегодня мы продолжаем обсуждать тему, которая была предложена нашей читательницей по имени FelistA. Жду ваших высказываний и обязательно опубликую их. И если вы против того, чтобы я публиковал в рассылке ваше письмо, а читал его только сам, то пишите об этом, чтобы не было обиды, хорошо?! И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием.

Хотелось бы опубликовать статью, и услышать мнение о том что написано других читателей рассылки. Что они думают о армии.

Статья:
   Что заставило меня написать данную статью? Даже не знаю. Скорее всего желание докапаться до истины. Все же куда уходят наши любимые, братья, и просто "мальчишки с нашего двора": в армию или на тот свет?    Позволю себе небольшое лирическое отступление. Еще три года назад я была наивной 16-летней девченкой. Благодаря всяческим рассказам старшего поколения свято верила в то, что армия делает из пацана - мужчину. Мужчину способного обеспечить защиту и надежность в завтрашнем дне. Вот и я, наивно веря, что это так, проводила своего единственного на два года... а как оказалось, проводила навсегда. Не буду скрывать, у меня была возможность "отмазать" его от армии. Но почему я этого не сделала? Наверное все из-за этих предрассудков, моего нежелания верить фактам и русского "авось".
   А всего лишь два месяца назад хоронили друга, с которым мы вместе росли с малых лет. И не верилось, совсем недавно он ушел... А что произошло родителям призывника так и не сказали. Как и матери солдата не показали лицо сына. По слухам, парень не сошелся с "дедами": били сапогами долго и зло. В теле - ни одной целой кости, от лица осталась лишь обезображенная кровавая маска. С такими травмами не доживают даже до госпиталя.
   Вернемся к дню сегодняшнему. Потери в армии за 2004 год, согласно статистике Минобороны, составили 1100 человек, причем в это число не входят данные о погибших в ходе боевых действий. Однако по мнению правозащитников, цифры эти нельзя назвать обьективными. Только в 2004 году в российский фонд "Право матери" обратилось более семи тысяч семей, потерявших своих детей на воинской службе. В официальную статистику явно не попадают и ребята, получившие серьезные заболевания или увечья на службе в армии, но умершие от них уже дома. В 2005 году российская армия уже потяряла более семисот бойцов.
   По данным фонда "Право матери", самыми неблагополучными военными округами на сегодня являются Московский военный округ, в котором погибло 28 процентов всех солдат, Северо-Кавказский - 14 процентов, Ленинградский - 10,5 процента.    Что касается основных причин гибели военнослужащих, то, согласно заполненным родителями погибщих солдат анкетам, в 2004 году в ходе боевых действий в Чечне погибло 17,5 процента из всех умерших призывников, 15,7 процента ребят были убиты их же сослуживцами, при этом некоторые из них стали жертвами избиения с тяжкими последствиями. Более 12 прцентов солдат погибли в результате несчастных случаев, чуть меньшее количество - от болезней. И по-прежнему самой распространенной причиной гибели солдат остается самоубийство - 35 процентов всех случаев.
   Учитывая желание обеих сторон приуменьшить или приувеличить масштабы, эксперты сходятся на трех тысячах небоевых потерь в год.    В июле Главная военная прокуратура должна была собраться на большую коллегию по вопросам смертности в армии. О результатах пока не сообщается. Но неужели мы дождемся наведения порядка? Неужели те девятьсот областных призывников, ежегодно "ударяющиеся в бега", чтобы не служить в армии, все же смогут поверить в лучшее? А их матери, сестры, девушки будут уверены в том, что солдат вернется? 
Даже не верится.
   Все же служить или нет, решает каждый сам. Одно я знаю точно, теперь, своему парню, в нашей армии, я служить не дам...
Спасибо за внимание. До свидания.
FelistA Ответить

Я в какой-то мере согласен, что в армии служить следует - защищать родину надо, но думаю перед тем, как отправлять человека в армию все же следует делать основательную так сказать психологическую проверку - если человек не хочет служить, его не заставишь, а если хочет - то будь идет.
Ведь если человек не готов психологически, а тем более и физически, то из него ничего не получиться, его же и будут унижать и бить эти гниды. Поэтому психологическую неготовность служить в армии также следует отнести к болезням, с которыми нельзя просто служить в армии. Лично я в армии служить не желаю, и сделаю все доступное для того, чтобы туда не попасть. Да, быть может армия и делает из пацанов мужиков, но все же отправлять неготового человека на службу - это значит отправлять его на верную смерть.
OnviK

Ваши рассказы

В этом разделе я буду публиковать рассказы, которые вы сочиняете. Ведь не все же умеют писать стихи, а вот прозу пишут многие (и я в том числе). Иногда, когда вы мне позволите, я буду публиковать здесь и свои рассказики. Присылайте свои произведения. Еще один рассказ я предлагаю вашему вниманию сегодня, от Дмитрия. Он немного детский, но тоже передает то, что может твориться на душе у человека. Почитайте, эта тема многих из вас интересует (проблемы в жизни), я думаю.  И вы присылайте свои произведения, не закапывайте свои таланты.

Комментарий к прошлому рассказу

Здесь я буду публиковать ваши отклики к рассказам, если они будут поступать... Я надеюсь, что эта рубрика не будет пустовать. Сегодня я публикую отклики к рассказу от Liana, опубликованному в предыдущем выпуске: 

Здравствуйте Liana,
     просто потрясающий рассказ!
     Как будто заглянула внутрь себя.... и отчего-то захотелось разрыдаться...
     Но ведь есть шанс успеть?
     Успеть, чтобы малыш улыбался, смеялся и шел за руку вместе с тобой, взрослой???
 C уважением,  Анюта Ответить

Ваши стихи

 Сегодня  я продолжаю радовать вас стихами от Yager Necromancer. Итак, сегодня вы вновь можете почитать ЕГО замечательные стихотворения!  И вы тоже присылайте свои произведения, не закапывайте свои таланты, свою любовь и тепло души!

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

На этом на сегодня все! Читайте, думайте, пишите!

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо