Добрый день, друзья. С вами Лола Пирхал с очередным выпуском рассылки "Законы лидерства в иллюстрациях".

Как определить успех? Что это? Много денег? Признание масс? Крутая тачка или дом? Современные экономисты определяют успех количеством времени, которое ты можешь уделить своей семье, своим увлечениям и хобби и другим занятиям, не ограничивая себя в средствах. Психологи считают, что успех - это способ и степень достижения цели. Представьте, что вы поставили перед собой на какой-то день пять конкретных целей, а вечером вы выясняете, что всех этих дневных целей добились. Как вы оцените прошедший день! Жизнь преуспевающего человека - это не что иное, как "богатая успехами жизнь"! Другими словами, для экономистов успех - это состояние, для психологов - это процесс. Но, как и всегда, - это и то и другое, две стороны одной медали, две грани кубика. Все согласны в одном, успех вашей жизни - это ваша ответственность.

В книге игумена Евмения "Духовность как ответственность" читаем: "Ответственность, в отличие от чувства вины, сосредоточена на действии и его результатах. Она пребывает в настоящем времени и простирается в будущее. Ответственность помогает идти дальше, добиваться поставленных целей. Ответственность означает возможность. Ответственный человек осознает, что играет жизненно важную роль в ситуациях и обстоятельствах своего существования. И если уж вовсе невозможно изменить что-либо в окружающем мире, то можно изменить свое отношение к этому миру и его реалиям".

Как запланировать успех?

Попробуем препарировать успех под микроскопом и расчленить его на составляющие, чтобы прояснить, как же его можно запланировать и достичь. Принцип такой: разложи большие трудности на маленькие, маленькие - на никакие и вперед, шагом (бегом) марш!

Мечта, цель, план… Одно и то же?

Скажем так, мечта - это очень сильное желание, исполнение которого зависит не только от вас. Нечто желанное, радужное, но нереальное. Однако лишь до той поры, пока вы не задумали ее осуществить. У каждой мечты есть разумная основа. И эту сказку можно сделать былью.

Долгосрочная цель в рамках мечты - это этапы большого пути, ступеньки, которые, по вашему рассуждению, могут привести к исполнению мечты.

Краткосрочные цели - кирпичи, из которых состоят ступени долгосрочных целей.

Ежедневные планы - это цемент, скрепляющий кирпичи, действия, результат которых зависит только от вас.

Из этого понятно, почему в мире так много мечтателей и почему не все мечты сбываются. Мечтать, лежа на диване, приятно и комфортно, ставить долгосрочные цели - занимательно (это ведь не сейчас нужно делать, это все где-то там, в далеком далеке…). Но из этой нехитрой схемы так же понятно, почему те, кто реализует ее до конца, все таки достигают исполнения любой мечты и говорят о том, что для человека нет ничего невозможного.

Зачем нам вообще нужно планировать

Тому есть три причины:

1. Мы уже говорили о двух полушариях человеческого мозга и о том, как они взаимосвязаны с нашими конечностями. В данном случае, с руками. Т.е. левое полушарие связано с правой рукой, правое - соответственно, наоборот. Сегодня нас как раз интересует левое полушарие, которое отвечает за поиски логических и практичных решений. Так вот, когда мы записываем наши планы правой рукой, мы запускаем в работу левое полушарие мозга, и оно начинает поиск кратчайшего пути для решения поставленной задачи.
2. Когда мозг сфокусировался на поиске этого самого решения, вам как будто ни с того ни с сего начинает попадаться нужная информация, встречаются нужные люди и т.д. На самом деле, вы просто начинаете замечать то, чего не замечали раньше, задавать вопросы, которых не задавали раньше, слышать слова, которых не слышали раньше, не потому, что вам не говорили, а потому, что вас это не интересовало. Ваш мозг держит план в фокусе.
3. Если вы уперлись в глухую стену, у вас есть два выбора: продолжать биться головой в нее в надежде, что она сдастся первой или просмотреть записанный план и наметить другой. Не нужно бояться кажущейся незыблемости планов - они могут и должны быть гибкими. Они лишь обязаны держать в фокусе цель. Сами же планы можно перестаивать. Мне нравится фраза, которую повторяет Джим Дорнан: "Пусть ваши цели будут из камня, а планы - из песка"

Почему цели нужно записывать?

Общая психология говорит о том, что механизмы внимания основаны на очагах возбуждения в головном мозге. Обычно в центр внимания попадает всего один очаг возбуждения - всё остальное этот очаг гасит. Соответственно, если мы увлечены какой-то деятельностью, то все остальные сигналы нивелируются. Поэтому все ваши цели, которые вы долго продумывали в голове, в одночасье испаряются из этой самой головы в тот момент, когда вы переключились на более интересное дело, сели кушать или легли спать. А вот сколько из них вспомнится в следующий раз - это уже вопрос памяти. Которая, как известно, имеет свои законы, например: закон края - когда запоминается только начало и конец.

А дальше… начинают действовать другие психические процессы. То, что не устраивает вашу психику, будет вытесняться. И в итоге из 10 своих тщательно продуманных целей вы вспомните в лучшем случае три! Это раз. Вернемся в начало статьи и посмотрим причину планирования № 1 - это два.

В Гарварде в 1979-1989 годах проводилось исследование. Студентам старшего курса задали вопрос: "Ставите ли Вы чёткие, письменно оформленные цели на будущее?" Выяснилось, что только 3% опрошенных имели записанные цели, 13% свои цели имели, но не записывали их, 84% не имели никаких конкретных целей. Через 10 лет, в 1989 году, учащиеся этого курса были опрошены снова. Оказалось, что 13%, имевшие цели, но не записывавшие их, зарабатывали в среднем в два раза больше, чем 84%, не имевшие никаких целей. Но самое потрясающее, что 3%, письменно фиксировавшие свои цели, зарабатывали в среднем в 10 раз больше, чем оставшиеся 97% в сумме.

Пирамида планирования

Почему именно в таком порядке, а не наоборот?

Об этом - притча.

Однажды профессор философии перед лекцией зашел в аудиторию и разложил на столе несколько различных вещей. Когда началось занятие, он молча взял большую пустую стеклянную банку и заполнил ее большими камнями. Затем спросил: "Банка полная?" "Да!" - согласились студенты. Тогда профессор достал коробку с мелкой галькой и высыпал ее в эту же банку. Затем слегка поболтал банку и галька, конечно же, заполнила мелкие щели между камнями. Профессор опять спросил студентов: "Банка полная?" Они рассмеялись и согласились, что банка полная. Тогда, профессор достал коробку песка и высыпал ее содержимое в банку. Естественно, песок заполнил все остальное пространство. "Теперь, - сказал профессор, - я хочу, чтобы вы поняли, что это - ваша жизнь. Камни - важные вещи: ваша семья, ваши друзья, ваше здоровье, ваши дети. Если бы все остальное было потеряно, а остались бы только они, то ваша жизнь была бы все еще полна. Галька - другие вещи, которые имеют значение, подобно вашей работе, вашему дому, вашему автомобилю. Песок - все остальное, это просто мелочи жизни. Если вы сначала наполните банку песком, то не будет места для гальки и камней. То же самое происходит и в жизни. Если вы тратите все ваше время и энергию на мелочи, у вас никогда не будет места для вещей, которые являются для вас важными. Обратите внимание на вещи, которые являются критическими для вашего счастья. Заботьтесь сначала о камнях - это то, что действительно имеет значение. Установите ваши приоритеты. Остальное - только песок.

При неправильной системе человек занимается текучкой и не решает те вопросы, которые являются у него приоритетными. При неправильной системе теряются из вида важные встречи и дела.

Вполне вероятно, что и вы тратите свою жизнь на песок (текучку) и не видите главного. Поэтому и нужно начинать со смысла и ценностей. Увы, разобраться со смыслом жизни не так просто. Иногда на это уходят годы. Поэтому мы начнем, чтобы не терять времени, с более приятного и интересного. С мечты.

Первый уровень пирамиды планирования - мечта

Пожалуй, самый сложный из всех. Как выяснили ученые, 97% людей используют только левую половину мозга, которая отвечает за логику обучения, распознавание и т.п. Правая половина отвечает за чувственное восприятие, за образы - за то, что Фрейд назвал "бессознательное" и то, что на самом деле управляет нашей жизнью. Вот почему мечты так важны для работы с собственной жизнью.

Итак, надо вспомнить раннее детство. Кто были ваши кумиры? На кого вы хотели походить? Кто были любимые герои? С кем вы дружили тогда? Кем хотели бы стать? Вспомнили? Теперь совершаем экскурс в подростковый возраст. Что было тогда? О чем мечтали? Кто был вашей первой любовью? Почему именно она (он)? Какие книги читали? Кем мечтали стать?

Мозг - как трехглавый дракон. Первая голова - ребенок. Он мечтает, строит планы на будущее. Вторая голова - менеджер. Он берет то, о чем мечтает ребенок внутри нас, и начинает все менять: это не пойдет, а так не может быть, давай вот так, а это несерьезная мысль, давай эдак. Он живет настоящим. Третья голова - исполнитель. Он берет мечту ребенка, испорченную менеджером, и "добивает". "Будем делать, как делали раньше нас", - говорит он.

Быть может, вы уже задумывались о смысле жизни, о том, чего вам удалось достичь, что у вас впереди и чего у вас уже никогда не будет. И, возможно, закралась в вашу голову крамольная мысль: "Я делаю не совсем то, о чем мечтал и чего хочу. А может быть, бросить все?.."

Детские мечты не дают покоя. Пока не реализуете эти мечты, они будут преследовать вас, и вы будете саботировать все самые хорошие начинания в своей нынешней жизни. И только тогда, когда вы "расквитаетесь" с мечтами, вы сможете реально планировать дальше.

Разбираемся с мечтами в два присеста

Во первых, четко представьте в зрительных образах свое будущее в трех областях: положение, семья и социальные отношения. Почему три? Разделение вашей жизни на три сферы предотвратит путаницу и столкновение мыслей, поможет вам взглянуть на всю картину в целом.

Во-вторых, потребуйте от себя четких, однозначных ответов на следующие вопросы: "Что я хочу совершить за свою жизнь?", "Кем хочу стать?", "Что мне нужно, чтобы чувствовать себе удовлетворенным?".

Чтобы легче было ответить на эти вопросы, воспользуйтесь тестом:

Каким я вижу себя через 10 лет:

А.Положение: десять лет спустя

1. Какой уровень доходов я хочу иметь?
2. Какую степень ответственности я хочу взять на себя?
3. Какой степенью влияния я хочу обладать?

Б. Дом: десять лет спустя

1. Какой жизненный уровень я хочу обеспечить себе и членам моей семьи?
2. В каком доме я хочу жить?
3. Как я хочу проводить отпуск?
4. Какую финансовую поддержку я хочу оказывать своим детям в начале их самостоятельной жизни?
5. Какую поддержку я хочу оказывать стареющим родителям?

В. Социальные отношения: десять лет спустя.

1. Каких друзей и знакомых я хочу иметь?
2. В какие социальные группы я хочу войти?
3. Что достойного я хочу сделать для людей?

Представляя свое будущее, пожалуйста, не ограничивайте себя. Никто не достигает большего, чем хочет достигнуть. Так что представляйте свое будущее большим, очень большим.

1. Выделите время. Не откладывайте свои планы на потом, не пускайте жизнь на самотек. Здание нельзя построить без чертежа. Важно понимать: можно запланировать как свой успех, так и свой не успех. Как мы планируем свой не успех? Просто не взяв свою жизнь под свой контроль. Вы слышали о правиле Парето "20:80"? Так вот планирование это те двадцать процентов вашего времени, которые принесут восемьдесят процентов результата. Не пренебрегайте этим временем.

2. Чтобы их реализовать их нужно записать. Об этом мы очень подробно говорили вначале.

3. Создать доску визуализации - наши мечты и цели должны радовать глаз. Это может быть дом мечты, дубовая роща, поездка в Диснейленд или на Северный Полюс, частная школа для детей инвалидов - что угодно, что греет душу, ради чего вы готовы жить и действовать в этом мире. Чтобы понимать, что не зря пришли в эту жизнь!

Несколько полезных советов по этому поводу:

• Определяя мечту, обратите внимание, что результат должен быть очень ярким, вы должны видеть его во всех деталях. Очень полезно сделать визуализацию, пропустив образ идеального результата через все каналы восприятия: прочувствовать, прощупать всеми органами чувств, "прощупать".
• Цель должна быть расписана в соответствии со всеми критериями постановки цели, - только в этом случае цель будет "работать" на вас.
• Обязательно сделать коллаж (доску визуализации) или альбом мечты (для яркого образа цели, для эмоций, для мотивации). Коллаж можно повесить его на видное место (если ваши близкие ничего не имеют против), чтобы он всё время был в поле зрения.

Постановка целей (долгосрочных и краткосрочных)

Постановка высоких целей приносит человеку огромную пользу. Она облегчает принятие решений, улучшает физическое и психологическое состояние, позволяет обзавестись позитивной жизненной установкой. Благодаря наличию таких целей вам будет значительно легче преодолевать стресс, неразбериху и страх. Люди уважают тех, у кого есть в жизни высокая цель. Постановка целей дает чувство свершения, нацеленности в будущее. А именно устремленность в будущее и настойчивость выделяют победителей из среды всех прочих людей.

Подлинная жизненная трагедия состоит не в том, что целей невозможно достигнуть, а в их отсутствии.

Цели (долгосрочные и краткосрочные) должны быть прежде всего реальными, мотивированными, логически построенными. Отличаются они друг от друга только объемом задач и временем, отпущенным на выполнение. Цели должны держать в фокусе мечту, которую мы так вдохновенно сформулировали чуть выше.

Ставьте перед собой разумные цели. Добейтесь того, чтобы они были: