Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

НЛП - загадочная аббревиатура, которая обещает решить все проблемы за несколько дней. Что это? Новая психологическая панацея? Или очередная пирамида, подобно гербалайфу приносящая своим создателям дивиденды с продажи здоровья обывателей?


www.effecton.ru
#13
Нейролингвистическое программирование
2006-04-17
Effecton.Ru: Эффективная психодиагностика и коррекция
Горячие новости
Жизнь в розовом цвете
Тема номера
Нейролингвистическое программирование
На правах шутки
Мне нужна Ваша помощь...
 

От редактора

Нейролингвистическое программирование: Мысли

"Вы несчастливы? Вы одиноки? Вы устали от семейных проблем? Вам не устроиться на работу? Вы боитесь оставаться одни в темной комнате? Вас не устраивает, что Вы работаете на одном месте уже 25 лет, и Вас не продвигают по службе? Вы не уживаетесь с любимым человеком? Загадочная аббревиатура НЛП обещает решить все (!) эти проблемы за три — пять дней.

По мановению волшебной палочки ваша жизнь превратится в перманентный новогодний праздник с хлопушками, песнями и подарками. Вы будете нравиться противоположному полу, директоры крупных компаний будут обрывать ваши телефоны с просьбами к ним трудоустроиться, в компании друзей вы станете неизменным центром внимания. Обучение счастливой жизни проходит в легкой атмосфере, не требует никакой подготовки и дает результаты сразу же после его начала."

Приведеные выше фразы можно встретить в рекламных объявлениях, которые предлагают прослушать НЛП-курс, пройти по всем ступеням его мастерства, самим стать тренером, чтобы учить других. К сожалению, эти объявления не всегда точно отражают суть программы НЛП, зато умело формируют в головах простых людей ассоциацию с волшебством, магией, мгновенным исполнением желаний. Нашему соотечественнику такие ассоциации хорошо знакомы — у нас колдуны и гадалки очень популярны.

При таком рассмотрении НЛП многие не знают или забывают о том, что данный подход создавался на основе серьезных психологических теорий и подразумевает работу человека над собой и самосовершенствование не меньше, чем в других видах психотерапии. Важно разделять непосредственно направление НЛП и способ заработать на нем деньги. Сладкие обещания исполнения всех желаний — это маркетинг. Об истории создания НЛП и его теоретических основах речь пойдет ниже.

Горячие новости

17.04.2006

Комикс про доктора БредбергаЖизнь в розовом цвете:
Как выработать позитивный взгляд на жизнь — советы психологов
Каждый день жизнь преподносит нам сюрпризы, и не все из них приятные. Как не скатиться в пучину сплошной издерганности и раздражения? Психологи дают советы, которые помогут взглянуть на жизнь в розовом цвете.
подробнее...

13.04.2006

Успеть за 60 секунд!:
Можно ли эффективно организовать свое время?
Как все успеть? Многие стараются решить проблему просто — выполнять одновременно несколько дел. Новое исследование установило — это приводит к потере времени!
подробнее...

12.04.2006

Движение — жизнь… Вашего мозга:
Снижение физической активности в старости связано с ухудшением мыслительной деятельности
Новое исследование установило, что передвижение в пространстве требует значительно большего участия мышления, чем представлялось ранее, и умеренные когнитивные расстройства в пожилом возрасте отрицательно сказываются на физической активности.
подробнее...

11.04.2006

Когда одного раза мало:
Проверки и перепроверки не избавят от сомнений и не улучшат память
Закрыта ли форточка? Выключен ли газ? Вы думаете, проверив это, Вы расслабитесь и перестанете тревожиться? Но, оказывается, детали запомнить гораздо труднее после многократного повторения одного и того же действия, установили психологи.
подробнее...

Тема номера

Нейролингвистическое программирование: Начала, история, модальности восприятия, лингвистический компонент

НЛП — загадочная аббревиатура, которая обещает решить все проблемы за несколько дней. Что это? Новая психологическая панацея? Или очередная пирамида, подобно гербалайфу приносящая своим создателям дивиденты с продажи здоровья обывателей?

Для начала несколько определений НЛП:

  • Нейролингвистическое программирование — это набор техник, позволяющих производить быстрые изменения в мышлении людей, оказывая на них неосознаваемое ими воздействие (манипулируя ими) с целью излечения их от психологических заболеваний, избавления от проблем, а также с целью развития.
  • Нейролингвистическое программирование — это эпистемология, наука о том, как мы знаем и как познаем. О том, как устроено наше мышление, и как мы можем, меняя его форму, менять его содержание и, как следствие, весь мир.
  • Нейролингвистическое программирование — это область знаний, изучающая структуру субъективного опыта людей, занимающаяся разработкой языка его описания, раскрытием механизмов и способов моделирования опыта с целью совершенствования и передачи  выявленных моделей другим людям.

История создания НЛП

Нейролингвистическое программирование считается очень молодой наукой (набором техник, разделом эпистемологии), хотя оно младше гуманистической психологии всего на десять лет (термин НЛП появился весной 1976 года). Его создатели — Ричард Бэндлер и Джон Гриндер — представители бунтарей-шестидесятников. Все, кто, так или иначе, общался с Бэндлером, отзывались о нем, как о человеке, открыто не признающем условностей, норм и принципов, если они противоречили его собственному мировоззрению.

Одновременно с этим он был очень талантливый молодой человек, которому легко давался процесс обучения, кроме того, он имел полезное свойство — наблюдать за действиями других людей, вживаясь в них и перенимая их поведение. Этот интерес перерос в научный, когда Бэндлер поступил в университет, хотя основной его специализацией стали точные науки и философия.

Во время учебы и научной работы Бэндлер активно общался с известными представителями различных психотерапевтических течений. Под руководством одного из них, Перлза, Бэндлер начинает вести группы гештальт-терапии. Его супервизором становится Джон Гриндер. Считают, что именно этот период их совместной работы стал самым плодотворным для будущего НЛП-подхода.

Бэндлер и Гриндер не только исполняют роль ведущих группы — один из них находится в постоянном наблюдении за действиями второго. Так формируется список действий, влияющих на сознание личности. Именно на них будут построены основные приемы НЛП.

Большое влияние на программу НЛП оказал так называемый эриксоновский гипноз, который предполагает погружение человека в состояние транса путем лингвистических и коммуникативных приемов.

До того, как познакомиться с Милтоном Эриксоном, создателем данного подхода к гипнозу, Бэндлер сотрудничает с Вирджинией Сатир, широко известным в то время семейным терапевтом.

Пишут, что однажды Бэндлера попросили записать занятия Сатир на пленку. Он выполнял эту работу, одев наушник для проверки качества записи на одно ухо, и, вставив в другое ухо наушник с "Пинк Флойд". Когда занятие заканчивается, Сатир просит клиентов рассказать о том, как же им следует изменить свое поведение с учетом полученных знаний. Единственным, кто смог точно и четко обрисовать такое поведение, был Бэндлер, который слушал все занятия в пол-уха.

Таким образом, Бэндлер понимает, что материал легче проникает в сознание через подсознание. Одновременно с этим они с Гриндером проводят обширную работу по выделению и изучению "существенных языков" — действий, ключевых по отношению к цели — в поведении Перлза, Эриксона, Сатир. Тогда же определяются и "киты", на которых стоит НЛП:

Основой нейролингвистического программирования является работа с сознанием человека. НЛП использует психоаналитический принцип усыпления сознательного для высвобождения бессознательного. Но, в отличие от психоанализа, НЛП использует бессознательное не для диагностики, а для лечения заболеваний и решения проблем личности.

Модальности восприятия

Именно с возникновением НЛП психологи обратили внимание на особенности восприятия. Ранее было известно, что существуют разные модальности восприятия, что существуют визуалы, кинестетики, аудиалы, но этим знаниям не придавалось большого значения.

Считается, что большинство людей являются визуалами, поскольку около 80 процентов всей информации о внешнем мире мы получаем с помощью зрения. Доминирующая модальность восприятия может меняться в течение жизни. Так, аудиалами многие люди становятся, благодаря профессии (музыкант), либо при потере зрения.

Специалисты в области НЛП считают калибровку модальности, к которой принадлежит твой собеседник, и подстройку под нее залогом успешного целенаправленного воздействия на этого собеседника. Определение доминирующей модальности партнера по разговору осуществляется при помощи отслеживание особенностей его коммуникативного поведения. Визуал, обращая внимание собеседника на что-либо, скажет "Смотрите!", а аудиал — "Слушайте!". Когда визуалы думают, их глаза обследуют окружающую обстановку.

Подстройка под модальность осуществляется копированием вербальных и невербальных проявлений партнера по разговору.

"С помощью одного только знания о модальности другого человека уже можно решить некоторые проблемы", говорят НЛП-тренеры. Если, по их мнению, проанализировать супружеский конфликт из-за бытовых проблем, то может выявиться, что у мужа и жены разные модальности восприятия окружающей действительности. К примеру, жена-визуал любит, когда вымытая посуда расставляется в правильном порядке, а мужа-кинестетика волнует, прежде всего, удобство расположения вещей, а не эстетичность.

Лингвистический компонент

Лингвистический компонент НЛП — это те ключевые слова, мимика, позы, действия, которые позволяют "усыпить" сознательное и работать с бессознательным. На этих ключиках основаны приемы НЛП. К примеру, прием разрыва шаблона основан на особенностях мышления человека.

Такие действия как, к примеру, рукопожатие, доведены у взрослого человека до автоматизма. В голове содержится программа: я подаю руку, в ответ на это мне подают руку, происходит рукопожатие. Для усыпления бессознательного специалист по НЛП устраивает сбой такой программы, произведя любое, не вписывающееся в нее действие (в ответ на протянутую руку сказать что-либо грубое, погладить по голове и т.п.). Секунд на 30 человек будет находиться в ступоре, в это время ему можно внушить все, что угодно. Это и называется разрывом шаблона.

Про методы и приемы НЛП читайте в следующих выпусках рассылки. Кроме того, вам будут представлены аргументы многочисленных критиков НЛП. Мы с удовольствием также услышим Ваше мнение.

Ольга Данилова.

Новый раздел на сайте Effecton.Ru

Обратите также внимание на то, что на нашем сайте, силами нашего редактора Галины Узрютовой, в настоящее время создан раздел, целиком посвященный методикам НЛП. При разработке самого НЛП, Гриндером и Бендлером был использован критерий отбора лучших методик из совершенно разных психологических течений и методов манипуляции сознанием. Поэтому при разработке раздела, мы следовали тем же традициям. В разделе приводятся только конкретные методики, направленные на конкретный результат. В дальнейшем, раздел будет пополняться и улучшаться.

Нейролингвистическое программирование:
Начала, история, модальности восприятия, лингвистический компонент
НЛП — загадочная аббревиатура, которая обещает решить все проблемы за несколько дней. Что это? Новая психологическая панацея? Или очередная пирамида, подобно гербалайфу приносящая своим создателям дивиденды с продажи здоровья обывателей?
подробнее...
Сигналы доступа:
Определите свои сигналы доступа
'Сигналами доступа' в НЛП называются различные микроповеденческие изменения — жесты, движение глаз, тон голоса и даже особенности дыхания. Читая подобные человеческие знаки, мы можем найти точки, через которые будем влиять на свое и чужое поведение.
подробнее...
Полюби себя сам:
Ты можешь быть любимым
Если Вам кажется, что Вас никто не любит, попробуйте посмотреть на себя со стороны глазами другого человека и найти в себе что-то хорошее. Овладев этой техникой с помощью позиций восприятия НЛП, Вы почувствуете себя действительно любимым.
подробнее...
Метафора решает проблему:
Решайте проблемы с помощью метафор
В основе абдуктивного мышления — способность создавать сравнения и метафоры. Оно развивает творческие процессы и делает более глубоким взгляд на реальность. С помощью этого упражнения Вы на поймете, как абдукция способствует решению Ваших проблем.
подробнее...
Самоисцеление организма:
Ваш организм умеет самоисцеляться
Вы способны правильно ставить цель на выздоровление, а ваш организм умеет самаисцеляться. С помощью этого упражнения НЛП вы узнаете, как закодировать свой мозг на автоматическое исцеление болезней и травм. 10 шагов к самоисцелению.
подробнее...
Вылечи аллергию с помощью НЛП:
Избавься от аллергии с помощью НЛП
У Вас аллергия и Вы не знаете, как от нее избавиться? В НЛП разработана целая система работы с аллергией. Данное упражнение поможет Вам научиться не бояться аллергенов, а шаг за шагом побороть аллергию, определяемую в НЛП как одна из фобий иммунной систем
подробнее...
Будьте здоровы с НЛП:
Запрограммируйте организм на здоровье
При помощи техник НЛП можно настроить свое представление о здоровье в соответствии с тем, чего вы хотите. Поместив его на временной линии в будущем, вы узнаете, что требует изменений и с чего их начать.
подробнее...
НЛП стратегия успеха:
Пошаговая стратегия успеха
В данном упражнении рассказывается о пошаговой стратегии успеха с помощью технологий НЛП, разобраться в которых довольно просто. Правильно сформулируйте цель, разделите деятельность на шаги, радуйтесь каждому достижению — и успех обязательно придет!
подробнее...
Если беспокоят переживания:
Избавься от беспокоящих переживаний
Если вас постоянно беспокоит какое-то сильное переживание, воспользуйтесь упражнением НЛП для восстановления состояния внутреннего равновесия. С помощью позиций восприятия НЛП вы сможете абстрагироваться от надоевшего воспоминания и обрести покой.
подробнее...
Как мы общаемся?:
Решение проблемы с помощью метамодели
Вы можете применять Метамодель как технику решения проблем. Для этого Вам достаточно поставить вопросы Метамодели к 'формулировке проблемы'. Сначала Вы будете пользоваться Метамоделью осознанно, но, по мере развития навыков, выработается инстинктивность.
подробнее...
Негативные воспоминания:
Как преодолеть негативные воспоминания
Как преодолеть негативные ощущения, вызванные воспоминаниями о неприятной ситуации? Как взглянуть на нее по-новому, настроить себя на позитивные эмоции, чтобы снять психическую усталость от негативных воспоминаний? В этом вам помогут методики НЛП.
подробнее...
Психологические травмы:
Скажите НЕТ психологическим травмам
Если вас коснулась психологическая травма, которая постоянно напоминает о себе неприятными воспоминаниями, используйте данное упражнение НЛП. Вы сможете разобраться в своих отрицательных переживаниях и оставить для себя только положительные.
подробнее...
От планирования к цели:
Вариант эффективного планирования
Чтобы достичь поставленных целей, добиться успеха в работе, как можно меньше ощущать давление обстоятельств и нехватки времени, планируйте свои действия, опираясь на выделенные пункты. Работа по такому плану гораздо удобнее и дает эффективные результаты.
подробнее...

На правах шутки

Мне нужна Ваша помощь...: Психологический юмор на сайте Effecton.Ru

Мне, Нужна, Ваша, Помощь, Психологический, Юмор, Сайте, Effecton, Ru, Психология, Юмор, Прикольные, Картинки

Все комиксы на сайте Effecton.Ru...

Архив рассылки: www.effecton.ru/172.html

Обратная связь: subscribe@effecton.ru


В избранное