Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вопросы ваши - ответы наши!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
"Друг дома". Избранное
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Голосуем за Даму и Кавалера сентября.
Приз на конкурс "Дама сентября" - туалетную
воду Exult
(Naomi Campbell star parfums) -
предоставил интернет-магазин "Аромат.ру".
Приз на конкурс "Кавалер сентября" -
Burberrys
of London (Burberry Parfums) -
предоставил "Магазин эротических
грез".
Открыт прием соискателей на звание "Дама октября" и "Кавалер октября"!
|
Аромат.ру предлагает всем посетителям www.harbor.ru
|
ПОЛЧАСА ПЕРЕД СНОМ
Ребенок у нас спокойный, воспитанный (4,5 года). Но я заметила, что, когда к нам приходят гости, он вечером начинает плакать, плохо спит. Отчего это?
Александра ТИМАШЕНКО.
Екатеринбург.
Ребенок ваш, скорее всего, принадлежит к интровертному типу. То есть устремлен “в себя” - застенчив, задумчив, охотно играет в одиночестве. Такие дети легче управляемы, им проще подчиниться запрету, уйти от конфликта, нежели протестовать. Но есть в этом и свои опасности.
Есть такое понятие - обратная связь. То есть ребенок постоянно ищет контакта с родителями, хочет их втянуть в игру, разговаривать с ними. У шумного и активного экстраверта это более ярко выражается, интровертный ребенок стремится к этому не столь явно. Порой ему бывает достаточно просто обнять маму или папу и опять уйти играть. Но тем не менее сам факт общения ему необходим, пожалуй, более остро, чем экстраверту. Если резвый ребенок ощущает недостаток внимания, он может постараться спровоцировать его доступными способами: активным приставанием, громким криком, капризами и шалостями, откровенным неподчинением, демонстративным нарушением запретов. Интроверт все переживает тяжелее и глубже. На открытый конфликт он не пойдет, скорее - уйдет в себя, фактически обидится.
И вот что получается. Как только приходят гости, ребенку дается четкая установка: не мешай взрослым, ведь взрослые не мешают тебе играть, рисовать, смотреть книжки. “Сраженный” такой логикой, маленький человечек вдруг чувствует, что папе с мамой он не нужен, что тети и дяди, которые сидят c ними за столом, для них более близки, чем он. Тут и ревность, и обида, и чувство ненужности, брошенности. Но мама сказала “не лезь”, он и не лезет.
Так что слезы, плохой сон - естественная психосоматическая реакция на внутренний конфликт. Понятно, что детская обида недолговечна; основная опасность ситуации - в другом. Ребенок привыкает, что он “вечный второй”. Родители любят его, когда рядом никого нет. А пришли друзья - и ребенок папе с мамой не нужен. И по закону обратной связи через 10, 15, 20 лет он перенесет эту модель отношений на своих родителей. Какая помощь по хозяйству? У него вечеринка! Какая поездка на дачу? Он договорился ехать с приятелем на рыбалку! Ну и что, что мать с отцом плохо себя чувствуют? Все старики себя плохо чувствуют!
Поэтому, как бы вам ни хотелось пообщаться с друзьями без помех, обязательно уделяйте в их присутствии ребенку чуточку больше внимания. Ведь когда мама с папой дома одни, они и так его. Обязательно поговорите с ним, поиграйте, посмотрите вместе мультик, не замыкайтесь на гостях! Предложите нарисовать ему портреты всех гостей или сфотографировать их на память. А если гости засидятся у вас допоздна, а спать ребенка обычно укладывают раньше, часов в девять, то полчаса перед сном посвятите ему полностью: прочитайте, расскажите сказку. И обязательно повторите, что вы его любите больше всех на свете.
Алексей ИВАНОВ,
психолог.
ТЕРПЛЮ ИЗ ПОСЛЕДНИХ СИЛ...
Что делать, если муж постоянно злится?
Очень часто женщины обращаются к психологам с одной и той же проблемой: “мой муж постоянно раздражен, все время пребывает в плохом настроении, грубит и кричит на меня и на детей. Ситуация с каждым днем усугубляется. Я терплю из последних сил, но не хочу разрушать брак. Что мне делать?”
Эта ситуация типична для нашего времени. Мужчины более подвержены стрессам и тяжелее, чем женщины, привыкают к новым условиям работы и жизни, к новым ценам и зарплатам, к новому порядку и новым задачам. Последствиями эмоционального и психического дискомфорта становятся вспыльчивость, раздражительность, агрессия, грубость, невоздержанность. Ужасно, когда объектами для вымещения негативных эмоций становятся близкие люди, которые ни в чем не виноваты. И первое, что вы должны сделать в подобной ситуации, - это показать, что не намерены терпеть вечно и что всему существуют пределы.
Вероятно, все последнее время вы ходите на цыпочках и обдумываете каждое слово, всеми силами стараясь сохранить мир и покой в семье. В результате жертвуете собственными потребностями и желаниями и становитесь жертвой чудовищных стрессов и психологических перегрузок, которых можно было бы избежать.
Первое, что вы должны сделать, - набраться смелости и дать открыто понять мужу, что беспричинные вспышки гнева и провоцируемые им скандалы недопустимы, что они причиняют боль вам и детям и разрушают семью и брак. Выразите готовность выслушать его, понять, в чем кроются его проблемы и в чем причина его плохого настроения, поддержать и помочь, если это необходимо, но дайте понять, что не готовы терпеть его крики и ругань. Скажите, что подобное поведение деструктивно, не приведет ни к чему хорошему и что единственное, чего он добьется, - это разрушит ваши отношения.
Когда он начнет кричать в следующий раз, найдите в себе силы занять твердую позицию, даже если это потребует от вас на время покинуть помещение или квартиру. Спокойно, не поддаваясь на провокацию (скорее всего, его главная задача состоит в том, чтобы вывести вас из себя и тем самым через скандал выплеснуть скопившуюся внутри негативную энергию), скажите: “Я не могу разговаривать с тобой в таком тоне. Я выслушаю тебя только после того, как ты успокоишься. Когда придешь в себя, мы сядем и обо всем спокойно поговорим”. Ничто так не успокаивает человека, как отсутствие реакции со стороны окружающих.
Если он продолжает кричать и ругаться, уйдите из квартиры или комнаты. Отправьтесь в гости к соседке, подруге, маме или займитесь домашними делами. Это даст вашему мужу возможность понять, что вы больше не намерены служить боксерской грушей для его вербальных ударов. Даже если первой его реакцией будет еще большее раздражение, не сдавайтесь. Продолжайте уходить каждый раз, как он начинает кричать, и в конечном итоге ваша тактика возымеет действие. Когда он успокоится, подойдите и поинтересуйтесь, не хочет ли он что-то обсудить.
Данный метод базируется на известной аксиоме: пока вы не дадите мужу понять, что не намерены терпеть его вызывающее поведение, он будет продолжать вести себя таким образом. И действительно, зачем ему что-то менять, если это не вызывает протеста с вашей стороны? Если все нормально, если никто не жалуется, напротив - еще и считает себя виноватым, ходит на цыпочках и за все извиняется, значит, можно позволять себе все что угодно и впредь. Постарайтесь быть твердой и дать ему недвусмысленно понять, что устали и больше терпеть не намерены. Только таким образом вы можете изменить что-то к лучшему. Сам не одумается, не ждите. Человек, не чувствующий ограничений со стороны, никогда не станет налагать их сам на себя.
И помните, существует всего два варианта: либо он вас любит и ценит, либо нет. Если любит, то вам будет достаточно занять твердую позицию для того, чтобы он попытался изменить свое поведение. Если же любви нет, то бесполезно все, в том числе терпеть и подвергать стрессам и страданиям себя и детей. Что бы вы ни сделали, он будет продолжать вести себя так, как ему заблагорассудится. Решение за вами.
Людмила СТУПАКОВА, психолог.
КОШАЧЬЯ ГРАЦИЯ
Хотите стать гибкой и грациозной, как кошка? Для этого вам нужно понаблюдать, как кошка занимается гимнастикой: выгибается, потягивается...
Подражать ей трудновато, да и не нужно. Польский журнал “Спорт” предлагает всего одно упражнение, которое поможет вам достичь кошачьей грации.
Встаньте на колени, руки опустите вниз. Затем постарайтесь сесть на пол справа от ваших пяток, подняв руки над головой гибким кошачьим движением. Вернитесь в положение стоя на коленях и руки вытяните вперед. Затем сядьте слева от пяток, одновременно подняв руки.
Упражнение рекомендуется делать по двадцать раз утром и вечером. Двадцать раз сразу не получится - трудно. Поэтому до такого количества повторов надо доходить постепенно. Регулярное выполнение этого упражнения растягивает переднюю поверхность бедра, мышцы поясницы, делает талию более узкой с боков и подтягивает живот, укрепляя пресс.
Татьяна ГУРЬЕВА.
Читайте также в свежем номере электронной версии газеты:
|
ДРУГ ДОМА № 35/243 2002г. |
||||||||||||
|
|
КАК Я СТАЛА СТЕРВОЙ - Два года назад, когда мы познакомились с Владиславом, мне было ровно сорок, ему тридцать один. Со своим первым мужем я развелась десять лет назад. У него жены еще не было никогда. А у меня - двое взрослых сыновей. Ивану шел пятнадцатый год, Тимофею - седьмой. Твердой мужской руки ох как моим сорванцам не хватало! Свадьбу сыграли скромную. |
|||||||||||
|
|
ЛЕКАРСТВО ИЗ “ГЛАЗОК” Среди дикорастущих трав и цветов маленькая фиалка трехцветная, или анютины глазки, как прозвали ее в народе, выглядит слабой и хрупкой. Ее одиночные фиолетово-синие цветки разных оттенков можно встретить на сухих лугах, опушках, полянах, в садах, на огородах и пашнях. Но не все знают, что трехцветная фиалка не только хороша в букете полевых цветов, но и полезна как лекарственное средство. ЧТО ПОКАЗАЛ АНАЛИЗ КРОВИ Довольно часто необычную бледность кожи многие люди объясняют малокровием. Но такой цвет может быть обусловлен не только болезнью, возражают другие, а глубоким расположением под кожей капилляров... Чтобы внести ясность в подобные рассуждения, пришлось обратиться с вопросами к заведующей отделением гематологии факультета терапии Санкт-Петербургского медицинского университета имени академика И.П. Павлова Галине Николаевне САЛОГУБ. |
|||||||||||
|
|
ДЛЯ КАШИ И ДЛЯ ПИРОГА Не часто бывает тыква на нашем столе, а напрасно. И полезна она, и вкусна - много аппетитных блюд можно из нее приготовить. ФАСОЛЕВЫЙ СТОЛ |
|||||||||||
|
|
ДИАГНОЗ ПО ГОРОСКОПУ Оказывается, состояние здоровья человека во многом определяет то, под каким знаком Зодиака он родился. Это отметили еще наши предки. Со временем была создана наука - астромедицина. Она ставит диагнозы и дает лечение на основе гороскопа. |
|||||||||||
|
|
БЕГ НА МЕСТЕ ОБЩЕПРИМИРЯЮЩИЙ Как известно, бег - один из самых полезных для здоровья видов спорта. Однако не у всех есть время и возможность заниматься им на природе. В этом случае выручают беговые дорожки. Испытательная служба журнала “Спрос” протестировала пять моделей механических тренажеров этого типа. |
|||||||||||
Группа поддержки больных герпесом
В рамках международной недели борьбы с герпесвирусной инфекцией в России под патронажем Ассоциации «Человек и герпес» открывается первая группа поддержки людей, страдающих генитальным герпесом. Первое собрание группы состоится 22 ноября 2002 года во время международной недели герпеса на базе ГНЦ Института иммунологии МЗ РФ.
Подробности: http://herpes.ru/her/pat/gh/news/2002/hsg.htm
Другие материалы газеты Вы можете почитать на сайте
"Гавань красоты и здоровья"| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
