Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости науки, медицины и технологий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2016   →
 1
 2
 3
 4
04.01.2016
18:15:29
20:15:51
 5
 6
06.01.2016
12:15:35
18:15:36
 7
 8
 9
10
11
12
12.01.2016
10:15:46
21:15:42
13
14
14.01.2016
18:15:40
22:15:31
15
15.01.2016
07:15:48
11:15:59
16
17
18
19
20
21
22
22.01.2016
07:15:59
18:16:06
23
24
25
26
26.01.2016
10:16:18
22:15:40
27
27.01.2016
08:15:55
22:15:46
28
29
29.01.2016
07:15:42
19:15:48
30
31
Автор
Isramed

Статистика

114 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Пищевые волокна улучшают здоровье легких



Пищевые волокна улучшают здоровье легких
2016-01-27 21:24 zarubin

Заболевания легких являются серьезной проблемой во многих странах мира.Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) является третьим по величине убийцей в глобальном масштабе.

Команда Университета Небраска решила изучить, сможет ли высокое потребление волокна иметь положительное значение для здоровья легких. Исследователи во главе с Corrine Hanson изучили данные более чем 1920 человек в возрасте 40-70 лет. Участники сначала прошли обследование, предоставив информацию о диете и образе жизни, а затем были разбиты на несколько групп. Часть добровольцев состояла из людей, которые ели, по крайней мере, 17,5 г клетчатки в день, а другая половина потребляла менее 10,75 г. Исследователи учитывали социально-экономический статус, курение, вес, демографические и медицинские факторы, прежде чем начать анализ.

После корректировки на все вышеперечисленные факторы, оказалось, что легкие добровольцев в группе с высоким содержанием клетчатки были лучше, чем у тех лиц, кто потреблял ее на самом низком уровне.Из высоких потребителей волокна 68,3% участников имели нормальную функцию легких, по сравнению с 50,1% из группы с малым потреблением. Hanson отмечает, что полученные данные подтверждают результаты прошлых анализов, где также установлено, что люди с высоким содержанием волокна в диете имели самую высокий функцию легких. В других экспериментах установлено, что высокий уровень потребления волокон связан с уменьшением смертности от респираторных болезней на 40-50%.

Авторы полагают, что это может быть обусловлено противовоспалительными свойствами пищевых волокон, содержащихся в овощах и фруктах. Воспаление лежит в основе ряда заболеваний легких, и его снижение позволяет улучшить общее состояние здоровья этого органа.Кроме того, С-реактивный белок, играющий важную роль в ответе на воспаление, снижен у людей, предпочитающих диеты с высоким содержанием клетчатки.

Для того, чтобы с удовольствием погрызть фрукты, насыщенные полезными волокнами, необходимо иметь крепкие зубы. На tishinka-stomat.ru можно получить весь спектр стоматологических услуг – от консультации и небольшого «ремонта» до полного восстановления зуба.
В избранное