Работа, карьера, бизнес. Психология, советы, принципы. Выпуск 137. Как сосредоточиться на работе?
Работа, карьера, бизнес
Работа, карьера, бизнес. Психология,
советы, принципы. Рассылка с советами и принципами успешной
трудовой деятельности :-). О работе, о карьере, а со временем о
бизнесе и собственном деле. Психология поведения в тех или иных
ситуациях.
Изо дня в день мы пытаемся сосредоточиться на нескольких задачах
одновременно. Как часто к концу дня мы понимаем, что практически не
успели многое сделать? Вроде чем –то были заняты целый день, а
результат по-прежнему далек?!
Как же сосредоточиться на работе, чтобы к концу дня не теряться в
догадках о том, на что было потрачено время и куда это время
собственно уплыло?
1. Четко определите цели
Самое главное – это обозначить для себя четкие и вполне понятные
цели, а также выстроить некий план из подпунктов, который поможет
достичь поставленные цели. Фиксируйте ваши цели в письменном виде.
Как только вас в очередной раз что-то отвлечет в течение рабочего
дня, взгляните на ваши цели, и вы тут же снова сконцентрируетесь на
работе.
2. Обозначьте подцели (менее глобальные и масштабные цели)
Непременно, очень важно иметь глобальные цели, однако не менее
важно определить для себя и более узкие и менее глобальные подцели.
Данные более мелкомасштабные подцели должны служить вам своего рода
лестницей на пути к одной глобальной цели. Достигая планомерно
подцели, вы приближаетесь к конечному результату. Кроме того, решение
той или иной обозначенной вами подцели всегда будет помогать
осознать, на какой стадии пути вы находитесь и что еще предстоит
сделать.
3. Учитесь расставлять приоритеты
Учитесь расставлять приоритеты и выделять, какие задачи являются
более срочными, какие более важными (важными для вас, вашего
будущего) в данный определенный момент. Помните о том, что срочные
задачи помогают вам делать работу вовремя. Но не все срочные задачи
являются одновременно важными (т.е. не все срочные задачи непременно
играют судьбоносную роль в будущем). Умейте правильно оценить
ситуацию и решить, что же в данный момент будет для вас важнее.
4. Постоянно делайте отчет о том, что вам уже удалось
сделать, а что еще предстоит выполнить
Регулярно сверяйтесь с вашим планом, проверяя, что было уже
сделано, а что так и осталось не выполненным. Включайте не решенные
задачи в план следующего дня, чтобы в конечном итоге у вас не
оставалось нерешенных задач.
5. Оставляйте самому себе выбор, в какой
последовательности решать задачи
Порой не всегда, приходя утром на работу, мы можем тут же
включиться в нее. Иногда требуется время на то, чтобы заставить себя
работать и что-то делать. В результате, теряется драгоценное время и
в конце дня нерешенных задач становится лишь только больше. Начинайте
свой день с тех задач, которые вы в данный момент готовы решать с
удовольствием или, по меньшей мере, без негатива. Когда вы ощущаете,
что рабочее настроение уже пришло, приступайте к решению менее
привлекательных для вас задач.
6. Решайте все самые важные дела в первой половине дня
Если в последнее время работать приходилось много и порой без
выходных, перестройте ваш график работы, переместив наиболее важные и
серьезные дела на первую половину дня, а менее важные на вторую.
Такой экономный режим работы поможет вам по-прежнему внимательно
решать очень серьезные задачи и в то же время давать самому себе
возможность немного передохнуть во второй половине дня.
7. Просите помощи у ваших коллег
Каждый раз когда вы будете прибывать в плохом настроении и будете
проявлять явное нежелание что-либо делать, просите ваших коллег
напоминать о ваших целях и о том, что должно обязательно быть сделано
сегодня.
8. Помимо ежедневного плана работы, делайте себе
напоминания на ПК либо цветных стикерах
Напоминания на рабочем столе вашего компьютера либо на ярких
стикерах также помогут вам не забыть выполнить то или иное важное
задание и не дадут увильнуть от работы.
Новые статьи на нашем сайте за последнюю неделю (выпуск №151):
8
намеков на то, что Вас собрались уволить... / Деловой мир
Не всегда сотруднику четко дают понять, что он по каким-либо причинам
больше не подходит компании. Чаще всего сотрудника просто ставят
перед фактом, что, несомненно, весьма и весьма неприятно. Читать
далее...
Что
и как стоит писать в письме работодателю? / Деловой мир
Поиск работы начинается, как правило, с обычного письма работодателю,
которое мы отправляем по электронной почте. Как известно, первое
впечатление играет очень большую роль, ведь если оно будет
отрицательным, до собеседования дело может и не дойти. Читать
далее...
Ни
один вопрос Вашего ребенка не должен остаться без ответа /
Психология
Дорогие родители - помните - с той минуты, как появится в Вашем доме
Ваш ребенок - Вы должны очнуться. В начале своего пути детям бывает
очень трудно быть на этом свете. И ребенок по своей природе готов
беззаветно верить своему родителю. Вы для него ВСЕ! Знайте это и
каждую секунду общения с ним - помните об этом! Будьте признательны
своему ребенку за оказанную Вам честь! Садитесь перед своим маленьким
чадо на коленки, на корточки, рядом и - слушайте его! Слушайте его
вопросы, ответы, рассуждения. Разговаривайте с ним, рассказывайте ему
все, что происходит вокруг и наблюдайте за ним. Читать
далее...
Недостаток
железа у детей / Дети
В возрасте 9-12 месяцев проводится обследование ребенка на предмет
содержания в его организме железа, берется анализ крови на уровень
гемоглобина. Как раз в этом возрасте ребенок растрачивает запасы
этого минерала, полученные еще в утробе матери. При недостатке железа
в рационе красные кровяные тельца развиваются маленькими и бледными,
неспособными доставлять необходимое количество кислорода к важным
органам и мышцам. Такая ситуация существенно влияет на развитие
малыша. Типичные симптомы недостатка железа: бледная кожа,
раздражительность, плохой аппетит, медленный рост, слабость и
вялость. Читать
далее...
Диета.
Заблуждения большие и малые / Здоровье
Мы столько много читали и слышали от друзей и знакомых о том, как
похудеть, как питаться, что недолго и запутаться. Чтобы этого не
случилось, нужно развеять некоторые сложившиеся мифы о похудании. Читать
далее...
Также Выпуск 151 доступен для скачивания:
(формат PDF: pdf | zip;
формат HTML: htm | zip)
Приглашаем к
сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть
предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить
пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в
том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский
журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой
“Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях.
Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с
партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий
ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам
действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере
соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.
Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в
рассылке.
