Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ищешь работу? Подготовь себя к успеху!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Практическая Психология Успеха" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Любовь Латыпова

Статистика

781 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Ищешь работу? Подготовь себя к успеху! 62


 

Ищешь работу? Подготовь себя к Успеху!
выпуск #62 модератор рассылки - Лана Рачкова
 
 
 
 
 
 


Учи иностранные языки и зарабатывай! Уникальная возможность легко освоить иностранный язык и заработать ощутимый доход. www.en101.lanara.ru

Еще статьи по темам:

Как унять волнение
Собеседование это не страшно!

Здравствуйте, уважаемая редакция! Меня зовут Яна, я ищут работу бухгалтера, но безуспешно. Проблема в том, что я очень волнуюсь на собеседовании. Сердце бешено колотится, руки трясутся, язык словно примерзает к небу. Чувствую себя настоящей идиоткой и не могу сказать ничего путного. Самое обидное, что я добросовестный работник, у меня хорошее резюме, и обычно я нормально общаюсь с людьми. Но на собеседовании в меня вселяется настоящий ужас. Я так сильно боюсь, что мне откажут, и в результате мне действительно отказывают. Помогите, пожалуйста!

 

Комментирует психолог Эмилия Яхонтова:
Прежде всего, давайте развеем заблуждение, которое присутствует практически у всех соискателей. Отказ при трудоустройстве — это нормально. По статистике, кандидату в среднем требуется пройти 20 собеседований, прежде чем ему предложат работу. Получается, что в 19 случаях из 20 вам действительно откажут — и это хорошо! Потому что каждый новый отказ приближает вас к той самой вакансии, которая создана для вас. Так что воспринимайте очередное собеседование как приключение, из которого необходимо вынести какой-нибудь полезный опыт.

И легкое волнение на интервью — это тоже замечательно. Соискатель находится в тонусе, живо реагирует на вопросы собеседника, а не сидит с вялым видом, апатично уставившись в пространство.
Другое дело, когда волнение настолько сильно, что вгоняет человека в ступор. С этим надо бороться. Существует несколько эффективных способов снять волнение перед собеседованием. Попробуйте, какие из них помогут вам.

 

Домашняя аптечка

Некоторым соискателям, особенно женщинам, чтобы прийти в норму, достаточно принять какое-нибудь успокаивающее средство. Главное — не переусердствовать с количеством, иначе будете засыпать на ходу. Положите под язык 1 таблетку глицина или выпейте небольшую дозу ново-пассита. Валерьянку лучше не принимать из-за ее устойчивого специфического запаха, который обязательно учует работодатель. Ему ни к чему знать, что у вас слабые нервы.

 

На зарядку становись!

Кому-то пойдет на пользу физическая активность. За час-два до собеседования сделайте небольшую зарядку, пройдитесь быстрым шагом или пробегитесь в парке. Разомните руки — гимнастика кистей рук снижает парализующий эффект страха и стимулирует речевой аппарат. Интенсивно подвигайте челюстью взад-вперед в течение 2-3 минут. В конце сделайте 20 медленных глубоких вдохов и выдохов.

 

Игра «Я — тормоз»

Можно попытаться обмануть нервную систему таким образом. На протяжении одного или двух часов перед собеседованием делайте все подчеркнуто медленно, как в замедленной съемке. Эти действия должны успокоить вас и нормализовать темп речи к началу интервью.

 

Театр абсурда

Смех — очень эффективное средство против страха. Если воображение рисует вам страшные картины предстоящего собеседования, попробуйте довести их до абсурда. Представьте, что вы — советский разведчик времен Второй мировой войны, а кадровик — жестокий гестаповец. Если вы не ответите правильно на его вопросы, он будет пытать вас с немецкой основательностью: загонять иголки под ногти, выжигать звезду на спине… Смешно? Значит, уже не страшно.

 

Сам с собою тихо

Обычно люди бояться того, чего не знают. Поэтому вам надо потренироваться проходить интервью. Сядьте перед зеркалом, представьте, что вы находитесь на собеседовании, и отвечайте на вопросы воображаемого работодателя. Вот список вопросов, которые вам наверняка зададут на реальном интервью:

  • Расскажите немного о себе.
  • Расскажите о вашем последнем месте работы.
  • Причина увольнения с предыдущего места работы.
  • Почему вы хотите работать именно у нас?
  • Какое отношение ваше образование или трудовой опыт имеют к данной работе?
  • Чем вы сможете быть полезны нашей фирме?
  • Каковы ваши сильные стороны?
  • В чем заключаются ваши главные недостатки?
  • Какого типа работу вы больше всего любите (не любите) выполнять?
  • Что вам нравилось больше всего, а что меньше всего на вашей прежней работе?
  • Какова была ваша самая серьезная ошибка на прежней работе?
  • Каковы ваши интересы вне работы?
  • Каковы ваши цели в жизни?
  • Как вы планируете их достичь?
  • На какую зарплату вы рассчитываете?


Эффект от репетиции будет больше, если роль работодателя сыграет ваш приятель (хорошо, если у него есть опыт набора персонала). Пусть друг посоветует, как вам лучше отвечать и держаться. Также желательно, чтобы вы записали «собеседование» на видео. Со стороны мгновенно видны собственные недостатки: сутулая спина, корявая речь, неуверенный тон и т.д. Просмотрите запись и откорректируйте поведение. Повторите несколько раз до тех пор, пока не будете довольны увиденным.

И последнее. Работодатель — не монстр и не чудовище. В большинстве случаев на собеседовании вас ждет вежливый и приятный человек, который хочет быстрей закрыть вакансию. Вряд ли он заранее настроен к вам недоброжелательно: «А давайте-ка выясним, в чем этот лопух некомпетентен?». Скорей всего, он встречает каждого кандидата с затаенной надеждой: «А вдруг это именно тот человек, который нам нужен?» Надеюсь, что вы не обманете его ожиданий.

Источник: Работа.ру от 18 августа 2006

В избранное