Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Йоги и Медитации" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Анатолий Пахомов

Статистика

29.856 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику Здоровье позвоночника и скрутки несовместимы


Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику
Йога в Киеве
Йога в Киеве		              

    Найдите Йогу КПП в своем городе:
  • на сайте Федерации Йоги КПП
    представлены более сотни инструкторов,
    которые обучались у нас.
    Более 40 городов в разных странах мира.
    Наш девиз: "Йога - это просто".

    • Доброго времени суток, уважаемый Читатель!

    Вопрос дня: Анатолий, здравствуйте!
    Читаю Вашу книгу "КПП". Очень много почерпнула из нее ценного. Спасибо!
    В книге вы пишите о том, что скрутки очень вредны. Но в йогатерапии часто используются скруки в положении лежа на спине. Они так и называются "терапевтические скрутки". С Вашей точки зрения, как они воздействуют на позвоночник? вредны или нет?
    И вы отдельно выделяете йогатерапию. Можно ли ей заниматься, если есть смещение позвонков, остеохондроз, зажим нерва?
    Спасибо за ответ.

    Намасте, Светлана, первая рекомендация - перечитайте книгу:), но вообще вопрос хороший, спасибо. Отвечаю:
    В каком бы положении вы не использовали скрутки - они вредны, так как неестественны. Это вам скажет любой мало-мальски понимающий человек в механике и биомеханике. Не буду описывать все строение позвоночника и суставов, но приведу простой пример: Если у сочленения есть две точки подвижного крепления, это предусматривает ограничение подвижности вокруг одной оси и ось эта проходит через эти две точки крепления. Для образца понимания – возьмите модель двери – две петли, это две точки крепления, между ними ось вращения, это же элементарная механика…
    Рассмотрим позвоночный сегмент:
     Есть два суставных отростка у позвонка - правый и левый, т.е. они парные. Это значит, что по биомеханике между ними ось вращения, а это значит естественная подвижность вперед и назад. Именно туда, куда изгибается позвоночник под влиянием гравитации – вперед и назад, при формировании организма, возникает нормальный кифоз и лордоз. Останется только определить здоровую амплитуду, как это сделать описано в моей книге, если непонятно – перечитайте.
    Поворотная подвижность в позвоночнике (повороты и скрутки) существует только за счет небольших люфтов в каждом маленьком суставе. Развивать ее не только неразумно но и вредно. Для понимания- представьте себе что вы поставили друг на друга два стакана - между ними появляется небольшая подвижность , а если стаканов будет 33 - будет совокупная подвижность.
     И в позвоночнике если вы будете ее развивать - то все закончится нестабильным позвоночником.
    А в каком вы положении скручиваетесь - лежа или сидя или стоя не имеет значения, ведь от этого ваши суставы не меняются, они остаются парными и малоподвижными.
    Теперь насчет того как скрутки  там "называются", что вам сказать… вы прямо как дети:)...
    У нас в народе говорят так: "сколько слово сахар не повторяй, а во рту слаще не будет....", или есть пожестче, кто первую пословицу не понял: "на заборе тоже написано..." (простите за грубое сравнение). Можете скрутки назвать не "терапевтическими" а например "супер-мега-лечебными", но они так и останутся вредными, суставы то у вас те же остаются.
    Теперь насчет йога терапии - ее на данный момент не существует, одно название. Все то что подается как таковое - или обман или заблуждение, так как для йогатерапии человеку надо вправлять кости на место, нужно быть видящим, и для начала нужно немного разбираться в биомеханике – а на данный момент кроме нашей школы йоги КПП в асанах практически не разбирается никто, простите за правду матушку . К тому же асанами сложно вправить кость, да и никто не умеет.
    Мне все равно, верите вы в это или нет, факт остается один – если человек не умеет пользоваться телом и позвоночником (нет пониманий КПП)– у него будут сильные подвывихи костей от применения нездоровых подвижностей - скруток и глубоких прогибов назад и наклонов в бок.
    При этом со мной не нужно спорить – бесполезно, так как я ничего не доказываю уже на данный момент, а просто предоставляю информацию.  А что вы с этой информацией будете делать – ваше личное дело. Кому интересно учиться – просто приезжает ко мне на инструкторский курс.

    А теперь можно ли ею (йогатерапией) заниматься при нарушениях - странный вопрос, в теории она должна бы как раз применяться при этих нарушениях, только одна загвоздка - йогатерапии на данный момент не существует, есть только спорадические попытки заработать денег на неграмотных людях... Ну а как вы будете ею заниматься, если ее не существует? Гипотетически йогатерапию может преподавать например мой учитель, так как он ВИДЯЩИЙ, но ему некогда - он в основном лечит костоправством. И в любом случае йогатерапия будет включать костоправство, потому что причина 98% заболеваний проста - вывих кости. А те кто не умеют диагностировать потому и придумывают иные причины либо от незнания либо от лицемерия.

    ukryoga@gmail.com
    www.ukryogin.blogspot.com
    www.facebook.com/ukryoga 

    Задавать вопросы можно почтой или непосредственно на сайте, в разделе вопросы-ответы или, если хотите также участвовать в дискуссиях - на форуме.
    В избранное