Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Йоги и Медитации" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Про позвоночник
Доброго времени суток, уважаемый Читатель! Выпуск 184
Про позвоночник
Ирина: Здравствуйте, Анатолий! Огромное Вам спасибо за скорый и такой подробный ответ и прошу извинения за то, что сама пишу с задержкой. Таким образом получается, что грыжа это результат энергетических нарушений. То есть по каким-то причинам ( каким?) участок позвоночника стал плохо снабжаться энергий, это привело к потере эластичности-подвижности- Анатолий Пахомов: Здравствуйте, Ирина, в целом понимаете правильно механизм. Только причина не энергетическая а механическая. При неудачном падении, поднятии веса, скрутке, прогибе и т.д. позвонок начал движение (произошел подвывих). Что бы остановить катастрофическое для нервной системы движение кости - мозг дает команду мышце остановить движение. Мышца работает на сокращение, и сжимается. При этом естественно более мягкая ткань - сдавливается и "выпирает" за контур. Вот и грыжа. Как понимаете из вышесказанного, сама грыжа не является ключевым моментом, и уж тем более бессмысленно ее отрезать хирургически.
Ирина: Значит заниматься грыжей надо комплексно: 1. растягивать-расслаблять мышцы в области смещения позвонков ( гимнастики, асаны из йоги) или обращаться к костоправу, чтоб вправил кости, а потом заниматься мышцами. Анатолий Пахомов: По первому вопросу - почти все верно: йога или костоправство, или и то и другое. При чем и то и другое - только у грамотного специалиста. Но учтите, что грамотность и наличие какого нибудь сертификата, парампары, всемирная известность и прочее - далеко не одно и то же, и иногда даже противоположность. Дальше - не совсем верный вывод. Потом не "мышцами заниматься" - а скорее грамотно обращаться с телом. Ирина: Работать с НС ( как Вы написали, "Когда уйдет опасность или устранится причина - спазм уйдет сам", и что всем управляет именно НС, и именно она и дает команду удерживать этот спазм мышц, а соответственно смещение позвонков). Вопрос вопросов КАК ОБЪЯСНИТЬ-ПОКАЗАТЬ НС, ЧТО УЖЕ ЭТОТ СПАЗМ ПОРА СНЯТЬ? Откуда НС узнает что опасность ушла? Что для этого делать? Анатолий Пахомов: Обмануть НС не получится, да и не нужно. Команда на расслабление будет, если кость не будет иметь тенденцию к смещению. Откуда НС знает об опасности? Вы меня удивляете. А откуда вы знаете что я пишу вам?.. Правильно - воспринимаете через рецепторы. Это и есть ответ. Кстати боль в этом плане тоже союзник - она напоминает личности что есть непорядок. Ирина: Работать с энергией, чтобы устранить первопричину - обедненность энергией именно этого участка тела ( в частности позвоночника). Опять вопрос как именно, какими действиями напитывать энергией это участок? Анатолий Пахомов: Уже в принципе ответил. Добавлю: секрет здорового тела не в том, что вы делаете, а в том, чего НЕ ДЕЛАЕТЕ. Избегайте скруток, глубоких прогибов, подъема тяжестей, сильных нагрузок и вообще грамотно используйте физическое тело. Ирина: Это как бы общие положения, а если прилагать это к моему частному случаю, то мне сказали, что моя грыжа выпирает не в сторону тела, а в сторону спинного мозга, и что гимнастиками-упражнениями ее вряд ли достанешь ( она же смотрит в другом направлении от мышц). И всерьез зазвучали слова об операции ( пусть путем лазерной микрохиругии, но все равно). И пока мне сказали ( до консультации с вертебрологом) вообще прекратить всякие упражнения во избежание ухудшения. В связи с этим ( в дополнение к вышеперчисленным вопросам) у меня есть еще и такие: 1. Встречали ли Вы случаи, когда путем костоправства и гимнастики(йоги) устранялись боль и сама грыжа именно при таких типах грыж ( смотрящих в сторону спинного мозга)? Анатолий Пахомов: По второй части (относящейся к вашему случаю). 1. Я встречал много раз, как с помощью и йоги и костоправства ликвидировалась боль. Но я не занимался клиническими исследованиями и не веду статистики (не вижу смысла) и не делал рентгены ни себе ни другим людям. Потому, сказать что именно становится с грыжей не могу. Но как правило это уже никого и не интересует:). Впрочем могу только сказать обратное: я знаю нескольких людей, которые операцией не только не улучшили состояние "грыжы" но и ухудшили. И не знаю ни одного человека, которому от такой операции стало лучше. Так что уже этот факт мыслящего человека отказаться от операции. Не верите мне - поищите среди знакомых или в интернете. Если человек не заинтересован материально и говорит правду, то вы все сами услышите и прочитаете. То что вы задаете дальше вопросы по грыжам свидетельствует, что вы не поняли что именно вызывает давление на нерв. А давит твердая часть тела - КОСТЬ (позвонок). Боль и все нарушения - от смещение кости, а не от желеобразной прослойки-диска. Ирина: Боль в задних поверхностях бедер ( о которой я писала в предыдущем письме) не неврологического характера. Она именно мышечно-связочного, так болят мышцы на следующий день после энергичной тренировке, беда только в том, что обычно мышцы через день-другой после тренировки "проходят", а у меня эта боль есть постоянно. То есть, в покое ее нет, но как только надо нагнуться, я сразу ощущаю это натяжение то ли мышц, то ли связок, но это точно не неврологическая простреливающая боль. Ту я знаю. Есть ли какие-то упражнения расслабить эти связки-мышцы? Или я их уже повредила растяжками, и это просто их боль и, наоборот, надо вообще пока прекратить какие-либо занятия? Как это понять? Анатолий Пахомов: Любая боль связана с нервами. Так как именно они являются проводниками импульса. Скорее всего у вас все связано с поясничным и крестцовым отделах. На 90% мышцы ног там не при чем. Ирина: Еще мне не совсем понятно почему Вы написали "А вообще массаж (глубокий вокруг позвоночника) при смещениях костей применять не стоит, так как он расслабит мышцы спины, которые удерживают кости." Ведь эти кости стоят неправильно, если появилась грыжа, и задача как раз эти кости не удерживать в этом их неправильном положении, а сместить в правильное, и расслабленные мышцы как раз и способствуют этому их смещению Анатолий Пахомов: Про массаж вокруг позвоночника. Попробую объяснить образно. Повторю еще раз - сокращение мышцы связано с тем, что она останавливает кость. Сокращение происходит с той стороны, в которую началось смещение кости. Представьте ситуацию, что с поддона возле вас начала катится бочка. Для того, что бы она вас не задавила вас (или ваших друзей) - вы напряглись и придержали бочку. И так и остались, ждете помощи, возможно даже кричите. Какое решение вопроса? По вашему получается, что нужно вам сделать массаж, что бы вы расслабились. И что, от этого массажа бочка по какому то неизвестному закону физики станет на место? Нет, конечно. Бочку нужно поставить на ЕЕ МЕСТО, тогда вы и расслабитесь, при чем без массажа:). Ирина: Еще Вы написали "Мышцей управляет нервная система, и раз она спазмировала мышцу (дала команду на сокращение) - значит есть опасность дальнейшего сдвига кости. И если вы в таком случае будете "расслаблять блоки" то будете действовать против своего организма. Здесь я имела в виду "блоки" в том смысле, который используется в трудах вот этого доктора http://doctorchentsov.ru/index.php, то есть зажатая пара смежных позвонков, которая становится неподвижной вследствие спазма глубоких мышц. Каково Ваше мнение по поводу его теории возникновения грыжи? Стоит ли ей следовать? Анатолий Пахомов: Я уважаю доктора Ченцова, тем более, что мы с ним сходимся в мнении о том, что 98% заболеваний от механических смещений костей и ущемлении нервов. А особых расхождений в мнениях я не вижу, есть конечно мелкие детали, возможно я чего то не знаю. Но в целом я его поддерживаю. Единственное, что мне кажется неправильным - это вправление костей вращением (мне рассказывали, что Ченцов вправляет именно вращением). Но это всего лишь мое мнение, а я не костоправ. Ирина: Я все так подробно выспрашиваю, потому что хочу выстроить комплексную систему, которая привела бы к устранению болей и здоровому позвоночнику. Потому что слепые толкания то в одну, то в другую сторону пока результатов не принесли. Поэтому я хочу сформулировать для себя разумную программу и уже ей следовать. Первым шагом я сделала то, что стала спать на полу с подстилкой из ватного одеяла. Теперь надо выработать видение куда и как идти дальше, чтобы делать следующие шаги. РС уважением и благодарностью. Ирина Анатолий Пахомов: Понимаю. Кстати ваш первый шаг - спать на жестком я бы не стал приветствовать, но я не знаю вашей конституции тела. Например мне подходит спать на жестком (как и половине мужчин). А большинству женщин
не подойдет, так как конституция тела другая. Постель должна просто обеспечивать вам хорошее "высыпание". А будет она жесткой, мягкой или средней - индивидуально. Первый шаг, который вы правильно сделали (мое мнение) – собираете информацию. Страница в Facebook: http://www.facebook.com/ukryoga ukryoga@gmail.com Задавать вопросы можно почтой или непосредственно на сайте, в разделе вопросы-ответы или, если хотите также участвовать в дискуссиях - на форуме. |
| В избранное | ||
