Для тех, у кого работа связана с большими физическими нагрузками, желательно
добавление к меню рыбы и морепродуктов. Сегодняшний вечер вполне подходит для
чистки организма. Желательно попоститься, а вот клизмы и промывания уже излишни,
не стоит так усердствовать. Попозже, полезными для вас будут свежие соки и тушеные
овощи.