Сегодня рекомендуется "отдать дань" суставам и суставчикам, косточкам и позвоночнику.
Они нуждаются в разумных нагрузках и массаже. Полезное воздействие на общее состояние
организма окажет небольшой прохладный душ после сна. Постарайтесь хоть изредка
давать своим мышцам нагрузку. В целом данный период благоприятен для восстановления
энергии, так что не пренебрегайте сбалансированным питанием.