Сегодня в пище лучше всего отдать предпочтение натуральным продуктам, фруктам
и овощам, а хорошее самочувствие вам обеспечено. Благоприятное воздействие на
организм окажут умеренные физические упражнения, но лучше всего часок поплавать
в бассейне, чем два просидеть в тренажерном зале. Дома лучше всего забыть о работе
и постараться расслабиться. В этом вам помогут дыхательные упражнения и медитация.