Постарайтесь больше двигаться, "сидячий" образ жизни пойдет вам лишь во вред.
Срочно ищите "кусочек времени" для посещения бассейна, тренажера, вам необходимы
именно физические нагрузки. Если нет возможности посещать спортивные заведения,
рекомендуем экономный в финансовом и временном отношении метод - воспользуйтесь
лестницей в собственном доме, пару раз подниметесь и спуститесь, и гиподинамия,
боль в суставах и прочие болезни с ужасом от вас убегут!