Похвально ваше стремление поправить свое здоровье, но не переусердствуйте. Если
Вы решили заняться тяжелой атлетикой, не начинайте сразу с тяжелых штанг. Силу-то
свою Вы покажете, а потом появится грыжа. И начинать с купаний в проруби без
подготовки, тоже не стоит. Даже если Вы прекрасно плаваете, от воспаления легких
это не спасет.