Пусть каждая свободная минута приносит посильный вклад в ваш организм. При "сидячей"
работе, не забывайте время от времени массировать и разрабатывать спину. Так
же необходимы длительные прогулки, а еще лучше пробежки, это поможет снять усталость
и гарантированно обеспечит вам крепкий и здоровый сон.