Сегодня у вас может разболеться спина, так что занятия физическим трудом не для
вас. Да и во время спортивных занятий нужно быть осторожнее, и лучше отложить
все, кроме разве что лечебной физкультуры. Можете купить специальную мазь и смазывать
ею поясницу, а можете заняться укреплением спинных мышц.