Постарайтесь сегодня есть легкоусваиваемую пищу, пейте меньше жидкости, время
благоприятно для занятий спортом или гимнастикой. Скорее всего, вам придется
сконцентрировать все свои силы для активной трудовой деятельности, поэтому вечером
от вас мало что останется, кроме глаз. Постарайтесь в свободное время заняться
восстановлением энергетических запасов, в этом вам поможет употребление пищи,
богатой белками. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе.